Dinge, die man beachten muss
Wenn Sie jemals während oder nach dem Sex geweint haben, wissen Sie, dass dies völlig normal ist und Sie nicht allein sind.
Es könnten glückliche Tränen, Tränen der Erleichterung oder ein bisschen Melancholie sein. Tränen während oder nach dem Sex können auch eine rein körperliche Reaktion sein.
Es ist WissenschaftKlinisch gesehen ist das Weinen nach dem Sex als postkoitale Dysphorie (PCD) oder - gelegentlich - postkoitale Tristesse (PCT) bekannt. PCD-Symptome können Tränenfluss, Traurigkeit und Reizbarkeit nach einvernehmlichem Sex sein, selbst wenn dies vollkommen zufriedenstellend war.
PCD muss nicht unbedingt einen Orgasmus beinhalten. Es kann jedem passieren, unabhängig von Geschlecht oder sexueller Orientierung.
Die Forschung zu diesem Thema ist begrenzt, daher ist es schwer zu sagen, wie viele Menschen es erleben.
In einer Studie aus dem Jahr 2015 befragten Forscher 230 heterosexuelle Frauen und stellten fest, dass PCD weit verbreitet ist.
Mithilfe eines anonymen Fragebogens für eine Studie aus dem Jahr 2018 stellten die Forscher fest, dass von 1.208 Männern 41 Prozent an PCD litten. Bis zu 4 Prozent sagten, es sei eine normale Sache.
Folgen Sie uns, während wir uns einige Gründe ansehen, warum jemand während oder nach dem Sex weinen könnte und was zu tun ist, wenn es Ihnen oder Ihrem Partner passiert.
Glück
Eine Reihe von Emotionen kann zum Weinen führen, und sie sind nicht alle schlecht.
Sie haben wahrscheinlich "Freudentränen" erlebt oder gesehen, beispielsweise bei einer Hochzeit oder der Geburt eines Kindes. Das gleiche kann während oder nach dem Sex passieren.
Vielleicht bist du Hals über Kopf verliebt, oder vielleicht hattest du einfach den besten Sex aller Zeiten.
Wenn Sie schon länger keinen Sex mehr hatten oder lange damit gerechnet haben, können diese Gefühle noch intensiver sein.
Vom Szenario überwältigt sein
Bist du im Moment total verloren gegangen? Hast du beim Sex Rollenspiele oder Fantasien gemacht?
Diese Szenarien können die Spannung erhöhen und eine emotionale Achterbahnfahrt erzeugen.
Möglicherweise haben Sie sich schnell von Vorfreude über Angst bis hin zu Ekstase erholt, bevor Sie wieder auf die Erde zurückgestürzt sind.
Tränen können bedeuten, dass Sie einfach vom Nervenkitzel des Ganzen überwältigt sind.
Wenn Sie von der weinenden Reaktion gestört werden, können Sie versuchen, das Szenario etwas abzumildern, um festzustellen, ob dies hilfreich ist.
Von der Reaktion Ihres Körpers überwältigt sein
Hattest du gerade den größten Orgasmus deines Lebens? War es deine erste Erfahrung mit multiplen Orgasmen?
Intensives körperliches sexuelles Vergnügen kann definitiv überwältigen, und es ist nicht überraschend, dass Sie weinen würden.
Umgekehrt könnten Sie von der mangelnden Reaktion Ihres Körpers überwältigt sein.
Wenn Sie sich auf großartigen Sex gefreut haben und nicht das gewünschte Ende erreichen, sind Sie möglicherweise frustriert und angespannt genug, um zu weinen.
Biologische Reaktion
Einige Schätzungen gehen davon aus, dass 32 bis 46 Prozent der Frauen an PCD leiden. Es wurde jedoch nicht viel nachgeforscht, um festzustellen, warum.
Dies kann auf hormonelle Veränderungen beim Sex zurückzuführen sein, die zu intensiven Emotionen führen können.
Weinen kann auch ein Mechanismus sein, um Verspannungen und intensive körperliche Erregung abzubauen. Wenn Sie eine Durststrecke hinter sich haben, könnte das plötzliche Loslassen all dieser aufgestauten sexuellen Energie Sie sicherlich zu Tränen rühren.
Manchmal ist es rein physisch.
Schmerzen
Es gibt viele Gründe, warum Sie beim Sex Schmerzen haben könnten.
Schmerzhafter Geschlechtsverkehr wird Dyspareunie genannt, einschließlich Schmerzen während oder nach dem Geschlechtsverkehr aufgrund von:
- Mangel an Schmierung
- Trauma oder Reizung der Genitalien
- Harnwege oder Vaginalinfektion
- Ekzeme oder andere Hauterkrankungen in der Nähe der Genitalien
- Vaginalmuskelkrämpfe, Vaginismus genannt
- angeborene Anomalien
Mit Sex verbundene körperliche Schmerzen können behandelt werden. Vereinbaren Sie daher einen Termin mit Ihrem Arzt.
Wenn das Sexspiel mit Einschränkungen oder Schmerzen verbunden ist, mit denen Sie sich nicht wohl fühlen, sprechen Sie mit Ihrem Partner darüber, wie Sie Rollenspiele spielen können, ohne körperliche Schmerzen zu verursachen. Finden Sie das Level, das für Sie beide funktioniert.
Angst
Weinen ist eine natürliche Reaktion auf Stress, Angst und Unruhe.
Wenn Sie sich im Allgemeinen ängstlich fühlen, ist es schwierig, dies beiseite zu legen, um Sex zu haben.
Ihr Körper mag durch die Bewegungen gehen, aber Ihr Geist ist woanders. Sie könnten sich in Tränen darüber befinden.
Könnte es sein, dass Sie einen Hauch von Leistungsangst haben? Sie könnten sich Sorgen machen, ob Sie Ihren Partner zufrieden gestellt haben oder ob Sie die Erwartungen erfüllt haben.
All diese Ängste können die Schleusen öffnen und Tränen ins Rollen bringen.
Scham oder Schuld
Es gibt viele Gründe, warum Sie sich wegen Sex so schämen oder schuldig fühlen, dass Sie weinen müssen.
Irgendwann in Ihrem Leben hat Ihnen vielleicht jemand gesagt, dass Sex von Natur aus schlecht ist, insbesondere in bestimmten Kontexten. Sie müssen sich nicht auf diese Theorien einlassen, um sie in ungünstigen Momenten in Ihren Kopf zu bekommen.
Möglicherweise fühlen Sie sich unwohl mit dem, was Sie als "tierisches" Verhalten, "versauten" Sex oder mangelnder Impulskontrolle ansehen. Sie könnten Probleme mit dem Körperbild haben oder die Aussicht fürchten, nackt gesehen zu werden.
Scham und Schuld können auch Resteffekte anderer Probleme innerhalb der Beziehung sein, die Ihnen ins Schlafzimmer folgen.
Verwechslung
Verwirrung nach dem Sex ist gar nicht so ungewöhnlich. Es kann am Geschlecht selbst liegen.
War es ein Fall von gemischten Signalen? Sie dachten, die Dinge würden in eine Richtung gehen, aber sie drehten sich in eine andere Richtung?
Du hast ihnen gesagt, dass du etwas nicht magst, aber sie haben es trotzdem getan? Sie dachten, Sie würden sich freuen, aber sie sind offensichtlich unzufrieden oder verärgert?
Ungelöste Probleme und emotionale Verwirrung in einer Beziehung können in Ihr Sexualleben eindringen. Möglicherweise haben Sie unterschiedliche Vorstellungen darüber, wo die Beziehung steht oder wie sich die andere Person wirklich zu Ihnen fühlt.
Sex fällt nicht immer gut aus. Manchmal sind einer oder beide von Ihnen verwirrt und enttäuscht.
Depression
Wenn Sie häufig weinen, kann dies ein Zeichen für eine Depression oder einen anderen psychischen Zustand sein, der behoben werden sollte.
Andere Anzeichen einer Depression können sein:
- Traurigkeit
- Frustration, Gereiztheit oder Wut
- Angst
- Schlafstörungen, Unruhe oder Müdigkeit
- Konzentrations- oder Gedächtnisverlust
- Appetit verändert sich
- ungeklärte Schmerzen
- Verlust des Interesses an normalen Aktivitäten, einschließlich Sex
Die PCD-Rate ist bei Patienten mit postpartaler Depression höher. Dies kann auf schnelle Schwankungen des Hormonspiegels zurückzuführen sein.
Auslösen eines Traumas oder Missbrauchs in der Vergangenheit
Wenn Sie sexuelle Übergriffe überleben, können bestimmte Bewegungen oder Positionen schmerzhafte Erinnerungen auslösen.
Dies kann dazu führen, dass Sie sich besonders verletzlich fühlen und Tränen eine verständliche Reaktion wären.
Wenn dies zu einem häufigen Problem geworden ist, möchten Sie vielleicht eine Pause vom Sex machen. Suchen Sie einen qualifizierten Therapeuten auf, der Ihnen bei der Bewältigung Ihrer Bewältigungsfähigkeiten helfen kann.
Was tun, wenn Sie weinen?
Bei körperlichen Schmerzen oder Beschwerden kurz vor, während oder nach dem Sex einen Arzt aufsuchen. Viele Ursachen für diese Art von Schmerz sind behandelbar.
Denken Sie ansonsten über die Gründe für das Weinen nach. Hier sind einige Fragen, die Sie sich im Moment stellen sollten:
- War es nur ein paar Tränen oder weinte ich wirklich?
- Fühlte es sich körperlich oder emotional an?
- Was ging mir durch den Kopf, als es anfing? Waren meine Gedanken angenehm oder verstörend?
- Habe ich ein missbräuchliches Ereignis oder eine missbräuchliche Beziehung noch einmal erlebt?
- Hat Weinen Verspannungen gelöst oder dazu beigetragen?
Wenn Ihre Antworten dazu neigen, von Liebe oder reinem körperlichen Vergnügen überwältigt zu werden, brauchen Sie sich wahrscheinlich keine Sorgen zu machen. Ein paar Tränen zu vergießen oder sogar alles zu blubbern, verdient nicht immer eine Veränderung.
Wenn Ihre Antworten auf emotionale Probleme in der Beziehung oder im Schlafzimmer hinweisen, sollten Sie Folgendes versuchen:
- Gib der Sache Zeit. Gehen Sie diese Fragen am nächsten Tag noch einmal durch, wenn Sie etwas Zeit für sich haben und Ihre Gefühle vollständig erforschen können.
- Rede mit deinem Partner. Die Arbeit an Beziehungsproblemen kann die Luft reinigen und Ihr Sexualleben verbessern.
- Sprechen Sie über Sex. Besprechen Sie Ihre sexuellen Vorlieben und Abneigungen. Achten Sie darauf, nicht zu kritisieren, sondern den Austausch von Gefühlen und Ideen zu fördern, um Ihre sexuellen Erfahrungen zu bereichern. Es kann unangenehm sein, aber es lohnt sich.
Wenn dieser Prozess schmerzhafte Traumata oder ungelöste Emotionen hervorruft, lehnen Sie das Weinen nicht als unwichtig ab.
Was tun, wenn Ihr Partner weint?
Zu sehen, wie Ihr Partner weint, kann ein wenig beunruhigend sein.
- Fragen Sie, ob etwas nicht stimmt, aber versuchen Sie nicht, herabzusetzen oder anklagend zu klingen.
- Bieten Sie Komfort, aber respektieren Sie ihre Wünsche, wenn sie etwas Platz benötigen.
- Bringen Sie es später außerhalb der Hitze des Augenblicks zur Sprache. Hören Sie respektvoll zu. Erzwingen Sie das Problem nicht, wenn Sie es immer noch nicht diskutieren möchten.
- Schieben Sie keinen Sex auf sie.
- Fragen Sie, wie Sie helfen können.
Grundsätzlich sei einfach für sie da.
Das Endergebnis
Weinen während oder nach dem Sex ist nicht ungewöhnlich und obwohl es normalerweise keinen Grund zur Besorgnis gibt, kann es ein Zeichen für tiefere Probleme sein, die angegangen werden sollten.
Wenn dies regelmäßig geschieht, kann es hilfreich sein, mit einem Therapeuten über Ihre Erfahrungen zu sprechen.
Sie können Ihnen helfen, den Grund für Ihre Tränen auszupacken und möglicherweise alle zugrunde liegenden Probleme zu lösen.
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