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Sie sagen, du sollst nicht über verschüttete Milch weinen ... es sei denn, es ist verschüttete Muttermilch, oder? Das Zeug ist flüssig Gold.
Während Sie möglicherweise keine Muttermilch verschüttet haben, haben Sie wahrscheinlich ein paar Tränen über den Stillprozess vergossen. Sie sind nicht allein - und Sie sind sicherlich nicht die Ersten, die sich fragen, ob dies das Stillen sein sollte verdammt schwer und ob es jemals einfacher wird.
Schauen wir uns einige häufige Frustrationen an, die Sie möglicherweise beim Stillen haben - und nein, wenn Sie Ihre Frustrationen äußern, bedeutet dies nicht, dass Sie Ihren kostbaren Kleinen nicht weniger lieben. Es bedeutet nur, dass Sie an der richtigen Stelle sind, um Hilfe zu erhalten.
1. Stillen kann schmerzhaft sein
Es gibt viele Mögliche Ursachen für Schmerzen während des Stillens, von schlechtem Riegel bis zu Mastitis. Also ist es normal? Nicht in dem Sinne, dass Sie es nicht auschecken lassen sollten. Aber es ist verbreitet.
Wenn Sie während des Stillens Schmerzen haben, kann es hilfreich sein, an einer Stillunterstützungsgruppe teilzunehmen oder einen Laktationsberater aufzusuchen, der Ihnen beim Einrasten helfen und andere mögliche Probleme und Lösungen für Ihre Schmerzen identifizieren kann.
Wenn Sie Fieber haben, einen harten Knoten haben oder auf andere Weise Anzeichen einer Infektion aufweisen, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie können mögliche Krankheiten diagnostizieren und bei Bedarf Medikamente bereitstellen.
2. Enttäuschungskämpfe sind real
Enttäuschung ist ein normaler Reflex, der Milch aus der Brust freisetzt. Einige Frauen stellen fest, dass sie einen sehr starken Enttäuschungsreflex haben, während andere feststellen, dass sie Schwierigkeiten haben, ihre Milch herunterzulassen.
Wenn Sie eine stärkere Enttäuschung haben, kann die Verwendung einer entspannten Position während der Stillzeit dazu beitragen, dass der Milchfluss etwas langsamer wird. (Bonus - was für ein neuer Elternteil nicht willst du jede Gelegenheit nutzen, um dich zurückzulehnen?)
Wenn Sie ein Haakaa oder ein anderes Milchspeichergerät an der Brust verwenden, das gerade nicht gepflegt wird, können Sie möglicherweise Milch speichern, ohne zu anderen Zeiten zu pumpen.
Wenn Sie dagegen Schwierigkeiten haben, mit einer Pumpe eine Enttäuschung zu erreichen, schauen Sie sich Bilder Ihres Babys an oder lassen Sie sich massieren und schlafen Sie, wenn möglich. Alles, was dich entspannt und die Liebe spürt, bringt auch deine Milch zum Fließen!
3. Eine Zungenbindung kann das Einrasten zu einer Herausforderung machen - ist aber dennoch möglich
Eine Zungenbindung (denken Sie an ein Gewebeband unter der Zunge) kann die Fähigkeit der Zunge Ihres Kindes einschränken, sich zu bewegen und den perfekten Riegel zu erhalten. In diesem Fall ist es wichtig, mit einem Laktationsberater und Ihrem Arzt zu sprechen.
Der Stillberater kann Ihnen möglicherweise dabei helfen, Stillpositionen zu finden, die für Sie und Ihr Kind geeignet sind. Ihr Arzt kann möglicherweise die Zungenbindung entfernen oder einen Plan zur Ergänzung der Nahrungsaufnahme Ihres Kindes entwickeln, während Sie mit dem Laktationsberater an der Verriegelung arbeiten.
4. Wunde Brustwarzen? Auch hier kann ein Laktationsberater helfen
Genau wie bei Brustschmerzen gibt es viele mögliche Gründe für schmerzende Brustwarzen, die von einem schlechten Riegel zu einem engen BH führen, der reibt (denken Sie daran, dass die Mädchen gewachsen sind!).
Wenn Sie schmerzende Brustwarzen haben, sollten Sie sich mit einem Laktationsberater treffen, um Ihre Brustwarzenschmerzen zu besprechen. Sie können in der Zwischenzeit auch etwas Muttermilch oder Brustwarzenbalsam auf Ihren Brustwarzen probieren.
5. Die perfekte Verriegelung braucht Zeit
Es ist wichtig, sich daran zu erinnern, dass das Stillen eine erlernte Fähigkeit für Mama ist und Baby! Rom wurde nicht an einem Tag erbaut und der perfekte Riegel ist auch nicht immer sofort.
Das Erreichen des richtigen Riegels kann Geduld, Übung und die richtige Position erfordern. Ohne den richtigen Riegel kann das Stillen schmerzhaft sein und die Milch kann möglicherweise nicht gut übertragen werden.
Wenn Sie Probleme haben, einen schmerzfreien Riegel zu bekommen, sollten Sie eine lokale Stillunterstützungsgruppe aufsuchen oder sich an eine Laktationsberaterin wenden. Ihr Körper und Baby werden es Ihnen danken!
6. Undichtigkeiten sollten nicht zu Verlegenheit führen
Auslaufende Milch ist ein häufiges Ergebnis des Entspannungsprozesses - und Sie haben möglicherweise das Gefühl, dass es nicht gut aussieht, wenn es in der Öffentlichkeit passiert. Wie können Sie dies begrenzen?
Die Enttäuschung kann durch einen BH ausgelöst werden, der an den Brüsten reibt, das Milchvolumen in den ersten Wochen erhöht oder zwischen den Fütterungen sogar länger als gewöhnlich dauert. Es kann hilfreich sein, einen bequemen BH zu finden, und Sie müssen möglicherweise zwischen den Fütterungen pumpen.
Aber wenn Sie feststellen, dass Sie undicht sind, ärgern Sie sich nicht - Sie können schnell Ihre Arme vor der Brust verschränken und dabei leichten Druck auf den Brustbereich ausüben. Eine andere Möglichkeit ist, Brustpolster in Ihren BH zu stecken, um die zusätzliche Milch aufzusaugen. (Und glauben Sie uns, wenn wir sagen, dass dies gelegentlich den meisten stillenden Mamas passiert und kein Grund zur Schande ist.)
7. Ein Schlüssel zum Angebot ist die Nachfrage
Ein Hauptgrund für die geringe Milchversorgung ist, dass die Milch nicht oft genug aus der Brust abgelassen wird. Brüste produzieren Milch nach einer Angebots- und Nachfragetheorie - je öfter Ihr Baby oder Ihre Pumpe die Milch verlangt, desto mehr liefern Ihre Brüste!
Um sicherzustellen, dass Ihre Brüste abtropfen, können Sie nach dem Stillen Ihres Babys pumpen oder Ihrem Tag zusätzliche Pumpsitzungen hinzufügen, wenn Sie ausschließlich pumpen. Wir wissen, dass zusätzliches Pumpen möglicherweise nicht das ist, was Sie hören wollten, aber Ihre Bemühungen werden belohnt.
8. Mastitis erfordert eine ärztliche Betreuung
Mastitis ist eine Infektion der Brust, die häufig auftritt, wenn die Milchgänge verstopft sind, dh wenn die Milch längere Zeit in der Brust bleibt. Es kann auch auftreten, wenn Bakterien durch Risse oder Wunden in der Brust eindringen.
Rötungen und starke Schwellungen in der Brust sowie Fieber sind Anzeichen dafür, dass Sie möglicherweise an Mastitis oder einer anderen Art von Brustinfektion leiden. Wenden Sie sich an Ihren Arzt, wenn Sie diese Symptome entwickeln, da Sie möglicherweise Antibiotika benötigen, um wieder wie neu zu sein.
9. Soor kann vom Baby zur Mutter (und wieder zurück) übergehen.
Während des Stillens können Sie auch Soor - eine Hefeinfektion - an der Brust- und Brustwarzenregion bekommen. Zu den Symptomen gehören Schmerzen, Juckreiz und weiße oder glänzende Haut im Brust- und Brustwarzenbereich.
Da Soor zwischen Brust und Mund des Babys hin und her übertragen werden kann, ist es wichtig, dass Sie beide eine Behandlung durch den Arzt erhalten und dein Kleiner.
Dies wird wahrscheinlich ein Antimykotikum beinhalten, Sterilisation von etwas in den Mund des Babys gehen (wir sehen Sie an, binky) und mögliche Änderungen des Lebensstils, um das Risiko zukünftiger Hefeinfektionen zu verringern.
10. Engorgement macht ungefähr so viel Spaß, wie es sich anhört
Inzwischen wissen Sie wahrscheinlich, dass eine Verstopfung - Schwellung des Brustgewebes aufgrund einer erhöhten Milchversorgung und Durchblutung - nicht nur wahrscheinlich ist, sondern auch erwartet in den ersten Tagen nach der Geburt.
Dies ist das natürliche Ergebnis einer Erhöhung des Milchvolumens, um Ihr Baby zu füttern. Wir versprechen, dass es eine gute Sache ist. Aber es ist auch unangenehm.
Engorgement kann auch zu anderen Zeiten auftreten, wenn die Brust nicht häufig genug von Milch entleert wird. Und wenn die Brüste in einem verstopften Zustand bleiben, können sich Schmerzen und verstopfte Milchgänge entwickeln. Im Gegensatz zu der erwarteten Engorgement unmittelbar nach der Lieferung ist dies kein gutes Zeichen.
Um die Verstopfung zu unterstützen, können Sie vor dem Füttern heiße Packungen auf Ihre Brust auftragen, um die Milch- und Kältepackungen nach dem Füttern herauszuziehen und die Schwellung zu lindern. Ein regelmäßigeres Entleeren der Brüste und das Entleeren der Milch aus allen Teilen der Brust kann ebenfalls bei Verstopfung helfen.
11. Ihr Baby zieht die Flasche möglicherweise der Brust vor - oder umgekehrt
Flaschenfütterung und Stillen erfordern unterschiedliche Zungenbewegungen, daher ist es nicht verwunderlich, dass einige Babys das eine oder andere bevorzugen.
Um sicherzustellen, dass Ihr Kind keine Präferenz entwickelt (manchmal auch als „Brustwarzenverwirrung“ bezeichnet), halten Sie beide Arten der Fütterung im Prozess intim, ruhig und ähnlich. Es ist auch eine gute Idee, Flaschen und Schnuller in den ersten 4 bis 6 Lebenswochen zu meiden - wenn Sie können -, um das Stillen zu fördern.
Bevorzugt Ihr Kind bereits die Flasche? Möglicherweise müssen Sie die Anzahl der angebotenen Flaschen verringern, um das Stillen zu fördern. Wenn sie lieber stillen, möchten Sie vielleicht versuchen, dass jemand anderes (Ihr Partner, ein vertrauenswürdiges Familienmitglied oder ein Freund usw.) ihnen die Flasche anbietet.
12. Gönnen Sie sich eine Selbstmassage (oder fragen Sie Ihren Partner nach einer) für verstopfte Milchgänge
Wie bereits erwähnt, können Schmerzen und Schwellungen auftreten, wenn Ihre Milch in einem Milchgang stecken bleibt. Ein BH, der zu eng an Sie passt oder Ihre Brüste nicht häufig genug vollständig entwässert, kann dazu führen. Dies kann auch außerhalb Ihrer Kontrolle geschehen.
Glücklicherweise kann eine Erhöhung der Häufigkeit von Fütterungen oder Pumpsitzungen - insbesondere an der Brust mit verstopftem Kanal - und einigen Massagen in einer warmen Dusche normalerweise Wunder bewirken, um dieses Problem zu lösen. Wenn sich der verstopfte Kanal nicht bessert, sprechen Sie mit Ihrem Arzt.
13. Das Baby macht sich Sorgen, während Sie füttern
Alle Babys haben eine gelegentliche Kernschmelze, aber es kann schwierig sein, wenn es so aussieht, als ob Ihr Baby während des Stillens besonders pingelig ist. Diese Aufregung kann auf Müdigkeit, Hunger, schlechte Verriegelung und mehr zurückzuführen sein.
Versuchen Sie, Ihr Baby zu beruhigen, bevor Sie einen Riegel versuchen, und wenden Sie sich an einen Experten, wenn Sie das Gefühl haben, dass Ihr Baby Schwierigkeiten hat, den richtigen Riegel zu finden. Wenn die Aufregung während eines Wachstumsschubs für Ihr Baby abnimmt, muss Ihr Baby möglicherweise nur noch Futter füttern. Denken Sie in diesem Fall daran, dass auch dies passieren wird!
14. Schlafmütze kann nicht wach bleiben, um zu essen
Babys brauchen viel Schlaf! Wenn Ihr Baby jedoch während der Fütterung weiter einschläft, ist es wichtig, dass Sie versuchen, es wach zu halten - sowohl damit es genug Milch bekommt als auch damit Ihre Brüste die Möglichkeit haben, die Milchgänge zu reinigen.
Um Ihr Baby wach zu halten, versuchen Sie, es etwas unangenehmer zu machen - indem Sie es sanft anblasen, den Arm heben und die Hand küssen, die Windel wechseln oder sogar ausziehen.
Wenn Ihr Baby einschläft, sich weigert zu essen und keine nassen Windeln produziert, wenden Sie sich sofort an Ihren Kinderarzt.
Das wegnehmen
Während das Stillen eine Stärkung sein und eine besondere Bindungszeit mit Ihrem Kind bieten kann, kann es Zeiten geben, in denen es sich frustrierend und einfach überwältigend anfühlt. Es ist wichtig zu wissen, dass es in diesen Momenten Unterstützung und Ressourcen gibt, die helfen können.
Lokale Stillunterstützungsgruppen bieten die Möglichkeit, sich mit anderen stillenden Müttern zusammenzutun, die verstehen. Telefonische Support-Leitungen bieten Zugriff auf die Stillunterstützung, ohne dass Sie Ihr Zuhause verlassen müssen.
Und natürlich, wenn sich etwas nicht richtig anfühlt, wenden Sie sich an einen Laktationsberater oder Ihren Arzt - er ist da, um Ihnen zu helfen.
