Die sicherheitstechnischen und langfristigen gesundheitlichen Auswirkungen der Verwendung von E-Zigaretten oder anderen Vaping-Produkten sind noch nicht bekannt. Im September 2019 begannen die Gesundheitsbehörden von Bund und Ländern mit der Untersuchung eines Ausbruchs einer schweren Lungenerkrankung, die mit E-Zigaretten und anderen Dampferzeugnissen verbunden ist. Wir beobachten die Situation genau und werden unsere Inhalte aktualisieren, sobald weitere Informationen verfügbar sind.
Es gibt viele verschiedene Arten von Cannabinoiden in Cannabispflanzen. Und während die Forscher gerade erst damit begonnen haben, sie zu untersuchen, hat sich insbesondere einer bereits hinsichtlich möglicher gesundheitlicher Vorteile als vielversprechend erwiesen.
Diese Verbindung ist Cannabidiol oder CBD. Im Gegensatz zu seinem Cousin Tetrahydrocannabinol (THC) ist CBD nicht berauschend, was bedeutet, dass es Sie nicht "hoch" bringt.
Die Forschung zu CBD ist noch nicht abgeschlossen. Es ist derzeit nicht von der Food and Drug Administration (FDA) reguliert und die einzige Anwendung, für die es zugelassen wurde, ist Epilepsie in Form des Arzneimittels Epidiolex.
Einige Studien haben jedoch gezeigt, dass CBD die Nerven vor Schäden schützen kann und ein starkes entzündungshemmendes Mittel ist. Es kann auch verwendet werden, um eine Vielzahl von Erkrankungen wie Angstzuständen und Schmerzen zu behandeln.
Es wird sogar als mögliche Behandlung für die Alzheimer-Krankheit erforscht.
Obwohl CBD eine Vielzahl von Verwendungsmöglichkeiten hat, ist es erwähnenswert, dass einige Formen von CBD bioverfügbarer sind als andere. Dies bedeutet, dass sie vom Körper leichter aufgenommen werden.
Das Erlernen der Nuancen der Verwendung von CBD kann sehr aufwändig sein. Diese Kurzanleitung hilft Ihnen bei der Navigation zu den einzelnen Methoden des CBD-Verbrauchs und bei der Ermittlung der für Ihre Anforderungen am besten geeigneten Methode.
Worauf Sie bei einem Produkt achten sollten
Unabhängig davon, wie Sie CBD einnehmen, gibt es einige Dinge, auf die Sie beim Einkaufen achten sollten.
Volles oder breites Spektrum
Achten Sie darauf, nach Produkten zu suchen, die mit Voll- oder Breitbandöl hergestellt wurden - anstatt zu destillieren oder zu isolieren -, um den vollen Nutzen für die Gesundheit zu erzielen. Vollspektrumöle enthalten alle Cannabinoide in der Cannabispflanze, einschließlich CBD und THC. Breitbandöle enthalten die meisten Cannabinoide, enthalten jedoch im Allgemeinen kein THC.
Untersuchungen haben ergeben, dass THC und CBD zusammen besser funktionieren können als allein. Dies wird als "Entourage-Effekt" bezeichnet.
Voll- und Breitbandprodukte werden auch weniger verarbeitet, wodurch einige der flüchtigen organischen Verbindungen von Cannabis wie Terpene erhalten bleiben. Terpene beeinflussen den Geschmack und Geruch des Produkts und haben ihre eigenen medizinischen Vorteile.
Im Labor getestet
Da CBD-Produkte derzeit nicht von der FDA reguliert werden, ist es wichtig sicherzustellen, dass alles, was Sie kaufen, von einem Dritten im Labor getestet wurde. Auf diese Weise können Sie genau sehen, was Sie in Ihren Körper einbauen, und überprüfen, ob das Produkt das enthält, was auf der Verpackung angegeben ist.
In den USA angebautes Bio-Cannabis
Suchen Sie nach Produkten aus biologischem Cannabis aus den USA. In den USA angebauter Cannabis unterliegt landwirtschaftlichen Vorschriften und darf nicht mehr als 0,3 Prozent THC enthalten. Organische Inhaltsstoffe bedeuten, dass Sie weniger wahrscheinlich Pestizide oder andere Chemikalien konsumieren.
Essbares
Esswaren sind eine großartige und diskrete Möglichkeit, CBD auszuprobieren. Sie können eine Vielzahl von CBD-Lebensmitteln finden, darunter Gummis, Trüffel oder sogar Pfefferminzbonbons, die jeden „unkrautigen“ Geschmack hervorragend maskieren.
Es gibt jedoch einige Einschränkungen bei Lebensmitteln. Untersuchungen zeigen, dass das Essen von CBD einem sogenannten „First-Pass-Effekt“ ausgesetzt ist. Während des First-Pass-Effekts wird CBD teilweise von der Leber und dem Verdauungstrakt abgebaut. Dies bedeutet, dass das Einsetzen des CBD bis zu zwei Stunden dauern kann und Sie etwa 20 bis 30 Prozent davon absorbieren.
Es dauert bis zu zwei Stunden, bis die Lebensmittel eingeschaltet sind, und Sie absorbieren etwa 20 bis 30 Prozent des von Ihnen konsumierten CBD.
Sublinguale Produkte
Viele Lebensmittel enthalten Zucker und Konservierungsstoffe. Wenn Sie also Zusatzstoffe vermeiden möchten, sollten Sie ein sublinguales Produkt ausprobieren. Diese sollen unter der Zunge aufgenommen werden. Dazu gehören Tinkturen - Lösungen, die durch Einweichen von Cannabisblüten in Öl oder Alkohol hergestellt werden - Sprays, Öle und Pastillen.
Wenn Sie das Produkt unter Ihrer Zunge absorbieren lassen, anstatt es dem Verdauungstrakt auszusetzen, bleibt mehr CBD erhalten, und Sie werden schneller Ergebnisse spüren.
Sublinguale Produkte wirken schneller als essbare Produkte. Wählen Sie diese Route, wenn Sie schnellere Ergebnisse erzielen möchten.
Themen
CBD-Themen können direkt auf die Haut aufgetragen werden. Sie können CBD-infundierte Lotionen, Balsame, Cremes, Salben und transdermale Pflaster finden. Themen sind eine gute Wahl, wenn es darum geht, lokalisierte Schmerzen oder Hauterkrankungen wie Ekzeme diskret zu behandeln.
Eine Studie an Ratten aus dem Jahr 2015 ergab, dass CBD-Gel, das auf die Haut aufgetragen wurde, die Schwellung der Gelenke stark reduzierte - vielversprechende Ergebnisse für Menschen mit Erkrankungen wie Arthritis.
Während Studien zu aktuellen Themen keine Schätzung der Bioverfügbarkeit ergeben haben, wissen wir einige Dinge:
- Themen sind nicht dem First-Pass-Effekt ausgesetzt, sodass sie einen bestimmten Bereich konzentriert entlasten.
- Die Durchlässigkeit Ihrer Haut ist im Vergleich zu Schleimhäuten wie sublingualem Gewebe ziemlich schlecht. Das heißt, wenn Sie ein aktuelles Produkt verwenden, sollten Sie eines mit einer hohen Menge an CBD auswählen und es großzügig anwenden.
Die Verwendung eines Produkts, das zusätzliche Analgetika wie Menthol, Kampfer und Capsaicin enthält, kann der Mischung noch mehr therapeutisches Potenzial verleihen.
Dampfen und Rauchen
Sie können Cannabisblüten mit hohem CBD-Gehalt in einem Gelenk rauchen, einen Verdampfer mit einer Patrone verwenden, die CBD-Öl enthält, oder sogar CBD-Konzentrate wie Zuckerwachse mit jedem Vape Pen einatmen, der über eine Konzentratkammer verfügt.
Durch Dampfen und Rauchen gelangt das CBD direkt in Ihren Blutkreislauf, sodass Sie die Auswirkungen viel schneller spüren als bei anderen Methoden. In 10 Minuten oder weniger absorbieren Sie 34 bis 56 Prozent des CBD.
Denken Sie daran, dass das Rauchen von Cannabis Sie Karzinogenen aussetzen kann. Während das Dampfen dies umgeht, indem Cannabis bis knapp unter den Verbrennungspunkt erhitzt wird, ist die Jury immer noch nicht sicher, wie sicher es ist, sodass es möglicherweise nicht die beste Wahl ist.
Wenn Sie sich für Vape entscheiden, vermeiden Sie CBD-Vape-Kartuschen, die mit Verdünnungsmitteln oder Trägern wie fraktioniertem Kokosöl (MCT), Propylenglykol oder pflanzlichem Glycerin hergestellt wurden. Eine Überprüfung von 2017 ergab, dass diese Verbindungen das Lungengewebe schädigen können.
Verdampftes oder geräuchertes CBD wird innerhalb von 10 Minuten oder weniger wirksam und Sie absorbieren etwa 34 bis 56 Prozent des von Ihnen konsumierten CBD. Dämpfe können jedoch andere negative Auswirkungen auf die Gesundheit haben.
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt
Es gibt zwar viele Möglichkeiten, CBD einzunehmen, aber es gibt keinen richtigen oder besten Weg. Es ist wichtig, verschiedene Methoden auszuprobieren und zu sehen, was für Sie funktioniert.
Bevor Sie CBD ausprobieren, sollten Sie auch mit Ihrem Arzt sprechen, insbesondere wenn Sie derzeit Medikamente einnehmen. CBD kann mit verschreibungspflichtigen Medikamenten wie Antibiotika, Antidepressiva, Blutverdünnern und vielem mehr interagieren.
Ist CBD legal? Von Hanf stammende CBD-Produkte (mit weniger als 0,3 Prozent THC) sind auf Bundesebene legal, aber nach einigen staatlichen Gesetzen immer noch illegal. Von Marihuana abgeleitete CBD-Produkte sind auf Bundesebene illegal, aber nach einigen staatlichen Gesetzen legal. Überprüfen Sie die Gesetze Ihres Staates und die von jedem Ort, an dem Sie reisen. Beachten Sie, dass nicht verschreibungspflichtige CBD-Produkte nicht von der FDA zugelassen sind und möglicherweise ungenau gekennzeichnet sind.
Janelle Lassalle ist eine Autorin und Inhaltserstellerin, die sich auf alles, was mit Cannabis zu tun hat, spezialisiert hat. Sie ist auch wahnsinnig leidenschaftlich für CBD und wurde in der Huffington Post für das Backen mit CBD vorgestellt. Sie finden ihre Arbeiten in verschiedenen Publikationen wie Leafly, Forbes und High Times. Schauen Sie sich ihr Portfolio an hier oder folge ihr auf Instagram @jenkhari.
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