Was Kompressionstherapie und ihre Vorteile sind

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Die Kompressionstherapie verwendet kontrollierten Druck, um die Durchblutung Ihrer Beine zu erhöhen und die Durchblutung des Herzens zu verbessern. Gleichzeitig unterstützt es Ihre Venen und verringert die Schwellung.

Arten der Komprimierung

• Kompressionsstrümpfe sind die häufigste Form der Kompressionstherapie.
• Kompressionswickel oder Bandagen sind ebenfalls gängige Optionen.
• Andere Verfahren umfassen mechanische (pneumatische) Kompressionsvorrichtungen, wie beispielsweise einen tragbaren Kompressionsschuh oder eine Druckluftvorrichtung zur Verwendung zu Hause oder in einer Klinik.

Standardbehandlungen

Kompressionsstrümpfe oder Socken sind die übliche, gut erforschte Behandlung für:

• Umgang mit Lymphödemen (Schwellungen) und Schmerzen in den Beinen
• helfen bei der Wundheilung, insbesondere bei Geschwüren
• Venenprobleme verwalten
• verhindern Blutgerinnsel nach der Operation

Eine neuere Anwendung für die Kompressionstherapie ist die Unterstützung der sportlichen Leistung oder der Erholung des Trainings. Die Forschung zum sportlichen Einsatz hat jedoch zu gemischten Ergebnissen geführt.

Funktioniert die Kompressionstherapie?

Die kurze Antwort: Ja

Die Kompressionstherapie funktioniert und kann die Lebensqualität von Menschen mit vielen Erkrankungen verbessern. Ärzte verschreiben es oft, um zu verhindern, dass die venöse Insuffizienz schwerwiegender wird.

Hier ist, warum es funktioniert:

• Richtigen Druck. Die Kompressionstherapie verwendet die richtige Art der Kompression für die jeweilige behandelte Erkrankung.
• Die richtige Zeit und Verwendung. Die vorgeschriebene Kompression wird konsistent verwendet, um die besten Ergebnisse zu erzielen.

Es ist wichtig, dass Sie sich bei Ihrem Arzt über das Ausmaß der Kompressionstherapie erkundigen, die Sie möglicherweise benötigen.

Ärzte können helfen:

• Messen Sie Ihre Beine, um die Strümpfe richtig zu passen
• Zeigen Sie, wie Sie sie anlegen und richtig entfernen
• Verschreiben Sie eine bestimmte Komprimierungs- oder Umhüllungsstufe
• Geben Sie einen Zeitplan für das Tragen der Strümpfe oder für die Verwendung eines Kompressionsgeräts

Vorteile der Kompressionstherapie

Seit jeher setzen Menschen Kompressionstherapien ein, um Wunden oder Entzündungen zu heilen.

Heutzutage sind verschiedene Arten von Kompressionsstrümpfen erhältlich, von rezeptfreien Stützschläuchen bis hin zu verschreibungspflichtigen Geräten. Der Schweregrad und die Art Ihrer Erkrankung bestimmen das Ausmaß der Komprimierung, die Sie benötigen.

Die Kompressionstherapie hat sich als am effektivsten erwiesen, wenn Sie sie mit Bewegung kombinieren.

Wenn Sie gehen und Ihre Wadenmuskeln aktivieren, hilft die Kompression dabei, Blut zurück in Ihr Herz zu pumpen. Diese Kombination kann Schwellungen in den Beinen reduzieren.

Die Kompressionstherapie ist gut erforscht und hat sich als nützlich erwiesen, um Linderung zu bringen und schwerwiegendere Probleme zu verhindern. Einige Vorteile sind:

• Verhinderung von Beinschwellungen bei Personen, die längere Zeit stehen oder sitzen, beispielsweise während eines langen Fluges
• Management von Krampfadern
• Management von Krampfadern und anderen Beinbeschwerden während der Schwangerschaft
• Prävention von venösen Thromboembolien bei Menschen, die unbeweglich sind
• verbesserte Heilung von Beingeschwüren
• Vorbeugung von wiederkehrenden Beingeschwüren
• Erhaltungstherapie bei Lymphödemen
• Verbesserung der chronischen Veneninsuffizienz und des Wiederauftretens von Geschwüren bei älteren Erwachsenen

Das Ausmaß der Kompression kann erheblich variieren, abhängig von der Art des verwendeten Materials, der festen Anwendung und Ihrer Bewegung.

Es ist wichtig, dass Sie sich bei Ihrem Arzt erkundigen, um sicherzustellen, dass Sie die richtigen Strümpfe oder andere medizinische Kompressionsgeräte verwenden.

Häufige Erkrankungen, die mit einer Kompressionstherapie behandelt werden

Ärzte verschreiben hauptsächlich eine Kompressionstherapie bei „Venen- und Lymphkrankheiten, manchmal mit übermäßiger Herzinsuffizienz“, sagt Dr. David G. Armstrong, Professor für Chirurgie an der Keck School of Medicine der University of Southern California, gegenüber Healthline.

Im Folgenden sind einige häufige Erkrankungen aufgeführt, die mit einer Kompressionstherapie behandelt werden.

Chronische Veneninsuffizienz

Eine der häufigsten mit Kompressionstherapie behandelten Erkrankungen ist eine schlechte Durchblutung, die als chronische Veneninsuffizienz (CVI) bezeichnet wird. Untersuchungen aus dem Jahr 2014 gehen davon aus, dass etwa 25 bis 40 Prozent der Frauen und 10 bis 20 Prozent der Männer von CVI betroffen sind.

CVI wird häufig in Verbindung gebracht mit:

• Krampfadern
• Verletzung
• Blutgerinnsel
• Schwangerschaft
• Fettleibigkeit

Ödem

Ödem ist eine Flüssigkeitsansammlung, die Schwellungen in den Beinen, Knöcheln oder anderen Bereichen verursacht. Es kann viele Ursachen haben, einschließlich:

• Krampfadern
• Lymphödem
• lange Zeit sitzen und stehen

Stützschlauch oder Kompressionsstrümpfe können helfen. Eine Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass niedrige Drücke „besonders geeignet“ sind, um die Schwellung zu verringern.

Tiefe Venenthrombose

Eine tiefe Venenthrombose (DVT) entsteht, wenn sich in einer der Venen, oft in einem Bein, ein Blutgerinnsel bildet. Dies wird als schwerwiegende Erkrankung angesehen, da ein Gerinnsel in die Lunge gelangen und lebensbedrohlich werden kann.

Zu den Risikofaktoren für die TVT gehören:

• Chirurgie
• Schwangerschaft
• verlängerte Inaktivität

Ihr Arzt wird wahrscheinlich Kompressionsstrümpfe als vorbeugende Maßnahme verschreiben. Wenn Sie nicht laufen können, wird möglicherweise ein Komprimierungsstart vorgeschrieben.

Beingeschwüre

Diabetes ist eine häufige Ursache für Beingeschwüre, bei denen es sich um offene Wunden oder Wunden an den Beinen handelt. Beingeschwüre sind auch mit Krampfadern und einer schlechten Durchblutung verbunden.

Zur Behandlung Ihrer Beingeschwüre kann Ihr Arzt Folgendes verschreiben:

• eine Salbe, um die Wunde zu heilen
• ein spezieller Kompressionsverband
• Kompressionsstrümpfe, um ein Wiederauftreten zu verhindern

Kompressionskleidung anziehen

"Die meisten Kompressionskleidung ist unter dem Knie und mit geschlossenen Zehen", sagt Armstrong. „Dies empfehlen wir normalerweise den meisten Patienten. Das Ausmaß der Kompression hängt vom Grad der Erkrankung ab… oder von der Fähigkeit des Patienten, den Strumpf anzubringen. “

"Die gute Nachricht hier", sagt Armstrong, "ist, dass es verschiedene Arten von" Anziehhilfen "gibt, die dazu beitragen, das Anlegen der Kompressionsstrümpfe ein wenig zu vereinfachen."

Die Hilfsmittel reichen von Gummi- oder Silikonhandschuhen, mit denen Sie Ihre Strümpfe super festziehen können, bis hin zu Drahtrahmen, die den Strumpf offen halten, während Sie Ihren Fuß hineinschieben.

Katherine Jackson, MHS, die Koordinatorin des Lymphödemprogramms bei NorthShore Rehab Services in Evanston, Illinois, erklärt gegenüber Healthline: „Wenn Strümpfe zu schwer anzuziehen sind, wählen viele Patienten alternativ Klettband-Rückhaltesysteme.“

Arten von Kompressionshilfen

Klicken Sie auf einen Link, um ein Beispiel für jede Art von Hilfe anzuzeigen. Sie werden zu einem Online-Shop für medizinische Versorgung weitergeleitet:

• Gummi- oder Silikonhandschuhe
• Drahtrahmen Sockenhalter
• Klettverschlusssysteme

Wann wird ein Komprimierungsstart empfohlen?

Manchmal, wenn eine Kompression zur Behandlung eines Gesundheitszustands erforderlich ist, sind Kompressionsstrümpfe aus verschiedenen Gründen ausgeschlossen. In diesen Fällen kann ein Arzt die Verwendung eines Kompressionsstiefels empfehlen.

Laut Jackson beschweren sich die Leute darüber, dass Kompressionskleidung „zu heiß, unansehnlich, bindend oder scheuernd oder zu schwer anzuziehen und auszuziehen“ ist.

Was ist ein Komprimierungsstart?

Kompressionsstiefel sind aufblasbare Ärmel für die Beine, die sich mit Luft füllen und Ihre Beine zusammendrücken, um die Durchblutung zu erhöhen.

Ihr Arzt wird Sie beraten, wie lange und wie oft Sie die Kompressionsstiefel tragen sollen.

Wie funktioniert ein Kompressionstherapiegerät?

Pneumatische Kompressionsgeräte verwenden eine Luftpumpe und ein aufblasbares Kleidungsstück, um eine intermittierende Kompression für Ihre Beine oder andere Körperteile zu erzeugen.

Viele Arten von Geräten sind im Handel erhältlich und kosten zwischen 100 und 1.000 bis 2.000 US-Dollar.

Armstrong sagt Healthline, dass Kompression "Stiefel und Maschinen für Personen mit schwerer lymphatischer oder venöser Erkrankung verwendet werden können [und] Schwellungen sehr effektiv reduzieren können."

"Allerdings", fügt er hinzu, "werden diese idealerweise mit Strümpfen unterstützt, wenn sie das Gerät nicht benutzen."

Bevor Sie diese Geräte gegen Schwellungen oder Schmerzen verwenden, sollten Sie unbedingt mit Ihrem Arzt sprechen. Sie können:

• Bestimmen Sie die Ursache und verschreiben Sie ein geeignetes Mittel
• Weisen Sie Sie in die ordnungsgemäße Verwendung eines Kompressionsstarts oder -geräts für Ihren Zustand ein
• beraten, wie oft und wie lange es verwendet werden soll

Vorteile der Kompressionstherapie für Sportler

Kompressionsstrümpfe und Kleidungsstücke für Sportler sind immer beliebter geworden. Es wird angenommen, dass die Kompressionstherapie die Leistung verbessert, Schmerzen nach dem Training verringert und das Risiko von Blutgerinnseln verringert.

Forschungsstudien zeigen gemischte Ergebnisse. Eine der Schwierigkeiten bei der Messung des Nutzens besteht darin, dass Sportler viele Arten von Strümpfen und anderen Kleidungsstücken mit unterschiedlichem Kompressionsgrad verwenden.

Eine Überprüfung von 24 randomisierten kontrollierten Studien im Jahr 2015 ergab, dass es während der Erholung nach dem Training Vorteile gab, wenn Menschen während des Trainings Kompressionskleidung trugen.

Dies war bei verschiedenen Komprimierungsstufen der Fall. Die Autoren der Studie stellten fest, dass noch nicht bekannt ist, warum dies geschieht.

Eine Studie aus dem Jahr 2019 ergab positive Auswirkungen auf die Leistung und die Erholung vom Tragen von Kompressionsstrumpfhosen während des Trainings. Die Autoren der Studie stellten fest, dass der Mechanismus unklar ist.

"Es gibt viele Menschen, die Kompressionskleidung tragen, um ihre Beine bei sportlichen Aktivitäten zu stützen", sagt Armstrong.

"Die meisten mir bekannten Beweise für eine schnellere Genesung oder eine Verringerung der Schmerzen sind nicht so stark wie die oben diskutierten [für medizinische Anwendungen der Kompressionstherapie]. Ich würde jedoch sagen, dass "Ihr Kilometerstand variieren kann", erklärte er.

Verwendung der Kompressionstherapie für den Sport

Viele Elite- und Amateursportler führen nach der Leistung mit einem Druckgerät eine Kompressionstherapie durch.

Laut einem Artikel eines Sportphysiologen aus dem Jahr 2014, der das Wiederherstellungszentrum des US-amerikanischen Olympischen Komitees in Colorado leitete, könnte eine Kompressionstherapie die Erholung unterstützen, ohne dass Eis oder Dehnung erforderlich sind. (Es sind jedoch weitere Untersuchungen erforderlich, um diese Behauptung zu untersuchen.)

Möchten Sie Ihrer Sportpraxis eine Kompressionstherapie hinzufügen? Frag dich selbst:

• Haben Sie eine Bedingung, dass Komprimierung ist nicht richtig für? Wenn Sie ein Kompressionsgerät für sportliche Zwecke verwenden möchten, stellen Sie sicher, dass Sie keine medizinischen Kontraindikationen haben (dazu später mehr).
• Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die Verwendung der Kompression. Sie können Sie auch beraten, wie oft und wie lange Sie ein Komprimierungsgerät verwenden sollten.

Komprimierungsgeräte für zu Hause und andere Optionen

Eines der ersten Unternehmen, das sich mit sportlicher Kompressionstherapie befasst, ist Norma-tec. Das Kompressionskleidungsstück ähnelt einem Raumanzug und kostet etwa 1.000 US-Dollar für eine Version nur mit Beinen. Die Ganzkörperversion kostet ca. 1.900 US-Dollar.

Probieren Sie eines aus, bevor Sie ein Komprimierungsgerät für den Heimgebrauch kaufen. Die folgenden Orte haben möglicherweise einen, den Sie ausprobieren können:

• Physiotherapie-Klinik
• Fitnessstudio
• Chiropraktik Büro
• Erholungs- oder Kryotherapiezentrum

Komprimierungsdienste für den Einzelhandel

Unternehmen für Kompressionsgeräte wie Cryofit oder Restore haben landesweit Franchise-Unternehmen, die Mitgliedschaften anbieten, ähnlich wie in einem Fitnessstudio.

Folgendes können Sie erwarten:

• Therapie. Das Kompressionsgerät wird jeweils etwa 30 Minuten lang verwendet. Sie sitzen mit erhobenen Beinen in einem Liegestuhl. Je nach Gerätetyp spüren Sie ein Pulsieren des Drucks und lassen ihn dann los.
• Kosten. Sie können eine Mitgliedschaft erwerben, in der Regel etwa 300 US-Dollar pro Monat, mit der Sie die Komprimierungsmaschine täglich verwenden können. Die Kosten können je nach geografischem Standort variieren.

Wenn eine Kompressionstherapie nicht empfohlen wird

In einigen Fällen wird eine Kompressionstherapie nicht empfohlen.

„Am häufigsten ist dies der Fall, wenn eine Person eine ausreichend schwere Krankheit hat, bei der die von einem Kleidungsstück ausgeübte Kompression den Fluss behindern könnte. Deshalb ist es für jemanden mit Schwellungen so wichtig, mit einem Team von Klinikern zusammenzuarbeiten - wie ihrem Familienarzt, Podologen, Gefäßchirurgen, Kardiologen und anderen organspezifischen Fachgebieten “, erklärt Armstrong.

"Es hört hier jedoch nicht auf", fügt Armstrong hinzu. "Physiotherapie und Krankenpflege sind zwei weitere wichtige Kliniker, die Ihnen helfen können, zur richtigen Zeit das richtige Gerät zu finden."

Wann zu vermeiden

Wenn eine der folgenden Aussagen auf Sie zutrifft, vermeiden Sie die Kompressionstherapie ganz oder sprechen Sie zuerst mit Ihrem Arzt:

• Ein Hautzustand, der die Haut zerbrechlich macht
• offene Wunden
• Cellulitis
• Eine Beinform oder -größe, die verhindert, dass das Kompressionsgetriebe sicher sitzt
• Mangel an Sensation in der Gegend
• schwere periphere Neuropathie
• periphere arterielle Erkrankung

Das wegnehmen

Wenn Sie den ganzen Tag bei der Arbeit aufstehen oder den ganzen Tag am Schreibtisch sitzen, können Kompressionsstrümpfe eine große Hilfe sein, um Sie schmerzfrei und bequem zu halten.

Für milde Kompressionsstrümpfe oder Kompressionsstrümpfe benötigen Sie kein Rezept.

Wenn Sie jedoch an einer Venenerkrankung oder einer Erkrankung leiden, bei der ein Risiko für CVI, TVT oder Lymphödem besteht, wenden Sie sich an Ihren Arzt, um eine angemessene Behandlung zu erhalten.

Möglicherweise möchten Sie auch andere medizinische Möglichkeiten erkunden, z. B. die Lymphdrainagetherapie.

Wenn Sie ein Athlet oder Tänzer sind und Ihre Leistung und Erholung steigern möchten, kann eine Kompressionstherapie hilfreich sein. Sie können ein Kompressionskleidungsstück tragen, wenn Sie durchführen oder nach dem Training.