Die sensorische Stimulation ist die Eingabe und Empfindung, die Sie erhalten, wenn einer oder mehrere Ihrer Sinne aktiviert werden.
Diese Art der Stimulation ist wichtig für die Entwicklung des Kindes und kann verwendet werden, um das Wohlbefinden von Erwachsenen mit Entwicklungsstörungen, Menschen mit neurokognitiven Störungen und älteren Erwachsenen zu verbessern.
Lesen Sie weiter, um mehr über sensorische Stimulation, was genau sie ist und welche Vorteile sie bietet, zu erfahren.
Die 5 menschlichen Sinne
Sensorische Stimulation ist die Aktivierung eines oder mehrerer unserer fünf Sinne:
- Sehen (visuell): Wenn Licht durch Ihre Hornhaut (transparente Augenoberfläche) zu Ihrer Pupille (der Öffnung zur Innenseite Ihres Auges) gelangt. Nach dem Passieren Ihrer Pupille erreicht es Ihre Linse, die es auf Ihre Netzhaut (den Augenhintergrund) fokussiert, wo es in ein Nervensignal umgewandelt und von Ihrem Sehnerv zu Ihrem Gehirn transportiert wird.
- Hören (auditorisch): Wenn Schallschwingungen Ihr Trommelfell auf Ihr Innenohr übertragen, verwandeln Sie sich in Nervensignale und werden von Ihrem Hörnerv auf Ihr Gehirn übertragen.
- Berühren (taktil): Wenn Nervenenden (Rezeptorzellen im gesamten Körper) Signale an Ihr Gehirn senden und diese als Schmerz, Druck, Vibration, Temperatur und Körperhaltung interpretieren.
- Verkostung (Geschmack): Wenn Ihre ungefähr 10.000 Geschmacksknospen (Rezeptorzellen) Signale an Ihr Gehirn senden, die süße, salzige, saure, bittere und umami (herzhafte) Aromen identifizieren. Der Geschmack wird auch durch Geruch, Temperatur und Textur beeinflusst.
- Geruch (olfaktorisch): Wenn spezialisierte Zellen (olfaktorische sensorische Neuronen) hoch in Ihrer Nase Signale zur Interpretation und Identifizierung an Ihr Gehirn senden. Es gibt auch olfaktorische sensorische Neuronen auf dem Dach Ihres Mundes.
Sensorische Stimulation für Babys
Da Babys mit ihren Sinnen etwas über die Welt um sie herum lernen, ist die sensorische Stimulation verbunden mit:
- emotionale Entwicklung
- kognitive Entwicklung
- körperliche Entwicklung
Wiederholte Aktivitäten, die die Sinne stimulieren, können Babys helfen, Entwicklungsmeilensteine zu lernen und zu erreichen.
Beispiele für sensorische Stimulation bei Babys sind:
- rasselt
- Handys
- Schlaflieder hören
- Spielzeuge
- Peek-a-Boo-Spiele
- Badezeit
Sensorische Stimulation für kleine Kinder
Die sensorische Stimulation ist weiterhin von Vorteil, wenn Babys vom Säugling zum Vorschulkind übergehen. Das sensorische Spiel hilft Kindern, sich auf eine Weise mit der Welt auseinanderzusetzen, die ihnen hilft, zu wachsen und sich zu entwickeln.
Für kleine Kinder umfasst sensorisches Spielen jede Aktivität, die den Tastsinn, den Geruch, den Geschmack, das Sehen, die Bewegung und das Hören eines Kindes stimuliert. Diese Art des Spielens hilft dabei, Verbindungen im Gehirn herzustellen, die komplexere Gedanken und Aufgaben ermöglichen. Sensorische Aktivitäten helfen jungen Gehirnen auch dabei, sensorische Informationen besser zu verarbeiten und darauf zu reagieren.
Zum Beispiel kann es für ein Kind schwierig sein, mit einem anderen Kind zu spielen, wenn andere sensorische Stimulationen - wie beispielsweise laute Geräusche - in seiner Umgebung vorhanden sind. Durch sensorische Spielaktivitäten kann das Kind lernen, nicht so wichtige Stimulationen auszublenden und sich auf solche zu konzentrieren, wie z. B. soziale Interaktionen mit einem anderen Kind.
Das sensorische Spiel unterstützt auch die Sprachentwicklung, das kognitive Wachstum, die motorischen Fähigkeiten und die Fähigkeiten zur Problemlösung.
Zu den sensorischen Stimulationsaktivitäten für Kinder gehören:
- Schlagzeug schlagen (oder alles, was Geräusche macht)
- in einem Sandkasten spielen
- Wasser Lebensmittelfarbe hinzufügen
- Smoothies machen
- Pfeifen
- Schattenpuppen machen
- Fangen mit einem Ballon spielen
- Vergleich von süßen und herzhaften Snacks
- Fingermalen
Sensorische Stimulation für Menschen mit neurokognitiven Störungen
Die sensorische Stimulation wird häufig bei der Pflege von Menschen mit neurokognitiven Störungen eingesetzt, die früher als Demenz bezeichnet wurden. In der Regel werden dabei Alltagsgegenstände verwendet, um durch die Erregung der Sinne positive Gefühle hervorzurufen.
Nach Angaben der Alzheimer-Gesellschaft umfassen sensorische Stimulationsaktivitäten für Menschen mit neurokognitiven Störungen:
- Essen zubereiten oder kochen
- Brettspiele spielen oder an Rätseln arbeiten
- singen oder Instrumente spielen
- Malen oder Zeichnen
- eine Handmassage erhalten
- Tanzen
- Gehen
Eine Studie aus dem Jahr 2018, die in der Zeitschrift Clinical Interventions in Aging veröffentlicht wurde, kam zu dem Schluss, dass sensorische Stimulation zusammen mit Gedächtnisstimulation die Kommunikation verbessert.
Ein Artikel aus dem Jahr 2002, der in der Zeitschrift BMJ veröffentlicht wurde, kam zu dem Schluss, dass Aromatherapie (Geruch) und Therapie mit hellem Licht (Sehvermögen) sichere und wirksame Mittel sind, um psychiatrische und Verhaltensprobleme bei älteren Erwachsenen mit Demenz anzugehen. Einige der in der Studie genannten Probleme waren:
- Depression
- Agitation
- Aggression
- Wahnvorstellungen
- Schlafstörungen
Sensorische Stimulation für Erwachsene mit Entwicklungsstörungen
Laut einer Studie aus dem Jahr 2010 kann die sensorische Stimulation durch visuelle, taktile, geschmackliche, auditive und olfaktorische Aktivitäten das Leben von Erwachsenen mit eingeschränkter Entwicklungsstörung verbessern, indem ihnen mehr Möglichkeiten geboten werden, ihre Sinne und Kommunikationsfähigkeiten zu nutzen.
Einige Beispiele für sensorische Stimulation bei Erwachsenen mit Entwicklungsstörungen sind:
- Rätsel
- Duftmarker
- Radio sprechen
- gewichtete Decken
- zappeln Spielzeug
Sensorische Stimulation für ältere Erwachsene
Eine sensorische Stimulation kann auch das Wohlbefinden älterer Erwachsener mit oder ohne neurokognitive Störungen verbessern, indem sie positive Erinnerungen hervorruft, die Beziehungen zu Angehörigen stärkt und Angstzustände und Depressionen verringert.
Zu den sensorischen Stimulationsaktivitäten für ältere Erwachsene könnten gehören:
- verschiedene Arten von Musik hören
- Aufnahmen von natürlichen Klängen anhören
- Berühren von Gegenständen mit unterschiedlichen Texturen wie Sandpapier, Tannenzapfen, Muscheln und Steinen
- Lichttherapie
- Filme und Videos
- Fotos von geliebten Menschen
- optische Täuschung
- Gartenarbeit
- ätherische Öle wie Pfefferminze, Lavendel, Bergamotte und Rosmarin
- Verkostung von Lebensmitteln wie Beeren, Kokosnuss, schwarzem und grünem Tee und Zimt
Wegbringen
Sensorische Stimulation ist die Reaktion eines oder mehrerer unserer fünf Sinne auf Eingaben aus unserer Umgebung:
- visuell (sehen)
- auditorisch (hörend)
- taktil (berührend)
- Geschmack (Verkostung)
- olfaktorisch (riechend)
Die sensorische Stimulation ist sehr wichtig für die Entwicklung von Säuglingen und kann effektiv eingesetzt werden, um das Wohlbefinden von Erwachsenen mit Entwicklungsstörungen, Menschen mit neurokognitiven Störungen und älteren Erwachsenen zu verbessern.
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