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Trockenbürsten ist eine Methode zum sanften Peeling Ihrer Haut mit einer speziellen Bürste mit festen Borsten. Einige Menschen verwenden es als Teil ihrer Hautroutine, um zu versuchen, die Festigkeit wiederherzustellen, trockene Hautschuppen zu entfernen und die Durchblutung bestimmter Bereiche des Körpers zu fördern.
Trockenbürsten hat Wurzeln in Heilpraktiken alter Kulturen. Aber es ist in den letzten Jahren immer beliebter geworden, da einige Prominente und Influencer auf diese kostengünstige und einfache Möglichkeit schwören, die Haut zu Hause zu massieren und zu peelen.
Während sich einige Techniken des Trockenbürstens darauf konzentrieren, wie Sie Ihren ganzen Körper trocken bürsten, konzentriert sich dieser Artikel auf das Trockenbürsten der empfindlichen Haut auf Ihrem Gesicht.
Angebliche Vorteile
Obwohl keine größeren Studien die Vorteile des Trockenbürstens belegen, deuten einige Untersuchungen und anekdotische Hinweise darauf hin, dass diese Methode bei folgenden Punkten hilfreich sein kann:
Peeling
Trockenbürsten hilft beim Peeling Ihrer Haut. Besonders in trockeneren Klimazonen oder im Winter wird der Haut die Feuchtigkeit genommen, die sie weich anfühlt.
Hautschuppen, die durch trockene Haut entstehen, können Ihre Poren verstopfen und Juckreiz verursachen. Durch trockenes Bürsten werden Hautschuppen und abgestorbene Hautzellen entfernt, die andernfalls verstopfte Poren verursachen könnten. Aus diesem Grund kann ein trockenes Bürsten Ihres Gesichts dazu beitragen, Akneausbrüche zu verhindern.
Lymphdrainage
Trockenes Bürsten kann die Lymphdrainage stimulieren. Ihr Lymphsystem ist wichtig für Ihre Immungesundheit. Lymphknoten, die nicht richtig oder vollständig abfließen, können das Auftreten von Cellulite verschlimmern und Schwellungen in Ihren Gliedmaßen verursachen.
Eine kleine Studie aus dem Jahr 2011 zeigte, dass die manuelle Lymphmassage die Schwellung senkte und die Cellulite über einen Zeitraum von 10 Sitzungen signifikant verbesserte. Es ist jedoch nicht schlüssig, ob trockenes Bürsten tatsächlich die Lymphdrainage stimuliert oder nicht.
Faltenreduzierung
Viele Hautpflegeliebhaber verbinden das Peeling mit der Vorbeugung und Behandlung von Falten. Laserablationsbehandlungen, Hautpeelings, Glykolsäure und Netzhaut sorgen für ein tiefes Peeling der Haut und fördern den Zellumsatz, sodass die Haut jünger aussieht.
Trockenbürsten ist zwar ein Peeling, es ist jedoch unklar, ob ein Peeling allein ausreicht, um Falten in erheblichem Maße zu behandeln.
Und während das trockene Bürsten die Durchblutung des von Ihnen behandelten Bereichs fördert, bleibt der Blutfluss in diesem Bereich nicht lange konzentriert, nachdem das trockene Bürsten beendet ist.
Nachteile
Lassen Sie uns eines klarstellen: Trockenbürsten ist nicht für jeden Hauttyp sicher. Wenn Sie an Rosacea, Ekzemen oder Psoriasis leiden, kann ein trockenes Bürsten Ihres Gesichts Ihre Haut verschlimmern und wahrscheinlich mehr schaden als nützen.
Tatsächlich kann trockenes Bürsten die Haut von Personen reizen, wenn es übertrieben wird. Trockenbürsten wirkt wie ein Peeling, aber das bedeutet, dass es auch Ihre Haut austrocknen und sogar die Epidermis, Ihre oberste Hautschicht, oberflächlich schädigen kann.
So trocknen Sie Ihr Gesicht richtig
Einige Leute glauben, dass trockenes Bürsten helfen kann, Lymphe unter der Haut abzulassen und den Körper zu entgiften. Gehen Sie folgendermaßen vor, um Ihr Gesicht richtig trocken zu bürsten:
1. Verwenden Sie das richtige Werkzeug
Beginnen Sie mit dem richtigen Werkzeug - siehe „Wo finden Sie eine trockene Bürste?“ Weiter unten - und einem sauberen, trockenen Gesicht.
2. Beginnen Sie oben
Arbeiten Sie von oben nach unten in Richtung Ihres Herzens. Beginnen Sie, indem Sie Ihre Stirn vom Nasenrücken bis zum Haaransatz bürsten. Wiederholen Sie dies in der entgegengesetzten Richtung auf der anderen Seite Ihres Gesichts.
3. Gehen Sie zu Ihren Wangenknochen
Bewegen Sie sich in Richtung Ihrer Wangenknochen und streichen Sie mit sanften Bewegungen in Richtung Ihres Kinns. Versuchen Sie, den Pinsel mit absichtlichen, langsamen Pinselstrichen zu bewegen und leichten Druck auszuüben.
4. Reinigen Sie Ihr Gesicht
Verwenden Sie nach dem trockenen Bürsten Ihres Gesichts warmes Wasser, um alle Hautschuppen auf Ihrer Haut zu entfernen.
5. Feuchtigkeitscreme auftragen
Stellen Sie sicher, dass Sie als letzten Schritt nach dem trockenen Bürsten ein feuchtigkeitsspendendes Serum oder eine feuchtigkeitsspendende Lotion auf Ihr Gesicht auftragen.
Kannst du eine Zahnbürste benutzen?
Einige Leute würden sagen, dass Sie den maximalen Nutzen des Trockenbürstens nur erzielen, wenn Sie eine Bürste mit weichen Naturborsten verwenden.
Zahnbürsten haben synthetische Nylonborsten. Wenn Sie versuchen möchten, mit einer Zahnbürste trocken zu putzen, stellen Sie sicher, dass Sie eine saubere, neue Zahnbürste verwenden, die Sie nur zum trockenen Putzen verwenden.
Wo finde ich eine trockene Bürste?
In einigen Schönheitsgeschäften und Geschäften, die natürliche Gesundheitsprodukte verkaufen, finden Sie trockene Bürsten. Sie können trockene Bürsten auch online finden. Hier sind einige Optionen zum Ausprobieren:
- Das Rosena Dry Brushing Body Brush Set besteht aus drei Bürsten. Der kleinere Pinsel des Sets wurde speziell für Ihr Gesicht entwickelt und verfügt über einen kürzeren Griff und natürliche Wildschweinborsten.
- C.S.M. Body Brush ist eine der am besten bewerteten Trockenbürsten bei Amazon. Es ist auch zu einem erschwinglichen Preis erhältlich. Kaufen Sie also zwei - eine für Ihren Körper und eine speziell für Ihr Gesicht.
- Die Angel Kiss Trockenbürsten-Körperbürste hat einen Riemen, den Sie um Ihre Hand tragen, um ein problemloses Trockenbürsten-Erlebnis zu ermöglichen. Die natürlichen Borsten und die polierte Holzbasis machen diesen Pinsel sanft genug, um ihn auf der Haut Ihres Gesichts zu verwenden.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Trockenbürsten ist eine neuartige und risikoarme Methode, um trockene, schuppige Haut zu behandeln und die Durchblutung anzuregen. Es ist jedoch kein Ersatz für ein von einem Arzt empfohlenes Behandlungsschema.
Wenn Sie Bedenken hinsichtlich Akne, Falten, Ekzemen oder anderen Hauterkrankungen haben, sollten Sie mit einem Dermatologen über Medikamente und andere Behandlungsmöglichkeiten sprechen.
Jeder Hautzustand, der Ihr Selbstvertrauen beeinträchtigt oder Ihr tägliches Leben beeinträchtigt, sollte von einem medizinischen Fachpersonal behandelt werden.
Das Endergebnis
Trockenes Bürsten kann dazu beitragen, die Haut ausreichend zu peelen, um Akneausbrüche im Gesicht zu vermeiden. Es gibt auch Grund zu der Annahme, dass es eine gesunde Durchblutung fördert und es sich einfach gut anfühlt, trockene Borsten über Ihr Gesicht zu ziehen.
Denken Sie daran, dass es möglich ist, es mit trockenem Bürsten zu übertreiben. Sie sollten Ihr Gesicht nur dann trocken bürsten, wenn es vollständig sauber ist. Folgen Sie dem trockenen Bürsten immer mit einer Feuchtigkeitscreme und erwarten Sie nicht, dass es ein Wundermittel oder ein Ersatz für eine medizinische Behandlung ist.
