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In der 9. Schwangerschaftswoche fühlen Sie sich möglicherweise wie ein Veteran bei morgendlicher Übelkeit, und einige Ihrer frühen Symptome sind möglicherweise auf dem Höhepunkt. Dies ist auf das Schwangerschaftshormon Humanes Choriongonadotropin (hCG) in seinen höchsten Konzentrationen zurückzuführen.
Wenn Sie sich besonders launisch und müde fühlen oder mehr Brustspannen, Übelkeit, Sodbrennen oder Verstopfung haben, vertrauen Sie uns, Sie sind nicht allein!
Lassen Sie uns über alles sprechen, was Ihnen in der 9. Schwangerschaftswoche passiert.
9 Wochen schwanger: Was Sie erwartet
- Ihre frühen Schwangerschaftssymptome haben wahrscheinlich ihren höchsten Schweregrad.
- Es kann sein, dass Sie Heißhungerattacken und Abneigungen verspüren und Ihre Stimmung unvorhersehbar ist.
- Ihr Baby wächst: Wichtige Organe entwickeln sich ebenso wie Arme, Zehen, Augenlider und Ohren.
- Möglicherweise kann der Herzschlag mit einem Hand-Doppler-Ultraschall erfasst werden.
- Sie möchten Ihr Gesundheitsteam über ungewöhnliche Ereignisse auf dem Laufenden halten und Hilfe bei Ihren Symptomen suchen (einschließlich etwaiger Bedenken hinsichtlich Ihrer psychischen Gesundheit).
9 Wochen Schwangerschaftsübersicht
Mit 9 Wochen werden Sie anderen Menschen wahrscheinlich nicht schwanger erscheinen, aber Sie können Veränderungen in Ihrem Körper bemerken. Diese frühen Schwangerschaftssymptome nehmen wirklich zu.
Abhängig von Ihrer Größe vor der Schwangerschaft kann sich Ihre Kleidung aufgrund Ihrer verdickten Taille oder hormonbedingten Blähungen enger anfühlen.
Ihre Brüste werden immer voller und Ihre Brustwarzen dunkler. Wenn Ihr Blutvolumen zunimmt, um Ihrem Baby Nahrung zuzuführen, stellen Sie möglicherweise fest, dass Ihre Venen stärker ausgeprägt sind.
Dein Baby
Ihr Baby ist nach 9 Wochen ungefähr 3/4-Zoll lang - ungefähr so groß wie eine Traube oder eine Olive. Es ist eine aufregende Zeit für Babys: Wichtige Organe entwickeln sich weiter, Arme wachsen und Ellbogen können sich beugen. Winzige Zehen entwickeln sich und die Ohren und Augenlider, die vor einer Woche aufgetaucht sind, bilden sich weiter.
Ihr Baby wird aktiver, obwohl es zu früh ist, um die Bewegung zu spüren. Möglicherweise kann der Herzschlag mit einem Hand-Doppler-Ultraschall erfasst werden.
Zwillingsentwicklung in Woche 9
Möglicherweise stellen Sie fest, dass Sie Zwillinge (oder mehr!) Tragen, wenn Sie diese Woche Ultraschall haben. Dies kann aufregend sein, erfordert jedoch zusätzliche Pflege und Diskussion mit Ihren Gesundheitsdienstleistern.
Einige Frauen, die mehrere tragen, haben möglicherweise intensivere Schwangerschaftssymptome als Frauen, die nur ein Baby tragen, und haben möglicherweise eine höhere Wahrscheinlichkeit für Komplikationen. Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über die folgenden Risiken:
- Anämie
- Schwangerschaftsdiabetes
- Präeklampsie
- vorzeitige Wehen
- Cholestase der Schwangerschaft
- intrauterine Wachstumsbeschränkung oder verzögertes fötales Wachstum
- Twin-to-Twin-Transfusionssyndrom, das auftritt, wenn ein Baby mehr Blut als das andere Baby bekommt
- Vaginalblutung
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn Sie an schwerer morgendlicher Übelkeit leiden, da dies ein Zeichen für Hyperemesis gravidarum sein kann. Dies führt zu schwerer Übelkeit und Erbrechen während der Schwangerschaft.
9 Wochen schwangere Symptome
Die Symptome, die Sie bisher in Ihrer Schwangerschaft erlebt haben, werden diese Woche wahrscheinlich anhalten und sich sogar verstärken. Ihr Körper beschleunigt wirklich die harte Arbeit um Woche 9.
Diese Symptome umfassen:
- Übelkeit oder Erbrechen
- häufiges Wasserlassen
- zarte oder prickelnde Brüste
- ermüden
- Schwindel
- Reizbarkeit oder unerwartete Emotionen
- Sodbrennen oder Verstopfung
- Essensabneigungen oder Heißhungerattacken
- erhöhter Hunger
Wir wissen, dass es keinen Spaß macht, aber viele dieser Symptome werden sich schnell genug bessern. Halte durch.
Versuchen Sie Folgendes, um diese Symptome zu bekämpfen:
- Tragen Sie einen Schwangerschafts-BH, um schmerzende Brüste zu lindern. Ein Sport-BH kann ebenfalls helfen. Finden Sie Mutterschafts-BHs online.
- Trinken Sie viel Wasser und essen Sie ballaststoffreiche Lebensmittel, um Verstopfung zu bekämpfen und für Fülle zu sorgen.
- Stehen Sie langsam auf, lassen Sie keine Mahlzeiten aus und vermeiden Sie es, zu lange an Ort und Stelle zu stehen, um Schwindel zu vermeiden.
- Essen Sie mehrere kleine Mahlzeiten pro Tag und vermeiden Sie fettige und würzige Speisen, um Sodbrennen und Übelkeit vorzubeugen.
- Essen Sie salzige Cracker oder trockenen Toast, bevor Sie aufstehen, saugen Sie an Eiswürfeln oder einer scharfen Pastille oder probieren Sie milde, leicht verdauliche kleine Mahlzeiten, um die morgendliche Übelkeit zu bekämpfen. Lutschtabletten online kaufen.
- Vermeiden Sie Koffein und machen Sie nach Bedarf Toilettenpausen, um mit häufigem Wasserlassen fertig zu werden.
Dinge, die diese Woche für eine gesunde Schwangerschaft zu tun sind
Wir hoffen, dass Sie bereits eine Schwangerschaftsvorsorge erhalten haben, aber wenn nicht, ist jetzt die richtige Zeit dafür. Sie möchten über eine weiterhin gute Ernährung und Aktivität sprechen, und Ihr Arzt kann nach ungewöhnlichen Dingen suchen.
Aufgrund der morgendlichen Übelkeit kann es schwierig sein, etwas zu essen, aber es ist wichtig, dass Sie versuchen, protein- und kohlenhydratreiche Lebensmittel oder Snacks zu essen, wenn Sie können. Trinken Sie viel Wasser, um hydratisiert zu bleiben, insbesondere wenn Sie morgens an Erbrechen leiden.
Wenn Sie rauchen oder Nikotinprodukte verwenden, versuchen Sie aufzuhören. Nach Angaben der Zentren für die Kontrolle und Prävention von Krankheiten (CDC) birgt das Rauchen während der Schwangerschaft ein erhöhtes Risiko für eine Vielzahl von Problemen, darunter:
- Fehlgeburt
- Plazentaprobleme
- Frühgeburt
- niedriges Geburtsgewicht
- plötzliches Kindstod-Syndrom (SIDS)
- venöse Thromboembolie (VTE) (Blutgerinnselrisiko kann auch durch Rauchen erhöht werden)
- Herzfehler, Lippen- oder Gaumenspalten und andere Geburtsstörungen
Mit dem Rauchen aufzuhören ist nie einfach, aber es lohnt sich für Sie und Ihr wachsendes Kind. Wenn Sie Hilfe benötigen, um mit dem Rauchen aufzuhören, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den Beginn eines Programms zur Raucherentwöhnung.
Eines der besten Dinge, die Sie in diesem Stadium Ihrer Schwangerschaft für Ihr Baby tun können, ist die Befolgung eines gesunden und ausgewogenen Ernährungsplans. Hier sind einige Tipps zum Nasen an den guten Sachen:
- Vermeiden Sie es, zu wenig gekochtes Fleisch, Fisch oder Eier zu essen. Vermeiden Sie alle Feinkost.
- Vermeiden Sie Fische mit hohem Quecksilbergehalt wie Schwertfisch, Hai und Königsmakrele. Fisch mit niedrigem Quecksilbergehalt ist gesund und kann bis zu dreimal pro Woche gegessen werden.
- Waschen Sie alles Obst und Gemüse vor dem Essen.
- Schneidebretter und Geschirr sauber halten.
- Trinken Sie nicht mehr als ein bis zwei koffeinhaltige Getränke pro Tag.
- Befolgen Sie die Empfehlungen Ihres Arztes für alle Nahrungsergänzungsmittel, einschließlich Folsäure.
- Nehmen Sie ein vorgeburtliches Vitamin mit DHA und EPA ein, wie von Ihrem Arzt empfohlen. Kaufen Sie online vorgeburtliche Vitamine, die DHA und EPA enthalten.
- Trink keinen Alkohol. Während der Schwangerschaft gibt es keine sichere Menge Alkohol, da dies bei Ihrem Kind zu Fehlgeburten, Totgeburten oder Störungen des fetalen Alkoholspektrums (FASD) führen kann.
Wann sollte ich den Arzt anrufen?
Vieles von dem, was Sie gerade durchmachen, ist völlig normal, aber wenn sich die Dinge schlecht anfühlen, möchten Sie sich mit Ihren Gesundheitsdienstleistern in Verbindung setzen. Rufen Sie Ihren Arzt, wenn im ersten Trimester eines der folgenden Symptome auftritt:
- Blutungen oder Krämpfe
- erhöhter vaginaler Ausfluss
- Vaginalgeruch
- Fieber von 38,4 ° C oder höher
- Schüttelfrost
- Schmerzen oder Brennen beim Wasserlassen
- Schmerzen im Bauch oder Becken
- Sie haben Symptome von Depressionen oder Angstzuständen
Ein Anruf bei Ihrem Arzt ist angebracht, wenn Ihre morgendliche Übelkeit schwerwiegend ist oder eines der folgenden Symptome verursacht:
- Gewichtsverlust
- Erbrechen dreimal oder öfter am Tag mit der Unfähigkeit, Nahrung oder Wasser niedrig zu halten
- Blut erbrechen
- Ohnmacht
- Schwindel
- vermindertes Wasserlassen
- schneller Herzschlag
- regelmäsige Kopfschmerzen
- fruchtiger Mund- oder Körpergeruch
- Verwirrung oder Orientierungslosigkeit
Wegbringen
Woche 9 Ihrer Schwangerschaft fühlt sich möglicherweise nicht viel anders an als Woche 8. Ihr Baby ist jedoch in Miniaturform fast voll entwickelt und bereit, weiter zu wachsen.
Die Entscheidungen, die Sie treffen, um in diesem frühen Stadium auf sich und Ihr Baby aufzupassen, tragen dazu bei, später eine gesunde Schwangerschaft zu unterstützen. Es ist Zeit, aufgeregt zu werden und weiterhin gute Entscheidungen für Sie und Ihr Baby zu treffen!
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