Es mag schwer vorstellbar sein, ein winziges Neugeborenes zu betrachten, aber dieses Kind hat ungefähr 300 Knochen - und diese Knochen wachsen und verändern jeden Tag ihre Form.
Erwachsene hingegen haben 206 Knochen, die etwa 15 Prozent ihres Körpergewichts ausmachen.
Warten Sie - haben wir wirklich gerade gesagt, dass Babys fast 100 Knochen mehr haben als Erwachsene? Wie ist das möglich?
Nun, obwohl Knochen hart und steif zu sein scheinen, bestehen sie tatsächlich aus lebendem Gewebe und Kalzium, das während Ihres gesamten Lebens immer aufgebaut und weggeworfen wird.
Schauen wir uns genauer an, wie dies die Diskrepanz zwischen einem Baby und Ihnen erklärt.
Woraus bestehen Knochen überhaupt?
Die meisten Knochen bestehen aus mehreren Gewebeschichten:
- Periost: die dicke Membran an der Außenfläche des Knochens
- kompakter Knochen: Die glatte, harte Schicht, die in den Knochen eines Skeletts zu sehen ist
- spongiös: schwammartiges Gewebe im kompakten Knochen
- Knochenmark: der geleeartige Kern der Knochen, der Blutzellen bildet.
Der Prozess der Knochenentwicklung wird als Ossifikation bezeichnet. Es beginnt tatsächlich um die achte Woche der Embryonalentwicklung - ziemlich unglaublich!
Trotzdem bestehen viele Knochen Ihres Babys bei der Geburt vollständig aus Knorpel, einer Art Bindegewebe, das robust, aber flexibel ist. Einige der Knochen Ihres Kindes bestehen teilweise aus Knorpel, um das Baby schön und formbar zu halten.
Diese Flexibilität ist notwendig, damit sich wachsende Babys vor der Geburt auf engstem Raum im Mutterleib zusammenrollen können. Es macht es auch Mutter und Kind leichter, wenn es Zeit für das Baby ist, während der Entbindung die aufregende Reise durch den Geburtskanal zu unternehmen.
Knochen verändern, wenn Babys wachsen
Wenn Ihr Baby in die Kindheit hineinwächst, wird ein Großteil dieses Knorpels durch echten Knochen ersetzt. Aber es passiert noch etwas anderes, was erklärt, warum 300 Knochen bei der Geburt im Erwachsenenalter zu 206 Knochen werden.
Viele Knochen Ihres Babys verschmelzen miteinander, was bedeutet, dass die tatsächliche Anzahl der Knochen abnimmt. Der Raum, der die Enden zweier Knochen trennt, die schließlich verschmelzen, ist ebenfalls Knorpel, wie das Gewebe, das Sie in der Nasenspitze haben.
Die Verschmelzung der Knochen erfolgt im ganzen Körper. Möglicherweise stellen Sie fest, dass sich zwischen den Knochen im Schädel Ihres Babys ein oder mehrere weiche Stellen befinden. Diese "Schwachstellen" können Sie sogar ein bisschen ausflippen, aber sie sind völlig normal. Sie werden Fontanellen genannt und schließen sich schließlich, wenn die Knochen zusammenwachsen.
Das Ersetzen von Knorpel durch verschmolzenen Knochen beginnt, wenn winzige Blutgefäße - sogenannte Kapillaren - Osteoblasten, den Zellen, die Knochen bilden, nährstoffreiches Blut zuführen. Osteoblasten bilden Knochen, die zuerst den Knorpel bedecken und ihn schließlich ersetzen.
Dann tritt das Knochenwachstum bei Kindern an den Enden vieler Knochen auf, die Wachstumsplatten aufweisen. Das wachsende Gewebe in jeder Platte bestimmt die endgültige Größe und Form des Knochens. Wenn eine Person aufhört zu wachsen, schließen sich die Wachstumsplatten.
Wachstumsplatten sind schwächer als andere Teile des Skeletts Ihres Kindes und daher anfälliger für Brüche und andere Verletzungen. Dies ist der Grund, warum ein Sturz von einem Fahrrad Ihr Kind in einen Gipsverband bringen kann, während Sie einen ähnlichen Sturz erleiden und nur einen blauen Fleck haben können - vielleicht sowohl an Ihrem Körper als auch an Ihrem Ego.
Welche Rolle spielt dabei Kalzium?
Calcium ist das Mineral, das für die Bildung von neuem Knochengewebe essentiell ist. Es ist sowohl in der Muttermilch als auch in der Formel enthalten. Und wenn Ihr Kind später nicht mehr in der Lage ist, sein Blattgemüse zu essen, erinnern Sie es daran, dass das in diesem Gemüse (sowie in Milchprodukten) enthaltene Kalzium ihm beim Wachstum hilft.
Knochenveränderungen hören hier nicht auf
Im frühen Erwachsenenalter haben die Verschmelzung von Knochen und das Knochenwachstum aufgehört. Erwachsene Knochen sind sehr stark, aber leicht. Und jetzt, wo Sie Ihre 206 Knochen haben, sind Sie sicher fertig, oder?
Nun, nicht genau. Während sie solide und unveränderlich zu sein scheinen, durchlaufen die Knochen ständig einen Prozess, der als Umbau bezeichnet wird. (Es ist jedoch wahr, dass sich die Anzahl der Knochen, die Sie haben, nach diesem Zeitpunkt normalerweise nicht mehr ändert.)
Beim Umbau wird neues Knochengewebe gebildet und älterer Knochen in Kalzium und andere Mineralien zerlegt, die in den Blutkreislauf freigesetzt werden. Dieser Prozess wird als Resorption bezeichnet und ist ein völlig normaler und gesunder Teil der Knochenfunktion - tatsächlich geschieht er während des gesamten Lebens. Bei Kindern übertrifft die Knochenneubildung jedoch die Resorption.
Es gibt einige Dinge, die den Knochenverlust beschleunigen können. Diese schließen ein:
- die hormonellen Veränderungen in den Wechseljahren
- übermäßiger Alkoholkonsum
- fortgeschrittenes Alter
Die häufigste Erkrankung, die den Knochenverlust beeinflusst, ist Osteoporose, bei der Knochen einen Teil ihrer Dichte verlieren und anfälliger für Frakturen werden.
Lassen Sie uns ein paar lustige Fakten über Knochen haben
Das Gerüst von Knochen und Gelenken im menschlichen Körper ist sowohl komplex als auch faszinierend - genau wie Sie. Knochen passen wie ein riesiges Puzzle zusammen und verlassen sich auf eine Vielzahl von Muskeln, um sich an den Gelenken vom Hals und Kiefer bis zu den Zehen zu bewegen.
Knochentatsachen
- Der Teil des Körpers, der die meisten Knochen enthält, ist die Hand. Es besteht aus sage und schreibe 27 einzelnen Knochen.
- Die meisten roten und weißen Blutkörperchen im Körper entstehen im Knochenmark.
- Der Femur im Oberschenkel ist der längste Knochen im Körper.
- Der Stapes, ein bügelförmiger Knochen, der sich tief im Ohr befindet, ist der kleinste Knochen des Körpers.
- Knochen speichern ungefähr 99 Prozent des Kalziums in Ihrem Körper und bestehen aus ungefähr 25 Prozent Wasser.
- Ihr Skelett ersetzt sich etwa alle 10 Jahre durch Umbau vollständig. Es ist so, als würde man seine Küche umbauen, nur dass die neue der alten unheimlich ähnlich sieht.
- Es gibt zwei Arten von Knochenmaterial: kortikal, die harte Art, an die Sie denken, wenn Sie sich ein Skelett vorstellen, und trabekulär, das weicher und schwammiger ist und häufig in großen Knochen vorkommt.
- Einige Knochen sind so konstruiert, dass sie dem zwei- bis dreifachen Kraftgewicht standhalten.
- Knorpelgewebe hat keine regelmäßige Blutversorgung und erneuert sich nicht, sodass Knorpelverletzungen dauerhaft sind. Glücklicherweise sind sie auch weniger verbreitet.
Das wegnehmen
Der Prozess des Knochenwachstums und der Knochenfusion bei Kindern ist bemerkenswert. Um sicherzustellen, dass die Knochen Ihres Kindes über Jahre hinweg gesund bleiben, ist es wichtig, einige wichtige Lektionen weiterzugeben. Unter ihnen:
- Holen Sie sich genug Kalzium in die Ernährung Ihres Kindes (und auch Ihrer). Der Körper produziert kein Kalzium, daher muss das gesamte Kalzium, das Sie benötigen, in Nahrungsmitteln oder Nahrungsergänzungsmitteln konsumiert werden. Gesunde kalziumreiche Lebensmittel umfassen fettarme Milchprodukte (Milch, Käse, Joghurt), Samen, Mandeln, weiße Bohnen und Blattgemüse wie Spinat und Kohlgemüse.
- Machen Sie Belastungsübungen wie Gehen oder Gewichtheben zu einem Teil Ihrer üblichen Trainingsroutine oder zu einer lustigen Familienaktivität. Übungen, die Ihre Knochen und Muskeln sicher testen, können dazu beitragen, die Knochengesundheit im Erwachsenenalter zu fördern - aber es ist nie zu früh, darüber nachzudenken!
- Stellen Sie sicher, dass Sie genug Vitamin D in Ihrer Ernährung oder durch Nahrungsergänzungsmittel erhalten. Vitamin D hilft Ihrem Körper, Kalzium aufzunehmen. Ausreichend Protein zu bekommen ist auch wichtig für die langfristige Knochen- und Muskelkraft. Wenn Ihr Kind Sie überrascht, indem es frühzeitig seinen Vegetarismus erklärt, stellen Sie sicher, dass es neben Fleisch auch gute Proteinquellen kennt. (Und sprechen Sie immer mit einem Kinderarzt über Ernährungsumstellungen.)
