Gut gemeinte Freunde und Verwandte haben nach der Geburt eines Neugeborenen oft viel zu sagen, aber es ist am besten, diese Sätze aus dem Gespräch herauszunehmen.
Unabhängig davon, ob Sie Ihr erstes Kind erwarten oder Ihr drittes begrüßen, haben Sie wahrscheinlich unaufgefordert Ratschläge zur Elternschaft erhalten. Schließlich hat Mutterschaft etwas, das Frauen (und Männer) dazu bringt, ihre Gedanken, Gefühle und Erfahrungen auszutauschen.
Die gute Nachricht ist, dass die meisten dieser Bemerkungen von einem Ort der Liebe stammen. Eltern, Geschwister und Freunde wollen nur helfen. Leider kann auch gut gemeinte Beratung schädlich sein.
Hier sind sieben verletzende und versehentlich schädliche Kommentare, die neue und werdende Mütter hören.
'Es wird besser.'
Es kann Sie überraschen, dass dieser Kommentar ganz oben auf unserer Liste steht. Ich meine, was könnte an einer solchen motivierenden und vorausschauenden Aussage möglicherweise falsch sein?
Kurz gesagt, zu sagen: "Es wird besser" ist abweisend. Es erkennt nicht, wie schwer die Dinge in diesem Moment sind, und minimiert Gedanken, Ängste und Gefühle.
Was können (und sollten) Sie also tun? Halten Sie Kommentare sympathisch und einfühlsam. Lassen Sie die neuen oder werdenden Eltern ihre Frustrationen und Bedenken äußern und zuhören.
Was Sie stattdessen sagen können:
"Es ist okay, frustriert zu sein. Du bist nicht alleine."
„Genieße jede Minute. Es geht so schnell vorbei. "
Warum es problematisch ist: Die Erziehung von Neugeborenen ist schwierig. Sehr schwer. Sie sind temperamentvoll, bedürftig, launisch, unberechenbar und hilflos. Sie verlassen sich auf Sie für Essen, Komfort, Nahrung und Leben, und das ist viel Druck.
Sicher, Babykuscheln sind großartig, aber Schlafentzug ist scheiße und du musst ihn nicht mögen. Überhaupt.
Was Sie stattdessen sagen können:
"Elternschaft ist hart, aber du hast das."
„Ich vermisse dieses Alter. Das ist der beste Teil. “
Wenn ich für jedes Mal ein Viertel hätte, wenn mir jemand sagte: "Ich vermisse dieses Alter - genieße es!" Ich wäre verdammt reich.
Zumindest hätte ich eine Tasche voller Veränderungen, und obwohl dieses Gefühl - wie sein Vorgänger - gut gemeint ist, ist es verletzend und potenziell schädlich, insbesondere für Personen, die mit postpartalen Depressionen und anderen perinatalen Stimmungsstörungen zu kämpfen haben. Vertrau mir.
Jemandem mit PPD zu sagen, dass dies so gut ist, wie es nur geht, ist tatsächlich erschreckend. Diese Bemerkung machte mich ängstlich, hilflos, hoffnungslos und als wäre kein Ende in Sicht.
Was Sie stattdessen sagen können:
"Ich vermisse dieses Alter, aber ich vermisse das Weinen (oder die Aufregung oder Schlaflosigkeit) nicht. Das ist viel. Kann ich irgendetwas tun, um zu helfen? “
"Sie sollten Ihr Baby nicht stillen, verhätscheln oder in den Schlaf wiegen."
Eltern zu sagen, was sie tun oder nicht tun sollen, ist ein absolutes Nein-Nein. Warum? Weil jeder Mensch anders ist, ist jedes Baby anders und solche Bemerkungen sind weder produktiv noch unterstützend. Sie entmutigen, entmutigen und untergraben nur neue Eltern.
Zeigen Sie stattdessen Unterstützung und fördern Sie die Positivität, indem Sie die Mütter und Väter in Ihrem Leben ermutigen und befähigen, ihre eigenen Entscheidungen zu treffen.
Was Sie stattdessen sagen können:
"Tu was du tun musst."
"Mein Baby war (oder war nicht ... Adjektiv einfügen)."
Nach der Geburt meiner Tochter erhielt ich viele unaufgeforderte Einblicke - sogar von meiner Mutter. Ich hörte Dinge wie: „Du hast Bäder immer geliebt. Warum weint sie jetzt? " Sie könnten von Bekannten hören: "Oh, mein Baby war auch kolikartig - vielleicht sollten Sie eine Schaukel versuchen" oder "Spuckt sie immer noch viel aus?" Mein Baby hat es mit einer langsam fließenden Flasche besser gemacht. “
Obwohl ich die Idee hinter jeder Frage und jedem Vorschlag verstanden habe, ist es unrealistisch und unfair, das Verhalten von Neugeborenen und die Erziehungsmethoden zu vergleichen. Wenn Sie mit einem neuen Elternteil sprechen, sollten Sie erwägen, von einem Ort der Empathie zu kommen.
Was Sie stattdessen sagen können:
„Das muss hart sein. Kann ich Ihnen bei irgendetwas helfen? “
"Stellen Sie sicher, dass Sie Ihr Baby in einem Zeitplan halten."
Während für diesen Vorschlag etwas zu sagen ist - Neugeborene müssen beispielsweise alle 2 Stunden gefüttert werden und Babys jeden Alters leben von der Konsistenz - kann zu festes Verhalten zu übermäßiger Angst, Angst und Stress führen.
Die Zeitpläne ändern sich sowohl für Sie als auch für Ihr Baby. Also, anstatt sich unter Druck zu setzen, um 9:00 Uhr morgens Ihr Kind zu füttern und um 10 Uhr ein Nickerchen zu machen, haben Sie Gnade.
Was Sie stattdessen sagen können:
„Babys sind knifflig. Jedes Mal, wenn Sie denken, dass Sie ihnen voraus sind, treten routinemäßige Änderungen oder eine Schlafregression auf. Versuche geduldig zu sein, es geht dir gut. "
"Sind sie ein gutes Baby?"
Eine der häufigsten Fragen, die neue Eltern hören, lautet: "Sind sie ein gutes Baby?". Der Grund ist einfach: Es ist eine einfache Frage. Ein Eisbrecher. A "Wie ist das Wetter?" Art der Frage.
Das Problem bei dieser Frage ist jedoch, dass gut - in diesem Fall - ruhig bedeutet. Ruhe. Es bezieht sich auf ein Baby, das locker ist und die Nacht durchschlafen kann, und für Eltern, die kein „gutes“ Baby haben, ist diese Frage auslösend. Sie fühlen sich unzulänglich und / oder machen etwas falsch.
Die Wahrheit ist, dass alle Babys „ausleben“ und weinen. Es ist normal. Schlafprobleme sind ebenfalls häufig und jedes Baby hat pingelige Minuten, Momente und (ja) Monate.
Was Sie stattdessen sagen können:
"Es ist in Ordnung, dein neues Leben zu lieben und gleichzeitig frustriert zu sein. Halte durch!"
Kimberly Zapata ist Mutter, Schriftstellerin und Anwältin für psychische Gesundheit. Ihre Arbeiten wurden an verschiedenen Orten veröffentlicht, darunter bei der Washington Post, HuffPost, Oprah, Vice, Parents, Health und Scary Mommy - um nur einige zu nennen - und wenn ihre Nase nicht in der Arbeit (oder einem guten Buch) vergraben ist, Kimberly verbringt ihre Freizeit mit Laufen Größer als: Krankheit, eine gemeinnützige Organisation, die sich zum Ziel gesetzt hat, Kinder und junge Erwachsene zu stärken, die mit psychischen Erkrankungen zu kämpfen haben. Folgen Sie Kimberly auf Facebook oder Twitter.
