Die Lendenwirbel sind die größten beweglichen Knochen des Rückgrats. Ihre Größe und Knochenstärke ist notwendig, da diese Wirbel mehr Gewicht tragen als die beiden oberen Segmente des Rückgrats. Während Muskeln und andere Gewebe helfen, bietet der unterste Teil der Wirbelsäule - bekannt als Lendenwirbelsäule - Unterstützung beim Beugen, Verdrehen und Strecken Ihres Oberkörpers.
Die Wirbelsäule bietet nicht nur eine Haltungsstruktur und erleichtert die Bewegung, sondern schützt auch das Rückenmark, eine lange Röhre aus Nervengewebe, die mit dem Gehirn verbunden ist. Äste des Rückenmarks breiten sich auf alle Regionen des Körpers aus, um Informationen an und vom Gehirn zu übermitteln.
Die Lendenwirbelsäule besteht bei den meisten Menschen aus fünf Wirbeln (eine kleine Minderheit hat sechs), und dies sind die größten Wirbel der Wirbelsäule, weil sie das meiste Gewicht tragen.
Die Wirbel der Lendenwirbelsäule sind mit L1 bis L5 nummeriert; Das "L" steht für "Lendenwirbelsäule". Sie sind:
- L1: Dieser Wirbel beginnt die Lendenwirbelsäule nach dem Ende der Brustwirbelsäule.
- L2 - L4: Diese Wirbel sind die Mitte der Lendenwirbelsäule.
- L5: Dies ist der letzte Wirbel der Lendenwirbelsäule und verbindet sich mit dem Kreuzbein.
Ein Gummipolster zwischen den Wirbeln schützt sie vor dem Schleifen und schafft ein kleines Gelenk, das Bewegung ermöglicht. Diese als Bandscheiben bezeichneten Pads absorbieren Stöße und verteilen den Druck auf jeden Wirbel. Diese Bandscheiben können beschädigt werden, sei es durch Verletzung oder Verschlechterung, und dies verursacht häufig langfristige Schmerzen.
Unterhalb der fünf Lendenwirbel liegt das Kreuzbein. Es besteht aus fünf Wirbeln, die beim Reifen zu einem einzigen dreieckigen Knochen verschmelzen. Das Kreuzbein ist an den Hüften in den Raum im hinteren Teil des Beckens eingeklemmt.
Das Steißbein ist der letzte Abschnitt der Lendenwirbelsäule sowie der Wirbelsäule. Besser bekannt als das Steißbein, besteht es aus drei bis fünf verwachsenen Wirbeln. Es wird als ein Überrest angesehen oder als einer, der seine Funktion verloren hat, als sich der Mensch weiterentwickelte. Das Steißbein dient als Anker für mehrere Sehnen und Bänder und wirkt beim Sitzen als stabilisierendes Stativ.
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