Calendula, eine blühende Pflanze, die auch als Ringelblume bekannt ist, kann als Tee serviert oder als Zutat in verschiedenen Kräuterformulierungen verwendet werden.
Während der Tee durch Einweichen der Blüten in kochendes Wasser hergestellt wird, wird der Extrakt sowohl aus den Blüten als auch aus den Blättern gewonnen.
Trotz seines leicht bitteren Geschmacks ist Calendula-Tee aufgrund seiner zugeschriebenen therapeutischen Eigenschaften ein traditionelles Mittel, das in der Volksmedizin verwendet wird. In der Zwischenzeit finden Sie den Extrakt in Ölen, Salben und Tinkturen.
Hier sind 7 mögliche Vorteile von Ringelblumentee und -extrakt.
1. Mit Antioxidantien verpackt
Antioxidantien sind nützliche Verbindungen, die die schädlichen Auswirkungen von oxidativem Stress in Ihrem Körper neutralisieren.
Calendula-Extrakt besitzt mehrere starke Antioxidantien, einschließlich Triterpene, Flavonoide, Polyphenole und Carotinoide.
Darüber hinaus enthält es entzündungshemmende Verbindungen wie den Tumornekrosefaktor Alpha (TNFα). Während Entzündungen eine normale körperliche Reaktion sind, sind chronische Entzündungen mit mehreren Erkrankungen verbunden, darunter Fettleibigkeit, metabolisches Syndrom und Typ-2-Diabetes.
In einer Studie an Ratten, denen Mononatriumglutamat (MSG) verabreicht wurde, reduzierte Calendula-Extrakt den oxidativen Stress signifikant und kehrte den Abbau der Antioxidantien um bis zu 122% zurück.
MSG ist ein beliebter Geschmacksverstärker, der bei empfindlichen Personen oder in hohen Dosen Kopfschmerzen, Schwindel und Taubheitsgefühl verursachen kann.
Obwohl diese Ergebnisse vielversprechend sind, sind weitere Untersuchungen am Menschen erforderlich.
ZusammenfassungCalendula enthält zahlreiche Verbindungen, die oxidativen Stress und Entzündungen in Ihrem Körper bekämpfen können.
2. Kann die Heilung von Wund- und Hautgeschwüren fördern
Ringelblumenextrakt in Ölen, Salben und Tinkturen kann topisch zur Behandlung von Wunden und Geschwüren eingesetzt werden. Sie können den Tee auch über eine Stoffkompresse oder eine Sprühflasche auf Ihre Haut auftragen. Es ist jedoch unklar, ob das Trinken des Tees die gleichen Wirkungen bietet.
Reagenzglas- und Tierstudien zeigen, dass Ringelblumenextrakt die Expression bestimmter Proteine regulieren kann, die die Wundheilung fördern.
Eine Reagenzglasstudie ergab, dass Ringelblumenextrakt die Kollagenmenge in Wunden während der Heilung erhöhte. Dieses Protein ist notwendig, um neue Haut zu bilden.
In einer 12-wöchigen Studie an 57 Personen zeigten 72% der mit Ringelblumenextrakt behandelten Personen eine vollständige Heilung der venösen Beingeschwüre, verglichen mit 32% in der Kontrollgruppe.
In ähnlicher Weise erreichten 78% der Teilnehmer in einer 30-wöchigen Studie an 41 Erwachsenen mit diabetesbedingten Fußgeschwüren nach täglicher Behandlung mit Ringelblumenspray einen vollständigen Wundverschluss.
ZusammenfassungSie können Calendula in verschiedenen Formen auf Ihre Haut auftragen, um die Wund- und Geschwürheilung zu fördern.
3. Kann bestimmte Krebszellen bekämpfen
Der Gehalt an Antioxidantien in Calendula kann eine Antitumorwirkung haben.
Reagenzglasstudien legen nahe, dass die Flavonoid- und Triterpen-Antioxidantien von Calendula Leukämie-, Melanom-, Dickdarm- und Bauchspeicheldrüsenkrebszellen bekämpfen können.
Untersuchungen zeigen, dass der Extrakt Proteine aktiviert, die Krebszellen abtöten, während gleichzeitig andere Proteine blockiert werden, die sonst den Zelltod stören würden.
Dennoch fehlt die Forschung am Menschen. Ringelblumentee oder andere Ringelblumenprodukte sollten niemals zur Krebsbehandlung verwendet werden.
ZusammenfassungMehrere Ringelblumenverbindungen können bestimmte Krebszellen bekämpfen, Studien am Menschen sind jedoch erforderlich.
4. Kann antimykotische und antimikrobielle Eigenschaften haben
Ringelblumenextrakt ist bekannt für seine antimykotischen und antimikrobiellen Eigenschaften.
Insbesondere in einer Reagenzglasstudie erwies sich Öl aus Ringelblumenblüten als wirksam gegen 23 Stämme von Candida Hefe - ein häufiger Pilz, der orale, vaginale und Hautinfektionen verursachen kann.
Eine andere Reagenzglasstudie ergab, dass Ringelblumenextrakt das Wachstum von Leishmania hemmt, dem Parasiten, der für Leishmaniose verantwortlich ist - eine Krankheit, die Hautwunden verursachen oder innere Organe wie Milz, Leber und Knochenmark beeinträchtigen kann.
Sie können Ringelblumenöle, Salben, Stoffkompressen oder Sprays direkt auf Ihre Haut auftragen. Denken Sie jedoch daran, dass Forschung am Menschen erforderlich ist. Daher ist unklar, wie effektiv diese Behandlungen sind.
ZusammenfassungCalendula kann antimykotische und antimikrobielle Eigenschaften aufweisen, es fehlen jedoch Studien am Menschen.
5. Kann die Mundgesundheit unterstützen
Ringelblume kann bei oralen Erkrankungen wie Gingivitis helfen.
Gingivitis, die durch chronische Zahnfleischentzündungen gekennzeichnet ist, ist eine der häufigsten oralen Erkrankungen.
In einer 6-monatigen Studie an 240 Personen mit Gingivitis zeigten diejenigen, denen ein Calendula-Mundwasser verabreicht wurde, eine Verringerung ihrer Entzündungsniveaus um 46%, verglichen mit 35% in der Kontrollgruppe.
Darüber hinaus wurde in einer Reagenzglasstudie festgestellt, dass ein Mundwasser auf Ringelblumenbasis die Anzahl der Mikroorganismen auf Nahtmaterialien, die für die Zahnextraktion verwendet werden, verringert.
Die Studien führten diese Effekte auf die starken entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften von Calendula zurück.
Darüber hinaus soll das Gurgeln von Ringelblumentee Halsschmerzen lindern - obwohl die Beweise anekdotisch sind.
ZusammenfassungDie entzündungshemmenden und antimikrobiellen Eigenschaften von Calendula können die Mundgesundheit unterstützen, indem sie Gingivitis und mikrobielles Wachstum bekämpfen.
6. Kann die Gesundheit der Haut verbessern
Ringelblumenextrakt wird häufig in Kosmetika verwendet, einschließlich Cremes und Salben.
Sowohl Reagenzglas- als auch Humanstudien zeigen, dass Ringelblumenextrakt die Hautfeuchtigkeit verbessern und ihre Festigkeit und Elastizität stimulieren kann, was Zeichen des Alterns verzögern kann.
Diese Effekte sind wahrscheinlich auf seinen Gehalt an Antioxidantien zurückzuführen, der Hautschäden durch oxidativen Stress verringern kann.
Die Exposition gegenüber ultravioletter (UV) Strahlung ist die Hauptursache für oxidativen Stress in der Haut. Interessanterweise ergab eine Reagenzglasstudie, dass Ringelblumenöl einen Sonnenschutzfaktor (SPF) von 8,36 aufweist.
Sonnenschutzmittel, die mit Ringelblumenöl formuliert sind, können daher vor Sonnenbrand schützen.
Schließlich ergab eine 10-tägige Studie an 66 Kindern mit Windelausschlag, dass Calendula-Salbe als sichere und wirksame Behandlung wirken kann.
ZusammenfassungDie Antioxidantien und der Lichtschutzfaktor von Calendula können Hautschäden reduzieren, die Hautalterung bekämpfen und Windelausschlag behandeln.
7. Andere Verwendungen
Viele Leute behaupten, dass Ringelblumen andere Verwendungszwecke haben, aber nur wenige davon werden von der Wissenschaft unterstützt.
- Kann den Menstruationszyklus regulieren. Calendula soll die Menstruation induzieren und Menstruationsbeschwerden lindern, obwohl unterstützende Studien fehlen.
- Kann schmerzende Brustwarzen während des Stillens lindern. Bei topischer Anwendung können Ringelblumenprodukte rissige Brustwarzen während des Stillens behandeln. Es ist jedoch noch mehr Forschung erforderlich.
- Kann als Gesichtswasser wirken. Es wird angenommen, dass Calendula aufgrund seiner antimikrobiellen Eigenschaften Akne und Ausbrüche reduziert. Es gibt jedoch keine Beweise für diese Behauptung.
- Kann die Herzgesundheit fördern. Das entzündungshemmende und antioxidative Potenzial von Calendula kann das Herzinfarktrisiko verringern. Diese Effekte wurden jedoch in einer einzelnen Reagenzglasstudie beobachtet, in der hohe Dosen verwendet wurden.
- Kann Muskelermüdung lindern. Eine Studie an Mäusen legt nahe, dass Ringelblumenextrakt die durch körperliche Betätigung verursachten Muskelkater reduziert. Die Studie umfasste jedoch Extrakte aus zwei anderen Pflanzen, was es schwierig macht zu bestimmen, wie Calendula alleine funktioniert.
ZusammenfassungEine Handvoll Studien deuten darauf hin, dass Ringelblumen die Herzgesundheit verbessern, Muskelermüdung behandeln und schmerzende Brustwarzen lindern können. Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise für seine anderen Anwendungen, einschließlich der Regulierung der Menstruation und der Beseitigung von Akne.
Nebenwirkungen und Vorsichtsmaßnahmen
Die Food and Drug Administration (FDA) betrachtet Calendula als sicher für den allgemeinen Gebrauch.
Während es bei einigen Menschen die Hautgesundheit verbessern kann, kann Hautkontakt bei anderen zu allergischen Reaktionen führen. Daher sollten Sie die Reaktion Ihrer Haut testen, indem Sie vor der Verwendung eine kleine Menge eines Produkts auf Ringelblumenbasis auftragen.
Menschen mit Allergien gegen andere Pflanzen aus der Asteraceae Familien wie die deutsche Kamille und die Berg-Arnika sind möglicherweise anfälliger für eine Ringelblumenallergie.
Darüber hinaus ist es angesichts der angeblichen Menstruationseffekte des Krauts möglicherweise am besten, Ringelblumenprodukte während der Schwangerschaft zu vermeiden, um das Risiko einer Fehlgeburt zu verringern.
Eine Überprüfung von 46 Studien ergab schließlich, dass Ringelblumen Beruhigungsmittel und Blutdruckmedikamente beeinträchtigen können. Wenn Sie eines dieser Mittel einnehmen, möchten Sie dieses Kraut möglicherweise meiden.
ZusammenfassungWährend Calendula von der FDA allgemein als sicher anerkannt wird, möchten schwangere Frauen und Personen, die Beruhigungsmittel oder Blutdruckmedikamente einnehmen, dies möglicherweise vermeiden.
Das Endergebnis
Calendula, eine blühende Pflanze, ist voller nützlicher Pflanzenstoffe, die antioxidative, entzündungshemmende, antimykotische und wundheilende Wirkungen haben können.
Es wird üblicherweise als Kräutertee eingenommen und in verschiedenen topischen Cremes verwendet.
Weitere Untersuchungen am Menschen sind jedoch erforderlich, da die meisten Beweise auf Reagenzgläsern oder Tierversuchen beruhen.
Schließlich sollten Sie Ringelblumen vermeiden, wenn Sie schwanger sind oder Beruhigungsmittel oder Medikamente zur Blutdrucksenkung einnehmen.
