Mädesüß ist ein Kraut aus der Rosenfamilie. Seit Jahrhunderten wird es in der traditionellen Medizin verwendet, um Gelenkschmerzen, Sodbrennen und mehr zu lindern.
Es enthält viele Verbindungen, von denen angenommen wird, dass sie entzündungshemmende Wirkungen in Ihrem Körper haben, einschließlich Salicylaten und Tanninen.
Dieser Artikel bietet einen Überblick über die möglichen Vorteile von Mädesüß, Vorsichtsmaßnahmen und die Herstellung von Mädesüßtee.
Was ist Mädesüß?
Mädesüß (Filipendula ulmaria), auch bekannt als Königin der Wiese und Metwürze, ist ein blühendes Kraut, das in Europa und Teilen Asiens heimisch ist. Es ist in England und Irland reichlich vorhanden, kommt aber auch in Nordamerika vor.
Es wächst in feuchten Umgebungen und sumpfigen Gebieten sowie an Flussufern. Es verfügt über gebündelte weiße Blüten, die ein angenehmes, süßes Aroma haben und in medizinischen Zubereitungen wie Tees und Extrakten verwendet werden.
In der traditionellen Medizin wird es zur Behandlung von Sodbrennen, Magengeschwüren, Erkältungen, Gelenkschmerzen, Arthritis und Gicht eingesetzt. Es wurde auch als Diuretikum verabreicht, um den Urinausstoß bei Menschen mit Nieren- oder Blasenentzündungen zu erhöhen.
Darüber hinaus wurde Pollen von der Blume in der Vergangenheit verwendet, um Met zu würzen, und wird heute noch einigen Sorten des Getränks zugesetzt.
ZusammenfassungMädesüß ist ein Kraut mit weißen, süß duftenden Blüten, die in Tees und Extrakten verwendet werden. In der Vergangenheit wurde es als Diuretikum und zur Behandlung von entzündlichen Erkrankungen, einschließlich Gelenkschmerzen und Gicht, eingesetzt.
Nährstoffe und Verbindungen
Mädesüß enthält pflanzliche Verbindungen, die positive Auswirkungen auf Ihren Körper haben können.
Das Kraut enthält zwei prominente Gruppen von Pflanzenverbindungen: Tannine - insbesondere Ellagitanninarten, die als Rugosine bekannt sind - und Flavonoide, einschließlich Kaempferol und Quercetin.
Diese Verbindungen sowie andere in Mädesüß vorkommende Verbindungen können als Antioxidantien wirken. Antioxidantien bekämpfen Zell- und Gewebeschäden, die durch reaktive Moleküle verursacht werden, die als freie Radikale bezeichnet werden und zur Krankheit beitragen können.
Zusätzlich können diese Verbindungen entzündungshemmende Wirkungen haben.
Mädesüß enthält auch geringe Mengen Salicylsäure, die aktive Komponente in Aspirin, die Schmerzen und Entzündungen in Ihrem Körper reduziert.
ZusammenfassungVerbindungen in Mädesüß, die vorteilhafte Eigenschaften haben können, umfassen Flavonoide, Ellagitannine und Salicylsäure. Diese Verbindungen können unter anderem antioxidative und entzündungshemmende Wirkungen haben.
Mögliche Vorteile
Mädesüß wird seit Jahrhunderten medizinisch verwendet, aber es gibt nur begrenzte wissenschaftliche Beweise, die seine angeblichen Vorteile belegen.
Antiphlogistikum
Eine der am besten untersuchten Anwendungen von Mädesüß ist seine Rolle bei der Reduzierung von Entzündungen und der Behandlung von Entzündungszuständen.
Reagenzglas- und Nagetierstudien haben gezeigt, dass das Kraut bestimmte Schritte im Entzündungsprozess hemmen, entzündliche Blutmarker verringern und erhöhte Reaktionen auf Schmerzen, die mit Entzündungen verbunden sind, verringern kann.
Diese Eigenschaften können erklären, warum es in der Vergangenheit als Heilmittel gegen Erkrankungen wie Gelenkschmerzen eingesetzt wurde.
Es gibt auch Spekulationen, dass das Kraut starke Gelenkschmerzen lindern könnte, die mit Gicht verbunden sind, einer Form von Arthritis, die durch eine Ansammlung von Harnsäure im Blut und kristallisierter Harnsäure um die Gelenke gekennzeichnet ist.
Beispielsweise ergab eine Reagenzglasstudie, dass Verbindungen in Mädesüß Xanthinoxidase blockieren können, ein Enzym, das an der Produktion von Harnsäure beteiligt ist.
Untersuchungen haben jedoch noch nicht bestätigt, dass die Ergebnisse aus Reagenzglas- und Tierstudien für Menschen gelten. Die begrenzte Forschung zur Verwendung von Mädesüß beim Menschen ist weniger als vielversprechend.
In einer 4-wöchigen Studie an 20 gesunden Erwachsenen wurden in einer Gruppe, die ein tägliches Getränk mit Mädesüß-, Kamille- und Weidenrindenextrakten erhielt, im Vergleich zu einer Placebogruppe keine signifikanten entzündungshemmenden Wirkungen beobachtet.
Weitere Forschungen zur Verwendung dieses Kraut zur Behandlung von Entzündungen beim Menschen sind erforderlich.
Hautentzündung
Einige behaupten, dass Mädesüß als topische Behandlung für Hautentzündungen, Rötungen oder Akne verwendet werden kann, aber keine Studien stützen diese Idee.
Der Glaube, dass Mädesüß entzündete Haut oder Akne lindern kann, beruht wahrscheinlich auf seinem Salicylsäure- und Tanningehalt.
Salicylsäure wird häufig auf der Haut verwendet, um das Peeling und das Peeling zu fördern. Dies kann Akne, Sonnenschäden und braune Hautflecken verbessern, die als Melasma bekannt sind.
Es wird angenommen, dass Tannine adstringierende Eigenschaften haben, was bedeutet, dass sie helfen können, Öl aus verstopften Poren zu entfernen und die Haut zu reinigen.
Darüber hinaus glauben einige Menschen, dass das entzündungshemmende und antioxidative Potenzial von Mädesüß im Körper sich auf die Haut überträgt.
Aus diesen Gründen enthalten mehrere Hautcremes und Seren Mädesüß - obwohl die Behauptung, dass das Kraut die Hautgesundheit verbessert, nur anekdotisch war und Forschung am Menschen erforderlich ist.
Andere Vorteile
Mädesüß hat viele andere angebliche Vorteile, aber es fehlt an Forschung.
Neuere und ältere Studien legen nahe, dass es antibakterielle Eigenschaften hat und bestimmte Bakterien bekämpfen kann, einschließlich E coli, die häufig für Fälle von Lebensmittelvergiftungen verantwortlich ist. In diesem Bereich sind jedoch weitere Forschungsarbeiten erforderlich.
Untersuchungen haben auch gezeigt, dass Mädesüß-Extrakte die Entwicklung von Tumoren bei Ratten, die krebserregenden Wirkstoffen und Prozessen ausgesetzt sind, signifikant hemmen.
Weitere Untersuchungen zu den möglichen Vorteilen des Krauts beim Menschen sind erforderlich, um seine möglichen Verwendungen besser zu verstehen.
ZusammenfassungReagenzglas- und Tierstudien legen nahe, dass Mädesüß entzündungshemmende Wirkungen hat, aber die Forschung hat noch nicht herausgefunden, dass diese Wirkungen zu Verbesserungen bei entzündlichen Zuständen wie Gelenkschmerzen oder Akne beim Menschen führen.
Vorsichtsmaßnahmen
Der Mangel an Forschung über Mädesüß beim Menschen macht es schwierig, die möglichen Nachteile seiner Verwendung zu analysieren.
Tee ist die am häufigsten verwendete Form des Krauts, aber auch Tinkturen sind erhältlich.
Die Verwendung von Mädesüß in moderaten Mengen, die die empfohlenen Dosierungen auf den Produktetiketten nicht überschreiten, ist für gesunde Erwachsene wahrscheinlich sicher. Beachten Sie jedoch, dass es keine wissenschaftlichen Berichte über Sicherheit oder Nebenwirkungen gibt.
Es ist am besten, mit einem Arzt zu sprechen, bevor Sie Mädesüß probieren, insbesondere wenn Sie Medikamente oder Betäubungsmittel einnehmen oder bereits bestehende Erkrankungen haben.
Wenn Sie Aspirin einnehmen, gehen Sie vorsichtig mit dem Kraut um, da es Salicylsäure enthält, die aktive Komponente in Aspirin. Und wenn Sie eine Aspirinallergie oder Salicylatempfindlichkeit haben, vermeiden Sie Mädesüß insgesamt.
Schließlich gibt es nicht genügend Untersuchungen zur Sicherheit von Mädesüß bei Kindern oder Menschen, die schwanger sind oder stillen. Daher sollten diese Gruppen dies vermeiden.
ZusammenfassungAufgrund mangelnder Forschung gibt es derzeit weder eine standardisierte Dosierung von Mädesüß noch Informationen zu möglichen Nebenwirkungen. Wenn Sie es versuchen möchten, sprechen Sie zuerst mit einem Arzt.
Wie man Mädesüßtee macht
Mädesüßer Tee ist online und in einigen Reformhäusern als loser Tee oder in Teebeuteln erhältlich.
Derzeit gibt es keine standardisierte Dosierung für Mädesüß, aber die meisten Produkte empfehlen, 1–2 Esslöffel (2–4 Gramm) getrockneten Tee mit 1 Tasse (237 ml) kochendem Wasser zu mischen.
Lassen Sie die Mischung ca. 15 Minuten ziehen, bevor Sie sie abseihen und trinken.
ZusammenfassungSie können zu Hause Mädesüßtee zubereiten, indem Sie 1 Tasse (237 ml) heißes Wasser über 1–2 Esslöffel (2–4 Gramm) getrockneten Mädesüß gießen. Lassen Sie es steil und dann belasten und genießen.
Das Endergebnis
Mädesüß ist ein in Europa beheimatetes blühendes Kraut, das seit Jahrhunderten zur Behandlung von Sodbrennen, Gelenkschmerzen, Erkältungen und Entzündungen verwendet wird.
Die Forschung an dem Kraut ist begrenzt, aber Reagenzglas- und Tierstudien legen nahe, dass es entzündungshemmende Wirkungen hat. Es gibt jedoch fast keine Studien zur Verwendung dieses Kraut zur Behandlung von entzündlichen Erkrankungen wie Arthritis und Akne beim Menschen.
Mädesüß wird normalerweise als Tee konsumiert. Wenn Sie es versuchen möchten, sprechen Sie vorher mit einem Arzt.
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