Semimembranosus

Der Semimembranosus-Muskel ist einer der drei Muskeln, aus denen die Achillessehne besteht. Es befindet sich auf der Rückseite des Oberschenkels und verläuft von der Basis des Beckens (insbesondere der Tuberositas des Ischiums) bis zur Rückseite der Tibia, einem der Knochen, aus denen der Unterschenkel besteht. Der Semimembranosus-Muskel ist über Sehnen mit dem Becken und der Tibia verbunden.

Der Muskel hat mehrere Funktionen, einschließlich der Möglichkeit, das Bein zu beugen und zu drehen und als Oberschenkelstrecker zu dienen. Die anderen beiden Muskeln, aus denen die Achillessehne besteht, sind die Muskeln Semitendinosus und Bizeps femoris.

Eine Verletzung des Musculus semimembranosus wird als Oberschenkelverletzung bezeichnet. Die Behandlung von Oberschenkelverletzungen umfasst Eisbeutel, Dehnen, Massieren und die Verwendung des verletzten Muskels so bald wie möglich nach der Verletzung. Dies fördert das Wachstum neuer Muskelfasern, um die durch Verletzungen geschädigten zu ersetzen. Wenn Sie sich vor dem Training oder Laufen richtig aufwärmen und dehnen, können Sie Verletzungen dieses Muskels vermeiden.