Was sind die Anzeichen dafür, dass Ihre Milchversorgung abnimmt?

Oft ist eines der Hauptanliegen eines neuen stillenden Elternteils, ob er genug Milch produziert. Wenn Sie nicht mit der Flasche füttern, kann es schwierig sein zu beurteilen, wie viel Milch Ihr Kind bekommt - und Sie können sich leicht fragen, ob Sie ihm die Nährstoffe geben, die er zum Gedeihen benötigt.

Selbst wenn die Dinge reibungslos verlaufen zu sein scheinen, fragen Sie sich vielleicht irgendwann, ob Ihre Milchversorgung den Anforderungen Ihres heranwachsenden Babys entspricht. Sie können sogar vermuten, dass Ihre Milchversorgung abnimmt.

Diese Bedenken kommen Ihnen bekannt vor? Lesen Sie weiter, um zu erfahren, wann Ihr Milchvorrat abnimmt und was Sie tun können, wenn dies der Fall ist.

Was sind die Anzeichen dafür, dass Ihre Milchversorgung abnimmt?

Viele der Anzeichen, wie z. B. weichere Brüste oder kürzere Fütterungen, die oft als Abnahme der Milchversorgung interpretiert werden, sind einfach Teil Ihres Körpers und Ihres Babys, das sich an das Stillen anpasst.

Einige Anzeichen dafür, dass Ihr Baby beim Füttern nicht genug Milch bekommt und auf ein Versorgungsproblem hinweisen kann, sind:

• Es werden nicht jeden Tag genug nasse / schmutzige Windeln produziert. Besonders in den ersten Lebenswochen ist die Anzahl der nassen und schmutzigen Windeln, die Ihr Kind produziert, ein Indikator für die Menge an Lebensmitteln, die es bekommt. Ein Baby sollte 6 bis 8 nasse / schmutzige Windeln pro Tag produzieren. Gestillte Neugeborene kacken normalerweise häufiger als rezeptpflichtige Babys, und Sie sollten erwarten, dass sich die Kacke unmittelbar nach der Geburt von einer schwarzen, teerartigen Farbe zu einer grünlich-gelben Farbe am 4. Tag zu einem orange-gelben, schäbigen Aussehen ändert um ca. 1 Woche.
• Mangel an Gewichtszunahme. Es wird zwar erwartet, dass Ihr Kind direkt nach der Geburt etwas an Gewicht verliert, aber wenn es nach zwei Wochen nicht wieder zu seinem Geburtsgewicht zurückkehrt oder nach diesen ersten Wochen stetig zunimmt, ist es Zeit, mit seinem Arzt zu sprechen.
• Anzeichen von Dehydration. Wenn Ihr Baby seit mehreren Stunden keinen Urin mehr produziert hat, beim Weinen keine Tränen mehr hat, eine versunkene Schwachstelle auf dem Kopf hat und / oder übermäßige Schläfrigkeit oder niedrige Energieniveaus aufweist, kann es dehydriert sein (oder zumindest auf dem Weg dorthin so werden). Wenn Sie Anzeichen einer Dehydration sehen, sollten Sie sich sofort an den Arzt wenden.

Es ist jedoch wichtig, nicht zu viele Annahmen darüber zu treffen, ob Ihre Milchversorgung abnimmt. Einige Dinge scheinen Anzeichen von Problemen zu sein, sind aber tatsächlich normal. Die folgenden Verhaltensweisen und Anzeichen weisen nicht auf Versorgungsprobleme hin:

• Ihr Baby möchte häufig stillen. Ihr Kind durchläuft möglicherweise einen Wachstumsschub oder möchte einfach nur die Krankenschwester trösten.
• Ihr Baby wacht auf, um zu stillen. Es ist normal, dass Babys, insbesondere gestillte Babys, nachts zum Essen aufwachen. Ihre Mägen sind klein und müssen häufig gefüllt werden.
• Ihr Kind füttert Cluster. Cluster-Fütterung ist ein normaler Teil der Entwicklung und weist nicht auf ein eigenständiges Problem hin. (Obwohl es für stillende Eltern physisch und emotional anstrengend sein kann!)
• Sie pumpen nicht viel Milch. Ihre Pumpe benötigt möglicherweise neue Teile oder Sie lassen aufgrund von Stress, Tageszeit usw. nicht so viel mit der Pumpe zu. Außerdem ist selbst eine gute Pumpe beim Saugen selten so effektiv wie ein gesundes Neugeborenes!
• Ihr älteres Baby kackt nicht so oft. Während gestillte Neugeborene häufig kacken, wenn sie älter als 6 Wochen sind, ist es normal, ein paar Tage oder sogar bis zu 2 Wochen ohne Stuhlgang zu verbringen.
• Ihre Brüste fühlen sich nicht mehr verstopft oder undicht an. Nach etwa 6 bis 8 Wochen (und manchmal auch nach 10 bis 12 Wochen) passt sich Ihr Körper Ihrem Zeitplan und den Bedürfnissen Ihres Babys an und Sie fühlen sich zwischen den Fütterungen nicht so voll. Dies bedeutet nicht, dass Sie keine Milch produzieren, sondern lediglich ein Indikator dafür, dass Sie mit den Anforderungen Ihrer Kleinen im Einklang stehen.

Was kann dazu führen, dass Ihre Milchversorgung abnimmt?

Wenn Sie feststellen, dass Ihr Milchvorrat tatsächlich abnimmt, fragen Sie sich möglicherweise, was schief gelaufen ist. Es gibt viele mögliche Gründe, warum Ihre Produktion möglicherweise nicht den Anforderungen Ihres Babys entspricht:

• Verriegelungs- / Fütterungsprobleme. Wenn Ihr Kind nicht richtig einrastet, wird es Ihre Brust während der Fütterung nicht vollständig entleeren, was die Produktion verringern kann. Zu lange in der Brust verbleibende Milch kann auch Infektionen und verstopfte Kanäle verursachen, die auch die Milchversorgung beeinträchtigen können.
• Rückkehr zur Arbeit. Wenn Sie wieder zur Arbeit gehen, fühlen Sie sich möglicherweise gestresster und haben weniger Zeit zum Stillen oder Pumpen. Dies kann bedeuten, dass Muttermilch nicht so häufig exprimiert wird und dass die Hormone zur Förderung der Muttermilchproduktion etwas schwerer zu bekommen sind.
• Hormonelle Veränderungen. Verschiedene physiologische Ereignisse, wie z. B. eine erneute Schwangerschaft oder ein erneuter Beginn Ihrer Periode, können zu hormonellen Verschiebungen und einer geringeren Muttermilchproduktion führen.
• Feststoffe einführen. Sobald Sie Feststoffe einführen, ist Ihr Baby möglicherweise weniger an Muttermilch interessiert. Da sie möglicherweise weniger Zeit mit dem Stillen verbringen, ist es keine Überraschung, dass Ihr Milchvorrat allmählich abnimmt.Obwohl die meisten Babys während des größten Teils ihres ersten Lebensjahres weiterhin Muttermilch als Hauptnahrungsquelle wünschen.
• Krankheit / bestimmte Medikamente. Wenn Sie gegen eine Infektion kämpfen, verfügt Ihr Körper möglicherweise nicht über die Ressourcen, die er zur Herstellung Ihrer normalen Milchversorgung benötigt. Dies ist jedoch normalerweise ein vorübergehendes Problem, sodass Sie nicht aufhören müssen zu pflegen! Zusätzlich können bestimmte Medikamente (z. B. Sudafed und einige Arten der Empfängnisverhütung) Ihre Milchversorgung verringern. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über alle Medikamente, die Sie während des Stillens einnehmen möchten.

Was können Sie tun, um Ihre Milchversorgung zu erhöhen?

Denken Sie bei Ihrer Milchversorgung an die Grundregel von Angebot und Nachfrage: Je mehr Milch von Ihren Brüsten verlangt wird, desto mehr Milch liefern sie!

Wenn Ihre Muttermilchversorgung abnimmt und Sie versuchen möchten, sie wieder auf den vorherigen Stand zu bringen (oder sogar noch höher!), Gibt es zwei wichtige Möglichkeiten, um dies zu erreichen.

Leeren Sie Ihre Brüste während des Fütterns vollständig

Benötigen Sie Hilfe, um dies zu erreichen? Versuche Folgendes:

• Massieren Sie Ihre Brüste. Um Ihre Milchversorgung zu maximieren, massieren Sie Ihre Brüste vor und während der Fütterung. (Wenn Sie wirklich sicherstellen möchten, dass Ihre gesamte Milch zum Ausdruck kommt, sollten Sie etwas Wärme / Wärme in Betracht ziehen, bevor Sie anfangen, beim Entspannen zu helfen!)
• Machen Sie eine Kombination aus Stillen, Handausdruck und Pumpen. Stellen Sie nach dem Stillen sicher, dass Ihre Brüste vollständig entleert sind, indem Sie die restliche Milch pumpen oder von Hand ausdrücken. (Und vergessen Sie nicht, das Pumpen zum Anfassen durchzuführen. Dadurch können Sie beim Pumpen noch mehr Milch herausholen!)

Leeren Sie Ihre Brüste häufiger

Einige Möglichkeiten, dies zu tun, sind:

• Eine Krankenschwester inszenieren. Verbringen Sie ein paar Tage im Bett mit Ihrem Kleinen und konzentrieren Sie sich nur auf das Essen (das bedeutet auch Sie!). Jedes Mal, wenn sie etwas essen wollen, bekommen sie es, plus viel Ruhe und Haut-zu-Haut-Kontakt.
• Kraftpumpen. Simulieren Sie die Clusterzufuhr mit Ihrer Pumpe, um Ihre Versorgung zu verbessern. Es gibt eine Reihe von Zeitplänen für das Kraftpumpen. Die allgemeine Idee ist jedoch, sicherzustellen, dass Sie pumpen, kurze Pausen von 5 bis 10 Minuten einlegen, pumpen und kurze Pausen von 5 bis 10 Minuten einlegen und mehrere Pumpen erneut durchführen Zeiten im Laufe des Tages.

Andere Tipps

Sprechen Sie mit einem Laktationsberater

Ein Laktationsberater kann Ihnen nicht nur bei Problemen mit der Verriegelung und dem Milchtransfer helfen, sondern auch Pumppläne und andere Tricks vorschlagen, um Ihre Milchproduktion zu maximieren.

Stellen Sie sicher, dass Sie ausreichend Ruhe haben und hydratisiert bleiben

Dies wird Ihrem Körper helfen, die Hormone zu produzieren, die er benötigt, um Milch herzustellen und freizusetzen. Es wird auch sicherstellen, dass Sie viel Flüssigkeit für die Muttermilch haben. (Es kann auch helfen, viel Haut-zu-Haut-Kontakt mit Ihrem Kleinen zu ermöglichen, wodurch die notwendigen Hormone fließen können.)

Achten Sie auf eine gesunde Ernährung

Es kann sich lohnen, einige laktationsfreundliche Lebensmittel (oder Galaktagogen, wenn Sie den wissenschaftlichen Begriff bevorzugen) auszuprobieren. Dazu gehören Dinge wie:

• grüne / unreife Papaya
• Bockshornklee
• Hafer
• Brauhefe
• Fenchel
• Nüsse

Sie können auch Laktationskekse und Laktationstees probieren, die für Galaktagogen wirklich nur leckere Optionen sind!

Wegbringen

Wenn Sie feststellen, dass sich Ihre Muttermilchproduktion verlangsamt, gibt es keinen Grund, beim Stillen das Handtuch zu werfen. Nehmen Sie sich etwas Zeit, um zu bestätigen, ob es wirklich abnimmt, und verwenden Sie einige der oben genannten Ideen, um Maßnahmen zur Behebung von Problemen zu ergreifen.

Stillen ist eine Reise voller Höhen und Tiefen. Atmen Sie tief ein, wissen Sie, dass Sie sich jeder Herausforderung stellen müssen, und suchen Sie bei Bedarf die Hilfe eines Laktationsberaters, einer Hebamme oder eines Arztes.

Möglicherweise wissen Sie nie genau, wie viel Muttermilch Ihr Baby konsumiert, aber Sie sollten sich trösten können, wenn Sie alle Anzeichen eines gesunden, wachsenden Babys erkennen!