Es ist keine Schande zu erkennen, dass einige Herausforderungen bei der Elternschaft Sie ausgelaugt haben. Wenn Sie wissen, was nicht funktioniert, können Sie herausfinden, was nicht funktioniert.
Wenn mir das Leben mit COVID-19 etwas beigebracht hat, wird es mir manchmal schwer fallen, längere Zeit mit meiner ganzen Familie zusammen zu sein.
Natürlich werde ich sagen, dass es insgesamt ein enormes Privileg ist, mit meiner Familie zu Hause und in Sicherheit zu sein, und es gab unzählige positive Aspekte dieser unerwarteten „Bonus“ -Zeit zusammen - aber es war auch nicht immer einfach für mich als Elternteil.
Hier ist meine Wahrheit: Ich bin ein Hardcore-Introvertierter. Und ich meine nicht einmal die Art von Introvertiertem, über die viele Leute scherzen, wenn sie "bevölkert" werden.
Ich meine, ich bin so introvertiert, dass ich das Gefühl habe, ohne Ausfallzeiten zum Aufladen nicht funktionieren zu können.
Es ist nicht schön und je älter ich geworden bin, desto mehr lerne ich, diese Wahrheit über mich selbst zu akzeptieren.
Lange, lange beschämte ich mich dafür und tadelte mich dafür, dass ich nicht sozial genug war. Schon als kleines Mädchen habe ich entschlossen Neujahrsvorsätze getroffen, um "mehr zu reden" und "mehr Spaß zu haben".
Und gerade als ich endlich akzeptierte, dass ich viel Einsamkeit und ruhige Zeit brauche, um zu gedeihen, schlug der Shutdown ein.
Und mit 5 Kindern und einem Ehemann, der derzeit auch zu Hause ist, flog diese kostbare Zeit alleine aus dem Fenster. Ich war wieder einmal versucht, mich dafür zu verprügeln, dass ich ein „schlechter“ Elternteil bin, und mich zu zwingen, nur durchzuschalten - denn wen sollte ich beschweren?
Aber als das Durchschalten nicht genau funktionierte und ich schnell ausbrannte, beschloss ich, die Taktik zu wechseln.
Anstatt mich zu zwingen, jemand zu sein, der ich nicht war - und zu erkennen, dass einige Dinge einfach außerhalb meiner Kontrolle lagen -, beschloss ich, mich als introvertierter Elternteil auf einige der großen „Auslöser“ zu konzentrieren.
Ich dachte mir, wenn ich die wirklich anstrengenden Teile des Tages für mich eingrenzen und versuchen könnte, einige Lösungen zu finden, könnte ich mir vielleicht beim Aufladen helfen und wir könnten alle besser als Familie funktionieren.
Also analysierte ich zuerst, was mich als Eltern auslöste. Für mich gibt es bestimmte Teile des Tages oder Aufgaben oder Verhaltensweisen, mit denen sich meine Kinder normalerweise beschäftigen, die mich völlig erschöpfen, und es fällt mir schwer, mich zu erholen.
Hier ist, was ich als meine Hauptprobleme identifiziert habe - und wie ich mich entschlossen habe, mit ihnen umzugehen.
Das Problem: Lange, langwierige Schlafenszeiten
Es ist Sommer, meine Kinder werden älter und mein Mann ist eine Nachteule mit einem ganz anderen Schlafstil als ich.
Ich würde meine Kinder gerne um 19 Uhr ins Bett schicken, aber er ist zufrieden damit, dass sie lange aufbleiben, damit er mehr Zeit mit ihnen verbringen kann.
Und wenn er sie endlich ins Bett bringen will, bevorzugt er lange Geschichten und Chats vor dem Schlafengehen - was wunderbar ist, aber ich fühle mich wie absoluter Mist, weil ich einfach wirklich, wirklich für die Nacht aussteigen will, weißt du was ich sage ich?
Die Lösung: Ich lege mich stattdessen ins Bett
Zu Beginn des Herunterfahrens zwang ich mich, mit späteren Schlafenszeiten mit dem Fluss zu gehen und meine Zähne zusammenzubeißen, bis die Schlafenszeitroutine vorbei sein konnte. Aber vor kurzem habe ich beschlossen, weißt du was? Wenn Mama für die Nacht fertig sein muss, darf Mama für die Nacht fertig sein.
Immer wenn mein Mann und ich vor dem Schlafengehen auf verschiedenen Seiten sind und bereit für die Nacht sind, sage ich einfach früh meine Gebete mit den großen Kindern, küsse sie gute Nacht und gehe mit dem Baby in mein eigenes Zimmer. Auf diese Weise kann mein Mann, wenn er bereit ist, dass sie untergehen, die Dinge auf seine Weise tun.
Und in der Zwischenzeit kann ich glücklich schlafen gehen oder ein Buch für meine eigene Ausfallzeit lesen.
Dies ist natürlich nicht jede Nacht, aber wenn ich etwas mehr Zeit brauche, habe ich einfach gelernt, mir die Erlaubnis zu geben, "auszusteigen".
Das Problem: Mittagschaos
Mein Geständnis: Ich fürchte die Mittagszeit in meinem Haus.
Warum? Weil ich zur Mittagszeit gerade erst mit dem Aufräumen des Frühstücks fertig bin, ich bin erschöpft, meine Kinder wollen alle 50.000 verschiedene Dinge zum Mittagessen, das Baby ist mürrisch und bereit für ein Nickerchen, und das Geräusch meiner Kinder, die wie wilde Tiere kauen, ist genau das Gegenteil von appetitlich.
Wenn das Mittagessen vorbei ist, habe ich normalerweise das Gefühl, dass ich den Kampf beendet habe und den Rest des Tages fürchte.
Die Lösung: Vereinfachen
Es gibt keinen einfachen Weg, um dieses Problem zu umgehen, also konzentriere ich mich darauf, das zu tun, was ich kann.
Ich halte das Mittagessen mit Sandwiches, schnellen Nudeln oder „Snack-Tabletts“ so einfach wie möglich. Und wenn einem Kind das, was präsentiert wird, nicht gefällt, kann es sich selbst das Mittagessen zubereiten. Getan.
Ich habe auch die Regel eingeführt, dass jedes Kind - auch der 5-Jährige - einen Job nach dem Essen bekommt, was das Aufräumen so viel einfacher macht. Ein Kind packt Geschirr an, man macht Fußböden, man macht Theken und man wechselt die Wäsche.
Sie sind alle voll fähig und zusammen können wir alles in Minuten erledigen - nicht in den Stunden, die ich allein zwischen der Pflege des Babys und dem Versuch zu putzen brauche.
Und zu guter Letzt mag das komisch klingen, aber ich habe es aufgegeben, selbst mit meinen Kindern zu Mittag zu essen. Es ist viel einfacher, sie zu füttern, das Baby zu beruhigen, die großen Kinder zum Spielen zu schicken und dann in einer ruhigeren Umgebung zu meinem eigenen Mittagessen zurückzukehren.
Das Problem: Lärm, Lärm, Lärm
Derzeit hat unser Haus 4 große Kinder, 1 Baby, 1 Ehemann, und dank eines Hagelsturms im Apokalypse-Stil vor einigen Monaten haben ganze Besatzungen von Männern unser Äußeres neu überdacht und neu geschuppt. (Lob Hände für die Versicherung, lassen Sie mich Ihnen was sagen.)
Wenn ich dachte, unser Haus wäre vorher laut, dann ist es jetzt purer Wahnsinn.
Es gibt ständigen Lärm und Aktivität, und für mich kann es schnell zu viel werden und dazu führen, dass ich ein wenig launisch werde.
Die Lösung: AirPods
Ich habe mich lange Zeit geweigert, AirPods zu kaufen, weil ich mich geweigert habe, etwas so Frivoles für mich zu kaufen. Aber als ich eines Tages merkte, dass ich mir tatsächlich AirPods in meine Lebensmittelbestellung einbringen konnte (was?), Ich habe den Sprung gemacht.
Und obwohl es mir immer noch peinlich ist, so viel Geld für etwas ausgegeben zu haben, das ich für unnötig hielt, muss ich zugeben, dass sie sich in jenen Momenten (oder Tagen) als nützlich erwiesen haben, in denen ich das Gefühl habe, im Lärm zu ertrinken mich. Ich kann einfach ein oder zwei AirPods einstecken und eine kleine Pause von der Welt um mich herum bekommen.
Ich werde mich einem Podcast hingeben oder einfach nur Ozeanmusik spielen und eine beruhigende Stimmung erzeugen - alles ohne dass die Kinder es merken.
Als Bonus haben sie auch die Arbeit von zu Hause aus viel bequemer gemacht, da ich problemlos auf Telefonkonferenzen zugreifen kann, während ich die Windel des Babys wechsle oder mich in der Küche bewege und das einfache Mittagessen vorbereite, während ich telefoniere.
Das Problem: Keine Zeit für sich
Jetzt, wo wir sind - wie viele Monate? Jahre? - Bei alledem wurde mir klar, wie sehr ich es vermisse, echte Zeit alleine zu haben. Nicht nur Zeit für sich allein oder die endgültige Ruhe, nachdem alle Kinder ins Bett gegangen sind (denn seien wir ehrlich: Jemand wacht auf, es ist unvermeidlich), sondern wahre, glückselige, ununterbrochene Zeit für sich.
Nichts ist für mich so restaurativ und ich habe es schmerzlich vermisst.
Ich träumte davon, in ein Hotel zu fliehen, sobald die Abschaltbeschränkungen aufgehoben wurden, und überlegte mehr als einmal, eine Stunde in eine Richtung zum Strand zu fahren, um einfach schweigend in meinem Auto zu sitzen.
Als ich merkte, wie viel Zeit ich damit verschwendete, nur daran zu denken, allein zu sein, entschied ich, dass etwas getan werden musste.
Die Lösung: 5 Uhr morgens Weckrufe
Ich gebe zu, dass dies nicht für alle Eltern ideal oder möglich ist. Und ich kämpfte gegen mein Baby, als ich anfing, denn während sie zuvor um 7 Uhr morgens aufgestanden war, tat sie es auch, als ich früher aufstand.
Es hat also einige Zeit gedauert, sich anzupassen und mit meinem Mann zu arbeiten (der sie jetzt wieder für mich beruhigt, wenn sie früh aufsteht), aber ich wage zu sagen, wir sind jetzt in einer Art Routine.
Dank meiner ersten Lösung, mir die Erlaubnis zu geben, bei Bedarf früh ins Bett zu gehen, habe ich festgestellt, dass das Aufstehen um 5 Uhr morgens mir die Zeit zurückgibt, die ich so dringend vermisst habe.
Ich puttere im Haus herum, genieße den Sonnenaufgang und trinke meine erste glückselige Tasse Kaffee. Dann logge ich mich für ein paar Stunden in die Arbeit ein, bevor die Kinder aufwachen.
Und nenn mich offiziell eine alte Person, aber ich flippe aus Liebe meine neue Zeit alleine am Morgen. Ich bin den ganzen Rest des Tages eine bessere, ruhigere Mutter, und es macht auch einen großen Unterschied, meine Arbeitsaufgaben für den Tag abzubrechen - anstatt zu kämpfen, um den ganzen Tag mit Kindern in der Nähe die Arbeit zu erledigen.
Die Wahrheit ist, dass es derzeit keine einfache Lösung für introvertierte Eltern gibt, die mit Kindern und vielleicht auch Partnern zu Hause sind, und es gibt keine einfache Lösung für die Elternschaft im Allgemeinen.
Für mich lerne ich jedoch, dass es mir nicht wirklich gut tut, so zu tun, als ob es mir gut geht, wenn es mir nicht gut geht.
Ich bin introvertiert und ich vermisse es, Zeit alleine zu haben - diese Wahrheiten machen mich nicht zu einer schlechten Mutter. Aber gegen das kämpfen, was ich tat Das Bedürfnis machte mich zu einem schlechten Elternteil, weil ich erschöpft, ausgebrannt und keine gute Version von mir war.
Ich kann nicht alles ändern und ich kann nicht alles kontrollieren, aber ein guter, genauer Blick auf einige der größten täglichen Herausforderungen in meinem Leben - und eine Lösung zu finden, um sie zu verringern - hat mir geholfen, mich ein bisschen mehr zu fühlen wieder zentriert.
Und wer weiß? Vielleicht vermisse ich eines Tages all diesen Lärm und das Chaos und die Kinder die ganze Zeit unter den Füßen.
Kann sein.
Chaunie Brusie ist eine Krankenschwester, die Schriftstellerin geworden ist und eine frisch geprägte Mutter von fünf Jahren. Sie schreibt über alles, von Finanzen über Gesundheit bis hin zum Überleben dieser frühen Tage der Elternschaft, wenn Sie nur an all den Schlaf denken können, den Sie nicht bekommen. Folge ihr Hier.
