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Warum Feuchtigkeitscreme verwenden?
Feuchtigkeitscreme wirkt als Schutzbarriere für Ihre Haut und hält sie hydratisiert und gesund. Während es in erster Linie Verwirrung über die Notwendigkeit von Feuchtigkeitscremes gibt, empfehlen die meisten Experten, diese täglich zu verwenden. Neben einer guten Ernährung und dem Umgang mit Stress empfiehlt die Mayo-Klinik die Verwendung einer „Feuchtigkeitscreme, die Ihrem Hauttyp entspricht und Ihre Haut weich aussehen und sich weich anfühlen lässt“, um eine wirksame Hautpflege zu gewährleisten.
Erfahren Sie mehr über den Übergang von fahler zu feuchter, strahlender Haut.
Was ist Ihr Hauttyp?
Eine gute Hautpflege umfasst tägliche Feuchtigkeitsversorgung und Sonnenschutz, um freie Radikale zu bekämpfen und ultraviolette (UV) Strahlen der Sonne abzuwehren. Die American Academy of Dermatology empfiehlt, nach dem Baden Feuchtigkeit zu spenden, damit Ihre noch feuchte Haut Feuchtigkeit einschließt.
Aus einer Vielzahl von Gründen, einschließlich Genen und (besser handhabbaren) Faktoren wie der Ernährung, fällt Ihr Hauttyp in eine von fünf Kategorien. Der häufigste Typ bei Frauen ist die Kombination.
Es ist wichtig, Ihren Hauttyp zu kennen, um sicherzustellen, dass Sie das richtige Material auf Ihr Gesicht auftragen. Sehr trockene Haut profitiert wahrscheinlich nicht von einem Produkt auf Wasserbasis. trockenere Haut wird schwerere Feuchtigkeitscremes zu schätzen wissen, um so viel Feuchtigkeit wie möglich aufzunehmen.
Bestimmen Sie Ihren Hauttyp:
- Trocken (profitiert von einer schwereren Feuchtigkeitscreme auf Ölbasis)
- Ölig (profitiert von leichteren Feuchtigkeitscremes auf Wasserbasis)
- Reif (profitiert von Feuchtigkeitscremes auf Ölbasis, um Feuchtigkeit zu bewahren)
- Empfindlich (profitiert von beruhigenden Inhaltsstoffen wie Aloe, die nicht hart auf der Haut sind)
- Normal / Kombination (profitiert von einer leichteren Feuchtigkeitscreme auf Wasserbasis)
Wenn Sie sich über Ihren Hauttyp nicht sicher sind, können Sie einen einfachen Test durchführen. Sie benötigen lediglich ein paar Abschnitte Seidenpapier und ein paar Minuten Ihrer Zeit. Nachdem Sie das Papier auf verschiedene Bereiche Ihres Gesichts gedrückt haben, können Sie Ihren Hauttyp anhand der Menge an Öl bestimmen, die das Papier aufgenommen hat.
FDA-Richtlinien für Kosmetika
Was unterscheidet ein teures, hübsch verpacktes Produkt von der 10-Dollar-Version, die Sie in Ihrem örtlichen Drogerie-Regal finden? Manchmal nicht viel. Glauben Sie nicht, dass Preisschilder die Qualität bestimmen. Auf die Zutaten kommt es an. Eine gute Feuchtigkeitscreme schützt Sie und enthält keine schädlichen Inhaltsstoffe.
Die Food and Drug Administration (FDA) hat keine feste Faust vor Kosmetika, was es schwierig macht, darauf zu vertrauen, welche Produkte für Ihr Gesicht verwendet werden sollen. Während Kosmetika nicht von der FDA zugelassen sein müssen, um auf den Markt zu kommen, gibt es einen Silberstreifen: Die FDA fordert die Hersteller auf, Inhaltsstoffe auf dem Etikett aufzulisten, "damit die Verbraucher fundierte Kaufentscheidungen treffen können".
Das Lesen der Zutaten kann jedoch so komplex sein wie das Entschlüsseln des Altgriechischen. Wenn Sie sich mit Zutaten auskennen, können Sie besser verstehen, was sich in der Flasche oder im Glas befindet, bevor Sie sich entscheiden, etwas auf Ihr Gesicht zu setzen.
Duftfrei vs. geruchsneutral
Duftfrei bedeutet in der Regel genau das: Dem Produkt wurden keine Duftstoffe zugesetzt. Selbst parfümfreie Produkte sind jedoch nicht immer parfümfrei. Ein natürlicher Inhaltsstoff oder ein ätherisches Öl, das als Duftstoff fungiert, wird möglicherweise nicht als solcher aufgeführt. Viele Düfte sind synthetisch und maskieren Toxine, die zu Hautreaktionen und Allergien führen können.
Nicht parfümierte Produkte können auch einen Duft enthalten. Um unangenehme chemische Gerüche zu maskieren, können Produkte zusätzliche synthetische Duftstoffe enthalten, die allergische Reaktionen auslösen können. Viele „natürliche“ Inhaltsstoffe können auch auf als Duftstoffe getarnten Inhaltsstoffetiketten lauern.
Aktive vs. inaktive Inhaltsstoffe
Einfach ausgedrückt, lassen Wirkstoffe das Produkt das tun, was es beabsichtigt. Eine Feuchtigkeitscreme, die UV-Strahlen blockiert, kann Titanoxid enthalten, das als Haupt-Sonnenschutzmittel wirkt. Die inaktiven Inhaltsstoffe helfen, aber sie bekämpfen in diesem Fall nicht die Sonnenstrahlen. Inaktive Inhaltsstoffe helfen bei der Herstellung des Endprodukts (egal ob in Pillen-, Flüssigkeits- oder Cremeform).
Nicht komedogen
Ein Produkt, das diesen Begriff auf dem Etikett auflistet, behauptet, nicht verstopfend oder ölfrei zu sein. Im Wesentlichen bedeutet dies, dass das Produkt zwar überschüssiges Öl abbaut, Ihre Haut jedoch nicht von Feuchtigkeit befreit.
Hypoallergen
Hypoallergen bezieht sich auf ein Produkt, das beim Verbraucher weniger allergische Reaktionen hervorruft. Wenn Sie dieses Wort auf einer Verpackung sehen, ist dies jedoch kein Garant für Sicherheit im Vergleich zu Produkten, die nicht als hypoallergen gekennzeichnet sind. Da die kosmetischen Richtlinien nicht streng sind, können Hersteller behaupten, ein Produkt sei hypoallergen - die FDA verlangt jedoch nicht, dass Hersteller diese Behauptungen unterstützen.
Also was kannst du tun? Wenn Sie in der Vergangenheit auf bestimmte Inhaltsstoffe reagiert haben, überprüfen Sie das Etikett für diese allergischen Substanzen - Hersteller sind Von der FDA vorgeschrieben, alle Inhaltsstoffe auf der Verpackung aufzulisten.
Natürlich gegen Bio
Naturprodukte verwenden Inhaltsstoffe, die aus botanischen Quellen stammen (und möglicherweise Chemikalien verwenden oder nicht). Bio-Produkte sollen Inhaltsstoffe enthalten, die ohne Chemikalien, Pestizide oder Kunstdünger angebaut werden. Leider machen die losen FDA-Richtlinien die meisten Produkte anfällig für irreführende Etiketten, und natürliche und biologische Produkte sind nicht unbedingt besser.
Um die Verwirrung zu vermeiden, können Sie unten eine Übersicht der USDA-Bio-Richtlinien für zertifizierte Bio-Produkte lesen:
- 100 Prozent biologisch: Es ist optional, aber diese Produkte sind für die Verwendung des USDA-Bio-Siegels qualifiziert. Produkte mit diesem Siegel müssen aus biologischem Anbau stammen (ohne Wasser und Salz).
- Bio: Produkte, die als „Bio“ gekennzeichnet sind, enthalten mindestens 95 Prozent Bio-Zutaten (ohne Wasser und Salz) und können das Bio-Siegel tragen. Die übrigen Zutaten müssen aus zugelassenen nichtlandwirtschaftlichen Stoffen oder aus nicht biologisch hergestellten landwirtschaftlichen Erzeugnissen stammen.
- Hergestellt aus Bio-Zutaten: Enthält mindestens 70 Prozent Bio-Zutaten, aber Produkte können das USDA-Bio-Siegel nicht verwenden. Diese Produkte dürfen "bis zu drei der Bio-Zutaten oder" Lebensmittel "-Gruppen auf dem Hauptanzeigefeld auflisten".
- Weniger als 70 Prozent Bio-Inhaltsstoffe: Produkte können das Bio-Siegel oder das Wort „Bio“ nirgendwo auf der Hauptproduktverpackung verwenden (biologisch hergestellt Zutaten können aufgelistet werden).
Breites Spektrum
Dies bedeutet, dass das Produkt sowohl UVB- als auch UVA-Strahlen von der Sonne abhält. Während nicht alle Feuchtigkeitscremes Sonnenschutzmittel enthalten, bieten viele Produkte diese Zwei-in-Eins-Mischung an. Wenn Sie keine Feuchtigkeitscreme verwenden, die die Sonnenstrahlen bekämpft, tragen Sie zuerst Ihre Feuchtigkeitscreme auf und anschließend Sonnenschutzmittel.
Parabene
Parabene sind Konservierungsstoffe, die Kosmetika eine längere Haltbarkeit verleihen. Auf dem Etikett sind möglicherweise diese in Kosmetika häufig verwendeten Parabene zu sehen: Methylparaben, Propylparaben und Butylparaben, die laut The Cosmetic Ingredient Review (CIR) als „sicher für die Verwendung in kosmetischen Produkten mit einem Gehalt von bis zu 25 Prozent“ eingestuft werden.
Parabene, die in einer Vielzahl von Schönheits- und Hautpflegeprodukten verwendet werden, wurden auf ihre potenziellen Gesundheitsrisiken untersucht, basierend auf Bedenken, dass sie Östrogen imitieren, was wiederum zu Krebs führen könnte. Da Parabene nicht in der Liste des USDA National Organic Program (NOP) aufgeführt sind, können sie weiterhin in Produkten enthalten sein, die als biologisch gekennzeichnet sind.
Derzeit behauptet die FDA, dass Parabene kein ernstes Gesundheitsrisiko darstellen, wenn sie aus kosmetischen Produkten entfernt werden müssen. Basierend auf Studien behauptet die FDA: "Obwohl Parabene ähnlich wie Östrogen wirken können, wurde gezeigt, dass sie eine viel geringere östrogene Aktivität aufweisen als das natürlich vorkommende Östrogen des Körpers." Parabene gelten laut CIR in geringen Mengen als sicher und liegen in Kosmetika zwischen 0,01 und 0,3 Prozent.
Phthalate
Phthalate sind in einer Vielzahl von Produkten enthalten - von Duftstoffen, Lotionen und Deodorants bis hin zu Spielzeug und Lebensmittelverpackungen - und haben Bedenken hinsichtlich möglicher Gesundheitsrisiken, einschließlich einer Beeinträchtigung der Fruchtbarkeit, ausgelöst. Aufgrund der zunehmenden Besorgnis der Öffentlichkeit wurden Fortschritte erzielt, um auf Tests und Bundesvorschriften zu drängen. Eine Folgestudie der Kampagne für sichere Kosmetik aus dem Jahr 2008 ergab, dass ein Teil der Kosmetikindustrie den Einsatz von Phthalaten in Produkten gesenkt hat. Diese weit verbreitete und weit erforschte Chemikalie wurde hauptsächlich an Nagetieren und in begrenzten freiwilligen Studien am Menschen untersucht. Laut dem American Chemistry Council deuten die Ergebnisse darauf hin, dass krebserregende Bedenken bei Phthalaten eher bei Nagetieren als bei Menschen auftreten. Berichte des US-amerikanischen National Toxicology Program über sechs der sieben untersuchten Phthalate ergaben, dass das Risiko für die reproduktive und entwicklungsbedingte Gesundheit des Menschen „minimal“ ist.
Erfahren Sie mehr über das Lesen der Etiketten auf Kosmetika.
Produktbewertung
Es kann schwierig sein, die schwindelerregende Liste der Inhaltsstoffe zu durchsuchen, um herauszufinden, welche Produkte für Ihre Haut am sichersten sind. Um Ihre Suche zu erleichtern, testete Healthline die in Apotheken und Supermärkten verfügbaren Optionen und ließ die Dermatologin Dr. Judith Hellman vom Mt. Das Sinai-Krankenhaus wiegt. Lesen Sie unsere empfohlene Liste mit Feuchtigkeitscremes für das Gesicht.
Für empfindliche Haut
Healthline empfiehlt: Eucerin Everyday Protection Gesichtslotion SPF 30 für empfindliche Haut
Männliche und weibliche Tester begrüßten diese seidig glatte, parfümfreie Lotion, die zum Schutz vor Sonnenschutzmitteln auch Zinkoxid und Titandioxid enthält. Leicht genug für empfindliche Haut, stark genug, um die Sonnenstrahlen zu blockieren. Die cremige Textur passt gut zu einer dauerhaften Abdeckung.
Zweiter Platz: Leichte Feuchtigkeitscreme
Healthline empfiehlt: Alba Botanica Aloe & Grüntee Ölfreie Feuchtigkeitscreme
Diese leichte, erfrischende Formel, die auf alle Hauttypen ausgerichtet ist und die zertifizierten Bio-Inhaltsstoffe Aloe Vera, grüner Tee und Feuchthaltemittel (die Feuchtigkeit anziehen) enthält, ist sanft genug für Hauttypen, die mit dickeren Feuchtigkeitscremes nicht umgehen können. Ein Tester sagte: "Es ist nicht klebrig oder klebrig, und wenn Sie es einmal eingerieben haben, können Sie nicht sagen, dass es dort ist."
Für trockene Haut
Healthline empfiehlt: Neutrogena Intensified Day Moisture SPF 15
Ultra-trockene Haut nimmt diese Feuchtigkeitscreme auf, die doppelt hydratisiert und Sonnenschutz mit Titandioxid bietet. Ein Tester dieser nahrhaften und „definitiv intensiven“ Formel sagte: „Nach einigen Stunden war mein Gesicht noch glatt.“
Für Mischhaut / fettige Haut
Healthline empfiehlt: Ja zu Tomatoes Daily Balancing Moisturizer
Diese süß duftende Formel ist mit (Hauptzutaten) Bio-Tomaten, rotem Tee und Wassermelone gefüllt und sickert in die Haut ein, um ein leichtes, feuchtes Finish zu erzielen. Die Ergebnisse sind sofort sichtbar. Die Formel gleicht fettige Haut aus und zeigt einen strahlenden Glanz.
Für reife Haut
Healthline empfiehlt: Olay Regenerist UV Defense Regenerierende Lotion mit Lichtschutzfaktor 25
Diese dicke und dennoch seidige Creme ist stark und kraftvoll und bietet außerdem einen intensiven Sonnenschutz. Die Formel hydratisiert mit einer Mischung aus entzündungshemmenden und Anti-Aging-Wirkstoffen, um die Haut zu beruhigen und zu straffen, und schützt sie mit einem Lichtschutzfaktor von 25, um UV-Strahlen zu blockieren.
Für Frauen
Healthline empfiehlt: Burt's Bees Radiance Day Lotion SPF 15
Diese dünne Formel wurde mit Gelée Royale zur Erneuerung und Verjüngung entwickelt und wurde dafür gelobt, dass sie „glatt und seidig“ ist. Die leichte Lotion bietet eine hervorragende Basis vor dem Auftragen der Grundierung. Titandioxid und Zinkoxid bieten UVA / UVB-Schutz. Ein Tester sagte: "Die SPF-Abdeckung reicht möglicherweise nicht für einen Tag am Strand aus, ist aber ideal für den täglichen Schutz."
Für Männer
Healthline empfiehlt: Neutrogena Men Sensitive Skin Oil-Free Moisture SPF 30
Ideal für Tage am Strand. Obwohl diese leichte Feuchtigkeitscreme mit Lichtschutzfaktor nicht wasserdicht ist, bindet sie Feuchtigkeit und blockiert UV-Strahlen, damit Sie jung aussehen. Ein Tester sagte: "Es fühlt sich leicht an und reizt nicht einmal die empfindlichste Haut."
Für jeden
Healthline empfiehlt: Cetaphil Daily Facial Moisturizer mit Lichtschutzfaktor 15
Ein Tester bemerkte: "Ich neige dazu, das Auftragen von Sonnenschutzmitteln zu vergessen, aber ich kann mich viel besser daran erinnern, Feuchtigkeit zu spenden." Diese Zwei-in-Eins-Formel hatte einen leichten Sonnenschutzgeruch; Aber die leichte Feuchtigkeitscreme war sanft und erfrischend. Wenn Sie längere Tage in der Sonne verbringen möchten, sollten Sie sich erneut bewerben, um die ultimative Abdeckung zu erhalten.
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