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Überblick
Osteoarthritis (OA) ist eine degenerative Gelenkerkrankung, die jedes Gelenk in Ihrem Körper, einschließlich Ihrer Hände, betreffen kann. Handarthritis ist häufig bei:
- Handgelenk
- Basilargelenk, das Daumen und Handgelenk verbindet
- Fingerspitzen (DIP-Gelenk)
- mittlere Fingerknöchel (PIP-Gelenk)
Wenn Sie OA haben, nutzt sich der Knorpel zwischen Ihren Gelenken ab und Ihre Knochen reiben ohne Kissen aneinander. Das Reiben verursacht leichte Entzündungen, Steifheit und Schmerzen.
Es gibt verschiedene Ursachen, Behandlungen, Risikofaktoren und Symptome von Handarthritis.
Was sind die Symptome von Handarthritis?
Die Symptome der Handarthritis sind von Person zu Person unterschiedlich. Viel hängt von den spezifischen betroffenen Gelenken oder den gemeinsamen Aktivitäten der Person ab.
Die meisten Menschen werden erleben:
- ein Schmerz, wenn sie ihre Hände benutzen
- Gelenksteifheit, die morgens stärker sein kann
- Schwierigkeiten, ihre Finger zu bewegen
- ein schwacher Griff
- Schwellung und Zärtlichkeit in den Knöcheln oder um das Handgelenk
Heberdens Knoten
Für manche Menschen sind Knochensporen ein Zeichen für fortgeschrittene OA.
Ein Knochensporn ist ein verhärteter Knochenbereich, der sich am Gelenk festsetzt. Auch die Kapsel um das Gelenk kann sich verdicken und vergrößern.
Bei der Handarthritis werden die vergrößerten Kapsel- und Knochenwachstum als Heberden-Knoten bezeichnet, wenn sie an den Gelenken in der Nähe der Fingerspitzen auftreten. Sie bestehen aus runden, harten, geschwollenen Bereichen, die sich um das Gelenk herum entwickeln.
Heberdens Knoten sind ein dauerhafter Zustand und lassen Ihre Finger oft unförmig aussehen.
Menschen mit Arthritis in den Gelenken in der Mitte der Finger können auch Schwellungen entwickeln, die als Bouchard-Knoten bezeichnet werden.
Was sind die Ursachen für Handarthritis?
Die genaue Ursache der Handarthritis ist unbekannt. Der Zustand entwickelt sich normalerweise aufgrund von Verschleiß des Gelenks, der im Laufe der Zeit allmählich auftritt.
Es gibt auch eine genetische Komponente, um OA zu übergeben. Familienmitglieder können OA in einem jüngeren Alter als die allgemeine Bevölkerung entwickeln und eine schwerere Krankheit haben.
Ein gesundes Gelenk hat am Ende des Knochens Knorpel, der abfedert und eine reibungslose Bewegung ermöglicht. Bei OA verschlechtert sich der Knorpel und der darunter liegende Knochen wird freigelegt, was Gelenkschmerzen und Steifheit auslöst.
Was sind die Risikofaktoren für Handarthritis?
Ihr Risiko für OA steigt, wenn Sie:
- ein Familienmitglied haben, das auch degenerative Gelenkschmerzen der Hände hat
- sind älter
- einen Job haben, der viel Handarbeit erfordert, wie zum Beispiel die Herstellung
- habe eine Handverletzung gehabt
Je öfter Sie Ihre Hände benutzen, desto mehr Abnutzung verursachen Sie an den Gelenken und dem Knorpel, der sie stützt.
Es gibt auch einen höheren Risikofaktor für Handarthritis, wenn Sie weiblich sind. Frauen entwickeln häufiger Arthrose.
Menschen, die mit missgebildeten Gelenken oder defektem Knorpel geboren wurden, entwickeln diesen Zustand ebenfalls häufiger.
Wie wird Handarthritis diagnostiziert?
Die Diagnose von Handarthritis umfasst eine Bewertung und Tests. Ihr Arzt wird die Gelenke in Ihrer Hand auf Anzeichen von OA untersuchen.
Zeichen schließen ein:
- Handgelenk Zärtlichkeit
- Schwellung
- Deformität
- begrenzte Bewegungsfreiheit
In einigen Fällen wird Ihr Arzt auch eine Röntgenaufnahme bestellen, um nach Knorpelverlust und anderen Anzeichen von Schäden zu suchen. Dies kann auf eine Arthritis der Hand hinweisen und darauf, dass sie nach möglichen Knochensporen und Erosionen suchen sollten.
In seltenen Fällen kann Ihr Arzt eine MRT anordnen, um Ihre Knochen und Ihr Weichgewebe genauer zu untersuchen.
Die Symptome der Hand-OA können anderen Gelenkerkrankungen ähnlich sein. Ihr Arzt kann auch Blutuntersuchungen anordnen, insbesondere um andere Arten von Arthritis wie rheumatoide Arthritis auszuschließen.
Einige Ärzte führen sogar eine Gelenkflüssigkeitsanalyse durch, um Anzeichen von Entzündungen in den Handgelenken festzustellen. Diese Tests können Ihrem Arzt helfen, festzustellen, ob Ihre Handarthritis mit Kristallablagerungskrankheiten wie Gicht oder Pseudogicht zusammenhängt.
Wie behandeln Sie Handarthritis?
Schmerzmittel
Schmerzmittel können bei Schüben eine gewisse Linderung bringen.
Für viele sind rezeptfreie (OTC) nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs) wie Ibuprofen und Naproxen wirksam. Personen mit schwerer OA benötigen möglicherweise ein stärkeres Rezept.
NSAIDs sind auch in aktueller Form erhältlich. Die FDA hat Diclofenac (Voltaren) Gel zur Behandlung von Arthrose zugelassen.
Ihr Arzt kann Ihnen auch Injektionen verschreiben, wenn orale Medikamente nicht ausreichen. Eine Injektion von entzündungshemmenden Arzneimitteln, normalerweise einem Steroid, und Anästhetika kann die entzündeten Gelenke schnell beruhigen und mehrere Monate anhalten.
Übungen
Steife, schmerzende Finger können sich auf die Art und Weise auswirken, wie Sie Ihre Hände benutzen, was Ihren Tagesablauf schwieriger macht.
Menschen mit OA in der Hand können Bewegungsübungen als vorteilhaft empfinden.
Machen Sie mehrmals täglich einfache Übungen, um die Flexibilität in Ihren Händen zu erhalten:
- Knöchelbiegungen: Biegen Sie Ihre mittleren Knöchel, als würden Sie mit Ihren Händen eine Kralle machen. Dann strecken Sie Ihre Finger wieder.
- Fäuste: Bilden Sie mit Ihren Fingern eine Faust und entfalten Sie dann Ihre Finger. Arbeiten Sie langsam, um Schmerzen zu vermeiden.
- Fingerberührungen: Berühren Sie nacheinander jede Fingerspitze mit dem Daumen. Wenn es weh tut, den Daumen zu strecken, erzwingen Sie ihn nicht.
- Wandgehen: Gehen Sie mit den Fingern eine Wand hoch und dann wieder runter.
Anpassungen des Lebensstils
Ein paar einfache Änderungen des Lebensstils können helfen, Hand-OA zu verwalten. Sie können Erleichterung finden mit:
- heiße und kalte Kompressen gegen Schmerzen und Schwellungen
- Schienen an Handgelenk, Daumen oder Fingern zur Unterstützung
- Arthritis-freundliche Werkzeuge mit Polsterung zur Erleichterung des Griffs
- Hände in warmem Wasser einweichen
- Drücken Sie vorsichtig einen Schwamm oder einen Gummiball zusammen
Einige Menschen haben mit Anti-Arthritis-Handschuhen eine OA-Linderung in den Händen gefunden. Diese Handschuhe lindern Schmerzen und Schwellungen und können die Beweglichkeit Ihrer Hände allmählich verbessern.
Es gibt auch Ringschienen, die zur Unterstützung einzelner Gelenke hergestellt werden können und wie Schmuck aussehen.
Einkaufen:
- Schienen
- Anti-Arthritis-Handschuhe
- Ringschienen
Diät
Die Arthritis Foundation empfiehlt eine rundum gesunde Ernährung. Dies beinhaltet eine Fülle von frischem Obst und Gemüse, Vollkornprodukten und magerem Fleisch sowie die Minimierung Ihrer Zuckeraufnahme.
Zu den zu suchenden Lebensmitteln gehören:
- rote oder lila Trauben
- rote Zwiebel
- rote Äpfel
- Beeren
- Brokkoli
- Blattgemüse
- Kirschen
- Pflaumen
- Zitrusfrüchte
Es kann auch hilfreich sein, Produkte mit hohem Flavonoidgehalt zu essen. Obst und Gemüse, die dunkel gefärbt sind, enthalten Substanzen, die Entzündungen im ganzen Körper kontrollieren können.
Chirurgie
Eine Operation ist eine weitere Option, wenn Ihre OA nicht auf Ernährung, Medikamente und Änderungen des Lebensstils reagiert und die täglichen Aktivitäten beeinträchtigt.
Die chirurgische Behandlung von Handarthritis umfasst das Zusammenschmelzen der Knochen an den Seiten des arthritischen Gelenks oder die Rekonstruktion der Gelenke.
Die Fusion begrenzt die Bewegung des Gelenks, reduziert jedoch Schmerzen und Steifheit. Bei der Rekonstruktion wird Weichgewebe von anderen Stellen in Ihrem Körper oder andere inerte Materialien verwendet, um den abgenutzten Knorpel zu ersetzen.
Wie sehen die Aussichten für Handarthritis aus?
OA der Hand ist eine fortschreitende Krankheit. Dies bedeutet, dass es langsam beginnt und sich im Laufe der Jahre verschlechtert. Es gibt keine Heilung, aber die Behandlung kann helfen, die Krankheit zu behandeln.
Früherkennung und Behandlung von Handarthritis ist der Schlüssel zur Aufrechterhaltung eines gesunden aktiven Lebens mit OA.
Wie können Sie Handarthritis vorbeugen?
Das Verständnis möglicher Ursachen und Risikofaktoren für Handarthritis hilft, OA zu verhindern oder zu verlangsamen.
Einige Schritte, die Sie unternehmen können, sind:
Umgang mit Ihrem Diabetes
Wenn Sie an Diabetes leiden, verringert die Kontrolle Ihres Blutzuckers Ihr Risiko. Ein hoher Glukosespiegel beeinflusst, wie Knorpel auf Stress reagiert.
Diabetes kann auch Entzündungen auslösen, die zu Knorpelverlust führen können.
Körperlich aktiv sein
Streben Sie 5-mal pro Woche mindestens 30 Minuten Bewegung an.
Treffen Sie außerdem zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen, wenn Sie Sport treiben oder treiben, um Gelenkverletzungen in Ihren Händen zu vermeiden. Frakturen, Luxationen und Bandrisse erhöhen das Risiko für Arthrose.
Wegbringen
OA der Hände ist eine Krankheit, die aufgrund von Gelenkentzündungen und Knorpelverlust Schmerzen und eingeschränkte Beweglichkeit verursacht. Unbehandelte OA der Hände können zu schwerer Handbeweglichkeit und abnormaler Form führen.
Die gute Nachricht ist, dass Hand-OA ein behandelbarer und beherrschbarer Zustand ist. Die Behandlung von OA umfasst Schmerzmittel, Übungen und mehr.
Vorbeugende Maßnahmen schließen die Möglichkeit einer Handarthritis nicht aus, können jedoch dazu beitragen, Ihr Risiko zu senken.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre OA oder Ihre Risiken für deren Entwicklung. Mit der Behandlung ist es möglich, einen gesunden, aktiven Lebensstil aufrechtzuerhalten.
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