Wenn Sie erwogen haben, Ihr neues Baby nicht zu stillen, werden Sie wahrscheinlich mit Informationen überschwemmt. Es ist eine persönliche Entscheidung, die nur Sie treffen können, aber die Vorteile scheinen endlos zu sein.
Bevor Sie sich entscheiden (oder wenn Sie nur die Bestätigung benötigen, dass Muttermilch die richtige Wahl für Sie ist), lassen Sie uns alle Vorteile für Sie und Ihr Baby durchgehen.
Muttermilch bietet eine optimale Ernährung für Babys. Es hat die richtige Menge an Nährstoffen, ist leicht verdaulich und leicht verfügbar.
Die American Academy of Pediatrics (AAP) empfiehlt, 6 Monate lang ausschließlich zu stillen und auch nach Einführung fester Lebensmittel fortzufahren, bis mindestens 1 Jahr alt ist oder Mutter und Baby sich bereit erklären, das Stillen zu beenden.
Die Weltgesundheitsorganisation (WHO) empfiehlt, bis zu einem Alter von 2 Jahren oder länger zu stillen, da die Vorteile so lange anhalten. Diese Agenturen empfehlen, bereits eine Stunde nach der Geburt zu beginnen, um den größten Nutzen zu erzielen.
Diese Empfehlungen kommen nicht leicht und Sie werden sehen, warum.
Hier sind 11 wissenschaftlich fundierte Vorteile des Stillens, die für Sie und Ihre Kleinen erstaunlich sind.
Stillvorteile für Babys
1. Muttermilch bietet eine ideale Ernährung für Babys
Die meisten Angehörigen der Gesundheitsberufe empfehlen das ausschließliche Stillen für mindestens 6 Monate oder länger.
Muttermilch enthält alles, was das Baby in den ersten 6 Lebensmonaten braucht, in den richtigen Anteilen. Die Zusammensetzung ändert sich sogar entsprechend den sich ändernden Bedürfnissen des Babys, insbesondere im ersten Lebensmonat.
In den ersten Tagen nach der Geburt produzieren Ihre Brüste eine dicke und gelbliche Flüssigkeit namens Kolostrum. Es ist proteinreich, zuckerarm und voller nützlicher Verbindungen. Es ist wirklich ein Wunderessen und kann nicht durch eine Formel ersetzt werden.
Kolostrum ist die ideale erste Milch und hilft dem unreifen Verdauungstrakt des Neugeborenen, sich zu entwickeln. Nach den ersten Tagen produzieren die Brüste größere Mengen Milch, wenn der Magen des Babys wächst.
Das einzige, was Ihrer magischen Milchversorgung möglicherweise fehlt, ist Vitamin D.
Wenn Sie nicht sehr viel zu sich nehmen (und die meisten von uns nicht), reicht Ihre Muttermilch nicht aus. Vitamin D-Tropfen werden normalerweise empfohlen.
2. Muttermilch enthält wichtige Antikörper
Muttermilch ist mit Antikörpern beladen, die Ihrem Baby helfen, Viren und Bakterien abzuwehren, was in diesen zarten frühen Monaten von entscheidender Bedeutung ist.
Dies gilt insbesondere für Kolostrum, die erste Milch. Kolostrum enthält hohe Mengen an Immunglobulin A (IgA) sowie mehrere andere Antikörper.
Wenn Sie Viren oder Bakterien ausgesetzt sind, produzieren Sie Antikörper, die dann in die Milch gelangen. Es ist Immunität, Baby!
IgA schützt das Baby vor Krankheit, indem es eine Schutzschicht in Nase, Rachen und Verdauungssystem des Babys bildet.
Die Formel bietet keinen Antikörperschutz für Babys. Zahlreiche Studien zeigen, dass Babys, die nicht gestillt werden, anfälliger für Gesundheitsprobleme wie Lungenentzündung, Durchfall und Infektionen sind.
3. Stillen kann das Krankheitsrisiko verringern
Besonders vorteilhaft ist das ausschließliche Stillen, dh das Kind erhält nur Muttermilch.
Es kann das Risiko Ihres Babys für viele Krankheiten verringern, einschließlich:
- Mittelohrentzündungen. Stillen, insbesondere ausschließlich und so lange wie möglich, kann weit über das Säuglingsalter hinaus vor Infektionen des Mittelohrs, des Rachens und der Nasennebenhöhlen schützen.
- Infektionen der Atemwege. Stillen kann vor mehreren akuten Erkrankungen der Atemwege und des Magen-Darm-Trakts schützen.
- Erkältungen und Infektionen. Babys, die 6 Monate lang ausschließlich gestillt wurden, haben möglicherweise ein geringeres Risiko für schwere Erkältungen und Hals- oder Ohrenentzündungen.
- Darminfektionen. Stillen ist mit einer Verringerung der Darminfektionen verbunden.
- Schädigung des Darmgewebes. Das Füttern von Muttermilch für Frühgeborene ist mit einer Verringerung der Inzidenz nekrotisierender Enterokolitis verbunden.
- Plötzliches Kindstod-Syndrom (SIDS). Stillen ist mit einem verringerten SIDS-Risiko verbunden, insbesondere wenn ausschließlich gestillt wird.
- Allergische Erkrankungen. Stillen ist mit einem verringerten Risiko für Asthma, Neurodermitis und Ekzeme verbunden.
- Darmerkrankungen. Babys, die gestillt werden, entwickeln möglicherweise weniger Morbus Crohn und Colitis ulcerosa.
- Diabetes. Stillen ist mit einem verringerten Risiko verbunden, an Typ-1-Diabetes und nicht insulinabhängigem (Typ-2) Diabetes zu erkranken.
- Leukämie im Kindesalter. Stillen ist mit einer Verringerung des Risikos für Leukämie bei Kindern verbunden.
4. Muttermilch fördert das gesunde Gewicht des Babys
Stillen fördert eine gesunde Gewichtszunahme und beugt Fettleibigkeit bei Kindern vor.
Eine Studie zeigte, dass das Stillen über einen Zeitraum von mehr als 4 Monaten die Wahrscheinlichkeit, dass ein Baby Übergewicht und Fettleibigkeit entwickelt, signifikant verringert.
Dies kann auf die Entwicklung verschiedener Darmbakterien zurückzuführen sein. Gestillte Babys haben höhere Mengen an nützlichen Darmbakterien, die die Fettspeicherung beeinträchtigen können.
Mit Muttermilch gefütterte Babys haben auch mehr Leptin in ihren Systemen als mit der Formel gefütterte Babys. Leptin ist ein Schlüsselhormon zur Regulierung des Appetits und der Fettspeicherung.
Gestillte Babys regulieren auch ihre Milchaufnahme selbst. Sie können nur so lange besser essen, bis sie ihren Hunger gestillt haben, was ihnen hilft, gesunde Essgewohnheiten zu entwickeln.
5. Stillen kann Kinder schlauer machen
Das Stillen kann dem Baby helfen, diese Tests zu bestehen. Einige Studien legen nahe, dass es einen Unterschied in der Gehirnentwicklung zwischen gestillten und mit der Formel gefütterten Babys geben kann.
Dieser Unterschied kann auf die körperliche Intimität, Berührung und den Augenkontakt im Zusammenhang mit dem Stillen sowie auf den Nährstoffgehalt zurückzuführen sein.
Studien zeigen, dass gestillte Babys höhere Intelligenzwerte haben und weniger wahrscheinlich Verhaltensprobleme entwickeln, wenn sie älter werden.
Die stärksten Auswirkungen treten jedoch bei Frühgeborenen auf, die ein höheres Risiko für Entwicklungsprobleme haben.
Die Forschung zeigt deutlich, dass das Stillen signifikante positive Auswirkungen auf die langfristige Gehirnentwicklung von Babys hat.
Stillvorteile für Sie
6. Stillen kann beim Abnehmen helfen
Sie haben das vielleicht schon oft gehört. Während einige Frauen während des Stillens an Gewicht zuzunehmen scheinen, scheinen andere mühelos Gewicht zu verlieren.
Stillen verbrennt mehr Kalorien und nach 3 Monaten Stillzeit wird die Fettverbrennung im Vergleich zu nicht laktierenden Müttern wahrscheinlich zunehmen. Der Unterschied ist jedoch nicht signifikant.
7. Stillen hilft der Gebärmutter, sich zusammenzuziehen
Während der Schwangerschaft wächst Ihre Gebärmutter immens und dehnt sich von der Größe einer Birne aus, um fast den gesamten Raum Ihres Bauches auszufüllen.
Nach der Entbindung durchläuft Ihr Uterus einen Prozess namens Involution, der ihm hilft, zu seiner vorherigen Größe zurückzukehren. Oxytocin, ein Hormon, das während der Schwangerschaft zunimmt, unterstützt diesen Prozess.
Ihr Körper scheidet während der Wehen große Mengen Oxytocin aus, um das Baby zur Welt zu bringen und Blutungen zu reduzieren. Es kann Ihnen auch helfen, sich mit Ihrem neuen Kleinen zu verbinden.
Oxytocin steigt auch während des Stillens an. Es fördert Uteruskontraktionen und reduziert Blutungen, wodurch die Gebärmutter wieder zu ihrer vorherigen Größe zurückkehrt.
Studien haben auch gezeigt, dass stillende Mütter nach der Entbindung im Allgemeinen weniger Blutverlust und eine schnellere Involution der Gebärmutter haben.
8. Mütter, die stillen, haben ein geringeres Risiko für Depressionen
Postpartale Depression (PPD) ist eine Art von Depression, die sich kurz nach der Geburt entwickeln kann.
Laut einer Studie aus dem Jahr 2012 scheinen Frauen, die stillen, weniger wahrscheinlich eine postpartale Depression zu entwickeln als Mütter, die früh entwöhnen oder nicht stillen.
Bei Patienten, die früh nach der Entbindung an einer postpartalen Depression leiden, ist es jedoch auch wahrscheinlicher, dass sie Probleme beim Stillen haben und dies für eine kürzere Dauer.
Wenn Sie Symptome einer PPD haben, informieren Sie Ihren Arzt so bald wie möglich.
9. Stillen reduziert Ihr Krankheitsrisiko
Das Stillen scheint Ihnen einen langfristigen Schutz gegen Krebs und verschiedene Krankheiten zu bieten.
Die Gesamtzeit, die eine Frau mit dem Stillen verbringt, ist mit einem verringerten Risiko für Brust- und Eierstockkrebs verbunden.
Frauen, die stillen, haben ein geringeres Risiko für:
- hoher Blutdruck
- Arthritis
- hohe Blutfette
- Herzkrankheit
- Typ 2 Diabetes
10. Stillen kann die Menstruation verhindern
Fortgesetztes Stillen unterbricht auch den Eisprung und die Menstruation. Die Unterbrechung der Menstruationszyklen kann tatsächlich ein Weg der Natur sein, um sicherzustellen, dass zwischen den Schwangerschaften eine gewisse Zeit liegt.
Sie können diese Änderung als zusätzlichen Vorteil betrachten. Während Sie wertvolle Zeit mit Ihrem Neugeborenen genießen, ist es nur eine Sache weniger, über die Sie sich Sorgen machen müssen.
11. Das spart Zeit und Geld
Um ganz oben auf der Liste zu stehen, ist das Stillen größtenteils kostenlos, abgesehen von den Kosten für Laktationsberatung und Milchpumpen. Wenn Sie sich für das Stillen entscheiden, müssen Sie nicht:
- Geld für Formel ausgeben
- Berechnen Sie, wie viel Ihr Baby täglich trinken muss
- Zeit damit verbringen, Flaschen zu reinigen und zu sterilisieren
- Flaschen mitten in der Nacht (oder am Tag) mischen und aufwärmen
- Finden Sie heraus, wie Sie unterwegs Flaschen aufwärmen können
Muttermilch hat immer die richtige Temperatur und ist trinkfertig.
Wegbringen
Die Vorteile des Stillens sind so zahlreich, dass die meisten Gesundheitsbehörden es so lange wie möglich jedem empfehlen, abgesehen von medizinischen Problemen, die es verhindern.
Muttermilch enthält Antikörper und andere Elemente, die Ihr Baby vor Krankheiten und chronischen Krankheiten schützen. Es ist der beste Start, den Sie geben können, wenn Sie dazu in der Lage sind.
Außerdem können wir die großen Vorteile für Sie aus gesundheitlichen Gründen und aus praktischen Gründen nicht außer Acht lassen.
Unabhängig davon, welche Wahl Sie treffen, kann Ihr Gesundheitsteam Sie zu den richtigen Methoden und Entscheidungen führen. Du hast das.
