Es wird geschätzt, dass fast 80 Prozent der Frauen irgendwann schmerzhaften Sex (Dyspareunie) haben werden. Dies wird als Brennen, Pochen und Schmerzen vor, während oder nach dem Geschlechtsverkehr beschrieben.
Die zugrunde liegenden Gründe variieren, reichen jedoch von der unwillkürlichen Kontraktion der Vaginalmuskulatur während der Penetration bis zur vaginalen Trockenheit, die durch einen Östrogentropfen während der Wechseljahre verursacht wird.
Schmerzhafter Sex löst sich manchmal von selbst auf. Wenn die Krankheit anhält oder die sexuelle Gesundheit beeinträchtigt, ist es Zeit, ein Gespräch mit Ihrem Arzt zu führen.
Es ist verständlich, wenn Sie sich unwohl fühlen, wenn Sie dieses Thema mit Ihrem Arzt besprechen. Anstatt mit Schmerzen zu leben, finden Sie hier einige Tipps, wie Sie dieses sensible Thema (und andere) mit Ihrem Arzt besprechen können.
1. Seien Sie ehrlich mit Ihrem Arzt
Sie könnten zögern, ein Gespräch über schmerzhaften Sex mit Ihren Freunden oder Angehörigen zu beginnen, weil Sie sich schämen oder das Gefühl haben, dass sie es nicht verstehen.
Möglicherweise sprechen Sie das Thema nicht mit Freunden oder der Familie an, aber es ist ein Thema, das Sie mit Ihrem Arzt besprechen sollten. Ihr Arzt ist hier, um Ihnen zu helfen und Sie nicht zu beurteilen. Schämen Sie sich niemals, wenn Sie mit Ihrem Arzt ein Gesundheitsproblem ansprechen.
2. Sprechen Sie mit einem Arzt, mit dem Sie sich wohl fühlen
Sie können mehr als einen Arzt haben. Zum Beispiel können Sie einen Hausarzt oder Allgemeinarzt für jährliche körperliche und andere Krankheiten aufsuchen, die auftreten. Möglicherweise haben Sie auch einen Frauenarzt für Probleme, die für die Gesundheit von Frauen spezifisch sind.
Ein Gynäkologe ist eine ausgezeichnete Wahl, um das Thema zu besprechen. Sie können sich jedoch gerne an Ihren Hausarzt wenden, wenn Sie eine bessere Beziehung zu ihm haben. Wenn Ihnen schmerzhafter Sex peinlich ist, kann es hilfreich sein, das Problem mit dem Arzt zu besprechen, mit dem Sie sich am wohlsten fühlen.
Einige Allgemeinmediziner verfügen über eine umfassende Ausbildung in Bezug auf die Gesundheit von Frauen, sodass sie Empfehlungen aussprechen und Medikamente verschreiben können, um Sex weniger schmerzhaft zu machen.
3. Verwenden Sie vor Ihrem Termin Online-Messaging-Portale
Nachdem Sie Ihren Termin geplant haben, finden Sie normalerweise ein Online-Messaging-Portal, in dem Sie weitere Informationen darüber finden, warum Sie einen Termin planen. Zum Beispiel können Sie der Krankenschwester oder dem Arzt eine Nachricht senden, um sie über Ihre schmerzhaften Sexsymptome zu informieren.
Wenn Sie Ihre Bedenken im Voraus melden, anstatt sie bei Ihrem Termin zu besprechen, fühlen Sie sich möglicherweise wohler. Und mit diesen Vorabinformationen kann Ihr Arzt zu dem Termin kommen, der für Sie vorbereitet ist.
4. Wiederholen Sie, was Sie sagen sollen
Wenn kein Online-Messaging-Portal verfügbar ist, proben Sie vor Ihrem Termin, was Sie sagen möchten. Dies kann helfen, die Nervosität zu lindern. Sie können Ihren Termin optimal nutzen, wenn Sie sich Ihrem Arzt klar und gründlich erklären können.
5. Lassen Sie Ihren Arzt wissen, dass Sie nervös sind
Es ist in Ordnung, nervös zu sein, wenn Sie sich Ihrem Arzt öffnen, insbesondere bei sensiblen Themen wie schmerzhaftem Sex. Es ist auch in Ordnung zuzugeben, dass Sie mit dem Thema nervös und unbehaglich sind.
Sie können die Diskussion beginnen, indem Sie Ihrem Arzt sagen: "Es ist mir ein wenig peinlich, das zu sagen" oder "Ich habe dies noch nie zuvor mit jemandem geteilt."
Wenn Sie Ihren Arzt wissen lassen, dass dies ein heikles Thema ist, hilft er Ihnen, sich zu öffnen. Je wohler Sie sich mit Ihrem Arzt fühlen, desto besser werden Sie sich unterhalten. Wenn Sie sich wohl fühlen, können Sie auch Probleme mit Ihrer sexuellen Gesundheit leichter erklären.
6. Seien Sie bereit, persönliche Fragen zu beantworten
Um den Ursachen von schmerzhaftem Sex auf den Grund zu gehen, sind einige persönliche Informationen erforderlich. Seien Sie bereit, bei Ihrem Termin Fragen zu beantworten, die sich auf Ihr Sexualleben und andere persönliche Probleme beziehen.
Sie müssen offen und ehrlich mit Ihrem Arzt sein, damit er Ihnen die richtige Behandlung geben kann.
Ihr Arzt könnte Sie fragen, wann es weh tut. Beginnt der Schmerz vor, während oder nach dem Sex? Haben Sie nur zu Beginn der Penetration Schmerzen oder werden die Schmerzen durch Stoßen stärker?
Ihr Arzt kann Sie sogar nach Ihren Gefühlen bezüglich Sex fragen. Gefällt es dir Macht es dich ängstlich oder nervös? Diese Fragen können bestimmen, ob schmerzhafter Sex auf einen Zustand wie Vaginismus zurückzuführen ist, bei dem es sich um eine unwillkürliche Kontraktion der Vaginalmuskulatur handelt, die häufig aus Angst vor Intimität verursacht wird.
Wenn das Problem kürzlich aufgetreten ist, kann Ihr Arzt Fragen stellen, um festzustellen, ob in diesem Bereich eine Verletzung, ein Trauma oder eine Infektion aufgetreten ist.
Ihr Arzt erkundigt sich möglicherweise nach Ihrem Menstruationszyklus, wenn Sie in den Vierzigern oder Fünfzigern sind. Wenn Ihre Zyklen unregelmäßig geworden sind oder vollständig gestoppt wurden, kann schmerzhafter Sex durch einen Zustand in Verbindung mit den Wechseljahren verursacht werden, der als Vulva- und Vaginalatrophie bekannt ist. Dies führt zu Trockenheit und Ausdünnung der Vaginalwände und löst schmerzhaften Sex aus.
7. Sprechen Sie das Thema früh im Termin an
Wenn es Ihnen unangenehm ist, über schmerzhaften Sex zu sprechen, können Sie die Diskussion verschieben. Wenn Sie das Thema jedoch zu Beginn des Termins ansprechen, hat Ihr Arzt mehr Zeit, Ihnen Fragen zu Ihren Symptomen zu stellen.
Sprechen Sie das Thema frühzeitig an, um sicherzustellen, dass Ihr Arzt Zeit hat, Ihr Problem zu bewerten und die richtige Behandlung anzubieten.
8. Bringen Sie emotionale Unterstützung
Wenn Sie Unterstützung haben, kann es angenehmer sein, mit Ihrem Arzt über schmerzhaften Sex zu sprechen. Wenn Sie dieses Problem mit Ihrem Partner, Geschwister oder einem engen Freund besprochen haben, bitten Sie diese Person, Sie zu Ihrem Termin zu begleiten.
Ein vertrautes Gesicht im Raum zu haben, könnte Sie beruhigen. Außerdem kann diese Person ihre eigenen Fragen zum Zustand stellen und Notizen für Sie machen.
Wegbringen
Schmerzen, Brennen oder Pochen beim Eindringen können so stark werden, dass Sie Intimität vermeiden. Wenn sich schmerzhafter Sex durch OTC-Schmierung (Over-the-Counter) oder Hausmittel nicht verbessert, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Es kann schwierig sein, über sexuelle Probleme zu sprechen, aber Sie müssen die zugrunde liegende Ursache identifizieren, damit sie behandelt werden kann.
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