Früher hatten Sie eine geringe bis mittlere Toleranz für scharfes Essen, aber nicht mehr - jetzt, wo Sie schwanger sind, sehnen Sie sich buchstäblich nach allem, was das Wort „Büffel“ enthält, von Hühnerflügeln über gerösteten Blumenkohl bis hin zu Kartoffeln aus dem Supermarkt Chips.
Ist all diese Hitze für Sie und Ihr Baby sicher? Folgendes müssen Sie wissen, wenn Sie nach der Schwangerschaft praktisch scharfe Soße aufgeschüttet haben alles (Im Ernst, nur Ihr Frühstücksflocken ist zu diesem Zeitpunkt sicher).
Bedeutet das Verlangen nach scharfem Essen etwas?
In der Schwangerschaft sehnen Sie sich nach allem, was normalerweise keinen Sinn ergibt. Essiggurken und Eis, Erdbeermarmelade auf Hamburgern, Marinara-Sauce über Thunfischkonserven - Sie nennen es, und eine schwangere Person hat es gegessen.
Es gibt im Allgemeinen eine Erklärung: Hormone, die für so ziemlich alles verantwortlich sind.
Es gibt keinen Trick, um Ihr Verlangen zu entschlüsseln, aber da sind Einige Mythen schweben im Internet darüber, warum sich viele Frauen während der Schwangerschaft nach scharfem Essen sehnen.
Einige Leute denken, dass es mehr passiert, wenn Sie einen Jungen haben, während andere sich fragen, ob es ein natürlicher Instinkt ist, sich abzukühlen (im wahrsten Sinne des Wortes - scharfes Essen bringt Sie zum Schwitzen und Schwitzen senkt Ihre Körpertemperatur).
In jedem Fall ändern sich Ihre Geschmacksknospen häufig während und nach der Schwangerschaft. Machen Sie sich also keine Sorgen, wenn Sie plötzlich nach Fünf-Alarm-Chili verlangen. Es ist wahrscheinlich kein "Zeichen" für etwas Bemerkenswertes.
Sind scharfe Lebensmittel für Babys unbedenklich?
Hier einige gute Neuigkeiten: Das Essen von scharfem Essen während der Schwangerschaft ist für Ihr Baby zu 100 Prozent sicher. Ja wirklich! Es kann deinem Kleinen nicht schaden.
Ein kleines Wort der Warnung: Untersuchungen aus dem Jahr 2019 legen nahe, dass der Verzehr bestimmter Lebensmittel während der Schwangerschaft den „Geschmack“ Ihres Fruchtwassers verändern kann. Keine Studien haben sich jedoch speziell mit der Aufnahme von scharfen Nahrungsmitteln befasst.
Trotzdem könnten Sie mit all diesen Büffel-Hühnchen-Wraps die Geschmacksknospen Ihres Babys beeinflussen und später bestimmte vertraute Aromen bevorzugen. Nicht, dass das eine schlechte Sache wäre, nur zu Ihrer Information.
Sind scharfe Speisen für Sie sicher?
Hier sind die nicht so guten Nachrichten: Während das Essen von viel scharfem Essen nicht schlecht für Ihr Baby ist, kann es einige unangenehme Nebenwirkungen verursachen Sie. Nichts Gefährliches, aber das Verlangen zu stillen, ist möglicherweise nicht immer den Schmerz von Sodbrennen, Verdauungsstörungen und GI-Leiden danach wert.
Wenn Sie es nicht gewohnt sind, scharfes Essen zu essen, aber die Schwangerschaft Sie nach Chilischoten sehnen, ist es klug, langsam anzufangen.
Essen Sie keine scharfen Speisen in großen Mengen oder zu jeder Mahlzeit. Stellen Sie sicher, dass Sie gut hydratisiert bleiben. Bereiten Sie scharfes Essen sicher zu, indem Sie hochwertige Zutaten auswählen und Ihre Hände nach dem Umgang mit Paprika waschen.
Und versuchen Sie, Ihre Hitzetoleranz schrittweise zu erhöhen, anstatt direkt zu diesem Ghost Pepper Tabasco mit dem Totenkopf auf dem Etikett zu springen, OK?
Nebenwirkungen nach Trimester
Im ersten Trimester wird das Essen von scharfem Essen wahrscheinlich nicht viele Probleme verursachen, obwohl es die morgendliche Übelkeit verschlimmern kann. Wenn Sie bereits Probleme mit Übelkeit und Übelkeit haben, können scharfe Speisen die Situation verschlimmern.
Im zweiten und dritten Trimester kann das Essen von scharfem Essen Folgendes verursachen:
- Sodbrennen, wenn Ihr wachsender Uterus Magensäuren höher in Ihre Speiseröhre drückt
- Verdauungsstörungen
- Übelkeit
- Durchfall, Gas und Blähungen
- eine Zunahme der Symptome des gastroösophagealen Reflux (GERD)
Können scharfe Speisen helfen, die Wehen zu beginnen?
Wenn Sie sich dem Ende Ihrer Schwangerschaft nähern und darüber nachdenken, Ihrer Wehen einen Startschuss zu geben, wird Ihnen wahrscheinlich jeder, von Ihrer Mutter über Ihre Großmutter bis hin zu dem Mann in der Wohnung nebenan, sagen, Sie sollen etwas Würziges essen.
Dieser Rat ist in der Tat so weit verbreitet, dass Forscher ihn bereits 2011 zusammen mit anderen Abkürzungen für Arbeitskräfte (wie Gehen, Sex und Abführmittel) untersucht haben.
Die Forscher fragten 201 Frauen nach der Geburt, ob sie versucht hätten, auf natürliche Weise Wehen herbeizuführen, und wenn ja, welche Methoden sie angewendet hätten. Von den 50 Prozent, die angaben, sie hätten versucht, sich selbst zu induzieren, gaben 20 Prozent an, sie hätten scharfes Essen gegessen, um die Arbeit zu erledigen.
Das einzige Problem? Es gibt hier keine Wissenschaft, um dies zu belegen. Wenn Sie mit 38 Wochen ohne Dilatation hübsch sitzen, wird das Kauen auf einem Teller mit Flügeln Ihren Körper nicht plötzlich für die Geburt bereit machen.
Zusätzliche Vorsichtsmaßnahmen
Sie könnten bereit sein, mit dem Sodbrennen umzugehen, das mit dem Verzehr von scharfen Speisen einhergeht, wenn es bedeutet, ein starkes Verlangen zu stillen. Denken Sie jedoch daran, dass es nicht so einfach ist, das Sodbrennen während der Schwangerschaft loszuwerden, wie Pepto-Bismol zu tuckern, wie es in Ihrer Vorzeit war Schwangerschaftstage.
Nicht alle rezeptfreien Medikamente gegen Sodbrennen, Verdauungsstörungen und Übelkeit gelten für schwangere Frauen als sicher. Rufen Sie Ihren Arzt an, wenn bei Ihnen schwere oder anhaltende GI-Symptome auftreten, wie z.
- Durchfall
- brennender Schmerz
- Gas
- Krämpfe
- Aufblähen
Das wegnehmen
Hör zu, Mama: Wenn du den Magen dafür hast (Wortspiel beabsichtigt), kannst du während der Schwangerschaft alles essen, was du willst! Es wird dir oder deinem Baby nicht weh tun.
Wenn Sie nicht an Erhitzen gewöhnt sind, gehen Sie langsam - und wenn Sie unangenehme Nebenwirkungen haben, begrenzen Sie, wie viel und wie oft Sie Ihr Essen in Tabasco übergießen.
