Unabhängig davon, ob Sie gerade einen positiven Schwangerschaftstest erhalten haben oder kurz vor dem Geburtstermin stehen, kommt es während der Schwangerschaft häufig zu Magenverstimmung.
In einigen Fällen können Sie sich aufgrund morgendlicher Übelkeit krank fühlen. Sodbrennen ist eine weitere häufige Beschwerde, insbesondere wenn das Baby wächst und Ihren Magen überfüllt. Wie auch immer, Sie haben vielleicht gehört, dass Aktivkohle bei Übelkeit, Ihrer Haut und allen möglichen anderen Problemen helfen kann.
Aktivkohle kann während der Schwangerschaft sicher sein. Hier erfahren Sie mehr darüber, was Aktivkohle genau ist, wofür sie verwendet wird und ob Sie sie Ihrer Routine hinzufügen möchten oder nicht.
Verwendung von Aktivkohle
Aktivkohle ist nicht dasselbe, bei dem Sie Ihre Hamburger beim Sommergrill kochen.
Stattdessen handelt es sich um eine wärmebehandelte Form von gewöhnlicher Holzkohle (hergestellt aus organischem Material wie Kokosnussschalen, Torf, Kohle oder Holz). Durch Erhitzen wird die Aktivkohle extrem porös (wie ein Schwamm) und kann Chemikalien und andere Substanzen aufnehmen oder einfangen.
Es kann für eine Vielzahl von Zwecken verwendet werden:
- Wasserfiltration. Aktivkohle-Wasserfilter werden verwendet, um Schwermetalle und andere Verunreinigungen aus dem Wasser herauszufiltern. (Beachten Sie, dass diese Filter möglicherweise nicht alles einfangen, einschließlich Viren und Bakterien.)
- Vergiftung. Die vielleicht am besten untersuchte Anwendung der Einnahme von Aktivkohle ist die Verwendung bei Vergiftungen oder Überdosierungen. Es wird oft in Notaufnahmen verwendet, anstatt den Magen von seinem Inhalt zu pumpen. Experten sagen, je früher die Holzkohle verbraucht wird, desto besser kann sie funktionieren. Die Anwendung bei Überdosierungen sollte von medizinischem Fachpersonal überwacht werden.
- Kater. Einige Leute schwören, dass Aktivkohle ein Heilmittel für eine Nacht des Trinkens ist. Leider gibt es zu diesem Thema nicht viel Forschung, und was wir haben, ist mehr als 30 Jahre alt und nicht sehr vielversprechend. Diese Studie zeigte, dass sich der Alkoholgehalt im Körper nach dem Verzehr von Aktivkohle nicht signifikant verändert hat.
- Gasreduzierung. Einige Menschen glauben, dass es von Vorteil ist, Aktivkohle zu konsumieren, nachdem sie Lebensmittel gegessen haben, die Gas produzieren und sich aufblähen. Insbesondere kann es sowohl beim Geruch als auch bei der Menge des erzeugten Gases helfen. Es sind jedoch weitere Forschungsarbeiten erforderlich.
- Übelkeit und Magenprobleme. Obwohl Aktivkohle und Übelkeit nicht allein erforscht werden, verwenden einige Leute sie zu diesem Zweck. Die Bloggerin Kimi Harris von The Nourishing Gourmet berichtet, dass Aktivkohlekapseln ihrer ganzen Familie geholfen haben, den Magenfehler zu überwinden - zweimal. Sie schreibt, dass es möglicherweise Erbrechen / Durchfall reduziert und die Krankheitsdauer verkürzt hat, obwohl diese Behauptungen wiederum nicht durch Studien gestützt werden.
- Andere gesundheitliche Probleme. Aktivkohle wird manchmal verwendet, um Menschen mit Nierenerkrankungen und hohem Cholesterinspiegel zu helfen.
- Zahnaufhellung. Sie haben wahrscheinlich Aktivkohle in verschiedenen Zahnpastaformeln gesehen. Die Idee hier ist, dass es Plaque und andere Substanzen einfangen kann, die Zähne färben können. Zu dieser Anwendung gibt es nicht viel Forschung. Frühe Berichte weisen darauf hin kann Arbeit.
- Hautpflege. Aktivkohle gewinnt auch bei Hautpflegeprodukten (Deodorants, Reinigungsmittel usw.) an Beliebtheit. Beispielsweise finden Sie möglicherweise Gesichtsmasken mit diesem Inhaltsstoff, die behaupten, sie würden Akne behandeln. Eine Studie aus dem Jahr 2019 ergab, dass eine mit Aktivkohle hergestellte Peel-Off-Maske dazu beitrug, abgestorbene Haut zu entfernen, ohne Reizungen zu verursachen.
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Sicherheit von Aktivkohle
Aktivkohle kann bei Ihnen funktionieren oder auch nicht, aber das hängt wahrscheinlich von Ihrem Grund für die Verwendung ab. Zum Beispiel können Sie sicher Wasserfilter ausprobieren, die Aktivkohle verwenden, um Ihr Trinkwasser zu reinigen. Sie sind vielleicht neugieriger, ob dieses Schwarzpulver sicher in Ihre Schönheitsroutine integriert oder für andere Zwecke konsumiert werden kann.
Das ist der Deal:
- Aktivkohle gilt bei Einnahme als sicher für nicht schwangere Personen - zumindest in geringen Mengen und bei kurzfristiger Anwendung.
- Bei topischer Anwendung scheint Aktivkohle sicher zu sein. Es gibt nur wenig Forschung zu Dingen wie Aktivkohle-Gesichtsmasken oder anderen Schönheitsprodukten. Es kann eine gute Idee sein, einen Hautfleck zu testen, um sicherzustellen, dass Sie keine nachteiligen Reaktionen oder Empfindlichkeiten haben.
- Zahnpasta mit Aktivkohle scheint ebenfalls sicher zu sein. Auch hier gibt es nicht viel Forschung für oder gegen die Verwendung für diesen Zweck. Die tatsächliche Menge an Holzkohle, die in den meisten Produkten verwendet wird, ist ziemlich gering. Achten Sie nur darauf, überschüssiges Material auszuspucken und Ihren Mund nach dem Bürsten gut auszuspülen.
Risiken der Verwendung von Aktivkohle während der Schwangerschaft
Aktivkohle kann in der Schwangerschaft sicher sein, wenn Sie sie nur gelegentlich einnehmen. Der Verzehr von Aktivkohle sollte jedoch nur unter Aufsicht Ihres Gesundheitsdienstleisters erfolgen.
Ein potenzielles Risiko für die Einnahme von Aktivkohle besteht in Verstopfung. Die Holzkohle kann in den Darm gelangen und hart werden. Als weitere Komplikation können Sie Darmblockaden oder Perforationen riskieren. Schwangerschaftshormone führen dazu, dass sich Ihre Verdauung verlangsamt, so dass Verstopfung bereits ein echtes Problem sein kann.
Die schwammige Natur von Aktivkohle absorbiert gut - kann aber nicht zwischen gut und schlecht unterscheiden. Dies bedeutet, dass wenn Sie es konsumieren, es gute Substanzen (Mineralien und Nährstoffe) im Körper ausspülen kann, die sowohl Sie als auch Ihr Baby brauchen, um zu gedeihen.
In diesem Sinne kann Aktivkohle auch Medikamente, Vitamine oder Nahrungsergänzungsmittel unbrauchbar machen, wenn sie zu nahe beieinander eingenommen werden.
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Mögliche Vorteile der Verwendung von Aktivkohle während der Schwangerschaft
Die große Frage: Kann Aktivkohle bei morgendlicher Übelkeit helfen?
Während die Verwendung von Aktivkohle bei morgendlicher Übelkeit nicht weit verbreitet ist, deuten einzelne Hinweise darauf hin, dass einige Leute es versucht haben. Bewertungen sind gemischt. Einige sagen, es habe ihr Erbrechen reduziert und sie hätten sich besser fühlen lassen. Andere sagen, sie hätten Nebenwirkungen - ironischerweise Übelkeit und Erbrechen - während der Einnahme von Aktivkohlekapseln erfahren.
Die Dosierung kann Teil des Unterschieds in den Erfahrungen sein, und die Einnahme von weniger kann weniger unangenehme Nebenwirkungen hervorrufen.
Insgesamt gibt es nicht viel Forschung über die angeblichen Vorteile des Verzehrs oder der anderweitigen Verwendung von Aktivkohle speziell während der Schwangerschaft. Wenn Sie auf einen Anspruch stoßen, geben Sie ihn zuerst an Ihren Arzt weiter. Ihr Arzt hat möglicherweise auch andere Vorschläge (Änderungen des Lebensstils, Medikamente, Nahrungsergänzungsmittel usw.), die Ihnen bei Problemen wie morgendlicher Übelkeit helfen.
Andere Dinge, die Sie bei Aktivkohle beachten sollten
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, bevor Sie Aktivkohle einnehmen. In einigen Fällen kann es mit bestimmten Medikamenten interagieren, die Sie einnehmen. In anderen Fällen kann es die Aufnahme von Vitaminen und Mineralstoffen hemmen. Wenn Ihr Arzt das OK gibt, nehmen Sie es mit viel Wasser (2 bis 3 Liter pro Tag) ein, um Austrocknung zu vermeiden.
Verbrauchen Sie keine Aktivkohle, wenn Sie Darmblockaden oder Blutungen haben. Es funktioniert möglicherweise auch nicht gut, wenn Sie eine langsame Verdauung haben, was während der Schwangerschaft möglich ist. Und es kann Magenprobleme verursachen, wenn Sie kürzlich operiert wurden.
Ärzte empfehlen keine Reinigung oder „Entgiftung“ während der Schwangerschaft. Wenn Sie Holzkohle zur Entgiftung verwenden möchten, sollten Sie dies vor oder nach der Schwangerschaft anstatt während der Schwangerschaft tun.
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Das Endergebnis
Aktivkohle ist möglicherweise etwas, das Sie in Ihrer Schwangerschafts-Hautpflege oder Zahnroutine ausprobieren möchten. Sie sollten jedoch vor dem Verzehr mit Ihrem Arzt sprechen, insbesondere wenn Sie dies regelmäßig oder in großen Mengen planen.
Wenn Sie sich durch Übelkeit oder Magenprobleme unwohl fühlen, sollten Sie den ganzen Tag über kleine Mahlzeiten zu sich nehmen, Lebensmittel mit hohem Proteingehalt und niedrigem Fettgehalt priorisieren und Wasser trinken, um hydratisiert zu bleiben. Ihr Arzt hat möglicherweise auch sichere Vorschläge zur Behandlung der morgendlichen Übelkeit oder anderer Probleme, die bei Ihnen auftreten.
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