Schnallen Sie sich für eine weitere wilde Fahrt an - hier kommt die postpartale Phase.
Als ob es nicht genug wäre, 9 lange Monate schwanger zu sein und zu gebären, kann es nach der Entbindung zu einer Reihe von Schmerzen kommen, die Sie nicht ganz erwartet haben. Selbst wenn Sie ein erfahrener Elternteil sind, gibt es bei jedem Baby unterschiedliche Situationen und Empfindungen.
Krämpfe sind definitiv eine Sache in den Tagen und Wochen nach der Lieferung. Oft hat es damit zu tun, dass Ihre Gebärmutter wieder in ihren normalen Seinszustand zurückkehrt. In anderen Fällen kann dies jedoch Anlass zur Sorge geben.
Hier erfahren Sie, was Sie über postpartale Krämpfe wissen müssen, was sie verursacht und wann Sie Ihren Arzt kontaktieren sollten.
Ursachen für postpartale Krämpfe
Auch hier ist es normal, dass Sie nach der Geburt Krämpfe im Unterbauch haben. Schließlich wächst Ihre Gebärmutter während der Schwangerschaft um ein Vielfaches ihrer ursprünglichen Größe - während sich die Auskleidung verdickt und die Blutgefäße vergrößern, um die Plazenta und Ihr Baby zu unterstützen.
Wenn Ihr Baby geboren wird, beginnt Ihr Körper damit, zu seinem Ausgangspunkt zurückzukehren.
Nachschmerzen
Der häufigste Grund für Krämpfe nach der Geburt Ihres Babys ist, dass sich Ihre Gebärmutter zusammenzieht, um wieder auf die ursprüngliche Größe zu schrumpfen. Während es sich zusammenzieht, arbeitet Ihr Körper auch daran, die Blutgefäße in der Gebärmutter zu komprimieren, um zu viele Blutungen zu verhindern.
Die Kontraktionen sind wie Mini-Versionen von Wehenkontraktionen und werden manchmal als "Nachschmerzen" bezeichnet, weil Sie diese Schmerzen bekommen nach dem Sie liefern Ihren Kleinen.
Die Krämpfe fühlen sich möglicherweise sehr nach Menstruationsbeschwerden an - manchmal von leicht bis möglicherweise schwer - und machen sich bei der zweiten oder dritten Schwangerschaft stärker bemerkbar.
Nachschmerzen sind in der Regel in den ersten Tagen nach der Entbindung am unangenehmsten. Danach neigen sie dazu, zu verblassen, aber Sie werden feststellen, dass sie beim Stillen auffälliger sind.
Kaiserschnitt Lieferung
Nachwirkungen betreffen nicht nur Menschen, die vaginal gebären. Ihre Gebärmutter zieht sich auch nach einem Kaiserschnitt auf diese Weise zusammen. Daher gelten die gleichen Regeln für die Gebärmutter und ihre Notwendigkeit, zu ihrer Größe vor der Schwangerschaft zurückzukehren.
Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass Sie nach einer Kaiserschnitt-Entbindung möglicherweise zusätzliche Beschwerden im Unterbauch haben. Immerhin ist es eine große Operation! Sie können Krämpfe und Schmerzen verspüren, wenn Ihr Schnitt und das umliegende Gewebe heilen.
Verstopfung
Das ist richtig - Verstopfung. Das, worüber niemand wirklich spricht, ist nach der Lieferung zu kacken, aber wir sind dorthin gegangen.
Sie werden wahrscheinlich innerhalb weniger Tage nach der Entbindung Ihren ersten Stuhlgang nach der Geburt haben. Sie können aber auch Verstopfung entwickeln, die durch hohe Progesteronspiegel in der Schwangerschaft, Ihre Ernährung (z. B. niedrige Ballaststoffaufnahme) und verringerte Aktivitätsniveaus verursacht werden kann.
Verstopfung geht mit Krämpfen einher - und Sie fühlen sich möglicherweise auch nur gestützt oder haben Blähungen und Druck.
Dieser Zustand kann besonders wahrscheinlich sein, wenn Sie einen Kaiserschnitt bekommen haben. Warum ist das? Nun, Sie verbringen möglicherweise etwas mehr Zeit im Bett, um sich nach der Operation zu erholen. Und bestimmte Schmerzmittel können auch Ihr Verdauungssystem verlangsamen und Sie unterstützen, was zu Krämpfen führt.
Infektionen und mehr
Es ist zwar seltener, aber es ist möglich, nach der Geburt Infektionen zu entwickeln. Einige Arten von Infektionen entwickeln sich eher als andere. Es ist auch wichtig zu beachten, dass Sie möglicherweise Schmerzen und Krämpfe verspüren, die überhaupt nicht mit der Geburt zusammenhängen.
Möglichkeiten umfassen Dinge wie:
- Endometritis ist eine durch eine Infektion verursachte Entzündung der Gebärmutterschleimhaut. Andere Symptome sind Fieber, Verstopfung, ungewöhnlicher Ausfluss aus der Scheide und Schmerzen im Beckenbereich.
- Die bakterielle Vaginose ist eine Infektion, die durch zu viele schlechte Bakterien in der Gebärmutter verursacht wird. Andere Symptome sind ein brennendes Gefühl beim Wasserlassen, übelriechender Ausfluss und Juckreiz / Schmerzen in der Vulva.
- Eine Harnwegsinfektion (UTI) wirkt sich auf Harnleiter, Blase, Harnröhre und Nieren aus. Andere Symptome sind Fieber, schmerzhaftes oder häufiges Wasserlassen, Dringlichkeit zum Urinieren, trüber / blutiger Urin und Beckenschmerzen.
- Blinddarmentzündung ist eine Entzündung des Anhangs. Obwohl dies völlig unabhängig von der Geburt ist, stellen die Forscher fest, dass es in der Zeit nach der Geburt zu einer Blinddarmentzündung (und anderen Erkrankungen) kommen kann, dass sich die Diagnose jedoch bei allem anderen verzögern kann. Andere Symptome sind leichtes Fieber, Übelkeit / Erbrechen, Bauchschmerzen, die sich mit der Bewegung verschlimmern, und Durchfall / Verstopfung.
Wie lange dauern postpartale Krämpfe an?
Nachschmerzen können unmittelbar nach der Geburt Ihres Babys auftreten. Sie neigen dazu, an den Tagen 2 und 3 nach der Geburt ihre Intensität zu erreichen. Dann dauern sie die erste Woche bis 10 Tage nach der Entbindung oder bis Ihre Gebärmutter wieder die Größe vor der Schwangerschaft erreicht hat.
Kaiserschnittbeschwerden sind auch in den ersten Tagen nach der Entbindung wahrscheinlicher. Es ist jedoch wahrscheinlich, dass Sie weiterhin allgemeine Schmerzen haben, die der obigen Zeitleiste folgen.
Krämpfe, die durch andere Erkrankungen wie Verstopfung oder Infektion verursacht werden, halten unterschiedlich lange an. Und ohne Behandlung können die Krämpfe so lange anhalten, bis Sie die zugrunde liegende Ursache behoben haben.
Wenn Sie also Schmerzen haben, zögern Sie nicht. Lassen Sie sich auschecken, damit Sie sich so schnell wie möglich besser fühlen können.
Behandlung von postpartalen Krämpfen
Ihre Gebärmutter muss sich nach der Geburt Ihres Babys zusammenziehen und schrumpfen. Es gibt keine Behandlung, die es aufhält - und Sie möchten es auch nicht aufhalten -, aber Sie können die Krämpfe und Schmerzen, die Sie verspüren, behandeln, um es ein bisschen angenehmer zu machen.
- Schmerzmittel. OTC-Medikamente (Over-the-Counter) wie Ibuprofen können Abhilfe schaffen. Bei besonders schmerzhaften Krämpfen kann Ihr Arzt Ihnen auch ein Rezept für eine kurze Behandlung mit etwas stärkeren Schmerzmitteln geben.
- Bewegung. Es mag unattraktiv klingen, aber wenn Sie aufstehen und sanft herumlaufen, sobald Sie dazu in der Lage sind, können Sie Ihre Schmerzen lindern. Bonus: Das Bewegen Ihres Körpers ist auch gut für Verstopfung.
- Entspannung. Versuchen Sie einige tiefe Atemübungen, wenn Sie die Schmerzen bekommen. Dies kann Ihnen helfen, sich durch sie zu bewegen und ruhig zu bleiben.
- Hitze. Heizkissen oder Wärmflaschen können ebenfalls Abhilfe schaffen und sind in großen Läden und Apotheken leicht zu finden. (Oder Sie können Ihre eigenen machen.)
- Andere Vorschläge. Halte deine Blase leer; Wenn Sie stillen, versuchen Sie dies häufig. und denken Sie daran, dass auch dies vergehen wird.
Wenn Sie verstopft sind, sollten Sie OTC-Stuhlweichmacher oder Abführmittel einnehmen, um die Dinge in Bewegung zu bringen. Ihr Arzt oder Apotheker kann Sie auf bestimmte hinweisen, die während des Stillens eingenommen werden dürfen.
Zu den Änderungen des Lebensstils, die hilfreich sein können, gehören:
- leichte Übung (Schlüsselwort Licht - wie zu Fuß)
- eine ballaststoffreiche Ernährung mit viel frischem Obst und Gemüse
- mehr Wasser trinken
Wie viel mehr Wasser brauchst du? Experten empfehlen, dass Sie 13 Tassen Flüssigkeit pro Tag trinken, wenn Sie stillen.
Bei Infektionen müssen Sie einen Arzt aufsuchen und ein Rezept für geeignete Medikamente erhalten. Ihr Arzt kann Ihnen möglicherweise auch Methoden für zu Hause vorschlagen, um Ihre Beschwerden zu lindern, z. B. die Einnahme von OTC-Schmerzmitteln.
Wann sollten Sie Ihren Arzt aufsuchen?
Während Krämpfe häufig auftreten können, sind starke Schmerzen und andere Symptome nicht vorhanden - und können ein Zeichen einer Infektion sein. Fragen Sie unbedingt Ihren Arzt, wenn eines der folgenden Warnzeichen auftritt.
- Fieber. Wenn Sie sich unwohl fühlen, messen Sie Ihre Temperatur. Jeder Wert von 38 ° C oder höher kann auf eine Infektion hinweisen.
- Erfüllen. Nach der Entbindung treten unterschiedlich starke Blutungen und Entladungen auf. Aber wenn der Ausfluss eine seltsame Farbe hat oder übel riecht, können Sie eine Infektion wie Endometritis oder bakterielle Vaginose haben.
- Blutung. Bei Krämpfen kann es zu vermehrten Blutungen und Ausfluss kommen. Blutungen gelten als stark, wenn sie alle 1 bis 2 Stunden durch mehr als ein Pad ziehen.
- Schmerzhaftes Urinieren. Häufiges oder schmerzhaftes Wasserlassen kann Anzeichen einer Harnwegsinfektion oder einer anderen Infektion sein. Ohne Behandlung können Harnwegsinfekte zu Niereninfektionen oder Sepsis führen.
- Schwere Bauchschmerzen. Obwohl Krämpfe manchmal stark sein können, sollten sie nicht länger als ein paar Tage dauern oder anhalten, wenn Sie nicht stillen. Wenn Sie enorme Schmerzen haben, haben Sie möglicherweise eine Infektion.
- Rötung um Ihren Einschnitt. Wenn Sie nach einem Kaiserschnitt Schmerzen, Rötungen, Ausfluss oder Wärme um Ihren Schnitt haben, kann der Bereich infiziert sein.
Das American College of Geburtshelfer und Gynäkologen teilt mit, dass Sie sich innerhalb der ersten drei Wochen nach der Geburt an Ihren Arzt wenden sollten. Auf diese Weise können Sie alles erklären, von dem Sie glauben, dass es bei Ihrer Genesung nicht stimmt.
Von dort aus sollten Sie spätestens 12 Wochen nach der Geburt Ihres Babys einen vollständigen Termin nach der Geburt vereinbaren.
Und denken Sie daran: Es ist auch möglich, dass Sie Krämpfe oder Schmerzen im Bauch haben, die durch etwas verursacht werden, das nicht mit Ihrer Schwangerschaft oder Entbindung zusammenhängt. Wenn Sie Zweifel haben, lassen Sie sich auschecken.
Das Endergebnis
In den ersten Wochen nach der Geburt Ihres Babys ist viel los - aber Selbstpflege ist sehr wichtig.
Versuchen Sie zwischen all den Windelwechseln, Fütterungen und schlaflosen Nächten Ihr Bestes, um auch für sich selbst Momente der Ruhe zu finden. Stellen Sie sich auf Ihren Körper ein und notieren Sie sich alles, was sich nicht richtig anfühlt.
Bei den meisten Menschen sollten die Uteruskrämpfe innerhalb einer Woche nach der Entbindung abklingen. Wenn es weitergeht oder Sie andere Bedenken haben, zögern Sie nicht, Ihren Arzt zu kontaktieren.
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