Was ist ADHS?
Die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) ist eine psychische Störung, die zu überdurchschnittlichen hyperaktiven und impulsiven Verhaltensweisen führen kann. Menschen mit ADHS haben möglicherweise auch Probleme, ihre Aufmerksamkeit auf eine einzelne Aufgabe zu lenken oder längere Zeit still zu sitzen.
Sowohl Erwachsene als auch Kinder können ADHS haben. Dies ist eine Diagnose, die von der American Psychiatric Association (APA) anerkannt wird. Erfahren Sie mehr über ADHS-Typen und Symptome bei Kindern und Erwachsenen.
ADHS-Symptome
Eine breite Palette von Verhaltensweisen ist mit ADHS verbunden. Einige der häufigsten sind:
- Probleme beim Fokussieren oder Konzentrieren auf Aufgaben haben
- vergesslich sein, Aufgaben zu erledigen
- leicht abgelenkt werden
- Schwierigkeiten haben, still zu sitzen
- Menschen unterbrechen, während sie sprechen
Wenn Sie oder Ihr Kind an ADHS leiden, können einige oder alle dieser Symptome auftreten. Die Symptome, die Sie haben, hängen von der Art der ADHS ab, die Sie haben. Entdecken Sie eine Liste der bei Kindern häufig auftretenden ADHS-Symptome.
Arten von ADHS
Um die ADHS-Diagnosen konsistenter zu gestalten, hat der APA die Erkrankung in drei Kategorien oder Typen eingeteilt. Diese Typen sind überwiegend unaufmerksam, überwiegend hyperaktivitätsimpulsiv und eine Kombination aus beiden.
Vorwiegend unaufmerksam
Wie der Name schon sagt, haben Menschen mit dieser Art von ADHS extreme Schwierigkeiten, sich zu konzentrieren, Aufgaben zu erledigen und Anweisungen zu befolgen.
Experten glauben auch, dass viele Kinder mit dem unaufmerksamen Typ von ADHS möglicherweise keine richtige Diagnose erhalten, weil sie nicht dazu neigen, das Klassenzimmer zu stören. Dieser Typ ist am häufigsten bei Mädchen mit ADHS.
Vorwiegend hyperaktiv-impulsiver Typ
Menschen mit dieser Art von ADHS zeigen hauptsächlich hyperaktives und impulsives Verhalten. Dies kann zappeln, Menschen unterbrechen, während sie sprechen, und nicht warten können, bis sie an der Reihe sind.
Obwohl Unaufmerksamkeit bei dieser Art von ADHS weniger wichtig ist, fällt es Menschen mit überwiegend hyperaktiv-impulsivem ADHS möglicherweise immer noch schwer, sich auf Aufgaben zu konzentrieren.
Kombinierter hyperaktiv-impulsiver und unaufmerksamer Typ
Dies ist die häufigste Art von ADHS. Menschen mit dieser kombinierten Art von ADHS zeigen sowohl unaufmerksame als auch hyperaktive Symptome. Dazu gehören eine Unfähigkeit, Aufmerksamkeit zu schenken, eine Tendenz zur Impulsivität und ein überdurchschnittliches Maß an Aktivität und Energie.
Die Art der ADHS, die Sie oder Ihr Kind haben, bestimmt, wie sie behandelt wird. Der Typ, den Sie haben, kann sich im Laufe der Zeit ändern, sodass sich auch Ihre Behandlung ändern kann. Erfahren Sie mehr über die drei Arten von ADHS.
ADS vs. ADHS
Möglicherweise haben Sie die Begriffe „ADS“ und „ADHS“ gehört und sich gefragt, was der Unterschied zwischen ihnen ist.
ADS oder Aufmerksamkeitsdefizitstörung ist ein veralteter Begriff. Es wurde früher verwendet, um Personen zu beschreiben, die Probleme beim Aufpassen haben, aber nicht hyperaktiv sind. Die Art von ADHS, die als überwiegend unaufmerksam bezeichnet wird, wird jetzt anstelle von ADS verwendet.
ADHS ist der aktuelle übergeordnete Name der Erkrankung. Der Begriff ADHS wurde im Mai 2013 offiziell, als die APA das Diagnostic and Statistical Manual of Mental Disorders, 5. Auflage (DSM-5) veröffentlichte.
Auf dieses Handbuch beziehen sich Ärzte, wenn sie Diagnosen für psychische Erkrankungen stellen. Holen Sie sich ein besseres Verständnis für den Unterschied zwischen ADS und ADHS.
ADHS bei Erwachsenen
Mehr als 60 Prozent der Kinder mit ADHS zeigen als Erwachsene immer noch Symptome. Bei vielen Menschen nehmen die ADHS-Symptome jedoch mit zunehmendem Alter ab oder werden seltener.
Die Behandlung ist jedoch wichtig. Unbehandeltes ADHS bei Erwachsenen kann sich negativ auf viele Aspekte des Lebens auswirken. Symptome wie Zeitprobleme, Vergesslichkeit und Ungeduld können Probleme bei der Arbeit, zu Hause und in allen Arten von Beziehungen verursachen. Erfahren Sie mehr über die Anzeichen und Symptome von ADHS bei Erwachsenen und wie sie sich auf Ihr Leben auswirken können.
ADHS bei Kindern
Jedes zehnte Kind im Alter zwischen 5 und 17 Jahren erhält eine ADHS-Diagnose. Damit ist dies eine der häufigsten neurologischen Entwicklungsstörungen bei Kindern in den USA.
Bei Kindern ist ADHS im Allgemeinen mit Problemen in der Schule verbunden. Kinder mit ADHS haben oft Probleme, in einem kontrollierten Klassenzimmer erfolgreich zu sein.
Jungen erhalten mehr als doppelt so häufig eine ADHS-Diagnose wie Mädchen. Dies kann daran liegen, dass Jungen dazu neigen, charakteristische Symptome von Hyperaktivität aufzuweisen. Obwohl einige Mädchen mit ADHS die klassischen Symptome von Hyperaktivität haben, tun dies viele nicht. In vielen Fällen können Mädchen mit ADHS:
- Tagtraum häufig
- sei eher hyper-gesprächig als hyperaktiv
Viele Symptome von ADHS können typische Verhaltensweisen in der Kindheit sein, daher kann es schwierig sein zu wissen, was mit ADHS zusammenhängt und was nicht. Erfahren Sie mehr darüber, wie Sie ADHS bei Kleinkindern erkennen.
Was verursacht ADHS?
Trotz der Häufigkeit von ADHS sind sich Ärzte und Forscher immer noch nicht sicher, was die Erkrankung verursacht. Es wird angenommen, dass es neurologischen Ursprungs ist. Genetik kann auch eine Rolle spielen.
Untersuchungen legen nahe, dass eine Verringerung des Dopamins ein Faktor bei ADHS ist. Dopamin ist eine Chemikalie im Gehirn, die dabei hilft, Signale von einem Nerv zum anderen zu übertragen. Es spielt eine Rolle bei der Auslösung emotionaler Reaktionen und Bewegungen.
Andere Untersuchungen deuten auf einen strukturellen Unterschied im Gehirn hin. Die Ergebnisse zeigen, dass Menschen mit ADHS weniger Volumen an grauer Substanz haben. Graue Substanz umfasst die Gehirnbereiche, die helfen bei:
- Rede
- Selbstkontrolle
- Entscheidungsfindung
- Muskelkontrolle
Forscher untersuchen immer noch mögliche Ursachen für ADHS, wie das Rauchen während der Schwangerschaft. Erfahren Sie mehr über die möglichen Ursachen und Risikofaktoren von ADHS.
ADHS-Test und Diagnose
Es gibt keinen einzigen Test, der feststellen kann, ob Sie oder Ihr Kind an ADHS leiden. In einer kürzlich durchgeführten Studie wurden die Vorteile eines neuen Tests zur Diagnose von ADHS bei Erwachsenen hervorgehoben. Viele Kliniker sind jedoch der Ansicht, dass eine ADHS-Diagnose nicht auf der Grundlage eines einzigen Tests gestellt werden kann.
Um eine Diagnose zu stellen, wird Ihr Arzt alle Symptome beurteilen, die Sie oder Ihr Kind in den letzten sechs Monaten hatten.
Ihr Arzt wird wahrscheinlich Informationen von Lehrern oder Familienmitgliedern einholen und möglicherweise Checklisten und Bewertungsskalen verwenden, um die Symptome zu überprüfen. Sie werden auch eine körperliche Untersuchung durchführen, um nach anderen gesundheitlichen Problemen zu suchen. Erfahren Sie mehr über ADHS-Bewertungsskalen und was sie können und was nicht.
Wenn Sie den Verdacht haben, dass Sie oder Ihr Kind an ADHS leiden, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über eine Bewertung. Für Ihr Kind können Sie auch mit seinem Schulberater sprechen. Die Schulen untersuchen Kinder regelmäßig auf Probleme, die sich auf ihre Bildungsleistung auswirken können.
Geben Sie Ihrem Arzt oder Berater für die Beurteilung Notizen und Beobachtungen zu Ihrem Verhalten oder dem Ihres Kindes.
Wenn sie ADHS vermuten, können sie Sie oder Ihr Kind an einen ADHS-Spezialisten verweisen. Abhängig von der Diagnose können sie auch vorschlagen, einen Termin bei einem Psychiater oder Neurologen zu vereinbaren.
ADHS-Behandlung
Die Behandlung von ADHS umfasst typischerweise Verhaltenstherapien, Medikamente oder beides.
Arten der Therapie umfassen Psychotherapie oder Gesprächstherapie. Mit der Gesprächstherapie besprechen Sie oder Ihr Kind, wie sich ADHS auf Ihr Leben auswirkt und wie Sie damit umgehen können.
Ein anderer Therapietyp ist die Verhaltenstherapie. Diese Therapie kann Ihnen oder Ihrem Kind helfen, zu lernen, wie Sie Ihr Verhalten überwachen und verwalten können.
Medikamente können auch sehr hilfreich sein, wenn Sie mit ADHS leben. ADHS-Medikamente sollen die Gehirnchemikalien so beeinflussen, dass Sie Ihre Impulse und Handlungen besser kontrollieren können.
Erfahren Sie mehr über Behandlungsoptionen und Verhaltensinterventionen, die zur Linderung von ADHS-Symptomen beitragen können.
ADHS-Medikamente
Die beiden Haupttypen von Medikamenten zur Behandlung von ADHS sind Stimulanzien und Nichtstimulanzien.
Stimulanzien des Zentralnervensystems (ZNS) sind die am häufigsten verschriebenen ADHS-Medikamente. Diese Medikamente wirken, indem sie die Mengen der Gehirnchemikalien Dopamin und Noradrenalin erhöhen.
Beispiele für diese Arzneimittel umfassen Methylphenidat (Ritalin) und Stimulanzien auf Amphetaminbasis (Adderall).
Wenn Stimulanzien für Sie oder Ihr Kind nicht gut wirken oder wenn sie störende Nebenwirkungen verursachen, schlägt Ihr Arzt möglicherweise ein nicht stimulierendes Medikament vor. Bestimmte nicht stimulierende Medikamente wirken, indem sie den Noradrenalinspiegel im Gehirn erhöhen.
Diese Medikamente umfassen Atomoxetin (Strattera) und einige Antidepressiva wie Bupropion (Wellbutrin).
ADHS-Medikamente können viele Vorteile sowie Nebenwirkungen haben. Erfahren Sie mehr über die Medikamentenoptionen für Erwachsene mit ADHS.
Natürliche Heilmittel gegen ADHS
Zusätzlich zu - oder anstelle von - Medikamenten wurden verschiedene Mittel vorgeschlagen, um die ADHS-Symptome zu verbessern.
Für den Anfang kann ein gesunder Lebensstil Ihnen oder Ihrem Kind helfen, mit ADHS-Symptomen umzugehen. Die Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) empfehlen Folgendes:
- eine gesunde, ausgewogene Ernährung zu sich nehmen
- Holen Sie sich mindestens 60 Minuten körperliche Aktivität pro Tag
- viel Schlaf bekommen
- Begrenzen Sie die tägliche Bildschirmzeit von Telefonen, Computern und Fernsehgeräten
Studien haben auch gezeigt, dass Yoga, Tai Chi und Zeit im Freien helfen können, überaktive Gedanken zu beruhigen und ADHS-Symptome zu lindern.
Achtsamkeitsmeditation ist eine weitere Option. Untersuchungen an Erwachsenen und Jugendlichen haben gezeigt, dass Meditation positive Auswirkungen auf Aufmerksamkeits- und Denkprozesse sowie auf Angstzustände und Depressionen hat.
Das Vermeiden bestimmter Allergene und Lebensmittelzusatzstoffe ist auch ein potenzieller Weg, um die ADHS-Symptome zu reduzieren. Erfahren Sie mehr über diese und andere nicht medikamentöse Ansätze zur Bekämpfung von ADHS.
Ist ADHS eine Behinderung?
Während ADHS eine neurologische Entwicklungsstörung ist, wird es nicht als Lernschwäche angesehen. ADHS-Symptome können das Lernen jedoch erschweren. Es ist auch möglich, dass ADHS bei einigen Personen mit Lernschwierigkeiten auftritt.
Um die Auswirkungen auf das Lernen für Kinder zu verringern, können Lehrer individuelle Richtlinien für einen Schüler mit ADHS festlegen. Dies kann die Gewährung zusätzlicher Zeit für Aufgaben und Tests oder die Entwicklung eines persönlichen Belohnungssystems umfassen.
Obwohl es sich technisch gesehen nicht um eine Behinderung handelt, kann ADHS lebenslange Auswirkungen haben. Erfahren Sie mehr über die möglichen Auswirkungen von ADHS auf Erwachsene und Kinder sowie über Ressourcen, die helfen können.
ADHS und Depression
Wenn Sie oder Ihr Kind an ADHS leiden, ist die Wahrscheinlichkeit einer Depression ebenfalls höher. Tatsächlich ist die Rate schwerer Depressionen bei Kindern mit ADHS mehr als fünfmal höher als bei Kindern ohne ADHS. Bei bis zu 31 Prozent der Erwachsenen mit ADHS wurde ebenfalls eine Depression festgestellt.
Dies mag sich wie ein unfairer Doppelschlag anfühlen, aber Sie wissen, dass Behandlungen für beide Zustände verfügbar sind. Die Behandlungen überschneiden sich oft. Gesprächstherapie kann helfen, beide Erkrankungen zu behandeln. Bestimmte Antidepressiva wie Bupropion können manchmal auch dazu beitragen, ADHS-Symptome zu lindern.
Natürlich garantiert ADHS nicht, dass Sie an Depressionen leiden, aber es ist wichtig zu wissen, dass dies eine Möglichkeit ist. Erfahren Sie mehr über den Zusammenhang zwischen ADHS und Depression.
Tipps zur Bewältigung von ADHS
Wenn Sie oder Ihr Kind an ADHS leiden, kann ein konsistenter Zeitplan mit Struktur und regelmäßigen Erwartungen hilfreich sein. Für Erwachsene sind das Verwenden von Listen, das Führen eines Kalenders und das Festlegen von Erinnerungen eine gute Möglichkeit, sich zu organisieren und zu bleiben. Für Kinder kann es hilfreich sein, sich darauf zu konzentrieren, Hausaufgaben aufzuschreiben und Alltagsgegenstände wie Spielzeug und Rucksäcke an zugewiesenen Stellen aufzubewahren.
Wenn Sie mehr über die Störung im Allgemeinen erfahren, können Sie auch lernen, wie Sie damit umgehen. Organisationen wie Kinder und Erwachsene mit Aufmerksamkeitsdefizitstörung oder die Attention Deficit Disorder Association bieten Tipps für das Management sowie die neuesten Forschungsergebnisse.
Ihr Arzt kann Ihnen weitere Hinweise zur Behandlung Ihrer ADHS-Symptome geben. Hier finden Sie Tipps, wie Sie Ihrem Kind mit ADHS helfen können, die täglichen Aufgaben und Aktivitäten zu bewältigen, von der Vorbereitung auf die Schule am Morgen bis zur Bewerbung für das College.
Ausblick
Für Kinder und Erwachsene kann unbehandeltes ADHS schwerwiegende Auswirkungen auf Ihr Leben haben. Es kann sich auf Schule, Arbeit und Beziehungen auswirken. Die Behandlung ist wichtig, um die Auswirkungen der Erkrankung zu verringern.
Es ist jedoch immer noch wichtig zu bedenken, dass viele Menschen mit ADHS ein erfülltes und erfolgreiches Leben genießen. Einige preisen sogar die Vorteile der Erkrankung an.
Wenn Sie glauben, dass Sie oder Ihr Kind an ADHS leiden könnten, sollten Sie zunächst mit Ihrem Arzt sprechen. Sie können dabei helfen, festzustellen, ob ADHS ein Faktor für Sie oder Ihr Kind ist. Ihr Arzt kann Ihnen bei der Erstellung eines Behandlungsplans helfen, mit dem Sie Ihre Symptome behandeln und gut mit ADHS leben können.
