Wie wir sehen, wie die Welt prägt, wer wir sein wollen - und überzeugende Erfahrungen auszutauschen, kann die Art und Weise, wie wir miteinander umgehen, zum Besseren gestalten. Dies ist die mächtige Perspektive einer Person.
Darüber hinaus empfehlen wir Ihnen dringend, mit Ihrem Arzt zusammenzuarbeiten, um körperliche oder geistige Probleme zu lösen, und niemals ein Medikament selbst abzusetzen.
"Nun, Sie haben definitiv ADHS."
Dies war meine Diagnose während eines 20-minütigen Termins, nachdem mein Psychiater meine Antworten auf eine Umfrage mit 12 Fragen gescannt hatte.
Es fühlte sich antiklimaktisch an. Ich hatte vor Monaten die Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS) und ihre Behandlung untersucht und ich glaube, ich hatte eine Art hoch entwickelten Blut- oder Speicheltest erwartet.
Aber nach einer schnellen Diagnose bekam ich zweimal täglich ein Rezept für 10 Milligramm Adderall und wurde auf den Weg geschickt.
Adderall ist eines von mehreren Stimulanzien, die zur Behandlung von ADHS zugelassen sind. Als ich einer der Millionen Menschen mit einem Adderall-Rezept wurde, freute ich mich darauf, das Versprechen von mehr Konzentration und Produktivität zu erfahren.
Ich wusste nicht, dass dies andere Konsequenzen haben würde, die mich dazu veranlassten, zu überdenken, ob sich die Vorteile lohnen.
Jung und nicht diagnostiziert mit ADHS
Wie die meisten Menschen mit ADHS begannen meine Probleme mit Aufmerksamkeit und Konzentration jung. Aber ich habe das Profil eines typischen Kindes mit der Störung nicht angepasst. Ich habe nicht im Unterricht gespielt, war nicht oft in Schwierigkeiten und habe während der gesamten High School ziemlich gute Noten bekommen.
Wenn ich jetzt an meine Schulzeit denke, war das größte Symptom, das ich damals zeigte, mangelnde Organisation. Mein Rucksack sah aus, als wäre eine Bombe in all meinen Papieren explodiert.
In einer Konferenz mit meiner Mutter beschrieb mich meine Lehrerin der zweiten Klasse als „abwesenden Professor“.
Überraschenderweise denke ich, dass mein ADHS tatsächlich bekommen hat schlechter als ich älter wurde. Das Erhalten eines Smartphones in meinem ersten Studienjahr war der Beginn eines langsamen Rückgangs meiner Fähigkeit, über einen längeren Zeitraum aufmerksam zu sein, eine Fähigkeit von mir, die anfangs nicht stark war.
Ich habe im Mai 2014, einige Jahre nach meinem Abschluss, angefangen, freiberuflich zu arbeiten. Ein oder zwei Jahre nach meiner Selbstständigkeit hatte ich das Gefühl, dass mein mangelnder Fokus ein ernsthafteres Problem war, als wenn zu viele Registerkarten in meinem Browser geöffnet waren.
Warum ich professionelle Hilfe bekam
Mit der Zeit konnte ich das Gefühl nicht loswerden, dass ich untererfüllt war. Es ist nicht so, dass ich kein anständiges Geld verdient oder die Arbeit nicht genossen hätte. Sicher, es war manchmal stressig, aber ich habe es wirklich genossen und es ging mir finanziell gut.
Ein Teil von mir erkannte jedoch, wie oft ich von Aufgabe zu Aufgabe sprang oder wie ich in einen Raum ging und Sekunden später vergaß, warum.
Ich erkannte, dass es keine optimale Art zu leben war.
Dann übernahm mein Drang zu Google. Ich öffnete Tab für Tab und recherchierte unermüdlich nach Adderall-Dosierungen und ADHS-Tests.
Geschichten von Kindern ohne ADHS, die Adderall einnahmen und sich in Psychose und Sucht verwandelten, unterstrichen die Ernsthaftigkeit dessen, was ich in Betracht zog.
Ich hatte Adderall ein paar Mal in der High School mitgenommen, um auf Partys zu lernen oder lange aufzubleiben. Und ich glaube, Adderall zu nehmen ohne Ein Rezept hatte mich tatsächlich dazu gebracht, sicherer damit zu sein. Ich kannte die Kraft der Droge aus erster Hand. *
Schließlich vereinbarte ich einen Termin mit einem örtlichen Psychiater. Er bestätigte meinen Verdacht: Ich hatte ADHS.
Der unerwartete Nachteil von Adderall: wöchentliche Abhebungen
Der Fokus, den ich diese paar Tage nach dem Ausfüllen meines Rezepts genoss, war wunderbar.
Ich würde nicht sagen, dass ich es war eine neue Person, aber es gab eine spürbare Verbesserung meiner Konzentration.
Als jemand, der sowieso ein paar Pfund abnehmen wollte, machte mir der unterdrückte Appetit nichts aus und ich schlief immer noch anständig.
Dann trafen mich die Abhebungen.
Abends, als ich von meiner zweiten und letzten Dosis des Tages herunterkam, wurde ich launisch und gereizt.
Jemand, der keine Tür offen hielt oder meine Freundin, die eine einfache Frage stellte, war plötzlich wütend. Es kam zu dem Punkt, an dem ich nur versuchte, die Interaktion mit zu vermeiden jemand während ich herunterkam, bis ich entweder schlafen ging oder der Rückzug nachließ.
An diesem ersten Wochenende verschlechterten sich die Dinge.
Am Freitag hatte ich vor, die Arbeit etwas früher zu beenden und mit einem Freund die Happy Hour zu feiern. Deshalb ließ ich meine zweite Dosis aus und wollte sie nicht einnehmen, ohne mich auf die Arbeit konzentrieren zu müssen.
Ich erinnere mich noch gut daran, wie ausgelaugt und träge ich mich fühlte, als ich am hohen Tisch der Bar saß. Ich habe in dieser Nacht über 10 Stunden geschlafen, aber der nächste Tag war noch schlimmer.
Ich brauchte die ganze Energie, um aus dem Bett zu kommen und auf die Couch zu gehen. Sport treiben, mit Freunden rumhängen oder alles, was mit dem Verlassen meiner Wohnung zu tun hatte, schien eine Herkulesaufgabe zu sein.
Bei meinem nächsten Termin bestätigte mein Psychiater, dass die Wochenendabhebungen eine echte Nebenwirkung waren.
Nach vier aufeinanderfolgenden Tagen mit konstanten Dosen war mein Körper für ein Grundniveau an Energie von dem Medikament abhängig geworden. Ohne die Amphetamine verschwand mein Wunsch, etwas anderes als Gemüse auf der Couch zu machen.
Die Antwort meines Arztes war, dass ich am Wochenende eine halbe Dosis einnehmen sollte, um meine Energie zu erhalten. Dies war nicht der Plan, den wir ursprünglich besprochen hatten, und vielleicht war ich ein bisschen dramatisch, aber die Idee, für den Rest meines Lebens jeden Tag Amphetamine einzunehmen, um zu funktionieren, hat mich normalerweise in die falsche Richtung gerieben.
Ich weiß immer noch nicht, warum ich so negativ auf die Aufforderung reagiert habe, sieben Tage die Woche Adderall einzunehmen, aber wenn ich jetzt darüber nachdenke, habe ich eine Theorie: Kontrolle.
Nur die Einnahme der Medikamente während der Arbeit bedeutete, dass ich immer noch die Kontrolle hatte. Ich hatte einen bestimmten Grund, diese Substanz einzunehmen, würde sie für einen bestimmten Zeitraum einnehmen und würde sie außerhalb dieses Zeitraums nicht benötigen.
Andererseits bedeutete die tägliche Einnahme, dass mein ADHS mich kontrollierte.
Ich hatte das Gefühl, ich müsste zugeben, dass ich über meinen Zustand machtlos war - nicht wie ich mich selbst sehe, als ein Mann, der anständig handelt, dessen natürliche Gehirnchemie mich nur mehr abgelenkt macht als der Durchschnittsmensch.
Ich fühlte mich nicht wohl mit der Idee, dass ADHS und Adderall mich damals kontrollierten. Ich bin mir nicht mal sicher, ob ich mich jetzt damit wohl fühle.
Ich könnte versuchen, meine Entscheidung zu analysieren und Adderall irgendwann später noch einmal zu besuchen. Aber im Moment bin ich zufrieden mit meiner Entscheidung, die Einnahme abzubrechen.
Die Entscheidung über die Vorteile von Adderall hat sich nicht gelohnt
Mein Arzt und ich versuchten andere Optionen, um meine Fokusprobleme zu behandeln, einschließlich Antidepressiva, aber mein Verdauungssystem reagierte schlecht.
Nachdem Adderall mich ungefähr zwei Monate lang gereizt und müde gemacht hatte, traf ich schließlich eine persönliche Entscheidung, Adderall jeden Tag abzusetzen.
Ich möchte den Ausdruck "persönliche Entscheidung" oben hervorheben, denn genau das war es. Ich sage nicht, dass jeder mit ADHS Adderall nicht einnehmen sollte. Ich sage nicht einmal, dass ich sicher bin, dass ich es nicht nehmen sollte.
Es war einfach eine Entscheidung, die ich aufgrund der Art und Weise getroffen habe, wie mein Geist und mein Körper von der Droge betroffen waren.
Ich beschloss, mich auf eine nicht-pharmazeutische Suche einzulassen, um meine Aufmerksamkeit zu verbessern. Ich las Bücher über Fokus und Disziplin, sah zu, wie TED über mentale Härte sprach, und nahm die Pomodoro-Methode an, um jeweils nur an einer Aufgabe zu arbeiten.
Ich habe einen Online-Timer verwendet, um jede Minute meines Arbeitstages zu verfolgen. Am wichtigsten ist, dass ich ein persönliches Tagebuch erstellt habe, das ich fast jeden Tag benutze, um Ziele und einen losen Zeitplan für den Tag festzulegen.
Ich würde gerne sagen, dass dies meine ADHS vollständig geheilt hat und ich glücklich gelebt habe, aber das ist nicht der Fall.
Ich weiche immer noch von dem Zeitplan und den Zielen ab, die ich mir gesetzt habe, und mein Gehirn schreit mich immer noch an, Twitter oder meinen E-Mail-Posteingang zu überprüfen, während ich arbeite. Nach Durchsicht meiner Zeitprotokolle kann ich jedoch objektiv sagen, dass sich dieses Regime positiv ausgewirkt hat.
Zu sehen, dass eine Verbesserung der Zahlen Motivation genug für mich war, weiter daran zu arbeiten, mich besser zu konzentrieren.
Ich bin der festen Überzeugung, dass der Fokus wie ein Muskel ist, der trainiert und gestärkt werden kann, wenn er bis zum Unbehagen gedrängt wird. Ich versuche, dieses Unbehagen zu akzeptieren und mich gegen meinen natürlichen Drang zu wehren, aus der Spur zu geraten.
Bin ich für immer mit Adderall fertig? Ich weiß es nicht.
Ich nehme immer noch eine der verbleibenden Pillen, die ich etwa einmal im Quartal habe, wenn ich Ja wirklich müssen sich konzentrieren oder viel Arbeit haben, um erledigt zu werden. Ich bin offen für die Erforschung pharmazeutischer Alternativen zu Adderall, um die Entzugssymptome zu lindern.
Ich erkenne auch, dass ein Großteil meiner Erfahrung vom Stil meines Psychiaters geprägt war, der wahrscheinlich nicht für meine Persönlichkeit geeignet war.
Wenn Sie mit Konzentration oder Konzentration zu kämpfen haben und nicht sicher sind, ob verschreibungspflichtige Amphetamine für Sie geeignet sind, ist mein Rat, jede Behandlungsoption zu prüfen und so viel wie möglich zu lernen.
Informieren Sie sich über ADHS, sprechen Sie mit Medizinern und setzen Sie sich mit Personen in Verbindung, die Adderall einnehmen.
Sie werden vielleicht feststellen, dass es Ihre Wunderdroge ist, oder Sie werden feststellen, dass Sie es wie ich vorziehen, Ihre Konzentration auf natürliche Weise zu steigern. Auch wenn es mit mehr Momenten der Desorganisation und Ablenkung einhergeht.
Letztendlich haben Sie sich das Recht verdient, sich selbstsicher und stolz zu fühlen, solange Sie Maßnahmen ergreifen, um auf sich selbst aufzupassen.
* Es wird nicht empfohlen, Medikamente ohne Rezept einzunehmen. Arbeiten Sie mit Ihrem Arzt oder Psychiater zusammen, wenn Sie gesundheitliche Probleme haben, die Sie ansprechen möchten.
