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Was du tun kannst
Mitesser sind eine der häufigsten Formen von Akne. Obwohl Menschen mit fettiger Haut anfälliger für Mitesser sind, kann jeder sie bekommen.
Sie bilden sich, wenn die Poren durch eine Kombination aus abgestorbenen Hautzellen und überschüssigem Öl (Talg) aus Ihren Talgdrüsen verstopft werden.
Im Gegensatz zu Whiteheads, die geschlossene Poren bilden, haben Mitesser offene Oberflächen, wodurch eine Oxidation entsteht, die eine dunkle Farbe hat.
Es kann verlockend sein, den schwarzen Stecker einzuklemmen oder herauszudrücken, dies kann jedoch zu unnötigen Narben und anderen Hautschäden führen.
"Die gute Nachricht ist, dass es ein Füllhorn an rezeptfreien Produkten gibt, die wirksame Inhaltsstoffe zum Peeling, Erweichen und sogar Entfernen von Mitessern enthalten", sagt Allison Britt Kimmins, MD, MPH.
Lesen Sie weiter, um zu lernen, wie man:
- Werde deine Mitesser los
- verhindern, dass sich zukünftige bilden
- Achten Sie insgesamt besser auf Ihre Haut
1. Mit Salicylsäure reinigen
Suchen Sie anstelle von Benzoylperoxid nach rezeptfreien Produkten (OTC), die Salicylsäure enthalten.
Salicylsäure ist der bevorzugte Inhaltsstoff zur Behandlung von Mitessern und Whiteheads, da sie die Materialien abbaut, die die Poren verstopfen:
- überschüssiges Öl
- abgestorbene Hautzellen
Durch Auswahl eines täglichen Reinigungsmittels mit Salicylsäure können Sie diese Elemente zusätzlich entfernen:
- täglicher Schmutz
- Öl
- bilden
Obwohl Sie Ihr Gesicht immer noch zweimal am Tag waschen müssen, versuchen Sie zunächst einmal am Tag, ein Reinigungsmittel mit Salicylsäure zu verwenden. Britt Kimmins merkt an, dass Salicylsäure besonders gut für Menschen mit trockener Haut geeignet ist.
Sie können es nur nachts und dann morgens mit Ihrem normalen Reinigungsmittel verwenden. Wenn sich Ihre Haut an das Produkt gewöhnt hat, können Sie es sowohl morgens als auch abends verwenden.
Viele Menschen reagieren empfindlich auf Salicylsäure. Möglicherweise können Sie es nicht mehr als einmal alle paar Tage verwenden. Wenn Sie weiterhin darauf reagieren, stellen Sie die Verwendung ein.
Reiniger online finden:
Murad Time Release Active Cleanser
- Details: Murad hilft bei der Beseitigung von Hautunreinheiten und der Reinigung der Haut, ohne zu stark zu trocknen. Es sorgt für eine verzögerte Freisetzung von Salicylsäure zur kontinuierlichen Aknebehandlung, auch nach dem Abspülen.
- Kosten: $$
La Roche-Posay Effaclar medizinischer Gelreiniger
- Details: Dieser medizinische Gelreiniger enthält 2 Prozent Salicylsäure. Die Formel hilft bei der Bekämpfung von überschüssigem Öl und hilft bei der Beseitigung von Akneausbrüchen.
- Kosten: $
Dermalogica Clearing Skin Wash
- Details: Dermalogica hilft, die Haut zu reinigen und sichtbare Zeichen der Hautalterung zu reduzieren. Die Formel enthält Extrakte aus Balsamminze, Eukalyptus und Teebaum, während Menthol und Kampfer die Haut kühlen.
- Kosten: $$
2. Peeling vorsichtig mit AHAs und BHAs
In der Vergangenheit haben Sie vielleicht gehört, dass ein Peeling die Akne negativ beeinflusst. Dies kann bei entzündlicher Akne der Fall sein, da der Prozess weitere Rötungen und Reizungen verursachen kann.
Bei Mitessern kann ein regelmäßiges Peeling jedoch dazu beitragen, übermäßige Mengen abgestorbener Hautzellen zu entfernen, die zu verstopften Poren führen können. Der Prozess kann auch vorhandene Mitesser vorsichtig entfernen.
Anstatt nach harten Peelings zu suchen, sollten Sie sich auf Alpha- und Beta-Hydroxysäuren (AHAs und BHAs) konzentrieren. Glykolsäure ist die häufigste Art von AHA, und Salicylsäure ist eine prominente BHA.
Beide arbeiten, indem Sie die oberste Schicht Ihrer Haut entfernen. Theoretisch kann dies das Erscheinungsbild von Falten und Altersflecken verbessern, während gleichzeitig die Poren gereinigt und Ihre Haut weicher gemacht werden.
Sie werden feststellen, dass BHAs auf dem Markt weit verbreitet und in einigen Fällen auch günstiger sind!
„Sowohl AHAs als auch BHAs eignen sich hervorragend als oberflächliche Peelings“, sagt Britt Kimmins. "AHAs und BHAs ... behandeln die oberflächliche Hautschicht und sind daher für die OTC-Anwendung bei allen Hauttypen sicher."
Peeling-Produkte online finden:
FAB Skin Lab Resurfacing Liquid AHA 10% von First Aid Beauty
- Details: FAB Skin Lab wurde für empfindliche Haut entwickelt. Angetrieben von einer 10-prozentigen Konzentration von 4 Alpha-Hydroxysäuren hilft es, das Erscheinungsbild von rauer, matt aussehender Haut zu glätten, aufzuhellen und auszugleichen.
- Kosten: $$
Clean and Clear Triple Cleanse Peeling-Peeling
- Details: Dieses tägliche Akne-Gesichtspeeling bekämpft Ausbrüche, indem es Öl von der Haut entfernt und sanft ein Peeling durchführt, Akne behandelt und gleichzeitig die Haut beruhigt.
- Kosten: $
3. Nehmen Sie eine Hautbürste
Eine Hautbürste kann ähnliche Peeling-Vorteile wie AHAs und BHAs bieten, indem überschüssige abgestorbene Hautzellen entfernt werden.
Susan Massick, MD, Dermatologin und außerordentliche Professorin für Dermatologie am Wexner Medical Center der Ohio State University, rät zur Vorsicht.
Sie empfiehlt, Hautbürsten nur gelegentlich mit einer sanften Reinigungswäsche zu verwenden und die Verwendung einer Bürste bei empfindlicher Haut ganz zu vermeiden.
Abhängig von Ihren Bedürfnissen und Ihrem Budget stehen verschiedene Hautbürsten zur Verfügung, die Sie mit Ihrem täglichen Reinigungsmittel verwenden können.
Finden Sie Hautbürsten online:
Clarisonic
- Details: Clarisonic ist ein Anti-Aging- und Reinigungsgerät, das zum sanften Peeling, zur Minimierung des Auftretens von Poren, zur Straffung der Haut, zur Verringerung von Schwellungen unter den Augen und zur Mischung der Grundierung entwickelt wurde.
- Kosten: $$$
Handbürste
- Details: Die Handbürste besteht aus 100% natürlichem Silikon, das weich genug für empfindliche, empfindliche oder trockene Haut ist. Dieser Gesichtswäscher reinigt und peelt die Haut, um die Poren zu öffnen und Unreinheiten und abgestorbene Haut sanft zu entfernen.
- Kosten: $
4. Versuchen Sie es mit topischen Retinoiden
Retinoide können bei hartnäckigen Fällen von Akne nützlich sein, indem sie helfen, die Poren zu verstopfen. Dieser Prozess kann auch andere OTC-Produkte effektiver machen, indem er ihnen hilft, besser in den Follikel einzudringen.
Wenn Sie jedoch trockene Haut haben, empfiehlt Britt Kimmins, starke Peelings wie Retinoide insgesamt zu vermeiden.
Kaufen Sie die folgenden Retinoide online ein:
ProActivs Adapalene Gel 0,1%
- Details: Adapalen ist benzoylperoxidfrei. Es ist ein einmal täglich einzunehmendes Retinoidgel, das schnell einzieht, um Akne auf zellulärer Ebene zu behandeln.
- Kosten: $
Differin Gel
- Details: Differin Gel wirkt effektiv gegen zwei Hauptursachen von Akne: verstopfte Poren und Entzündungen. Es beseitigt Ausbrüche dort, wo sie beginnen (tief in den Poren) und verhindert die Bildung neuer Akne.
- Kosten: $
5. Verwenden Sie eine Tonmaske
Tonmasken helfen dabei, Öle und Toxine aus der Haut zu ziehen, wodurch die Poren verstopft werden, sagt Britt Kimmins. Tonmasken gelten oft als Must-Haves für fettige Haut.
Einige Tonmasken enthalten auch Schwefel. Schwefel ist eine weitere Zutat, die die abgestorbenen Hautzellen, aus denen Mitesser bestehen, abbaut.
Egal für welche Maske Sie sich entscheiden, Sie können sie zusätzlich zu Ihrer ein- oder zweimal wöchentlichen Peeling-Behandlung einmal pro Woche verwenden.
Finden Sie Tonmasken online:
L’Oréals Detox und Brighten Pure Clay Mask
- Details: Die Maske von L’Oréal soll die Haut in nur 10 Minuten entgiften und beleuchten. Potenter reiner Ton und Holzkohle wirken wie ein Magnet, um die Poren zu reinigen, indem tiefe Verunreinigungen wie Schmutz, Öl und Verschmutzung herausgezogen und aufgefangen werden.
- Kosten: $
Cetaphil Purifying Clay Mask
- Details: Die Cetaphil Purifying Clay Mask wurde entwickelt, um die Haut zu reinigen und die Poren tief zu reinigen. Es nimmt überschüssiges Öl auf und verbessert den Hautton.
- Kosten: $
6. Verwenden Sie eine Holzkohlenmaske
Wie Tonmasken arbeiten Holzkohlenmasken tief in der Haut, um Öl und andere Verunreinigungen zu entfernen, sagt Britt Kimmins. Es wird angenommen, dass Holzkohle diese Vorteile noch weiter verbessert.
Holzkohle-Masken online finden:
ProActiv Hautreinigungsmaske
- Details: Die ProActive-Maske besteht aus kühlendem Kaolin-Ton zur Verfeinerung der Poren sowie einer speziellen Mischung aus Antioxidantien, Vitaminen und Pflanzenstoffen, die die Haut mit Feuchtigkeit versorgen und pflegen.
- Kosten: $$
Origins Active Charcoal Mask
- Details: Origins Active Charcoal Mask hilft dabei, Umweltgifte, Schmutz und Ablagerungen auszuspülen, die die Poren verstopfen und die Haut stumpf aussehen lassen können.
- Kosten: $
7. Betrachten Sie ein chemisches Peeling
Chemische Peelings werden traditionell für Anti-Aging-Vorteile wie reduzierte Altersflecken und feine Linien verwendet. Die Peelings enthalten oft AHAs oder BHAs und wirken durch Peeling der Haut, sagt Massick.
Theoretisch sollte nach dem Durchlaufen eine glattere, erfrischend aussehende Haut sichtbar werden.
Obwohl sie nicht als primäre Behandlung für Mitesser angesehen werden, können chemische Peelings möglicherweise abgestorbene Hautzellen entfernen und vergrößerte Poren verkleinern.
Diese Behandlungsmethode kann besonders hilfreich sein, wenn Sie auch nach Anti-Aging-Vorteilen suchen.
Finden Sie chemische Peelings online:
DermaDoctor's Physical Chemistry Facial
- Details: DermaDoctor's Physical Chemistry Facial Microdermabrasion + Multiacid Chemical Peel bietet eine intensive Peeling-Behandlung für ein klinisches chemisches Peeling und eine Mikrodermabrasion zu Hause in einem.
- Kosten: $$$
QRx Labs Glykolsäure 30% Gel Peeling
- Details: QRx Labs Glycolic Acid 30% Gel Peel stimuliert die Kollagenproduktion und reduziert das Auftreten von Falten, feinen Linien und Hyperpigmentierungen in der Haut, indem die Zellregeneration erhöht wird. Neue Zellen ersetzen ältere und beschädigte und legen eine jüngere Hautoberfläche frei.
- Kosten: $
8. Stellen Sie sicher, dass Sie nicht komedogene Produkte verwenden
Das richtige Reinigungsmittel, die richtige Maske und das richtige Peeling können wenig nützen, wenn Sie keine nicht komedogenen Make-up- und Gesichtsprodukte verwenden. Tatsächlich empfiehlt Massick, ein Mitesserentfernungsprogramm mit nicht komedogenen Produkten zu beginnen.
Nicht komedogen bedeutet, dass das betreffende Produkt keine Komedonen oder verstopften Poren verursacht. Nicht alle Produkte sind nicht komedogen, daher müssen Sie die Etiketten sorgfältig lesen.
Finden Sie nicht komedogene Produkte online:
ProActiv Grüntee Feuchtigkeitscreme
- Details: Diese Feuchtigkeitscreme ist leicht und wurde speziell für zu Akne neigende Haut hergestellt. Es wurde entwickelt, um eine tiefe Feuchtigkeitsversorgung zu gewährleisten und stumpfe, müde aussehende Haut sanft zu verjüngen - ohne die Poren zu verstopfen.
- Kosten: $$
Neutrogena SkinClearing Liquid Makeup
- Details: SkinClearing Liquid enthält Salicylsäure-Aknemedikamente zur schnellen Linderung von Akne und zur Bekämpfung von Akneausbrüchen. Es ist ölfrei, hypoallergen und nicht komedogen.
- Kosten: $
Neutrogena Clear Face Sonnenschutz
- Details: Neutrogena Clear Face Sunscreen ist parfümfrei und bis zu 80 Minuten wasserbeständig. Es hilft, Ihre Haut bei Aktivitäten im Freien vor der Sonne zu schützen.
- Kosten: $
9. Schlafen Sie nicht in Ihrem Make-up
Am Ende eines langen Tages möchten Sie vielleicht als letztes Ihr Make-up abnehmen.
Wenn Sie jedoch mit Ihrem Make-up schlafen, müssen Sie mehr Mitesser haben. Wenn es über Nacht aufgetragen wird, kann sogar nicht komedogenes Make-up Ihre Poren verstopfen.
Menschen mit fettiger Haut sollten einen schäumenden Reiniger in Betracht ziehen, sagt Britt Kimmins. Make-up-Entferner können auch vor dem Waschen Ihres Gesichts verwendet werden, um zusätzliche Reinigungskraft zu erzielen.
Online-Produkte zum Entfernen von Make-up finden:
Neutrogena Fresh Foaming Cleanser
- Details: Neutrogena Fresh Foaming Cleanser erzeugt einen schaumigen Schaum, der reinigt, ohne die Haut zu stark zu trocknen, und hilft, selbst wasserfestes Make-up zu entfernen. Es wäscht Schmutz, Öl und Make-up in einem einfachen Schritt weg.
- Kosten: $
Garnier SkinActive Reinigungswasser
- Details: SkinActive entfernt Schmutz, Make-up und überschüssiges Öl mit nur wenigen Wischbewegungen. Es ist hautschonend und kann als Augen-Make-up-Entferner verwendet werden.
- Kosten: $
Cetaphil Liquid Makeup Remover
- Details: Cetaphil Liquid Makeup Remover ist dermatologisch getestet, nicht komedogen und mit Aloe Vera formuliert. Dieser sanfte, parfümfreie Make-up-Entferner kann im gesamten Gesicht angewendet werden, einschließlich der empfindlichen Augenpartie.
- Kosten: $
10. Vermeiden Sie Porenstreifen und andere Methoden zur Extraktion zu Hause
Sie haben bereits gelernt, dass das Pflücken, Kratzen und Knallen jeglicher Form von Akne als verboten gilt. Trotzdem kann es verlockend sein, irgendeine Form der Extraktion zu finden, um diese lästigen Mitesser loszuwerden.
In den letzten Jahren gab es einen Anstieg bei Masken, Porenstreifen und Extraktionswerkzeugen, die saubere Poren versprechen.
Obwohl Porenstreifen und Masken dazu beitragen können, Müll aus Ihren Poren zu entfernen, können sie auch Elemente entfernen, die tatsächlich vorhanden sind Hilfe deine Haut. Dies schließt natürliche Öle und Haarfollikel ein. Das Entfernen all dieser Elemente kann dazu führen, dass Ihre Haut austrocknet und gereizt wird.
Wenn eine Reizung auftritt, können Ihre Talgdrüsen in den Überlebensmodus wechseln und noch mehr Öl produzieren - was zu mehr Mitessern führt.
Andere Extraktionsmethoden umfassen professionelle Metall- oder Kunststoffwerkzeuge. Diese funktionieren angeblich, indem sie verstopfte Mitesser entfernen, ohne Ihre Haut zu kratzen. Das Schlüsselwort hier ist jedoch Fachmann.
Dermatologen, die jahrelange Ausbildung haben, verwenden manchmal diese Werkzeuge. Wenn sie mit begrenzter Erfahrung in Hände gegeben werden, können Extraktionswerkzeuge zu einer Quelle für Kratzer, Wunden und sogar Narben werden.
11. Verschwenden Sie Ihre Zeit nicht mit Benzoylperoxid
Wenn es um rezeptfreie Akne-Spot-Behandlungen (OTC) geht, werden Sie wahrscheinlich feststellen, dass viele Produkte Benzoylperoxid enthalten. Das Problem ist, dass Benzoylperoxid nicht bei allen Arten von Akne wirkt.
Benzoylperoxid wirkt durch Reduzierung der Schwellung, die ein Schlüsselmarker für entzündliche Akne ist, zu der Zysten und Pusteln gehören. Es kann auch darunter liegende Bakterien in einem Pickel loswerden.
Mitesser gelten jedoch nicht als entzündlich. Außerdem werden sie nicht durch Bakterien verursacht, sodass Produkte mit Benzoylperoxid nicht viel nützen.
12. Wenden Sie sich zur professionellen Extraktion an Ihren Hautarzt
Jedes neue Akne-Regime, einschließlich eines für Mitesser, kann zwischen 6 und 12 Wochen dauern, bis es wirksam wird.
Wenn Sie nach dieser Zeit weiterhin neue und bereits vorhandene Mitesser sehen, müssen Sie möglicherweise einen Termin mit Ihrem Hautarzt vereinbaren. Sie können professionelle Werkzeuge verwenden, um Mitesser zu extrahieren. Das Healthline FindCare-Tool bietet Optionen in Ihrer Nähe, wenn Sie noch keinen Dermatologen haben.
Sie können sogar eine Reihe von Dermabrasionsbehandlungen oder verschreibungspflichtigen Retinoiden empfehlen, um zu verhindern, dass Mitesser zurückkehren.
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