Vielleicht haben Sie überlegt, Cannabidiol (CBD) einzunehmen, um festzustellen, ob es Symptome von chronischen Schmerzen, Angstzuständen oder anderen Erkrankungen lindert. Das Lesen und Verstehen von CBD-Produktetiketten kann jedoch überwältigend sein, insbesondere wenn Sie CBD noch nicht kennen.
Das Verständnis von CBD-Etiketten wird durch die Tatsache noch komplizierter, dass die Food and Drug Administration (FDA) keine nicht verschreibungspflichtigen CBD-Produkte zugelassen hat.
Stattdessen liegt es an Ihnen, dem Verbraucher, Ihre Nachforschungen anzustellen oder sich auf Tests von Drittanbietern zu verlassen, um festzustellen, ob ein CBD-Produkt legitim ist und was darin enthalten ist.
Wir haben uns mit The Vitamin Shoppe ™ zusammengetan, um einen Leitfaden zur CBD-Kennzeichnung zu erstellen, der Ihnen hilft, zu verstehen, was Sie erhalten.
Cannabis-Grundlagen: CBD vs.THC und Hanf gegen Marihuana
Zunächst benötigen Sie einen Überblick über das Cannabis-Vokabular.
CBD gegen THC
CBD ist ein Cannabinoid, das in der Cannabispflanze vorkommt. Das bekanntere Cannabinoid Tetrahydrocannabinol (THC) kommt auch in der Cannabispflanze vor.
Diese beiden Cannabinoide - CBD und THC - sind sehr unterschiedlich. THC ist psychoaktiv und wird mit dem „Hoch“ des Marihuanakonsums in Verbindung gebracht, aber CBD verursacht dieses Gefühl nicht.
Hanf gegen Marihuana
Sowohl Hanf als auch Marihuana sind Cannabispflanzen. Der Unterschied besteht darin, dass Hanfpflanzen nicht mehr als 0,3 Prozent THC und Marihuana-Pflanzen einen höheren THC-Gehalt aufweisen.
CBD stammt entweder aus Hanf oder aus Marihuana.
Abhängig von Ihrem Wohnort und den Gesetzen in Ihrem Bundesstaat oder Land können Sie möglicherweise sowohl aus Marihuana als auch aus Hanf gewonnene CBD-Produkte kaufen. Oder Sie haben möglicherweise nur Zugriff auf aus Hanf gewonnene CBD-Produkte - oder überhaupt keinen Zugriff auf CBD-Produkte.
Es ist wichtig, den Unterschied zwischen Marihuana und Hanf zu kennen, da aus Marihuana gewonnene CBD-Produkte einige psychoaktive Wirkungen haben können und das in diesen Produkten enthaltene THC bei einem Drogentest sichtbar wird.
Aus Hanf gewonnenes CBD enthält nur Spuren von THC - im Allgemeinen nicht genug, um einen hohen Wert zu verursachen oder sich bei einem Drogentest zu registrieren, obwohl dies möglich ist.
Es ist wichtig zu bedenken, dass CBD und THC bekanntermaßen besser zusammenarbeiten als allein. Dies ist als Entourage-Effekt bekannt.
Verbindungen, Isolate, Vollspektrum oder Breitspektrum: Was ist der Unterschied?
Ihre Wahl des CBD-Isolats, des Vollspektrum-CBD oder des Breitspektrum-CBD bestimmt, was Sie zusammen mit dem tatsächlichen CBD in Ihrem Produkt erhalten.
- Vollspektrum-CBD enthält alle natürlich verfügbaren Verbindungen der Cannabispflanze, einschließlich THC. Bei aus Hanf gewonnenem Vollspektrum-CBD beträgt das THC beim Trockengewicht jedoch nicht mehr als 0,3 Prozent. Der THC-Spiegel steigt an, wenn die Blüten in Öl extrahiert werden.
- Breitband-CBD enthält alle natürlich vorkommenden Verbindungen, außer dass das gesamte THC - oder alle bis auf eine sehr kleine Menge - typischerweise entfernt wird.
- CBD-Isolat ist die reinste Form von CBD, die aus den anderen Verbindungen der Hanfpflanze isoliert wurde. CBD-Isolat sollte kein THC enthalten.
Also, welches solltest du wählen? Einige Menschen bevorzugen das gesamte Spektrum, weil sie das gesamte Kit-and-Caboodle der Vorteile der Cannabispflanze nutzen möchten - wobei alle Cannabinoide und andere Verbindungen synergetisch wirken.
Andere wählen ein breites Spektrum, weil sie alle Terpene und Flavonoide, aber kein THC wollen. Einige Leute bevorzugen CBD-Isolat, weil es geschmacks- und geruchsneutral ist und sie möchten nicht, dass andere Verbindungen enthalten sind.
Cannabinoide, Terpene und Flavonoide
Nun zu diesen Verbindungen. Was sind sie genau? Zusätzlich zu CBD und THC enthält die Cannabispflanze mehr als 100 Cannabinoide sowie eine ganze Reihe anderer Verbindungen, die als Terpene und Flavonoide bezeichnet werden.
Cannabinoide wirken auf das Endocannabinoidsystem Ihres Körpers. Das Endocannabinoidsystem hilft dabei, das Nervensystem und die Immunfunktion auf einem gleichmäßigen Kiel zu halten.
Wie Cannabinoide sind Terpene eine weitere pflanzliche Verbindung, von der berichtet wird, dass sie therapeutische und gesundheitsfördernde Vorteile hat. Es wurde gezeigt, dass Flavonoide, Verbindungen, die auch in grünem Tee und bestimmten Früchten enthalten sind, vor Krankheiten schützen.
Wie Sie wissen, was Sie bekommen oder ob Sie Ihr Geld verschwenden
Sobald Sie eine Entscheidung über die Art des gesuchten Produkts getroffen haben, möchten Sie das Inhaltsstoffetikett des betreffenden Produkts überprüfen.
Stellen Sie sicher, dass das Produkt tatsächlich CBD oder Cannabidiol enthält, damit Sie Ihr Geld nicht verschwenden. Beachten Sie, dass in einigen Produkten CBD als Hanfextrakt aufgeführt ist, was auf die sich ständig ändernden Gesetze und Vorschriften zurückzuführen ist.
Lassen Sie sich jedoch nicht von Produkten täuschen, bei denen Cannabidiol oder Hanfextrakt nicht erwähnt werden nur Liste Hanfsamen, Hanfsamenöl oder Cannabis sativa Samenöl. Diese Inhaltsstoffe sind nicht mit CBD identisch.
Schauen Sie sich die Zutatenliste genau an, um sicherzustellen, dass Sie gegen nichts allergisch sind.
Wenn Sie ein CBD-Öl kaufen, enthält das Produkt wahrscheinlich ein Trägeröl, um das CBD zu stabilisieren, zu konservieren und Ihrem Körper dabei zu helfen, es aufzunehmen. Aus diesem Grund kann einer der Hauptbestandteile des Produkts Traubenkernöl, MCT-Öl, Olivenöl oder sogar kaltgepresstes Hanföl sein.
Ein CBD-Öl oder ein Speiseöl kann auch ein natürliches oder künstliches Aroma oder eine natürliche Färbung enthalten.
Wenn Sie ein Vollspektrumprodukt kaufen, überprüfen Sie den THC-Prozentsatz, um sicherzustellen, dass er Ihren Anforderungen entspricht.
Wenn Sie ein Breitband- oder Vollspektrumprodukt kaufen, werden möglicherweise auch die enthaltenen Cannabinoide und Terpene aufgelistet, obwohl diese häufig im Certificate of Analysis (COA) enthalten sind, über das wir Ihnen im nächsten Abschnitt mehr erzählen werden .
Grundlegendes zum Testen von CBD-Produkten durch Dritte
Ein seriöses CBD-Produkt wird mit einem Echtheitszertifikat geliefert. Dies bedeutet, dass es von einem externen Labor getestet wurde, das nicht an dem Produkt beteiligt ist.
Möglicherweise können Sie während des Einkaufs auf den Echtheitszertifikat zugreifen, indem Sie den QR-Code des Produkts mit Ihrem Smartphone scannen.
Auf vielen Produktwebsites oder Einzelhändlern ist auch der Echtheitszertifikat verfügbar. Wenn dies nicht der Fall ist, senden Sie eine E-Mail an das Unternehmen und fragen Sie nach dem COA. Auf den ersten Blick mag es wie ein Haufen Gobbledygook aussehen, aber Sie suchen nach ein paar Schlüsselfaktoren:
Beschriftungsgenauigkeit
Überprüfen Sie zunächst, ob die CBD- und THC-Konzentrationen auf dem COA mit den Angaben auf dem Produktetikett übereinstimmen. Ungenauigkeiten bei der Kennzeichnung sind ein häufiges Problem bei CBD-Produkten.
Eine Studie ergab, dass nur etwa 31 Prozent der Produkte genau gekennzeichnet sind. Nach der Analyse von 84 online verkauften CBD-Produkten stellten die Forscher fest, dass in Bezug auf CBD etwa 43 Prozent eine höhere Konzentration als angegeben und etwa 26 Prozent eine geringere als angegeben aufweisen.
Cannabinoid-Profil
Wenn Ihr Produkt ein Voll- oder Breitbandspektrum aufweist, suchen Sie nach einer Liste von Cannabinoiden und anderen Verbindungen. Cannabinoide wie Cannabidiolsäure (CBDA), Cannabinol (CBN), Cannabigerol (CBG) und Cannabichromen (CBC) sollten auf der Liste stehen.
Zusätzliche Labordiagramme
Suchen Sie auch nach Schwermetall- und Pestizidanalysen. Sie können feststellen, ob eine bestimmte Kontamination überhaupt erkannt wird und wenn ja, ob sie innerhalb einer sicheren Grenze für die Einnahme liegt. Überprüfen Sie die Statusspalte dieser Diagramme und stellen Sie sicher, dass dort "Bestanden" steht.
Wie man die CBD-Konzentration bestimmt und was in einer Portion enthalten ist
Es kann viel Verwirrung stiften, wenn Sie versuchen, die Menge an CBD in einem Produkt zu bestimmen und wie viel Sie mit einer Portion erhalten.
Eine Zahl, die häufig in größerem Druck gedruckt wird, gibt normalerweise die Menge an CBD in Milligramm für das gesamte Produkt an, nicht die Portionsgröße oder -dosis.
Achten Sie stattdessen auf CBD-Öletiketten auf die Milligramm pro Milliliter (mg / ml). Dies bestimmt die CBD-Konzentration des Produkts.
Wenn Sie beispielsweise eine Flasche CBD-Öl mit 2.000 Milligramm (mg) und 40 mg / ml haben, können Sie einen Milliliter oder einen Bruchteil davon mit der mitgelieferten Pipette messen.
Oder Sie haben eine Packung CBD-Gummis mit der Aufschrift 300 mg in großer Schrift. Wenn die Packung jedoch 30 Gummis enthält, erhalten Sie nur 10 mg pro Gummi.
Bezugsquellen für CBD-Produkte
Wenn Sie sich fragen, wo Sie seriöse CBD-Produkte kaufen können, haben Sie mehrere Möglichkeiten. Sie können Öle, Themen und Lebensmittel online direkt bei vielen Einzelhändlern finden.
Besuchen Sie The Vitamin Shoppe ™ für eine Auswahl an oralem CBD mit den Marken VThrive, ® The Vitamin Shoppe ™ und plnt®.
Amazon erlaubt jedoch keinen Verkauf von CBD. Eine Suche dort führt zu einer Liste von Hanfsamenprodukten, die wahrscheinlich kein CBD enthalten.
Wenn Sie in einem CBD-freundlichen Staat mit Cannabis-Apotheken leben, sollten Sie die Empfehlungen sachkundiger Mitarbeiter nutzen.
Wenn Sie eine vertrauenswürdige Compounding-Apotheke haben, die CBD auf Lager hat, ist dies auch ein kluger Ort, um einen Vorschlag für ein Produkt zu erhalten, das Ihren Anforderungen entspricht. Ihr Arzt hat möglicherweise sogar eine Empfehlung.
CBD-Nebenwirkungen, Wechselwirkungen und Sicherheitsüberlegungen
CBD wird im Allgemeinen als sicher gemeldet, wobei die häufigsten Nebenwirkungen wie folgt aufgeführt sind:
- ermüden
- Durchfall
- Veränderungen im Appetit
- Gewichtsveränderungen
Wenn Sie jedoch die Verwendung von CBD in Betracht ziehen, ist es eine gute Idee, zuerst mit Ihrem Arzt zu sprechen. CBD kann mit bestimmten rezeptfreien Medikamenten, Nahrungsergänzungsmitteln und verschreibungspflichtigen Medikamenten interagieren - insbesondere mit solchen, die eine Grapefruit-Warnung enthalten.
Aus den gleichen Gründen, aus denen CBD Wechselwirkungen mit Medikamenten verursachen kann, kann es auch zu Lebertoxizität oder Verletzungen kommen, wie eine kürzlich durchgeführte Studie zeigt. Diese Studie wurde jedoch an Mäusen durchgeführt, und Forscher sagen, dass Sie extrem hohe Dosen einnehmen müssen, damit dies Anlass zur Sorge gibt.
Wegbringen
Jetzt, da Sie mit den Tools zum Entschlüsseln der CBD-Kennzeichnung ausgestattet sind, können Sie sicher nach Produkten suchen und eines finden, das zu Ihnen passt.
Denken Sie daran, wenn ein CBD-Händler mutige Aussagen darüber macht, was das Produkt kann, oder wenn es keine Tests von Drittanbietern hat, ist das Produkt wahrscheinlich nicht den Kauf wert. Beginnen Sie immer zuerst mit einer kleinen Dosis eines neuen Produkts, um zu sehen, wie Sie reagieren, bevor Sie weitere versuchen.
Ist CBD legal? Von Hanf stammende CBD-Produkte (mit weniger als 0,3 Prozent THC) sind auf Bundesebene legal, aber nach einigen staatlichen Gesetzen immer noch illegal. Von Marihuana abgeleitete CBD-Produkte sind auf Bundesebene illegal, aber nach einigen staatlichen Gesetzen legal. Überprüfen Sie die Gesetze Ihres Staates und die von jedem Ort, an dem Sie reisen. Beachten Sie, dass nicht verschreibungspflichtige CBD-Produkte nicht von der FDA zugelassen sind und möglicherweise ungenau gekennzeichnet sind.
Jennifer Chesak ist medizinische Journalistin für mehrere nationale Publikationen, Schreiblehrerin und freiberufliche Buchredakteurin. Sie erwarb ihren Master of Science in Journalismus bei Northwestern's Medill. Sie ist außerdem Chefredakteurin des Literaturmagazins Shift. Jennifer lebt in Nashville, stammt aber aus North Dakota. Wenn sie nicht schreibt oder die Nase in ein Buch steckt, läuft sie normalerweise auf Pfaden oder fummelt an ihrem Garten herum. Folgen Sie ihr auf Instagram oder Twitter.
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