Durch einen Sturz ausgelöste Knieschmerzen können auf Verletzungen hinweisen, die so geringfügig wie ein Bluterguss sind und die Sie zu Hause so schwer behandeln können wie ein Bandriss oder eine Fraktur, deren Reparatur möglicherweise eine Operation erfordert.
Wenn Sie genau auf die Schwere und den Ort der Knieschmerzen achten, können Sie feststellen, welche Art von Verletzung Sie erlitten haben und ob ärztliche Hilfe erforderlich ist.
Denken Sie daran, dass Knieschmerzen, die mit Schwierigkeiten beim Stehen oder Gehen verbunden sind, als medizinischer Notfall betrachtet werden sollten.
Lesen Sie weiter, um mehr über Knieverletzungen zu erfahren, die nach einem Sturz auftreten können, und um den Unterschied zwischen geringfügigen Verletzungen, die zu Hause behandelt werden können, und schwereren Verletzungen, die ärztliche Hilfe erfordern, zu erkennen.
Was sind die möglichen Knieverletzungen, die nach einem Sturz auftreten können?
Hier sind die acht häufigsten Knieverletzungen - von leichten bis zu schweren -, die nach einem Sturz auftreten können.
1. Abrieb
Ein Abrieb ist ein anderer Begriff für ein Kratzen. Dies tritt auf, wenn die Haut an einer rauen Oberfläche wie Asphalt oder Zement reibt.
Ein geringfügiger Abrieb entfernt nur die äußere Hautschicht (Epidermis) und kann zu Hause behandelt werden. Schwere Schürfwunden mit Blutungen und mehr Hautschichten erfordern möglicherweise ärztliche Hilfe.
2. Schnittwunde
Eine Verletzung ist eine Schnitt- oder Stichwunde, die einen Riss oder ein Loch in der Haut verursacht.
Wenn Sie auf etwas Scharfes wie einen Nagel fallen und landen, kann dies zu einer Verletzung führen. Wie Schürfwunden können Schnittwunden geringfügig sein, mit geringen oder keinen Blutungen oder sehr tief, was ärztliche Hilfe erfordert.
Durch rostige Gegenstände wie einen Nagel verursachte Schnittwunden können Sie ebenfalls einem Tetanusrisiko aussetzen. Suchen Sie in diesem Fall sofort einen Arzt auf.
3. Quetschung
Eine Knieprellung oder ein Bluterguss ist eine häufige Verletzung, wenn Sie auf eine harte Oberfläche fallen.
Der Aufprall kann dazu führen, dass ein Blutgefäß oder eine Kapillare in der Haut oder im darunter liegenden Muskel Blut in die Umgebung leckt und das schwarz-blaue Zeichen eines blauen Flecks entsteht.
Ein verletztes Knie wird normalerweise zu Hause mit Ruhe, Eis, Elevation und einem rezeptfreien entzündungshemmenden Medikament [wie Ibuprofen] nach Bedarf behandelt.
4. Verstauchung
Eine Knieverstauchung tritt auf, wenn eines oder mehrere der Bänder im Knie überdehnt sind.
Ein Band ist eine Struktur, die einen Knochen mit einem anderen verbindet. Wenn Sie schwer fallen oder Ihr Knie von etwas Schwerem oder Kraftvollem getroffen wird - denken Sie an ein Fußballgerät -, kann es zu einer Knieverstauchung kommen.
Wenn die Verstauchung gering ist, können Sie sich normalerweise zu Hause ausruhen und sie selbst behandeln. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn:
- Es gibt eine erhebliche Schwellung
- starke Schmerzen
- Sie haben große Schwierigkeiten, Ihr Knie zu bewegen
5. Zerrissener Meniskus
Der Meniskus ist ein gummiartiges Stück Knorpel, das zwischen Femur und Tibia sitzt und dabei hilft, die beiden Knochen abzufedern und zu stützen.
Ein Meniskusriss tritt normalerweise auf, wenn bei Sportarten wie Basketball oder Fußball eine scharfe Kurve gemacht wird. Ein schwerer Sturz kann jedoch auch zu einem Meniskusriss führen.
Einige Meniskusrisse können konservativ behandelt werden (ohne Operation); Anhaltende Schmerzen und / oder Schwellungen können jedoch Anzeichen dafür sein, dass Sie eine Operation zur Behandlung Ihres Meniskusrisses benötigen.
6. Sehnenriss
Es gibt zwei Hauptsehnen im Knie:
- Quadrizepssehne: Die Quadrizepssehne verbindet den Quadrizepsmuskel an der Vorderseite des Oberschenkels mit der Oberseite der Patella (Kniescheibe).
- Patellasehne: Die Patellasehne verbindet den Patellaboden mit der Tibia (Schienbein)
Patellarsehnenrisse treten häufiger auf, und beide Verletzungen können durch einen Sturz auf die Vorderseite Ihres Knies oder durch das Fehlen einer Stufe und die unangenehme Landung verursacht werden.
7. Bandriss
Das Knie enthält vier Hauptbänder, die die Tibia mit dem Femur (Oberschenkelknochen) verbinden und es dem Knie ermöglichen, sich vorwärts, rückwärts und von einer Seite zur anderen zu drehen:
- vorderes Kreuzband (ACL)
- hinteres Kreuzband (PCL)
- mediales Kollateralband (MCL)
- laterales Kollateralband (LCL)
Eine schwere Verletzung wie ein Sturz oder ein Schlag auf die Seite des Knies kann dazu führen, dass eines oder mehrere dieser Bänder reißen.
Eine Operation ist oft notwendig, um ein gerissenes Band zu reparieren. Ohne angemessene Pflege kann ein Bandriss zu chronischen Schmerzen und einer Behinderung des verletzten Knies führen.
8. Knieversetzung
Ein verrutschtes Knie tritt selten auf, ist jedoch eine sehr schwere Verletzung und erfordert dringend ärztliche Hilfe.
Knieversetzungen treten normalerweise nach energiereichen Verletzungen wie Autounfällen, Stürzen aus erheblichen Höhen usw. auf. Es können jedoch Verletzungen mit niedriger Energie auftreten, die den Oberschenkelknochen aus der Ausrichtung mit dem Schienbein drücken und eine Knieverletzung verursachen.
Komplikationen wie Blutgefäß- und Nervenschäden sind nach einer Knieverletzung keine Seltenheit und erfordern sofortige ärztliche Hilfe.
Wann sollte ich einen Arzt aufsuchen?
Ein Kniekratzen oder Bluterguss kann schmerzhaft sein. Diese Art von Verletzung erfordert jedoch normalerweise keine ärztliche Behandlung, es sei denn, es gibt Blutungen, die nicht kontrolliert werden können.
Andere Symptome, die auf die Notwendigkeit einer sofortigen medizinischen Behandlung hinweisen, sind:
- Das Hören oder Fühlen eines Knackgeräuschs beim Fallen, da dies häufig mit einem Bandriss verbunden ist.
- Das Gefühl, dass das Knie instabil ist, knickt oder nachgibt, ist häufig auch mit einem Bandriss verbunden.
- Eine Schwellung des Knies kann auf einen Bandriss oder eine Fraktur hinweisen.
- Ihr Knie, das sich nach einem Sturz warm anfühlt, kann ein Zeichen einer Entzündung sein, die von einer verletzten Sehne oder einem verletzten Muskel herrührt. Wärme kann auch ein Zeichen für eine Infektion oder Schleimbeutelentzündung sein.
- Wenn Sie Ihr Knie nicht belasten können, kann dies zu strukturellen Schäden am Gelenk führen.
- Blutungen aus einem Schnitt oder Kratzer, die nach einigen Minuten bestehen bleiben, erfordern möglicherweise ärztliche Hilfe.
- Der Bereich um einen Schnitt oder Kratzer, der einige Zeit nach der Verletzung rot oder geschwollen ist oder Eiter ausläuft, kann auf eine Infektion hinweisen.
Wie wird eine Knieverletzung diagnostiziert?
Knieschmerzen sind ein Symptom, das bei den meisten Knieverletzungen und chronischen Knieerkrankungen häufig auftritt.
Um die Ursache von Knieschmerzen nach einem Sturz zu diagnostizieren, überprüft Ihr Arzt zunächst Ihre Krankengeschichte, um festzustellen, ob eine Grunderkrankung wie ein instabiles Kniegelenk zum Sturz geführt hat.
Ihr Arzt wird auch eine körperliche Untersuchung des Knies durchführen.
Sie werden gebeten, Ihr Bein zu beugen und zu strecken (falls möglich), wenn der Arzt eine Luxation der Kniescheibe oder andere Anzeichen einer Verletzung der Knochen, Bänder oder Sehnen im Knie spürt.
Bildgebung kann auch notwendig sein:
- Röntgenstrahlen können Schäden an den Knochen um das Knie aufdecken.
- Die Magnetresonanztomographie (MRT) kann Schäden an Knochen, Knorpel und Weichgewebe (Bänder oder Sehnen) aufdecken.
Wie werden Knieschmerzen nach einem Sturz behandelt?
Die Behandlung einer durch einen Sturz verursachten Knieverletzung umfasst normalerweise eine Pause und gegebenenfalls eine Orthese zur Stabilisierung des Gelenks. In den meisten Fällen können entzündungshemmende Schmerzmittel wie Ibuprofen (Advil, Motrin) hilfreich sein.
Kleinere Knieverletzungen können oft zu Hause behandelt werden. Es ist jedoch wichtig, einen Arzt aufzusuchen, wenn sich die Symptome verschlimmern oder wenn die Schmerzen begleitet sind von:
- signifikante Gelenkschwellung
- eine Unfähigkeit, Gewicht zu tragen
- ein Gefühl des Nachgebens
- andere Anzeichen von Band- oder Sehnenschäden
Wenn die Verletzung schwerwiegend ist, kann eine Operation erforderlich sein, um die Funktion wiederherzustellen und Schmerzen zu beseitigen.
Behandlung zu Hause
Reinigen Sie die Wunde mit einem Schnitt oder einem Kratzer und lassen Sie sie unbedeckt, wenn sie geringfügig ist und nicht blutet.
Reinigen Sie das Blut und bedecken Sie es mit einem sauberen Tuch oder Verband, um einen ernsthafteren Knieabrieb oder eine blutende Verletzung zu erhalten. Durch direkten Druck auf den Bereich werden die meisten geringfügigen Blutungen gestoppt. Halten Sie das Knie hoch und nehmen Sie bei Bedarf ein rezeptfreies Schmerzmittel.
Befolgen Sie bei Knieprellungen, Verstauchungen und schwereren Verletzungen das RICE-Protokoll:
- Ruhen Sie sich aus, indem Sie sich am ersten oder zweiten Tag so weit wie möglich vom verletzten Bein fernhalten.
- Eis dein Knie oder benutze eine kalte Kompresse für Intervalle von 15 bis 20 Minuten (ein, dann aus) für den ersten Tag. Wickeln Sie das Eis oder die kalte Kompresse in ein dünnes Handtuch oder Tuch, um Hautschäden zu vermeiden.
- Drücken Sie das Knie zusammen, indem Sie es in einen elastischen Verband wickeln, um Schwellungen zu verringern.
- Heben Sie das verletzte Knie auf Kissen an, wenn Sie es vereisen oder wenn Sie sich hinlegen.
Medizinische Behandlung
Hier sind einige mögliche medizinische Behandlungen für schwerere Knieverletzungen:
- Eine lange oder tiefe Verletzung kann Stiche erfordern.
- Knieverletzungen, an denen bestimmte Sehnen und Bänder beteiligt sind, können konservativ mit Physiotherapie und einer Orthese behandelt werden, um das Knie während der Heilung stabil zu halten.
- Möglicherweise ist eine Operation erforderlich, um bestimmte Frakturen sowie einige Band- und Sehnenverletzungen zu reparieren.
Nach vielen Knieverletzungen wird der Physiotherapie empfohlen, die Kniestärke und die Bewegungsfreiheit so wiederherzustellen, dass sie vor dem Sturz so genau wie möglich dem Niveau entsprechen.
Was kann ich nach einer Knieverletzung erwarten?
Ihre Erholungszeit hängt von der Schwere Ihrer Verletzung ab und davon, ob eine Operation erforderlich ist.
Ein verstauchtes Knie kann beispielsweise in 2 bis 4 Wochen vollständig verheilen. Die vollständige Genesung nach einer Operation wegen eines Bandrisses kann jedoch 6 bis 12 Monate dauern.
Wegbringen
Die Ursache für Knieschmerzen nach einem Sturz kann eine Oberflächenverletzung sein, z. B. ein Kratzen oder Schnitt, oder eine schwerwiegendere Verletzung von Knochen, Bändern oder Sehnen.
Zusätzlich zu den Schmerzen sollten Symptome wie eine starke Schwellung, ein Gefühl des Knickens oder Nachgebens und die Unfähigkeit, das verletzte Knie zu belasten, Sie dazu veranlassen, einen Arzt aufzusuchen.
Kleinere Knieverletzungen können oft mit Ruhe und einer Kniestütze behandelt werden, während Risse eines Bandes oder einer Sehne eine Operation erfordern können.
Wenn nach einer Knieverletzung eine Physiotherapie durchgeführt wird, ist dies ebenfalls wichtig, um eine vollständige Genesung zu gewährleisten. Auf diese Weise werden Ihre Schmerzen minimiert, Ihre Genesung maximiert und die Kraft und Bewegungsfreiheit Ihres Knies wiederhergestellt.
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