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Was sind Haferflockenbäder?
Seit der Römerzeit verwenden die Menschen Haferflocken zur Hautpflege. Heute werden spezielle Haferflockenformulierungen in einer Vielzahl von Hautpflegeprodukten verwendet, von Lotionen bis zu Badeseifen.
Haferflocken enthalten Verbindungen mit entzündungshemmenden und feuchtigkeitsspeichernden Eigenschaften. Sie können fertige Haferflockenbäder kaufen oder weiterlesen, um zu erfahren, wie Sie Ihre eigenen machen können, um die hautberuhigenden Vorteile von Haferflocken zu genießen.
Wie hilft Haferflocken der Haut?
Im Jahr 1945 wurden kolloidale Haferflockenverbindungen nach Angaben des Journal of Drugs in Dermatology zunehmend zur Behandlung von Hauterkrankungen verfügbar.
Kolloidales Haferflockenmehl ist das Haferflockenpräparat, das üblicherweise in Lotionen und Bädern verwendet wird. Insbesondere ist es Haferflocken, die fein gemahlen oder gehackt und in Flüssigkeit suspendiert wurden.
Kolloidales Haferflockenmehl hat sowohl entzündungshemmende als auch antioxidative Eigenschaften. Dies ist zum großen Teil auf das Vorhandensein von Verbindungen zurückzuführen, zu denen Vitamin E, Ferulasäure und Aventhramide gehören. Das Journal of Drugs in Dermatology berichtet, dass Aventhramide das Hauptantioxidans in Hafer sind.
Selbst in geringen Mengen hemmen die in kolloidalem Haferflocken gefundenen Verbindungen die Freisetzung von Tumornekrosefaktor-alpha und Interleukin-8, die mit Erkrankungen wie Psoriasis in Verbindung gebracht wurden. Diese Verbindungen reduzieren auch den Juckreiz.
Zusätzlich zu diesen Verbindungen enthält kolloidales Haferflocken Stärke und Beta-Glucan. Diese sind natürlich in Hafer vorhanden. Sie helfen, im Wasser zu halten, was die Feuchtigkeitsfähigkeit von Hafer verbessert.
Kolloidales Haferflockenmehl enthält auch wasserbindende Polysaccharide, die eine Form von Zucker sind, sowie Verbindungen, die als Hydrokolloide bezeichnet werden. Diese Verbindungen bilden auch eine Schutzbarriere, um zu verhindern, dass die Haut überschüssiges Wasser verliert.
Weitere Vorteile von kolloidalem Haferflocken sind:
- Wirkt als Puffermittel, das der Haut hilft, einen normalen pH-Wert aufrechtzuerhalten
- Bereitstellung antiviraler Aktivitäten, z. B. zur Behandlung von Hautausschlägen bei Molluscum contagiosum
- Verringerung der Histaminfreisetzungsrate in Mastzellen, die bei allergischen Hautreaktionen auftreten
- Reinigung der Haut dank der Anwesenheit von Saponinen mit seifenartiger Aktivität
Kolloidales Haferflockenmehl ist eine natürliche Lösung für viele gesundheitliche Probleme. Eine Studie aus dem Jahr 2012 zeigte beispielsweise, dass kolloidales Haferflocken dazu beitrug, den Einsatz von Corticosteroid- und Calcineurin-Inhibitoren bei Patienten mit atopischer Dermatitis zu reduzieren.
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Welche Erkrankungen behandelt Haferflocken?
Menschen verwenden Haferflocken, um eine Vielzahl von Hauterkrankungen zu behandeln, darunter:
- atopische Dermatitis
- Windpocken
- Kontaktdermatitis
- Windelausschlag
- trockene, juckende Haut
- Ekzem
- Schuppenflechte
- Reaktionen auf Insektenstiche und Pflanzen wie Gifteiche
Darüber hinaus fügen Kosmetikhersteller Shampoos und Rasiergelen kolloidales Haferflocken hinzu, um eine hautberuhigende Behandlung zu erzielen. Diese Produkte sind normalerweise ohne Rezept erhältlich und werden in den meisten Lebensmittelgeschäften, Apotheken und Online-Händlern verkauft.
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Sind Haferflockenbäder sicher?
Die US-amerikanische Food and Drug Administration (FDA) hat erklärt, dass Haferflockenbäder sichere und wirksame Behandlungen sind. Es ist jedoch immer noch möglich, dass eine Person allergisch auf die Bestandteile von Haferflocken reagiert.
Eine allergische Reaktion auf Haferflocken würde Symptome wie Juckreiz, Schwellung und Rötung verursachen. Waschen Sie in diesem Fall Ihre Haut mit Wasser und Seife und stellen Sie die Verwendung von Haferflocken enthaltenden Produkten ein.
Sofern es keine Anzeichen dafür gibt, dass Ihr Baby gegen topisches Haferflocken allergisch ist, ist das Baden mit kolloidalem Haferflocken normalerweise sicher. Sie können einen „Patch-Test“ durchführen, bevor Sie Ihr Kind in einem Haferflockenbad baden.
Tragen Sie dazu etwas gelöstes kolloidales Haferflockenmehl auf einen kleinen Hautfleck wie den Handrücken auf. Spülen Sie die Haferflockenzubereitung nach etwa 15 Minuten ab und beobachten Sie Ihr Kind auf Anzeichen von Reaktionen.
Sie sollten Badezusätze vermeiden, die zusätzliche Duftstoffe enthalten, da diese die Haut reizen können. Wenn Sie nicht sicher sind, ob Haferflockenbäder eine gute Idee für Ihre Kleinen sind, sprechen Sie mit ihrem Kinderarzt.
Welche Produkte verwenden Haferflocken?
Eine Vielzahl von Haferflockenprodukten ist erhältlich, um die Haut zu befeuchten, zu reinigen und zu schützen. Beispiele für diese Produkte sind:
- Badezusätze
- Gesichtsmasken
- Gesichtspeelings
- Gesichtswaschmittel
- Lotion
- Feuchtigkeitscremes
- Rasiergele
- Hautpeelings
Viele dieser Produkte werden für Personen mit gereizter oder problematischer Haut beworben, z. B. für Personen mit Ekzemen.
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Wie man sein eigenes Haferflockenbad macht
Wenn Sie sich sparsam oder schlau fühlen, können Sie zu Hause Ihr eigenes kolloidales Haferflockenbad machen. Führen Sie die folgenden Schritte aus, um dieses hautberuhigende Bad zu erstellen.
- Haferflocken kaufen. Sie finden diese in den meisten Lebensmittelgeschäften oder Reformhäusern. Der Hafer sollte frei von Aromen, Chemikalien, Zucker und Salzen sein.
- Mahlen Sie den Hafer mit einer Kaffeemühle, einem Mixer oder einer Küchenmaschine zu einem feinen Pulver. Sie werden wissen, wann Sie den Hafer fein genug gemahlen haben, wenn sich ein Esslöffel Hafer leicht in heißem Wasser auflöst.
- Zeichnen Sie Ihr Bad mit warmem (aber nicht heißem) Wasser. Beginnen Sie, indem Sie dem Bad eine halbe Tasse Hafer hinzufügen. Sie können bis zu eineinhalb Tassen zum Einweichen in die Wanne geben.
- Einige Leute legen den Hafer in ein Strumpfhosenbein, das oben gebunden ist, was das Bad nach dem Einweichen weniger unordentlich machen kann.
- Begrenzen Sie die Badezeit auf 15 Minuten, um Feuchtigkeitsverlust zu vermeiden.
- Die Haut mit einem Handtuch trocken tupfen und nach dem Verlassen des Bades eine Feuchtigkeitscreme auftragen.
Vermeiden Sie es, Ihre Haut zu schrubben, da dies zu weiteren Reizungen führen kann.
Fazit
Haferflockenbäder sind ein Hausmittel, mit dem Sie eine Vielzahl von Hauterkrankungen behandeln können, von Psoriasis bis hin zu Ekzemen. Haferflocken können feuchtigkeitsspendend, beruhigend und entzündungshemmend für die Haut sein.
Kolloidales Haferflockenmehl kann auch in eine Vielzahl von Hautpflegepräparaten eingearbeitet werden.
Haferflockenbäder können zwar hautberuhigend sein, sind jedoch nicht für alle Hauterkrankungen geeignet. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Ihr Hautausschlag nicht verschwindet (oder sich verschlimmert).
