Dinge, die man beachten muss
Obwohl Ihr erster Gedanke an Tomate als Lebensmittel sein mag, verwenden viele Menschen sie als Teil ihrer Hautpflege und behaupten, dass sie der Haut auf Ihrem Gesicht hilft, indem sie:
- Klärung
- Heilung
- abendlicher Hautton
- verjüngend
- Öl reduzieren
- festziehen
Was sagt die Forschung?
Tomaten gelten als gesundes Lebensmittel, das Vitamin C und andere Antioxidantien enthält.
Diese schließen ein:
- Beta-Carotin
- Lutein
- Lycopin
- Magnesium
- Kalium
- Vitamin A.
- Vitamine B-1, B-3, B-5, B-6 und B-9
Obwohl anekdotische Beweise darauf hindeuten, dass Tomaten durch topische Anwendung für Ihre Haut von Vorteil sind, gibt es nur wenige klinische Beweise, die diese Behauptungen stützen.
Laut einer 2012 in der Zeitschrift Dermato-Endocrinology veröffentlichten Übersicht haben sich klinische Studien mehr auf den Konsum als auf die topische Anwendung konzentriert.
Wie könnte Tomate Ihrer Haut zugute kommen?
Befürworter der Verwendung von Tomaten im Gesicht empfehlen, diese als Teil Ihrer regelmäßigen Reinigungs-, Tonisierungs- und Feuchtigkeitspflege für die Haut zu verwenden.
Abgesehen von anekdotischen Beweisen gibt es etwas wissenschaftliche Argumentation hinter Behauptungen, dass Tomatenzutaten helfen könnten:
- Peeling
- Bekämpfung von Zellschäden
- feuchtigkeitsspendend
- Reduzierung des Sonnenbrandrisikos
Es kann beim Peeling helfen
Peeling ist die Entfernung abgestorbener Hautzellen, um die Gesundheit und das Aussehen der Gesichtshaut zu verbessern.
Förderer der natürlichen Heilung legen nahe, dass das Pektin und die Flavonoide in Tomaten reinigende und antioxidative Inhaltsstoffe enthalten, die die Hautstruktur ergänzen können, wie in einer Studie von 2011 über pflanzliche Peelings angegeben.
Es kann helfen, Zellschäden zu bekämpfen
Laut einem 2012 in der Zeitschrift Dermatology Research and Practice veröffentlichten Artikel können freie Radikale Hautzellen schädigen. Dies kann Ihr Risiko für vorzeitige Zeichen des Alterns erhöhen.
Befürworter der natürlichen Heilung schlagen vor, dass die Antioxidantien in Tomaten - wie Vitamin C und Lycopin - zur Bekämpfung freier Radikale beitragen können. Es gibt jedoch keine klinischen Beweise dafür, dass die topische Anwendung von Tomaten diese Antioxidantien für Ihre Haut bereitstellt.
Es kann eine feuchtigkeitsspendende Wirkung haben
Es gibt sowohl kommerzielle Behandlungen als auch traditionelle Heilmittel zur Behandlung von Juckreiz, Schuppenbildung und Rissbildung bei trockener Haut.
Laut einer 2012 im Journal of Dermatological Science veröffentlichten Studie kann ein verringerter Kaliumspiegel bei Menschen mit einer Art von Ekzem, die als atopische Dermatitis bekannt ist, zu trockener Haut führen.
Da Tomaten eine gute Kaliumquelle sind, schlagen viele natürliche Heiler vor, dass die Anwendung von Tomaten direkt auf die Haut Probleme mit trockener Haut behebt.
Es gibt jedoch keine wissenschaftlichen Beweise dafür, dass die topische Anwendung von Tomaten die gleichen Vorteile bietet wie eine herkömmliche Feuchtigkeitscreme.
Dies kann dazu beitragen, das Risiko eines Sonnenbrands zu verringern
Eine 2006 in der Zeitschrift Photochemical and Photobiological Sciences veröffentlichte Studie kam zu dem Schluss, dass der Verzehr von lycopinreichen Pflanzen - wie Tomaten - zum lebenslangen Schutz vor schädlicher ultravioletter (UV) Strahlung beitragen könnte.
Während der 12-wöchigen Studie beobachteten die Forscher eine verminderte Empfindlichkeit bei Freiwilligen, die Lycopin-reiche Tomatenprodukte gegessen hatten.
Es war jedoch unklar, ob die Ergebnisse des Verzehrs mit einer topischen Anwendung direkt auf Ihrer Haut reproduziert werden konnten.
Gibt es Risiken zu berücksichtigen?
Es steht außer Frage, dass Tomaten eine gesunde Ergänzung Ihrer Ernährung sein können. Wenn sie jedoch zu einer allergischen Reaktion führen, werden sie auch auf Ihr Gesicht aufgetragen.
Die empfindliche Haut auf Ihrem Gesicht kann auch auf den hohen natürlichen Säuregehalt der Frucht reagieren, was zu Folgendem führt:
- Rötung
- Ausschlag
- Juckreiz
Führen Sie einen Patch-Test durch, bevor Sie Tomaten auf Ihr gesamtes Gesicht auftragen. Wählen Sie einen kleinen Hautbereich und tragen Sie die Tomate auf. Überwachen Sie den Bereich für die nächsten 24 Stunden auf Anzeichen einer Nebenwirkung - wie Rötung, Juckreiz und Schwellung -, bevor Sie eine vollständige Gesichtsanwendung durchführen.
Das Endergebnis
Es gibt nicht genügend klinische Forschung, um die anekdotischen Vorteile einer topischen Gesichtsanwendung vollständig zu unterstützen.
Wenn Sie darüber nachdenken, Ihrer Hautpflegeroutine Tomaten hinzuzufügen, wenden Sie sich an einen Dermatologen oder einen anderen Gesundheitsdienstleister, um zu erfahren, wie sich dies auf Ihren spezifischen Hauttyp und dessen Gesamtzustand auswirken kann.
