13 Tipps zum Stoppen und Verhindern von Nasenbluten

In der Nase befinden sich viele kleine Blutgefäße, die bluten können, wenn die Nase einer Person austrocknet, wenn sie häufig pickt oder bläst oder wenn sie einen Schlag auf die Nase bekommt.

Meistens gibt ein einziges Nasenbluten keinen Anlass zur Sorge. Wenn Ihre Nase jedoch nach einer Verletzung weiter blutet, sollten Sie einen Arzt aufsuchen.

Wenn Sie oder Ihr Kind Nasenbluten bekommen, finden Sie hier einige Möglichkeiten, um es zu stoppen, sowie einige Tipps zur Vorbeugung.

Wie man ein Nasenbluten stoppt

Wenn Sie Nasenbluten bekommen, können Sie die folgenden fünf schnellen Schritte ausführen, um die Blutung zu minimieren und zu stoppen.

1. Setzen Sie sich aufrecht hin und lehnen Sie sich nach vorne

Es ist verlockend, sich zurückzulehnen, wenn Sie Nasenbluten haben, damit das Blut nicht über Ihr Gesicht tropft. Eine leichte Vorbeugung ist jedoch die bessere Wahl.

Dies verhindert, dass das Blut in Ihren Hals fließt, was zu Ersticken oder Erbrechen führen kann. Konzentrieren Sie sich darauf, durch den Mund anstatt durch die Nase zu atmen, und versuchen Sie, ruhig zu bleiben.

2. Widerstehen Sie dem Drang, die Nase zu packen

Einige Leute kleben Wattepads, Taschentücher oder sogar Tampons in die Nase, um Blutungen zu stoppen. Dies kann die Blutung tatsächlich verschlimmern, da es die Gefäße weiter reizt und nicht genug Druck ausübt, um die Blutung zu stoppen. Verwenden Sie stattdessen ein Taschentuch oder einen feuchten Waschlappen, um Blut aufzufangen, wenn es aus Ihrer Nase austritt.

3. Sprühen Sie ein abschwellendes Mittel in Ihre Nase

Abschwellende Sprays wie Afrin enthalten Medikamente, die die Blutgefäße in der Nase straffen. Dies kann nicht nur Entzündungen und Stauungen lindern, sondern auch Blutungen verlangsamen oder stoppen. Das Auftragen von drei Sprays auf das betroffene Nasenloch kann helfen.

4. Kneifen Sie Ihre Nase

Wenn Sie den weichen, fleischigen Teil Ihrer Nase etwa 10 Minuten lang unter den Nasenknochen einklemmen, können Sie die Blutgefäße komprimieren und Blutungen stoppen. Lassen Sie den Druck für diese 10 Minuten nicht nach - andernfalls könnte die Blutung erneut beginnen und Sie müssen von vorne beginnen.

5. Wiederholen Sie die Schritte bis zu 15 Minuten

Wenn Ihr Nasenbluten nach 10 Minuten Druck nicht aufhört, versuchen Sie, den Druck noch 10 Minuten lang erneut auszuüben. Manchmal können Sie einen abschwellenden Wattebausch in das betroffene Nasenloch legen und das Nasenloch 10 Minuten lang zusammendrücken, um festzustellen, ob die Blutung aufhört.

Wenn Sie die Blutung nach 30 Minuten Anstrengung nicht zum Stillstand bringen können oder wenn Sie eine erhebliche Menge bluten, suchen Sie einen Notarzt auf.

Was tun nach einem Nasenbluten?

Sobald die Blutung abgeklungen ist, gibt es noch einige Tipps zur Nachsorge, um zu verhindern, dass erneut Nasenbluten auftritt.

1. Nimm nicht deine Nase

Häufiges Nasenpicken kann die Nasenmembranen reizen. Da Sie gerade Nasenbluten hatten, ist es viel wahrscheinlicher, dass Sie eine andere haben, wenn Sie Ihre Nase erneut pflücken.

2. Putzen Sie sich nicht die Nase

Es ist verlockend, sich die Nase zu putzen, um die getrockneten Reste Ihres Nasenblutes herauszuholen. Widerstehe dem Drang. Wenn Sie sich innerhalb von 24 Stunden nach dem letzten Nasenbluten die Nase putzen, ist eine weitere viel wahrscheinlicher. Wenn Sie wieder anfangen, sich die Nase zu putzen, tun Sie dies auf sanfte Weise.

3. Bücken Sie sich nicht

Wenn Sie sich bücken, schwere Gegenstände anheben oder andere Aktivitäten ausführen, die Sie belasten, kann dies zu Nasenbluten führen. Versuchen Sie, Ihre Aktivitäten in den 24 bis 48 Stunden nach dem Nasenbluten leicht zu halten.

4. Verwenden Sie einen Eisbeutel

Das Anbringen eines mit Stoff bedeckten Eisbeutels an Ihrer Nase kann dazu beitragen, die Blutgefäße zu straffen. Es kann auch Entzündungen lindern, wenn Sie eine Verletzung erlitten haben. Lassen Sie den Eisbeutel nicht länger als 10 Minuten am Stück eingeschaltet, um Hautverletzungen zu vermeiden.

So verhindern Sie Nasenbluten

1. Halten Sie die Nasenschleimhaut feucht

Ausgetrocknete Schleimhäute beim Einatmen trockener Luft oder aus anderen Gründen können die Nase weiter reizen und zu Nasenbluten führen. Es kann hilfreich sein, die Membranen mit einem Salzspray feucht zu halten. Sie können dieses Spray etwa alle zwei bis drei Stunden verwenden, während Sie wach sind.

Wenn Sie keine Sprays mögen, können Sie auch Nasengele oder sogar Vaseline probieren, die sanft auf das Nasenloch aufgetragen werden.

2. Fingernägel kürzen

Lange und scharfe Fingernägel können für jemanden, der Nasenbluten hatte, der Feind Nummer eins sein. Manchmal können Sie Ihre Nase picken, ohne wirklich darüber nachzudenken, z. B. nachts, während Sie schlafen. Wenn Ihre Fingernägel zu lang oder zu scharf sind, besteht eine höhere Wahrscheinlichkeit für Nasenbluten.

3. Verwenden Sie einen Luftbefeuchter

Luftbefeuchter geben der Luft Feuchtigkeit und verhindern so das Austrocknen der Schleimhäute. Sie können eine im Schlaf verwenden, um Nasenbluten zu verhindern. Reinigen Sie den Luftbefeuchter nur gemäß den Anweisungen des Herstellers, da Feuchtigkeit und Hitze in der Maschine Bakterien und Schimmel anziehen können.

4. Schutzausrüstung tragen

Wenn Sie in der Vergangenheit Nasenbluten hatten und eine Sportart wie Basketball ausüben, bei der die Wahrscheinlichkeit von Verletzungen höher ist, sollten Sie Schutzausrüstung tragen.

Einige Menschen tragen eine transparente Maske über der Nase, die mögliche Schläge absorbiert und die Wahrscheinlichkeit von Nasenbluten und Nasenverletzungen verringert.

Wann ist ein Arzt aufzusuchen?

Ein gelegentliches Nasenbluten ist normalerweise kein Grund zur Sorge. Wenn Sie jedoch mehr als zwei Nasenbluten pro Woche haben oder Nasenbluten haben, die in der Regel länger als 30 Minuten dauern, ist es Zeit, Ihren Arzt zu konsultieren. Ihr Hausarzt kann Ihnen empfehlen, einen HNO-Arzt aufzusuchen.

Ein Arzt wird Ihre Nase und Ihre Nasenwege untersuchen, um ungewöhnliche Blutungsursachen zu identifizieren. Dies können kleine Nasenpolypen, ein Fremdkörper oder übermäßig große Blutgefäße sein.

Ärzte können verschiedene Ansätze verwenden, um wiederkehrende Nasenbluten zu behandeln. Diese schließen ein:

• Kauter. Bei diesem Ansatz werden Wärmegefäße oder chemische Substanzen verwendet, um Blutgefäße abzudichten, damit sie nicht mehr bluten.
• Medikamente. Ein Arzt kann die Nase mit medikamentengetränkter Baumwolle oder Tüchern packen. Diese Medikamente sollen Blutungen stoppen und die Blutgerinnung fördern, sodass Nasenbluten weniger wahrscheinlich sind.
• Traumakorrektur. Wenn Ihre Nase gebrochen ist oder ein Fremdkörper vorhanden ist, wird ein Arzt den Gegenstand entfernen oder die Fraktur korrigieren, wann immer dies möglich ist.

Ihr Arzt kann auch Ihre aktuellen Medikamente überprüfen, um festzustellen, ob es Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel oder Kräuter gibt, die zu einer leichteren Blutung beitragen können. Brechen Sie die Einnahme von Medikamenten nicht ab, es sei denn, Ihr Arzt sagt es Ihnen.

Das Endergebnis

Nasenbluten können ein Ärgernis sein, sind aber normalerweise keine Bedrohung für Ihre Gesundheit. Wenn Sie vorbeugende Tipps und sorgfältige Behandlung befolgen, besteht die Möglichkeit, dass die Blutung ziemlich schnell aufhört. Wenn Sie weiterhin Probleme mit Nasenbluten haben, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.