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Schneller Blick auf die besten Matratzen gegen Gelenkschmerzen
- Beste druckentlastende Matratze gegen Gelenkschmerzen: Saatva Classic Matratze
- Beste Matratze gegen Gelenkschmerzen: Nectar Memory Foam Matratze
- Beste feste Matratze gegen Gelenkschmerzen: Brooklyn Bedding Bloom Hybrid Matratze
- Beste von Chiropraktikern empfohlene Matratze gegen Gelenkschmerzen: Casper Wave Matratze
- Beste Memory Foam-Matratze gegen Gelenkschmerzen: Amerisleep AS3 Matratze
- Beste unterstützende Matratze gegen Gelenkschmerzen: Level Sleep Matratze
Wenn Sie Gelenkschmerzen haben, kann es schwierig sein, gut zu schlafen. Nachts verschlimmern sich die Schmerzen tendenziell, weshalb etwa 70 Prozent der Menschen mit Arthrose über Schlafstörungen klagen.
Darüber hinaus ergab eine 2012 durchgeführte Studie an Menschen mit rheumatoider Arthritis, dass Schlafentzug die Symptome verschlimmerte und zu Müdigkeit, Depressionen oder erhöhten Schmerzen beitrug.
Da wir in eine gute Nachtruhe investieren, haben wir eine Liste mit sechs der besten Matratzen gegen Gelenkschmerzen zusammengestellt. Wir erklären Ihnen, was jeden von ihnen großartig macht und worauf Sie bei der Auswahl Ihrer Matratze achten müssen. Wir werden auch untersuchen, wie sich Ihre Schlafposition auf Ihre Gelenkschmerzen auswirken kann.
Wie wir die besten Matratzen für Gelenkschmerzen ausgewählt haben
Wir legten Wert auf Komfort und hielten Ausschau nach Unternehmen, deren Ruf sie als glaubwürdige Marken auszeichnet - im wahrsten Sinne des Wortes. Folgendes haben wir berücksichtigt:
- Bewertungen. Wir haben nach positiven Bewertungen von Benutzern mit Gelenkschmerzen gesucht.
- Sicherheit. Alle Matratzen auf unserer Liste erfüllen die Anforderungen des Bundes an die Entflammbarkeit. Wir haben auch nach Matratzen gesucht, die nach umweltfreundlichen Standards hergestellt wurden.
- Ruf. Wir bevorzugten Unternehmen mit kundenfreundlichen Richtlinien wie Garantien, In-Home-Tests sowie gutem Versand und guter Rückgabe.
Preisführer
Letztendlich hängt der Preis, den Sie für eine Matratze zahlen, von Ihrer bevorzugten Größe ab. Zum einfachen Vergleich haben wir die Preise für Queen-Size-Matratzen aufgeführt.
- $ = unter 1.300 $
- $$ = $1,300–$1,700
- $$$ = über 1.700 USD
Healthlines Auswahl für die besten Matratzen gegen Gelenkschmerzen
Beste druckentlastende Matratze gegen Gelenkschmerzen
Saatva Classic Matratze
- Preis: $$
- Typ: Hybrid
- Höhe: 11,5 oder 14,5 Zoll
Wenn es eine Sache gibt, die Ihnen die Saatva Classic Matratze bietet, haben Sie die Wahl zwischen verschiedenen Optionen. Diese Hybridmatratze ist in drei Festigkeitsstufen erhältlich: Plüsch weich, luxuriös fest und fest. Daher gibt es eine geeignete Option für alle Größen und Schlafstile.
Saatva verspricht, dass ihre „patentierte Wirbelsäulenzonentechnologie“ (die mehr Unterstützung in der Mitte der Matratze bietet) und der nach CertiPUR-US zertifizierte Memory-Schaum eine gesunde Ausrichtung der Wirbelsäule fördern, um den Druck auf den unteren Rücken zu verringern.
Das weiche Euro-Kissen der Matratze bietet Konturunterstützung für die Druckentlastung.
Der Saatva Classic wird mit weißen Handschuhen geliefert. Sie können es mit einer 15-jährigen Garantie und einer 180-Nächte-Testversion testen.
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Best Value Matratze für Gelenkschmerzen
Nektar Memory Foam Matratze
- Preis: $
- Typ: Schaum
- Höhe: 11 Zoll
Wenn Sie Gelenkschmerzen haben und Ihre Matratze mit einer Seite der Erschwinglichkeit genießen, ist die Nectar Memory Foam-Matratze möglicherweise das Richtige für Sie.
Diese Auswahl spricht alle Schläfer an. Der gesteppte Bezug bietet eine weiche und luftige Kühlung, während die fünf Schichten atmungsaktiv sind.
Die Matratze eignet sich auch hervorragend zur Minimierung der Bewegungsübertragung. Dies bedeutet, dass Sie alles werfen können, was Sie wollen, ohne Ihren Partner zu wecken.
Es wird mit einer risikofreien Testversion für 365 Nächte zu Hause geliefert. Die Marke bietet auch eine Garantie für immer und kostenlosen Versand.
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Beste feste Matratze gegen Gelenkschmerzen
Brooklyn Bettwäsche Bloom Hybrid Matratze
- Preis: $$$
- Typ: Hybrid
- Höhe: 13,5 Zoll
Der obere Bezug der Bloom Hybrid Matratze besteht aus nachhaltiger Joma-Wolle und Bio-Baumwolle. Diese Kombination kann für heiße Schläfer gut sein, da Brooklyn Bedding behauptet, dass sie Feuchtigkeit ableitet und außergewöhnliche Atmungsaktivität bietet.
Diese Matratze ist ein Anblick für schmerzende Gelenke und verfügt über einen Stützkern mit Spulen, die Druckentlastung bieten und gleichzeitig die Bewegungsübertragung reduzieren. Die obere Schicht besteht aus Talalay-Latex, einem federnden Schaumstoff, der natürlich und umweltfreundlich ist.
Bewertungen legen nahe, dass alle Arten von Schläfern diese Matratze lieben: Seite, Rücken oder Bauch. Diese mittelharte Matratze könnte genau das sein, was Ihre Gelenke brauchen.
Um Ihnen die Entscheidung zu erleichtern, bietet Brooklyn Bedding eine 10-jährige Garantie und eine risikofreie Testversion von 120 Nächten.
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Beste von Chiropraktikern empfohlene Matratze gegen Gelenkschmerzen
Casper Wave Matratze
- Preis: $$$
- Typ: Hybrid
- Höhe: 13 Zoll
Casper beschreibt dies als ihre "bisher unterstützendste Matratze". Es wird von der American Chiropractic Association gebilligt.
Wenn Sie einen Rücken- oder Seitenschläfer haben und bereit sind, keine Kosten für Komfort zu sparen, können Sie die ergonomischen Vorteile der Matratze zur Ausrichtung der Wirbelsäule genießen. Es wiegt auch Ihre Hüften.
Die Wellenmatratze soll dank ihrer Federn ein wenig Sprungkraft bieten und bietet Kühlvorteile, die für heiße Schläfer geeignet sind.
Genießen Sie diese Matratze mit einer 100-Nächte-Testversion ohne Risiko. Sie erhalten außerdem eine kostenlose Lieferung und eine 10-jährige beschränkte Garantie.
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Beste Memory Foam Matratze gegen Gelenkschmerzen
Amerisleep AS3 Matratze
- Preis: $
- Typ: Schaum
- Höhe: 12 Zoll
Nicht umsonst ist die AS3 die meistverkaufte Matratze von Amerisleep. Eigentlich machen das mehrere Gründe.
Diese Matratze besteht aus Bio-Pur-Schaum, einer Art Schaum, die laut Amerisleep umweltfreundlich und kühler als herkömmlicher Memory-Schaum ist. Anstelle von Erdöl wird es hauptsächlich aus pflanzlichen Ölen hergestellt, von denen das Unternehmen sagt, dass sie nicht so viel Gas abgeben wie andere Matratzen.
Der AS3 ist mittelfest, was eine gute Option für Gelenkschmerzen ist. Diese Matratze verspricht eine Druckpunktentlastung durch eine Übergangsschaumschicht, die Druckunterschiede über die Matratze hinweg berücksichtigt.
Genießen Sie Ihre Matratze 100 Nächte lang ohne Risiko. Es gibt auch eine 20-jährige Garantie sowie kostenlosen Versand und Rückgabe.
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Beste Stützmatratze gegen Gelenkschmerzen
Level Schlafmatratze
- Preis: $
- Typ: Schaum
- Höhe: 13 Zoll
Lassen Sie uns über das „TriSupport“ -Design von Level sprechen, das dazu dient, häufige Ursachen für Rücken- und Hüftschmerzen zu reduzieren.
Es besteht aus drei Schaumschichten, die Druckentlastungsfähigkeiten bieten. Die weiche Schicht hilft, den Schulterdruck zu reduzieren, während die feste Schicht Rücken- und Rumpfunterstützung bieten soll. Die mittlere Stützschicht unterstützt die Ausrichtung von Hüfte und Wirbelsäule und verringert das Schmerzrisiko.
Diese Matratze hat zwei Daumen hoch, meistens von Seitenschläfern.
Level bietet einen 365-Nächte-Schlafversuch mit dem zusätzlichen Sahnehäubchen einer ewigen Garantie. Sie erhalten auch kostenlosen Versand und Rückgabe für diese Matratze.
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Wie man eine Matratze kauft, wenn man Gelenkschmerzen hat
Da Zoom-Meetings in PJs, Mittagsschläfchen und frühe Schlafenszeiten Teil der neuen Normalität werden, wird wahrscheinlich viel Zeit auf Ihrer Matratze verbracht.
Um sicherzustellen, dass Sie die richtige Unterstützung erhalten, sollten Sie beim Einkauf von Matratzen Folgendes beachten:
Festigkeit
Wenn Ihre Gelenke eines benötigen, ist es ausreichend Unterstützung, um den Druck zu entlasten. Es ist zwar leicht zu glauben, dass eine feste Matratze einer besseren Unterstützung entspricht, dies ist jedoch möglicherweise nicht korrekt.
Wenn Sie auf Ihrer Seite schlafen, kann eine Matratze mit etwas Nachgiebigkeit, wie eine mittelharte Matratze, dazu führen, dass Ihre Schulter und Hüften leicht eintauchen, was zusätzlichen Komfort bietet.
Materialien
Nachdem Sie eine Matratze im Visier haben, fragen Sie sich vielleicht, woraus sie besteht. Suchen Sie nach Zertifizierungen, die Sie darüber informieren, ob eine Matratze so chemikalienfrei wie möglich ist.
Zu den gängigen Zertifizierungen gehören: CertiPUR-US, Global Organic Textile Standard (GOTS) und Global Organic Latex Standard (GOLS).
Art
Matratzen fallen normalerweise in eine von drei Kategorien: Federkern, Hybrid oder Schaum. Federkern- und Hybridmatratzen sorgen für etwas Sprungkraft, während Schaumstoff mehr Dämpfung bietet.
Zusatzfunktionen
Abhängig von der Art Ihrer Gelenkschmerzen und dem, was Sie nachts bequem hält, können Sie auf bestimmte Matratzenmerkmale wie Einstellbarkeit, Ausrichtungszonen der Wirbelsäule und Temperaturregulierung achten.
Unternehmensrichtlinien
Manchmal wissen Sie es erst, wenn Sie es versuchen. Suchen Sie nach Richtlinien, wie z. B. Schlafversuchen zu Hause und Garantien, die Ihnen bei Ihrer Entscheidung helfen können.
Wie sich Ihre Schlafposition auf Gelenkschmerzen auswirkt
Für viele Menschen ist eine schöne Belohnung nach einem langen Tag das Springen im Bett, das Zusammenrollen zu einem Ball und das sofortige Einschlafen.
Wenn Sie jedoch mit Gelenkschmerzen leben, benötigen Sie möglicherweise etwas mehr Pflege, wenn Sie sich hinlegen, um zu schlafen.
Achten Sie besonders auf Ihre Schlafpositionen, um sicherzustellen, dass Ihre Gelenke ausreichend unterstützt werden.
Zurück
Diese Schlafposition tut Ihren Gelenken und Ihrem Rücken einen Gefallen. Es ermöglicht eine gleichmäßige Gewichtsverteilung und verhindert so Druck auf Ihre Gelenke. Die Position ermöglicht auch die natürliche Ausrichtung der Wirbelsäule. Sie können die Krümmung Ihrer Wirbelsäule verbessern, indem Sie ein Kissen unter Ihre Knie legen.
Bauch
Das Schlafen im Magen kann Ihren Rücken und Nacken stark belasten. Es kann auch Ihre Muskeln und Gelenke erheblich belasten. Es kann am besten sein, eine andere Position zu versuchen, wenn Sie können.
Wenn Sie jedoch nicht anders schlafen können, können Sie die Belastung Ihres Rückens verringern, indem Sie ein Kissen unter Ihren Unterbauch und Ihr Becken legen. Um Nackenschmerzen zu vermeiden, sollten Sie mit einem dünnen, festen Kissen schlafen, das Ihren Nacken in einer neutralen Position hält.
Seite
Schlafen auf Ihrer Seite hat Vorteile für Schnarchen, Verdauung und sogar Sodbrennen.
Versuchen Sie, ein Kissen zwischen Ihre Beine zu legen, um eine neutrale Ausrichtung der Wirbelsäule aufrechtzuerhalten. Dies reduziert auch den Druck auf die untere Lendenwirbelsäule und die Hüften.
Wegbringen
Bequemes Schlafen bei Gelenkschmerzen kann problematisch sein.
Mit der richtigen Matratze können Sie jedoch Ihren Bedürfnissen gerecht werden, um Druck abzubauen und eine angenehme Nachtruhe zu bieten.
