Nahrungssucht, die ist nicht im Diagnose- und Statistikhandbuch für psychische Störungen aufgeführt (DSM-5), kann anderen Abhängigkeiten ähnlich sein und erfordert häufig ähnliche Behandlungen und Unterstützung, um sie zu überwinden.
Glücklicherweise, Verschiedene Programme und Therapien können eine Behandlung anbieten.
Dieser Artikel listet die 4 häufigsten Behandlungsoptionen für Nahrungssucht auf.
1. 12-Stufen-Programme
Eine Möglichkeit, die Nahrungssucht zu bekämpfen, besteht darin, ein gutes 12-Stufen-Programm zu finden.
Diese sind fast identisch mit den Anonymen Alkoholikern (AA) - außer dass die Substanz der Sucht unterschiedlich ist.
In einem 12-Stufen-Programm nehmen Menschen an Treffen mit anderen teil, die ebenfalls mit Nahrungsmittelsucht zu kämpfen haben. Schließlich erhalten sie einen Sponsor, der ihnen bei der Entwicklung eines Ernährungsplans hilft.
Soziale Unterstützung kann einen großen Einfluss auf den Umgang mit Nahrungsmittelsucht haben. Das Finden von Menschen, die ähnliche Erfahrungen teilen und bereit sind zu helfen, kann für die Genesung von Vorteil sein.
Darüber hinaus sind 12-Stufen-Programme kostenlos und in der Regel weltweit verfügbar.
Es stehen verschiedene Programme zur Auswahl.
Overeaters Anonymous (OA) ist die größte und beliebteste Option mit regelmäßigen Treffen auf der ganzen Welt.
Greysheeters Anonymous (GSA) ähnelt OA, bietet jedoch einen Speiseplan, bei dem drei Mahlzeiten pro Tag gewogen und gemessen werden. Sie sind zwar nicht so verbreitet wie OA, bieten jedoch Telefon- und Skype-Besprechungen an.
Andere Gruppen sind Food Addicts Anonymous (FAA) und Food Addicts in Recovery Anonymous (FA).
Diese Gruppen sollen einen einladenden, nicht wertenden Raum bieten.
ZUSAMMENFASSUNG Zwölf-Stufen-Programme bieten Zugang zu Kollegen und Mentoren, die Ihnen bei der Überwindung der Nahrungssucht helfen können. Diese Programme sind weltweit verfügbar.
2. Kognitive Verhaltenstherapie
Ein psychologischer Ansatz, der als kognitive Verhaltenstherapie (CBT) bezeichnet wird, hat sich bei der Behandlung verschiedener Essstörungen wie Essstörungen und Bulimie als vielversprechend erwiesen.
Diese Zustände haben viele der gleichen Symptome wie die Nahrungssucht.
Bitten Sie bei der Suche nach einem Psychologen darum, an jemanden verwiesen zu werden, der Erfahrung mit Nahrungssucht oder verwandten Essstörungen hat.
ZUSAMMENFASSUNG Wenn Sie einen Psychologen aufsuchen, der sich auf Essstörungen oder Nahrungssucht spezialisiert hat, können Sie die Nahrungssucht überwinden. Darüber hinaus hat sich CBT in einigen Fällen als wirksam erwiesen.
3. Kommerzielle Behandlungsprogramme
Zwölf-Stufen-Programme sind normalerweise kostenlos, aber mehrere kommerzielle Behandlungsprogramme bieten auch wirksame Behandlungen für Fütterungs- und Essstörungen.
Zu den wichtigsten gehören:
- ACORN: Sie bieten verschiedene Behandlungsmöglichkeiten an, hauptsächlich in den USA.
- Meilensteine der Genesung: Sie befinden sich in Florida und bieten eine Langzeitbehandlung gegen Nahrungssucht an.
- COR Retreat: Das Hotel liegt in Minnesota und bietet ein 5-tägiges Programm.
- Der Wendepunkt: Mit Sitz in Florida haben sie Optionen für verschiedene Fütterungs- und Essstörungen.
- Shades of Hope: Das Hotel liegt in Texas und bietet sowohl 6- als auch 42-Tage-Programme an.
- PROMIS: Mit Sitz in Großbritannien bieten sie Behandlungen für verschiedene Ernährungs- und Essstörungen an.
- Bittensucht: Sie bieten verschiedene Optionen für Menschen mit Fütterungs- und Essstörungen in Schweden.
Diese Webseite listet zahlreiche einzelne Angehörige der Gesundheitsberufe auf der ganzen Welt auf, die Erfahrung in der Behandlung von Nahrungsmittelsucht haben.
ZUSAMMENFASSUNG Kommerzielle Behandlungsprogramme für Nahrungsmittelsucht sind weltweit verfügbar.
4. Psychiater und medikamentöse Therapie
Während die Food and Drug Administration (FDA) keine Medikamente zur Behandlung von Nahrungssucht zugelassen hat, sind Medikamente eine weitere Option, die in Betracht gezogen werden sollte.
Es ist jedoch nicht garantiert, dass Medikamente bei Fütterungs- und Essstörungen wirken und Nebenwirkungen haben.
Ein zu berücksichtigendes Medikament ist von der FDA zur Gewichtsreduktion zugelassen und enthält Bupropion und Naltrexon. Es wird unter dem Markennamen Contrave in den USA und Mysimba in Europa vermarktet.
Dieses Medikament zielt direkt auf einige der Gehirnwege ab, die an der Suchtwirkung von Lebensmitteln beteiligt sind. Studien legen nahe, dass es wirksam sein kann, insbesondere in Kombination mit Änderungen des gesunden Lebensstils.
In vielen Fällen können Depressionen und Angstzustände zu Ernährungs- und Essstörungen führen. Die Einnahme von Antidepressiva oder Medikamenten gegen Angstzustände kann einige dieser Symptome lindern.
Antidepressiva und Medikamente gegen Angstzustände heilen die Nahrungssucht nicht, können jedoch ein nützliches Mittel sein, um die Symptome von Depressionen und Angstzuständen zu lindern. Dies kann es einer Person ermöglichen, sich auf die Genesung von einer Fütterungs- oder Essstörung zu konzentrieren.
Ein Psychiater kann die verschiedenen verfügbaren Optionen erläutern und eine Empfehlung abgeben, die auf den Umständen oder dem spezifischen Behandlungsplan einer Person basiert.
ZUSAMMENFASSUNG Ziehen Sie in Betracht, einen Psychiater aufzusuchen, um andere Behandlungsoptionen, einschließlich Medikamente, zu besprechen.Verschiedene Medikamente und psychische Behandlungen können bei der Überwindung der Nahrungssucht helfen.
Das Endergebnis
Nahrungssucht ist ein psychisches Problem, bei dem eine Person von Nahrungsmitteln abhängig wird, insbesondere von verarbeiteten Junk-Foods.
Zahlreiche wissenschaftliche Studien bestätigen, dass die Nahrungssucht dieselben Gehirnbereiche wie die Drogenabhängigkeit umfasst.
Da sich die Nahrungssucht nicht von selbst auflöst, ist es am besten, eine Behandlungsoption zu wählen, um gesund zu leben.
Anmerkung des Herausgebers: Dieses Stück wurde ursprünglich am 14. Januar 2019 veröffentlicht. Das aktuelle Veröffentlichungsdatum spiegelt ein Update wider, das eine medizinische Überprüfung durch Timothy J. Legg, PhD, PsyD, enthält.
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