LGBTQIA Safer Sex Guide

Null.

Schändlicherweise ist dies die Anzahl der Staaten, die verlangen, dass die Lehrpläne für Sexualerziehung die LGBTQIA-Leute umfassend einbeziehen.

Die meisten Sexualerziehungsprogramme gehen stattdessen davon aus, dass diejenigen, die die Informationen erhalten, sowohl heterosexuell als auch cisgender sind. Wenn es etwas weniger Süßes als Maultiere gibt, ist es dieser Grad an Homophobie und Transphobie.

Aus diesem Grund haben wir mit GLSEN, Advocates for Youth und zwei queeren Sexualerziehern zusammengearbeitet, um einen Leitfaden für sichereren Sex zu erstellen, der die wahre Komplexität und Vielfalt von Geschlechtsidentitäten, sexueller Orientierung, Attraktionen und Erfahrungen versteht.

Für wen das ist

Nur 5 (ish) Prozent der LGBTQIA-Studenten sahen irgendein LGBTQIA-Vertretung in der Gesundheitsklasse.

Dieser Leitfaden richtet sich an 95 Prozent der Schüler, deren viele Fragen zur sexuellen Gesundheit in der Schule völlig unbeantwortet blieben.

Es ist auch für jede LGBTQIA-Person, die sich jemals gefragt hat:

• "Welche Gespräche sollte ich vor dem Sex mit einem Partner führen?"
• "Besteht das Risiko einer Schwangerschaft oder einer STI-Übertragung während [Sex Act hier einfügen]?"
• "Was kann ich tun, um Sex noch besser zu machen?"
• "Wie fühle ich mich mit meinem eigenen Körper wohl?"

Oder irgendetwas anderes, das mit sexueller Gesundheit, sexuellem Vergnügen und sexuellem Spiel zu tun hat.

Wenn Sie es noch nicht getan haben, lernen Sie Ihren Körper kennen

"Die Idee, dass jemand mitkommt und Sie mit außergewöhnlichen Empfindungen bekannt macht, macht gute Fantasie", sagt Andy Duran, Queer-Sex-Spezialist und Bildungsdirektor für Good Vibrations. Ein typisches Beispiel: Die Filme „Ruf mich bei deinem Namen an“, „Mondschein“ und „Unter ihrem Mund“.

Aber IRL, niemand kann auf magische Weise ableiten, was Ihnen Freude macht. „Unsere Partner können uns am besten erfreuen, wenn wir ihnen sagen können, wie sie uns erfreuen können“, sagt Duran.

Deshalb empfiehlt er, sich mit Ihrem Körper durch Body Mapping und Masturbation vertraut zu machen.

Body Mapping ist der Prozess, sich mit dem eigenen Körper vertraut zu machen. Es geht darum zu erforschen, wie verschiedene Teile Ihres Körpers aussehen, riechen, schmecken und sich anfühlen.

"Dies ist besonders wichtig für Queer- und Trans-Leute, weil es ihnen ermöglicht, zu lernen, wie sie berührt werden möchten, was sie am meisten bejahend und angenehm finden", sagt Duran.

Während ähnlich, ist Masturbation in der Regel sexueller. "Auf diese Weise können Sie lernen, was Ihnen Freude macht, was Ihnen beim Orgasmus hilft und was Sie auch nicht tun", sagt er.

Eine nicht erschöpfende Liste von Dingen, die Ihr Solo-Sesh enthalten könnte:

• Stimulieren Sie Ihre Genitalien oder Hintern
• erotisch tanzen
• Erotikfilme schauen
• Selbstmassage

Bestimmen Sie Ihr individuelles Risiko für Schwangerschaft und sexuell übertragbare Krankheiten

Vögel und die Bienen, aber machen es seltsam.

Die traumafokussierte Therapeutin und Sexualpädagogin Aida Manduley, LCSW, erklärt, dass zwei Dinge vorhanden sein müssen, damit eine Schwangerschaft stattfinden kann:

1. Sperma
2. ein Ei

"Eine Person muss Hoden (wo Spermien produziert werden), Prostata- und Bulbourethraldrüsen (um die anderen Bestandteile des Samens zu erzeugen) und eine Harnröhre (damit die Spermien durchwandern können) haben", sagt Manduley.

Und eine andere Person muss einen Eierstock (wo Eier produziert werden) und eine Gebärmutter (wo das Sperma auf die Eizelle trifft) haben.

Ihre Anatomie und die Anatomie Ihrer Partner sind hier der Schlüsselfaktor. nicht Ihre Geschlechtsidentität oder sexuelle Orientierung.

Laut Manduley können Personen, denen bei der Geburt eine Testosteron-Frau zugewiesen wurde, möglicherweise noch schwanger werden.

"In ähnlicher Weise können Personen, denen bei der Geburt ein Mann zugewiesen wurde und die Östrogen oder einen anderen Hormonersatz einnehmen, möglicherweise immer noch Partner mit einer schwangeren Gebärmutter finden", sagen sie.

Angenommen, eine Schwangerschaft ist ein Risiko, es sei denn, ein Arzt hat Ihnen mitgeteilt, dass Sie steril sind oder nicht in der Lage sind, jemanden schwanger zu machen, fügt Manduley hinzu.

Wie für sexuell übertragbare Infektionen (STIs)? Keine Geschlechtsidentität oder Sexualität ist gegen sexuell übertragbare Krankheiten immun. Die einzige Möglichkeit, Ihren STI-Status zu ermitteln, besteht darin, sich nach jedem neuen Sexpartner testen zu lassen.

Es gibt großartige Websites wie Get Tested, mit denen Sie ein lokales Testzentrum finden können. STD Test Express und SH: 24 sind großartige Ressourcen für diejenigen, die sich für STI-Kits und -Tests zu Hause interessieren.

Bleiben Sie über Medikamente, Impfstoffe und Vorsorgeuntersuchungen auf dem Laufenden

Prävention ist, wie man so sagt, die beste Medizin. Glücklicherweise gibt es bei sexuell übertragbaren Krankheiten und Schwangerschaften eine Reihe von Maßnahmen zur Risikominderung, die Sie ergreifen können.

1. Bleiben Sie über Impfstoffe auf dem Laufenden

Speziell:

• Hepatitis A
• Hepatitis B.
• HPV-Impfstoff

Hinweis: Während der HPV-Impfstoff bisher nur Personen empfohlen wurde, denen bei der Geburt eine Frau zugewiesen wurde, empfehlen die aktuellen CDC-Richtlinien (Centers for Disease Control and Prevention) die Impfung für alle Leute zwischen 11 und 26 Jahren.

Einige 27- bis 45-Jährige, die noch nicht geimpft sind, können sich nach Einschätzung ihres HPV-Risikos auch für den Impfstoff entscheiden.

2. Betrachten Sie PrEP

Die Präexpositionsprophylaxe (PrEP) ist ein Medikament, das eine HIV-negative Person täglich einnehmen kann, um das Risiko einer HIV-Infektion zu verringern, während sie mit einer HIV-positiven Person sexuell ist.

Die CDC-Richtlinien empfehlen PrEP für:

• Menschen, die mit einer HIV-positiven Person sexuell sind
• Menschen, die Barrieren nicht konsequent nutzen
• Personen, bei denen in den letzten 6 Monaten ein anderer STI diagnostiziert wurde
• Jeder, der einen Partner verwendet oder hat, der intravenöse Substanzen verwendet und Nadeln, Spritzen oder andere Geräte zum Injizieren teilt

Wenn Sie in eine oder mehrere dieser Gruppen fallen, chatten Sie mit Ihrem Dokument.

Hinweis: Wenn Sie es sind nicht Bei PrEP und Verdacht auf kürzlich aufgetretene HIV-Exposition können Sie innerhalb von 72 Stunden eine Postexpositionsprophylaxe (PEP) durchführen, um das Übertragungsrisiko zu verringern.

3. Geburtenkontrolle

Nochmals: „Eine Schwangerschaft ist ein Risiko, wenn die beteiligten Parteien die Anatomie dafür haben“, sagt Manduley. Wenn Sie eine Schwangerschaft vermeiden möchten, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über Ihre Verhütungsmöglichkeiten.

Wenn Sie nicht in der Empfängnisverhütung sind und kürzlich ungeschützt mit einem Partner gespielt haben, der Sie schwanger machen könnte, kann ein Notfall-Verhütungsmittel innerhalb von 3 bis 5 Tagen (je nach Methode) angewendet werden, um eine Schwangerschaft vor Beginn zu beenden.

Stellen Sie sicher, dass Sie Kondome und andere Barrieremethoden richtig verwenden

Heben Sie Ihre Hand, wenn die eingeschränkte Sexualerziehung, die Sie erhalten haben, Augenkontakt vermeidet, während Ihr Lehrer ein Kondom über eine Banane rollt. Nun, Spoiler Alarm, Safer Sex geht Weg jenseits von Kondomen.

Oh, und zu Ihrer Information: Sie brauchen keine Banane (ähm), um ein Kondom zu benutzen. Folgendes müssen Sie wissen:

Außerhalb Kondome

Externe Kondome können für penetrativen und oralen Sex mit einem Penis verwendet werden, um die Körperflüssigkeiten (z. B. Sperma, Ejakulat und Prä-Ejakulat) zu enthalten.

Außenkondome können auch mit Sexspielzeug zur einfachen Reinigung verwendet werden. "Für Sexspielzeug aus porösen Materialien sind sie ein Muss", sagt Duran.

Wie man ein Außenkondom benutzt

1. Legen Sie den Rand des Kondoms über den Penis oder das Spielzeug und lassen Sie einen kleinen Raum für Körperflüssigkeiten, indem Sie die Spitze einklemmen.
2. Rollen Sie das Kondom über die Außenseite des Schafts, bis der Rand des Kondoms auf die Basis trifft.
3. Tragen Sie Schmiermittel auf, um die Reibung zu verringern.
4. Wenn Sie fertig sind, halten Sie den Rand des Kondoms mit Ihrer Hand fest, während es vom Körper entfernt wird.
5. Entsorgen.

"Stellen Sie sicher, dass Sie Schmiermittel verwenden, das mit den von Ihnen verwendeten Spielzeugen oder Barrieren kompatibel ist", sagt Manduley.

"Schmiermittel auf Ölbasis sind beispielsweise nicht mit Latexbarrieren kompatibel." Schmiermittel auf Silikonbasis sollten nicht mit Silikonspielzeug verwendet werden.

In Kondomen

Ein Innenkondom wurde entwickelt, um die Wände des vorderen Lochs, der Vagina oder des Anus auszukleiden. Es kann für penetrativen Sex mit dem vorderen Loch, der Vagina oder dem Anus verwendet werden.

In den USA ist nur eine Marke erhältlich, aber in Kliniken gibt es diese häufig. Woot!

Ein Hinweis zur Terminologie

Für die Zwecke dieses Handbuchs haben wir uns dafür entschieden, alternative Wörter aufzunehmen, die die Leser für ihre Genitalien verwenden können.

Wann immer wir den medizinischen Begriff "Vagina" verwenden, werden wir auch "Front Hole" einschließen, wie dies von Forschern im BMC Pregnancy and Childbirth Journal klinisch empfohlen wird.

Wie man ein Innenkondom benutzt

1. Innen Kondome haben einen geschlossenen und offenen Ring. Tragen Sie eine kleine Menge Schmiermittel auf die Außenseite des geschlossenen Endes auf.
2. Drücken Sie den geschlossenen Ring mit den Fingern zusammen und drücken Sie ihn dann so weit wie möglich nach hinten, damit das Kondom so viel wie möglich vom inneren Loch auskleiden kann.
3. Lassen Sie den offenen Rand des Kondoms aus der Lochöffnung heraushängen.
4. Während des Eindringens gelangt ein Körperteil oder Spielzeug in den offenen Rand des inneren Kondoms.
5. Entfernen Sie anschließend das Spielzeug oder Körperteil langsam aus dem inneren Kondom. Drücken Sie dann den offenen Rand des Kondoms zusammen und entfernen Sie ihn vom Körper.

Dämme

Muttertiere dienen nicht nur als Futter für Zahnarztpraxen, sondern auch als Barriere für Cunnilingus oder Analingus.

Wie man einen Damm benutzt

1. Öffnen Sie die Verpackung (vorsichtig!) Und klappen Sie den Damm vollständig auf.
2. Lassen Sie den Empfänger Schmiermittel auf die Bits auftragen, um das Wohlfühlgefühl zu steigern.
3. Lassen Sie den Geber den Damm über den Körperteil legen, an dem Oralsex durchgeführt wird, und halten Sie ihn an Ort und Stelle.
4. Wenn Sie fertig sind, werfen Sie weg.

"Wenn Sie während des Spiels nicht erkennen können, welche Seite welchen Körperteil berührt hat oder ob er mit Körperflüssigkeiten überzogen ist, holen Sie sich einen neuen", schlägt Manduley vor. Wenn die Barriere gefährdet ist, ist sie schließlich nicht wirksam.

Hinweis: Dämme können teuer und schwer zu finden sein. Glücklicherweise können Sie Ihren eigenen Damm bauen, indem Sie ein Außenkondom aufschneiden. Diese Schritt-für-Schritt-Anleitung kann Ihnen den Einstieg erleichtern.

Handschuhe und Fingerlinge

Fingerlinge schützen die Genitalien vor den Keimen, die sich beim Fingern mit einem Finger auf Ihrem Finger oder Nagel befinden, und halten diesen Finger körperlich flüssigkeitsfrei.

Fisting oder externe manuelle Stimulation? Nehmen Sie stattdessen ein Fünf-Finger-Kinderbett - auch bekannt als Handschuh.

Wie man Kinderbetten oder Handschuhe benutzt

1. Hände waschen und trocknen, dann Kinderbett / Handschuh anziehen.
2. Tragen Sie Schmiermittel auf Barrieren und Bits auf, um das Vergnügen zu erhöhen.
3. Verwenden Sie einen Handschuh nur für ein Körperteil. Neues Körperteil = neuer Handschuh.
4. Wenn Sie fertig sind, drücken Sie die Basis der Barriere zusammen und ziehen Sie sie in Richtung Ihrer Finger. Drehen Sie sie um, um die Flüssigkeiten dort zu halten, wo sie sind.
5. Entsorgen.

Profi-Tipp: „Bringen Sie sie in eine Farbe, die sich für Sie und Ihre Partner lustig oder sexy anfühlt“, sagt Manduley. "Schwarze Nitrilhandschuhe sind zum Beispiel ein wichtiger Bestandteil des Sex-Toolkits vieler Leute."

Machen Sie sich klar über Kommunikation und Zustimmung

Der beste Sex = einvernehmlich und gesprächig. Folgendes müssen Sie wissen:

Zustimmung 101

Sexuelle Einwilligung ist die fortlaufende, enthusiastische Vereinbarung, an einer sexuellen Handlung teilzunehmen, die gewährt wird, bevor sie stattfindet.

Es ist erforderlich, bevor:

• irgendein sexuelle Aktivität (einschließlich Küssen!)
• irgendein Neu sexuelle Aktivität (die Zustimmung zu einer Sache bedeutet nicht die Zustimmung zu einer anderen)

Abgesehen davon, dass dies gesetzlich und ethisch vorgeschrieben ist, kann das Einchecken bei Ihren Sexualpartnern vor und während einer sexuellen Begegnung dazu beitragen, ein sicheres Umfeld zu schaffen, in dem Sex eine für beide Seiten angenehme und positive Erfahrung sein kann, die auf Respekt und Verständnis beruht. Ich mag das!

Einige Möglichkeiten, um Zustimmung zu bitten:

• "Ich würde gerne zwischen deinen Beinen schmecken. Möchtest du das? "
• "Kann ich dich küssen?"
• "Willst du dich mit dem neuen Vibrator ärgern, den du per Post bekommen hast?"
• "Kann ich dir den heißen Akt schicken, den ich gerade von mir selbst geschnappt habe?"

Sie fragen sich vielleicht: "Kann die Zustimmung nonverbal sein?" Die implizite Zustimmung ist eine heikle Angelegenheit. Warum? Weil es leicht ist, Hinweise falsch zu lesen.

"Es ist am besten, eine mündliche Zustimmung einzuholen", sagt Duran.

Kommunizieren, kommunizieren, kommunizieren

Für die angenehmsten Erlebnisse muss die Kommunikation über die bloße Zustimmung hinausgehen.

Das bedeutet:

• Sagen Sie Ihrem Partner, wie und wo Sie gerne berührt werden
• Fragen Sie Ihren Partner, wie und wo er gerne berührt wird
• Fragen / Wissen / Verwenden von Substantiven, Verben und Adjektiven, die Ihr Partner bestätigt
• auf der gleichen Seite über Safer Sex Praktiken sein

Einige Fragen, die Sie möglicherweise stellen, bevor Sie herunterkommen:

• "Ich möchte sicherstellen, dass wir eine Sprache verwenden, die sich für uns beide gut anfühlt. Können wir über die Wörter sprechen, die wir jeweils für unsere Bits verwenden, und über die Wörter, die wir gerne als verschiedene Handlungen bezeichnen? “
• "Ich mag es, wenn meine Genitalien" Mädchenschwanz "genannt werden und Oralsex" Untergehen "genannt wird. Welche Begriffe mögen Sie?"
• "Hey, ich frage mich, ob wir nachsehen können, welche Safer Sex-Praktiken wir anwenden möchten."
• „Normalerweise gibt es ein paar Gespräche, die ich gerne führe, bevor ich Sex habe. Stört es Sie, wenn wir über die sexuellen Handlungen sprechen, die wir erforschen möchten, und wie wir dies sicher tun können? “

Wenn Alkohol oder andere Substanzen in der Mischung sind

Die meisten Safer Sex Guides werden sagen, dass Nüchternheit eine Voraussetzung für die Zustimmung ist. Aber wie Manduley bemerkt: "Es ist albern zu erwarten, dass sich Menschen nicht anschließen, während sie unter dem Einfluss einer Substanz stehen."

Hier kommt die Schadensminderung ins Spiel.

Laut Manduley kann die Schadensminderung wie eine Kombination der folgenden Elemente aussehen:

• Besprechen Sie, welche Art von Sex stattfinden wird (und welche Barrieren verwendet werden), bevor Substanzen konsumiert werden.
• Mischen Weniger Substanzen (z. B. halten Sie es zu Alkohol anstelle von Alkohol und auch Koks).
• Besprechen Sie offen, welche Substanzen Menschen derzeit einnehmen oder verwenden.
• Stellen Sie sicher, dass Wasser verfügbar ist, da einige Substanzen zu Dehydration führen können.
• Besprechen Sie, ob jemand zum ersten Mal eine Substanz verwendet oder nicht. Wenn dies der Fall ist, sollten Sie in Betracht ziehen, zu verzögern oder langsamer zu fahren, als Sie es sonst tun würden.
• Machen Sie sich mit den Auswirkungen beliebter Substanzen vertraut, damit Sie besser erkennen können, ob jemand anderes sie verwendet oder verwendet.
• Wenden Sie sich regelmäßig an Ihre Partner und halten Sie inne / verlangsamen / stoppen Sie, wenn Sie Schwierigkeiten haben, sie zu verstehen, oder wenn sie ihre Worte verwischen.
• Tragen Sie Safer Sex-Artikel im selben Kit wie Ihre Substanzen (falls relevant), damit Sie sie nicht verlieren und daran denken, sie zu verwenden.

"Wenn Sie sich am nächsten Tag nicht daran erinnern können, welche Barrieren verwendet wurden, könnten Sie am nächsten Tag eine Prophylaxe nach Exposition oder eine Notfallverhütung in Betracht ziehen", fügt Manduley hinzu.

Was kann man von erogenem Spiel erwarten?

Möchtest du dich nicht ausziehen? Kein Schweiß, du kannst es trotzdem anziehen!

Geben Sie ein: Outercourse.

„Trockenes Humping, Küssen und Schleifen über der Kleidung werden nach der High School oft vergessen, aber diese sind super-super angenehm, sinnlich und intim und sollten von Leuten von genossen werden alle Alter “, sagt Duran.

Um den Outercourse besser zu machen:

• Fügen Sie ein wenig Gleitmittel auf die Haut.
• Verwenden Sie Nähte und Knöpfe, um davon zu profitieren (oder vermeiden Sie es, je nach Präferenz).
• Fügen Sie in einem tragbaren Sexspielzeug hinzu.
• Übe das Betrachten der Augen.

"Viele Menschen erleben einen Orgasmus früher durch den Sport ohne das Risiko einer STI-Übertragung", sagt er.

Sicherheitsaspekte

Vorausgesetzt, beide Partner tragen ihre Kleidung weiter und es gibt keinen direkten Kontakt oder Austausch von Körperflüssigkeiten, sind sexuell übertragbare Krankheiten kein Risiko. Und Schwangerschaft auch nicht.

Wenn Sie jedoch nachträglich in Ihren eigenen Flüssigkeiten sitzen, kann dies das Risiko für bakterielle Vaginose oder Hefeinfektion erhöhen.

Was kann man von Handsex erwarten?

"Es ist unglaublich intim, den Körper Ihres Partners mit Ihren eigenen Händen zu erkunden", sagt Duran. "Außerdem kann es sich für sie wirklich gut anfühlen, abhängig von der Art der Schläge und dem Druck, den Sie verwenden."

Immerhin die Hand = das OG-Sexspielzeug.

Handsex beinhaltet:

• externe Stimulation der Genitalien
• Brust- und Brustwarzenstimulation
• Fisting
• Fingersatz

Profi-Tipp: All dies wird mit Schmiermittel verbessert.

Sicherheitsaspekte

Bitte aus Liebe zu "Hast du während COVID-19 nichts gelernt?!" Waschen Sie Ihre Hände, bevor Sie andere Teile berühren.

Ihre Hände sind mit Bakterien bedeckt, die den natürlichen pH-Wert von Ihnen oder dem vorderen oder hinteren Loch Ihres Partners beeinträchtigen und zu Folgendem führen können:

• leichte Schmerzen
• bakterielle Vaginose
• Harnwegsinfektion (UTI)
• Hefeinfektion
• andere Infektionen

Duran empfiehlt auch, sich eine kleine Maniküre zu gönnen. "Hängenägel und Fingernägel können das empfindliche äußere innere Gewebe reißen oder ein Loch in Ihre Barriere stechen", sagt er. Huch.

Können Sie mit langen Nägeln manuell spielen? Eigentlich ja. "Es wird nur ein wenig mehr Vorbereitung erfordern", sagt Manduley.

"Legen Sie Wattebäusche in die Fingerspitzen eines Kinderbetts oder Handschuhs, bevor Sie es anziehen", erklären sie. "Wenn Ihre Nägel scharf sind, können sie den Handschuh nicht durchstechen." Crafty.

Hinweis: Während Handsex im Allgemeinen als Safer Sex-Option angesehen wird, kann die Hand als Vektor für Infektionserreger fungieren. Wenn Ihr Partner einen STI hat, berühren Sie ihn und berühren sich dann mit derselben Hand. Eine Infektion ist möglich.

Was kann man vom Oralsex erwarten?

"Die Cishet-Kultur lässt den Eindruck entstehen, dass Oralsex nur eine Vorstufe ist, aber Oralsex ist eine erstaunliche Aktivität, die es verdient, als ganze Show betrachtet zu werden", sagt Duran.

Was ist daran so heiß?

"Der Geber kann seinen Partner buchstäblich schmecken, seinen Partner riechen, die Anatomie seines Partners mit dem eigenen Mund lernen und die Kommunikation mit seinem Partner üben", sagt Duran.

Währenddessen erhalten die nervenreichen Teile des Empfängers (denken Sie an Kitzler, Penis, Perineum, Analsphinkter, Analkanal) viel Aufmerksamkeit!

Sicherheitsaspekte

Trotz des gemeinsamen Diskurses ist es ist STIs können mündlich übertragen werden.

Sprechen Sie also mit Ihren Partnern darüber, wann sie das letzte Mal auf STIs getestet wurden. Wenn es eine Weile her ist, dass einer oder alle von Ihnen getestet wurden oder einer oder alle von Ihnen einen STI haben, verwenden Sie einen Damm.

Oh, und halten Sie sich zurück, wenn Sie Schnitte, Wunden, Beulen oder Körperflüssigkeiten mit hohem Risiko - wie Blut - an den Genitalien oder im Mund bemerken, da dies ein Zeichen für eine Infektion sein und die Wahrscheinlichkeit einer Übertragung erhöhen kann STI.

Was kann man von penetrativem Sex erwarten?

Verkehr! Fisting! Fingersatz! Strap-On Sex und Pegging! Analkugeln, Prostatastimulatoren und Stecker! Interne Vibratoren, tragbare Vibratoren und Triebwerke!

Die wunderbare Welt des penetrativen Sex ist groß und weit.

"In der Queer-Kultur ist normalerweise der Partner, der das Eindringen vornimmt, der" Top ", während der Partner, der eingedrungen ist, der" Bottom "ist", sagt Duran.

"Ein Po kann aufgrund der körperlichen Empfindung, des Völlegefühls, der Kraftdynamik, die er mit seinem Partner erzeugt, oder weil er diesen Teil von sich gerne mit seinem Partner teilt, Penetration genießen", sagt er.

"Ein Top kann es genießen, die Anatomie seines Partners von innen zu spüren oder das Gefühl, die Kontrolle zu haben", fügt er hinzu.

Ein Top kann auch genießen, wie sich das Eindringen gegen den eigenen Körper oder gegen ein Spielzeug anfühlt, über das sie die Kontrolle haben.

Sicherheitsaspekte

Verwenden Sie nicht nur Ihren aktuellen STI-Status und Ihre Partner, sondern verwenden Sie (korrekt) ein Kondom, einen Handschuh oder ein Fingerbett - verwenden Sie Gleitmittel!

"Lube ist besonders wichtig beim penetrativen Analsex", sagt Duran. "Der Anus produziert kein natürliches Gleitmittel und das Gewebe im Analkanal ist super dünn."

Ohne Gleitmittel gibt es zu viel Reibung, die nicht nur schmerzhaft ist, sondern auch das Analfutter beschädigen kann. Laut Duran erhöht dies das Risiko einer STI-Übertragung.

Außerdem: "Stellen Sie sicher, dass jedes Spielzeug, das in die Beute geht, eine ausgestellte Basis hat, damit es nicht versehentlich dort oben eingeklemmt wird und eine Notaufnahme erfordert."

Die ausgestellte Basis hält es gepflanzt fest außerhalb des Körpers.

Wenn Sie Schmerzen, Beschwerden oder andere Funktionsstörungen haben

Sex soll dazu führen, dass Sie sich körperlich, emotional, geistig und geistig gut fühlen.

"Wenn Sie feststellen, dass Sex zu einer Herausforderung für Sie geworden ist - sei es, weil er Sie beschämt, Sie sich dysphorisch fühlen oder sich körperlich unwohl fühlen -, ist es Zeit, einen Fachmann hinzuzuziehen", sagt Duran.

Ein Profi hier könnte bedeuten:

• Beckenbodentherapeut
• Therapeut
• Sexualtherapeut
• Psychologe
• Psychiater
• Kliniker
• Frauenarzt
• Sexualerzieherin

Die Suche nach einem Gesundheitsdienstleister, der zu Ihnen passt, kann ein weiterer Schlüsselfaktor für sexuelle Gesundheit und Wohlbefinden sein. Egal, welche Art von Fachkraft Sie suchen, stellen Sie sicher, dass sie queer-inklusiv und geschlechtsbejahend sind.

Wo Sie mehr erfahren können

Jetzt, da Sie einen grundlegenden Rahmen für sicherere und angenehmere Sexpraktiken für LGBTQIA-Leute haben, haben Sie möglicherweise andere Fragen. Unten finden Sie zusätzliches Lesematerial basierend auf der Kategorie.

Zu bestimmten sexuellen Handlungen:

• Alles, was Sie über Scheren wissen müssen
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• 26 Dinge, die Sie beim ersten Mal über Schmerzen und Vergnügen wissen sollten

Auf STIs:

• Was Sie von Anal STI-Tests erwarten können - und warum dies ein Muss ist
• So testen Sie auf nichtgenitale sexuell übertragbare Krankheiten und warum sollten Sie dies tun?
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• Alles, was Sie über STI- und STD-Tests zu Hause wissen müssen
• Wie Sie in jedem Bundesstaat auf kostenlose oder kostengünstige STI-Tests zugreifen können (und warum Sie dies tun sollten!)

Zur Empfängnisverhütung:

• Was passiert, wenn ein Cisgender oder Transmann eine hormonelle Geburtenkontrolle durchführt?
• Welche Geburtenkontrolle passt zu Ihnen?

Mere Abrams ist ein Forscher, Schriftsteller, Pädagoge, Berater und lizenzierter klinischer Sozialarbeiter, der ein weltweites Publikum durch öffentliche Reden, Veröffentlichungen, soziale Medien (@meretheir) und die Praxis von Gender-Therapie und Unterstützungsdiensten OnlineGenderCare.com erreicht. Mere nutzt ihre persönlichen Erfahrungen und ihren vielfältigen beruflichen Hintergrund, um Einzelpersonen bei der Erforschung des Geschlechts zu unterstützen und Institutionen, Organisationen und Unternehmen dabei zu helfen, die Geschlechterkompetenz zu verbessern und Möglichkeiten zu identifizieren, um die geschlechtsspezifische Inklusion in Produkten, Dienstleistungen, Programmen, Projekten und Inhalten zu demonstrieren.

Gabrielle Kassel ist eine in New York ansässige Sex- und Wellnessautorin und CrossFit Level 1 Trainerin. Sie ist eine Morgenperson geworden, hat über 200 Vibratoren getestet und gegessen, getrunken und mit Holzkohle bestrichen - alles im Namen des Journalismus. In ihrer Freizeit liest sie Selbsthilfebücher und Liebesromane, Bankdrücken oder Pole Dance. Folge ihr auf Instagram.