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Seien wir ehrlich, es gibt viele Dinge, die Ihnen niemand über die Geburt erzählt - Windeln für Erwachsene, Periflaschen, Katheter, Plazentaabgabe und den überraschend schmerzhaften „ersten“ Stuhlgang. Eine Sache, die wahrscheinlich nicht überrascht, ist der Schmerz und die Schmerzen in Ihren Frauenteilen nach einer vaginalen Entbindung.
Vaginale Blutergüsse, Schwellungen und Stiche durch Vaginalrisse sind typisch für die Geburt. Sicher, der Schmerz verschwindet schließlich und wird zu einer fernen Erinnerung. Aber wenn Sie im Moment sind, sind Sie offen für alles, was Erleichterung verspricht.
Sie können nicht mit dem Finger schnippen und den Schmerz wegwünschen - wenn es nur so einfach wäre. Es gibt jedoch Möglichkeiten, Schmerzen zu lindern, während Sie sich erholen. Einige Frauen sitzen auf einem Kissen oder einem Eisbeutel, während andere etwas kreativ werden und zur Erleichterung ein Padsicle (gekühlte Damenbinde oder Pad) verwenden.
Was ist ein Padsicle?
Ein Padsicle (kurz für Pad und Popsicle) ist kein Begriff, den Sie wahrscheinlich häufig hören, zumal dies kein Produkt ist, das Sie in Geschäften kaufen. Während die Idee, eine gekühlte oder gefrorene Damenbinde zu verwenden, für einige ein neues Konzept ist, können Padsicles Ihr bester Freund werden, wenn Sie mit postpartalen Schmerzen zu tun haben.
Ein Padsicle ist im Grunde eine Damenbinde, die im Gefrierschrank gekühlt und dann in Ihre Unterwäsche gelegt wird, um Schmerzen zu lindern und die Heilung nach einer vaginalen Entbindung zu fördern.
Diese gefrorenen Pads sind ein Lebensretter nach der Geburt. Sie lindern nicht nur Schmerzen, sondern reduzieren auch Schwellungen, Blutergüsse und Beschwerden, die mit Hämorrhoiden und Vaginalstichen verbunden sind. Und das Beste daran? Sie können Ihre eigenen Padsicles in kürzester Zeit zu Hause herstellen.
Einige Frauen stellen in ihrem dritten Trimester ein paar Padsicles her - solange sie noch Energie haben und sich bequem bewegen können - und bewahren sie dann im Gefrierschrank auf, bis sie eines benötigen.
Natürlich gibt es keine Regel, die besagt, dass Sie diese vor Ihrem Fälligkeitsdatum vornehmen müssen. Bei all der Verschachtelung und Vorbereitung, die vor der Geburt stattfindet, haben Sie möglicherweise keine Zeit. Wisse nur, dass du nach der Geburt wund und müde sein wirst. Ein DIY-Projekt wird also wahrscheinlich das Letzte sein, woran Sie denken.
Wenn dies gesagt ist, ist die beste Zeit, um einen Vorrat an Padsikeln aufzubauen, irgendwann im letzten Monat der Schwangerschaft, damit Sie vorbereitet sind. Wenn Sie sie jedoch nicht im Voraus herstellen lassen, dauert es nur ein paar Stunden, bis sie im Gefrierschrank gekühlt sind, und sie können einsatzbereit sein.
Natürlich müssen Sie keine Padsicles zur Linderung verwenden. Sie können auch postpartale Vaginalschmerzen lindern, indem Sie auf einem Eisbeutel sitzen. Beachten Sie jedoch, dass Padsicles einzigartig sind, da sie mit natürlichen Inhaltsstoffen überzogen sind, die heilende Eigenschaften haben und in Ihre Unterwäsche passen. Dies kann dazu beitragen, dass Sie sich früher besser fühlen als auf einem Eisbeutel.
Wie man ein Padsicle macht
Nun, da Sie die Vorteile einer gefrorenen Damenbinde kennen, wie machen Sie Ihre eigene? Für den Einstieg benötigen Sie nur einige grundlegende Artikel, die Sie möglicherweise bereits bei sich zu Hause haben (andernfalls haben wir unten Links hinzugefügt, um diese Produkte online zu kaufen).
Lieferungen:
- Aluminiumfolie
- Damenbinden oder -polster über Nacht
- Hamamelis ohne Alkohol
- 100% reines ätherisches Lavendelöl
- 100% reines geruchsneutrales Aloe Vera Gel
Schritt für Schritt Anweisungen:
Schritt 1. Legen Sie ein Stück Aluminiumfolie auf die Arbeitsplatte oder einen Tisch. Stellen Sie sicher, dass Sie genügend Aluminiumfolie haben, um die Damenbinde zu umwickeln.
Schritt 2. Wickeln Sie eine Damenbinde oder ein Damenbinden aus und legen Sie es auf die Aluminiumfolie. Die Rückseite der Damenbinde haftet an der Folie. Entfernen Sie die selbstklebenden Papierlaschen von der Damenbinde, um sie vollständig zu öffnen.
Schritt 3. 100% reines Aloe Vera Gel ohne Duft großzügig auf die Damenbinde drücken. Wenn sich Ihre Aloe Vera in einem Glas und nicht in einer Quetschflasche befindet, tragen Sie das Gel mit einem Löffel auf das Pad auf. Aloe Vera hat entzündungshemmende und analgetische Eigenschaften, die Entzündungen und akute Schmerzen lindern können. (Stellen Sie sicher, dass Sie reine Aloe Vera verwenden - nichts mit zusätzlichen Chemikalien oder Zusatzstoffen.)
Schritt 4. Verteilen oder reiben Sie das Aloe Vera Gel mit einem sauberen Finger über die Damenbinde.
Schritt 5. Gießen oder sprühen Sie alkoholfreie Hamamelis über das Pad. Hamamelis kann Schwellungen, Schmerzen und Blutergüsse reduzieren sowie Juckreiz und Entzündungen im Zusammenhang mit Hämorrhoiden lindern.
Schritt 6. Eine andere Möglichkeit besteht darin, 1 bis 2 Tropfen ätherisches Lavendelöl auf die Damenbinde zu geben. Lavendelöl hat auch entzündungshemmende Eigenschaften sowie eine beruhigende Wirkung, um Angstzustände und Stress abzubauen.
Schritt 7. Nachdem Sie Aloe Vera, Hamamelis und Lavendelöl aufgetragen haben, falten Sie die Aluminiumfolie vorsichtig über das Pad und legen Sie das eingewickelte Pad mindestens eine Stunde lang in den Gefrierschrank.
Erwägen Sie, mehrere Padsicles gleichzeitig vorzubereiten, damit Sie nach der Geburt einen kräftigen Vorrat haben.
Obwohl Sie die Aloe Vera und die Hamamelis großzügig auf die Damenbinde auftragen möchten, übertreiben Sie es nicht und übersättigen Sie das Pad. Dies kann die Absorption von Blutungen nach der Geburt verringern, was zu Undichtigkeiten und einer großen, unordentlichen Reinigung führt.
Die Verwendung von Aluminiumfolie ist der beste Ansatz, da dadurch verhindert wird, dass die Pads nach dem Einlegen in den Gefrierschrank zusammenkleben. Wenn Sie keine Damenbinden haben, fragen Sie sich möglicherweise, ob Sie stattdessen Stoffpolster verwenden können.
Dies ist möglich. Sie müssen nur wissen, dass das Tuch keine Feuchtigkeit wie eine Einweg-Damenbinde ableitet. Wenn Ihr postpartaler Fluss stark ist, müssen Sie das Polster häufiger wechseln, und Stoffpolster sind möglicherweise nicht so bequem wie die Verwendung einer Einweg-Damenbinde.
Wie man Padsicles benutzt
Wenn Sie bereit sind, ein Padsicle zu verwenden, nehmen Sie es aus dem Gefrierschrank und lassen Sie es einige Minuten auftauen, damit es nicht zu kalt wird. Da das Padsicle nichts anderes als eine Damenbinde ist, tragen Sie es in Ihrer Unterwäsche wie ein normales Pad.
Eine andere Möglichkeit besteht darin, das Padsicle in einer Windel für Erwachsene zu tragen. Dies könnte bei einem starken postpartalen Fluss besser funktionieren. Eine Windel für Erwachsene bietet zusätzlichen Schutz, wenn ein Pad allein den zusätzlichen Fluss nicht absorbieren kann. Padsicles können bei extremer Nässe unordentlich werden. Wenn sich Ihr Fluss aufhellt, können Sie später normale Unterwäsche tragen.
Während ein Padsicle Schmerzen, Schwellungen und Entzündungen lindern kann, lässt die Kühle eines Pads allmählich nach. Trotzdem bietet es aufgrund der Hamamelis und der Aloe Vera weiterhin heilende Vorteile.
Sobald die Kühle nachlässt, können Sie das Padsicle durch ein anderes ersetzen oder ein normales Pad für eine Weile tragen. Als allgemeine Faustregel sollten Sie sicherstellen, dass Sie ein Padsicle mindestens alle 4 Stunden wechseln, genau wie Sie ein normales Pad wechseln würden.
Wegbringen
Zwischen postpartalen Blutungen und allgemeinen Schmerzen nach einer vaginalen Entbindung kann es ein wenig Kreativität erfordern, unten Erleichterung zu finden und Ihre DIY-Fähigkeiten sinnvoll einzusetzen. Leider können Sie in Geschäften keine Padsicles kaufen. Wenn Sie diese Pads zur Erleichterung verwenden möchten, besteht Ihre einzige Möglichkeit darin, Ihre eigenen zu erstellen und sich vor dem Fälligkeitsdatum einzudecken. Sie werden froh sein, dass Sie dies getan haben.
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