Die Geduld, Stärke und Entschlossenheit, die erforderlich sind, um mit IBD umzugehen, sind allesamt großartige Eigenschaften, die Sie besitzen müssen, wenn Sie Eltern werden.
Früher dachte ich, das Leben mit entzündlichen Darmerkrankungen (IBD) sei das Schwierigste, was ich jemals durchmachen würde. Bis ich Mutter wurde.
Eine Mutter zu sein ist wirklich hart - und nach 9 Monaten der Aufregung kommen die schwierigen Teile: die schlaflosen Nächte, die hormonellen Veränderungen und das Lernen, wie man auf einen kleinen Menschen aufpasst.
All dies zusätzlich zu IBD zu erleben, kann noch schwieriger sein, zumal etwa ein Drittel der Mütter mit IBD innerhalb eines Jahres nach der Geburt eine Fackel haben.
Das heißt jedoch nicht, dass IBD nicht mit Mutterschaft vereinbar ist.
Wie die meisten Aspekte des Lebens mit entzündlichen Darmerkrankungen kann es herausfordernd und anstrengend sein, aber Sie werden durchkommen.
Als stolze Mutter eines energiegeladenen 18-monatigen habe ich einige Tipps gelernt, um dieses schwierige erste Jahr nach der Geburt zu überleben.
Machen Sie Ihre Stillhausaufgaben
Das Stillen mit IBD ist absolut möglich, erfordert jedoch möglicherweise ein wenig Forschung.
Die gute Nachricht ist, dass viele gängige IBD-Medikamente während des Stillens sicher eingenommen werden können. Die Crohn's and Colitis Foundation sagt, dass Azathioprin / 6-Mercaptopurin und biologische Medikamente während des Stillens sicher fortgesetzt werden können.
Ich würde empfehlen, der Facebook-Gruppe Stillen mit IBD beizutreten, um mit Müttern in einer ähnlichen Position in Kontakt zu treten.
Beachten Sie auch, dass das Stillen anstrengend und anstrengend sein kann, zusätzlich zu einer chronischen Erkrankung. Planen Sie daher Möglichkeiten, wie andere Sie unterstützen können - unabhängig davon, ob Sie sich auf der ganzen Linie ausdrücken oder mit Ihrem Partner oder Ihrer Familie vereinbaren möchten, dass Sie danach übernehmen füttert, damit Sie sich ausruhen können.
Schlaf wann immer du kannst
Ich glaube nicht, dass ich verstanden habe, wie wichtig Schlaf für mich war, bis ich aufgehört habe, ihn zu haben.
Es fehlt nicht nur das Schlafen - der Schlaf ist für IBD wirklich wichtig.
Frühere Untersuchungen haben gezeigt, dass Menschen mit IBD im Allgemeinen schlechter schlafen. Deshalb hier meine Warnung: Sie brauchen um etwas Schlaf zu bekommen, wann immer du kannst. Wenn das Baby schläft, schlafen Sie! Wenn jemand anbietet, das Baby zu beobachten, schlafen Sie!
Es ist nicht für immer und bald wird Ihr Baby die Nacht durchschlafen (obwohl die Definition von "bald" für uns alle anders ist). Nutzen Sie in der Zwischenzeit jede Schlummerchance, die Sie bekommen.
Batch Cook, bevor das Baby ankommt
Es ist wirklich schwierig, zunächst 3 Mahlzeiten pro Tag zuzubereiten. Daher kann es lebensrettend sein, einige bauchfreundliche Mahlzeiten im Gefrierschrank zu haben, bevor das Baby ankommt.
Wenn Sie wie ich sind, können Junk Food und unregelmäßige Essgewohnheiten Ihre IBD verschlimmern. Daher ist es wirklich wichtig, vorbereitet zu sein.
Haben Sie einen Plan nach dem Baby mit Ihren Ärzten
Wenn Sie die Medikation während der Schwangerschaft vorübergehend abgebrochen haben oder das Gefühl haben, nach der Geburt zu flackern, ist es wichtig, einen Plan für Ihre Behandlung nach dem Baby zu haben.
Viele Menschen verschieben dies, bis sie sich wirklich unwohl fühlen, weil sie sich so auf ihren Kleinen konzentrieren, dass sie ihren eigenen Körper vernachlässigen.
Ihr Arzt sollte Sie genau überwachen und einen Plan haben, um Sie wieder auf den richtigen Weg zu bringen.
Füllen Sie einen Windelwagen mit all Ihren wichtigen Dingen
Eines werden Sie schnell lernen: Sie können einem Baby wirklich nicht den Rücken kehren, besonders wenn es den krabbelnden Meilenstein erreicht.
Viele Mütter haben aus genau diesem Grund einen Windelwagen in jedem Zimmer, aber warum nicht ihn zum Aufbewahren verwenden? Ihre wichtige Dinge auch?
Wenn Sie beispielsweise viele Arten von Medikamenten einnehmen, können Sie nicht unbedingt in die Küche zurückkehren, um sie einzunehmen. Bewahren Sie sie daher in Ihrem Zimmer-Caddy auf (natürlich außerhalb der Reichweite von Kindern).
Sie können auch Dinge wie Wasserflaschen, ein Heizkissen, einen Wechsel der Kleidung und Snacks hineinwerfen, wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie sie brauchen.
Halten Sie Unterhaltung im Badezimmer
Lassen Sie mich mit Ihnen real sein: Wenn Ihr Körper meinem Körper ähnelt, wird das Badezimmer das meistbesuchte Zimmer Ihres Babys sein.
Wenn Ihr Baby jünger ist, können Sie es sicher in den Stubenwagen werfen. Wenn sie weinen oder das Krabbelstadium erreicht haben, müssen sie wahrscheinlich mit Ihnen auf die Toilette.
Die meisten von uns IBD-Müttern haben mit einem Baby auf dem Schoß im Badezimmer gezeltet. Deshalb habe ich dort etwas Unterhaltung, wie ein Buch oder ein Spielzeug, mit dem ich meinen Sohn ablenken kann (und ihn daran hindere, die Tür zu öffnen und wegzulaufen).
Stoppen Sie nicht die vorgeburtlichen Vitamine
Viele von uns werden während der Schwangerschaft mit der Einnahme ihrer vorgeburtlichen Vitamine reglementiert, aber möglicherweise müssen Sie die Vitamine nach der Geburt Ihres Babys fortsetzen oder auch nicht.
Eisenmangelanämie ist ein häufiges Problem bei vielen von uns, und Untersuchungen zeigen, dass 60 bis 70 Prozent der Menschen mit IBD einen unzureichenden Vitamin-D-Spiegel haben.
Nur weil Sie diese nicht mehr für Ihr Baby einnehmen, heißt das nicht, dass Sie sie immer noch nicht benötigen. Es könnte sich also lohnen, Ihre Werte nach der Geburt zu überprüfen oder mit Ihren Ärzten zu sprechen, um herauszufinden, was sie empfehlen.
Eine Krankenhausreise bedeutet nicht, dass Sie sich von Ihrem Baby trennen müssen
In den frühen Tagen macht uns der Gedanke, unser Baby zu verlassen, untröstlich, weshalb einige Mütter mit IBD es möglicherweise versäumen, die Hilfe zu bekommen, die sie für ihre eigene Gesundheit benötigen.
Eine Krankenhausreise muss jedoch nicht die Trennung von Ihrem Baby bedeuten.
Wenn Sie aufgrund von IBD ins Krankenhaus eingeliefert werden, kann Ihr Baby wahrscheinlich mit Ihnen ins Zimmer kommen - und das bedeutet nicht, dass Sie nicht stillen können.
Nehmen Sie sich Zeit für Ihre geistige Gesundheit
Viele von uns sind sich der Anzeichen einer postpartalen Depression bewusst, aber es ist auch wichtig zu wissen, dass Menschen mit IBD laut einer Studie aus dem Jahr 2019 ein erhöhtes Risiko für eine neu auftretende psychiatrische Diagnose in der postpartalen Periode haben können.
Psychische Erkrankungen sind bei Menschen mit IBD im Allgemeinen häufig. Daher ist es wichtig, dass Sie sich während dieser postpartalen Phase sowohl um Ihre geistige als auch um Ihre körperliche Gesundheit kümmern.
Akzeptiere Hilfe
Jede IBD-Mutter, die ich kenne (ich selbst eingeschlossen), fühlt sich schuldig, Hilfe angenommen zu haben. Uns wurde beigebracht, dass ein Baby seine Mutter rund um die Uhr braucht, aber eigentlich brauchen sie eine Mutter, die glücklich und gesund ist.
Seien Sie realistisch, was Sie erreichen können und wofür Sie Hilfe benötigen.
Das Endergebnis
IBD zu haben kann bedeuten, dass Sie in Ihrem ersten Jahr als Mutter noch ein paar Hürden zu überwinden haben, aber hoffentlich helfen Ihnen diese Tipps bei der Navigation.
Diejenigen von uns mit IBD sind es gewohnt, Geduld, Stärke und Entschlossenheit zu haben, um Rückschläge zu überwinden. Zum Glück sind dies alles großartige Eigenschaften, die man auch als Eltern besitzen kann.
Jenna Farmer ist eine in Großbritannien ansässige freie Journalistin, die sich darauf spezialisiert hat, über ihre Reise mit Morbus Crohn zu schreiben. Sie ist leidenschaftlich daran interessiert, das Bewusstsein für ein erfülltes Leben mit IBD zu schärfen. Besuchen Sie ihren Blog, Ein ausgeglichener Bauchoder finde sie auf Instagram.
