Neunmonatige sind voller Sperma und Persönlichkeit. Sie können eine Reihe von Emotionen erleben, von Freude und Wut bis zu Missfallen und Glück. Sie lächeln beständig und ständig und weinen, um Unbehagen auszudrücken.
Die meisten 9 Monate alten Kinder plappern, lachen und ahmen Geräusche nach. Viele kriechen, halten an und einige kreuzen vielleicht sogar um das Haus herum.
Kurz gesagt, sie entwickeln jeden Tag neue Fähigkeiten. Und diese Fähigkeiten können die Ursache für eine 9-monatige Schlafregression sein. Ja, nach Wochen erholsamen Schlafes könnte Ihr Kind wieder aufwachen.
Aber was ist die 9-monatige Schlafregression und wie können Sie damit umgehen? Wir haben Experten um ihre Einsichten, Tipps und Ratschläge gebeten.
Was ist die 9-monatige Schlafregression?
Dr. Jacqueline Winkelmann, Kinderärztin im Kinderkrankenhaus von Orange County (CHOC Children's) in Orange County, Kalifornien, erklärt: „Schlafrückbildung ist eine Zeitspanne, die normalerweise einige Wochen dauert, wenn ein Baby, das zuvor gut geschlafen hat, plötzlich Schwierigkeiten hat, sich niederzulassen schlafen gehen, wacht mitten in der Nacht auf und / oder weigert sich, ein Nickerchen zu machen. “
Natürlich sehen Regressionen jedes Mal und für jedes Kind anders aus. Die meisten Regressionen sind jedoch mit einem Entwicklungsmeilenstein oder -sprung verbunden.
Während man annehmen würde, dass die 9-monatige Schlafregression nach 9 Monaten stattfindet, ist dies nicht immer der Fall. Babys können schließlich keine Kalender lesen, und für sie ist die Zeit fließend. Diese besondere Regression tritt jedoch normalerweise zwischen dem achten und zehnten Monat des Babys auf.
Was sind die Anzeichen für eine 9-monatige Schlafregression?
Die Anzeichen einer Schlafregression variieren. Wenn Ihr Kind jedoch eine dieser Veränderungen erfährt, kann sich eine Schlafregression abzeichnen.
- häufiges nächtliches Erwachen
- Probleme beim Einschlafen
- erhöhte Aufregung, Anhaftung oder Verschrobenheit
- übermäßiges Weinen
- plötzlich ein Nickerchen machen und / oder kürzere Nickerchen machen
Wie lange dauert die 9-monatige Schlafregression?
Auch wenn es so aussieht, als ob die 9-monatige Schlafregression für immer andauert - besonders wenn Sie mitten drin sind - ärgern Sie sich nicht: Regressionen sind vorübergehend und dauern meistens 2 bis 6 Wochen.
Natürlich können und können auch andere Störungen auftreten. Diese werden normalerweise durch eine Krankheit oder eine Änderung der Routine verursacht, wie bei einem neuen Kinderbetreuer. Wenn Schlafstörungen jedoch nicht innerhalb von 6 Wochen behoben werden, können Sie sich an den Arzt Ihres Kindes wenden. Sie können Ihnen helfen, einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand auszuschließen.
Was verursacht es?
Es kann mehrere Gründe geben, warum sich Babys nach 9 Monaten zurückbilden, obwohl die vorherrschende Theorie ist, dass sie eine Entwicklungsänderung oder einen Entwicklungssprung durchlaufen.
„Neunmonatige erreichen wichtige physische und emotionale Meilensteine“, sagt Winkelmann. "Sie lernen zu kriechen, zu scooten, aufzustehen und zu sitzen, und dies kann sowohl anstrengend als auch aufregend sein, d. H. Sie könnten ein Interesse daran haben, diese neuen Fähigkeiten in ihrem Kinderbett zu" üben "."
Aber die Fähigkeiten, die Ihr Baby lernt, sind nicht nur motorische Fähigkeiten. „9 Monate alte Kinder spüren emotional die Auswirkungen von Trennungsangst“, erklärt Winkelmann.
Die American Academy of Pediatrics (AAP) warnt davor, dass Babys in diesem Alter häufig starke Trennungsangst entwickeln, weil sie beginnen, die Objektbeständigkeit zu verstehen - wenn Sie außer Sicht sind, sind sie sich immer noch bewusst, dass Sie existieren - und möglicherweise unglücklich sind Ich sehe dich nicht.
Winkelmann sagt außerdem: „In sprachlicher Hinsicht absorbieren Neunmonatige weiterhin Geräusche und verarbeiten Sprache, und all diese Veränderungen können ihre Schlafmuster erheblich beeinflussen, zumindest bis sie sich in ihre neuen Fähigkeiten und Routinen eingewöhnt haben.“
Eine Verschiebung ihres Nickerchenplans und / oder des gesamten Schlafbedarfs kann ebenfalls schuld sein, da die meisten Babys um diese Zeit ihr drittes Nickerchen machen.
Wie viel Schlaf brauchen 9 Monate alte?
Die meisten 9-Monats-Jährigen schlafen 14 Stunden am Tag, obwohl 12 bis 16 Stunden normal sind. Natürlich variiert ihr Schlafplan - abhängig von den Bedürfnissen Ihres Kindes und den Bedürfnissen Ihrer Familie. Die meisten Kinder in diesem Alter loggen jedoch 10 bis 12 Stunden nachts und 2 bis 3 Stunden tagsüber.
Was können Sie tun, um damit umzugehen?
Zwei bis sechs Wochen können sich wie eine Ewigkeit anfühlen, wenn Sie erschöpft, mit trüben Augen und ohne Schlaf sind. Trotzdem sagt Winkelmann zu Healthline, dass es einige Dinge gibt, die Sie tun können, um in dieser anstrengenden Zeit fertig zu werden.
- Stellen Sie sicher, dass das Baby vor dem Schlafengehen trocken und gut gefüttert ist. Hunger oder Unbehagen führen dazu, dass das Baby viel Aufhebens macht.
- Entfernen Sie Geräte und Spielzeug aus dem Kinderbett. Diese können das Baby ablenken und es wach halten.
- Sorgen Sie für eine solide Schlafenszeit. Stellen Sie sicher, dass sie vor dem Schlafengehen vorhersehbare Aktivitäten haben, wie Abendessen, Bad, ein Buch, ein Lied und gedimmtes Licht.
- Legen Sie Ihr Baby schläfrig, aber wach in die Krippe. Das Halten oder Schaukeln in den Schlaf kann zu einer Schlafkrücke werden.
- Stellen Sie sicher, dass sie tagsüber ruhen. Um zu verhindern, dass sie übermüdet werden, legen Sie sie für ein Nickerchen hin, auch wenn sie nicht schlafen.
- Stellen Sie sicher, dass der Alltag körperlich aktiv ist. Lassen Sie sie ihre neuen körperlichen Fähigkeiten (wie Stehen, Krabbeln usw.) so weit wie möglich „üben“.
- Sei konsequent! Halten Sie sich an Ihre Routine. Lassen Sie sie mitten in der Nacht ein wenig Aufhebens machen, damit sie lernen, sich wieder in den Schlaf zu versetzen.
Sie sollten auch vermeiden, während einer Regression neue Gewohnheiten, Regeln oder Einschränkungen zu implementieren, sagt Alex Savy, zertifizierter schlafwissenschaftlicher Coach und Gründer von Sleeping Ocean.
"Versuchen Sie, in dieser Zeit keine neuen Gewohnheiten zu implementieren, wie z. B. das gemeinsame Schlafen oder die Ausrufmethode, denn wenn Ihr Baby die Schlafregression durchläuft, werden Sie wahrscheinlich keine konsistenten Ergebnisse erzielen."
Wegbringen
Schlafregressionen sind hart und die 9-monatige Schlafregression ist nicht anders. Für ein paar Wochen wirst du müde, mürrisch, erschöpft und frustriert sein. Diese Frist ist jedoch nur vorübergehend.
Es wird vergehen und wenn es fertig ist, wird Ihr Kind neue Entwicklungsmeilensteine erreicht haben. Sei also geduldig, sei konsequent und denke daran zu atmen.
