Übelkeit kann zu jeder Tageszeit auftreten. Unter bestimmten Umständen kann es jedoch wahrscheinlicher sein, dass Sie sich nachts übel fühlen.
Manchmal kann es ohne zugrunde liegende Ursache zu Übelkeit kommen, aber meistens ist dies ein Symptom für eine andere Erkrankung.
Lesen Sie weiter, um mehr darüber zu erfahren, was nächtliche Übelkeit verursachen kann, wann Sie einen Arzt aufsuchen müssen, welche Behandlungsmöglichkeiten es gibt und wie Sie Ihre Übelkeit zu Hause lindern können.
Mögliche Ursachen für nächtliche Übelkeit
Zu den möglichen Ursachen für Übelkeit in der Nacht gehören die nachstehend aufgeführten Bedingungen.
Angst
Angst beinhaltet Gefühle von Nervosität und Sorge. Es ist üblich, diese Gefühle von Zeit zu Zeit zu haben. Fast jeder hat irgendwann Angst.
Wenn Sie diese Gefühle jedoch häufig haben oder wenn Ihre Angst in keinem Verhältnis zu Ihrer aktuellen Situation zu stehen scheint, haben Sie möglicherweise eine Erkrankung, die als generalisierte Angststörung bezeichnet wird.
Unabhängig davon, ob Sie alltägliche Sorgen oder eine Angststörung haben, kann sich die Angst nachts verschlimmern. Dies kann daran liegen, dass Sie nachts weniger Ablenkungen haben als tagsüber, wenn Sie mit Arbeit, Schule oder Familienangelegenheiten beschäftigt sind.
Wenn sich Ihr Geist nicht auf etwas anderes konzentriert, werden Sie sich möglicherweise eher mit Ihren Sorgen oder Problemen befassen.
Alle Arten von Angstzuständen können Magen-Darm-Probleme verursachen, einschließlich Übelkeit. Da die Angst nachts schlimmer sein kann, ist es auch wahrscheinlicher, dass Sie nachts Übelkeit haben.
Andere Symptome der Angst sind:
- Unruhe
- Schwierigkeiten haben sich zu konzentrieren
- erhöhter Puls
- Panikattacken
- Schwitzen
- Probleme beim Einschlafen
- Probleme beim Nachdenken über etwas anderes als das, was Ihre Angst verursacht
GERD
Gastroösophageale Refluxkrankheit (GERD) ist eine Erkrankung, bei der Magensäure durch die Speiseröhre zurückfließt. Es wird auch als saurer Rückfluss bezeichnet.
Es tritt auf, wenn sich das Muskelband zwischen Ihrer Speiseröhre und Ihrem Magen nicht richtig schließt oder festzieht. Dadurch können die Verdauungssäfte in Ihrem Magen in Ihre Speiseröhre gelangen.
Das häufigste Symptom für GERD oder sauren Reflux ist Sodbrennen - ein unangenehmes Brennen in der Brust. Möglicherweise bemerken Sie auch einen bitteren Geschmack auf der Rückseite Ihres Mundes. Übelkeit kann auch diese Symptome begleiten.
Andere Symptome von GERD sind:
- Probleme beim Schlucken
- das Gefühl, dass etwas in deinem Hals steckt
- trockener Husten
- Schmerzen in der Brust oder im Oberbauch
- Erbrechen
- Asthma
Spätes Essen in der Nacht kann die Symptome von GERD, einschließlich Übelkeit, verstärken. Dies liegt daran, dass das Hinlegen, insbesondere nach einer großen Mahlzeit, das Eindringen von Säure in die Speiseröhre erleichtert.
Nebenwirkungen von Medikamenten
Übelkeit ist eine häufige Nebenwirkung von Medikamenten, insbesondere:
- Antibiotika
- Aspirin
- nichtsteroidale entzündungshemmende Medikamente (NSAIDs)
- einige Arten von Blutdruckmedikamenten
Wenn Sie Ihre Medikamente nachts einnehmen, stellen Sie möglicherweise nachts mehr Übelkeit fest.
Andere Symptome oder Nebenwirkungen hängen von der Medikation ab.
Peptische Geschwüre
Magengeschwüre sind Wunden in der Magen- oder Dünndarmschleimhaut. Die Bakterien H. pylori kann es verursachen.
Das häufigste Symptom sind Schmerzen zwischen Rippen und Bauchnabel. Andere Symptome sind:
- Übelkeit
- Aufstoßen
- sich satt fühlen, nachdem man eine kleine Menge gegessen hat
- Erbrechen
- schwarzer oder blutiger Stuhl
- unerklärlicher Gewichtsverlust
Diese Symptome verschlimmern sich oft nach den Mahlzeiten und nachts.
Schwangerschaft
Übelkeit ist ein sehr häufiges Schwangerschaftssymptom. Während Übelkeit während der Schwangerschaft oft als morgendliche Übelkeit bezeichnet wird, kann sie zu jeder Tageszeit auftreten.
Ein Anstieg der Hormone verursacht Übelkeit während der Schwangerschaft. Es beginnt normalerweise um die 6. Woche und endet um die 12. Schwangerschaftswoche. Es ist nicht gefährlich für Sie oder Ihr Baby, es sei denn, Sie können das Essen nicht niedrig halten.
Gastroparese
Eine weitere mögliche Ursache für Übelkeit in der Nacht ist die Gastroparese. Dies ist eine Krankheit, bei der sich der Magen normalerweise nicht von Nahrungsmitteln entleeren kann.
Es ist am häufigsten bei Menschen mit Diabetes. Andere Ursachen sind:
- Infektionen
- Chirurgie
- Sklerodermie
- Betäubungsmittel
- einige Antidepressiva
Gastroparese kann auch durch eine Verletzung des Vagusnervs auftreten, die dazu beiträgt, dass sich Ihre Bauchmuskeln zusammenziehen, um Nahrung zu bewegen.
Die Symptome können nachts schlimmer sein, da sich das Essen, das Sie tagsüber essen, in Ihrem Magen ansammelt.
Zu den Symptomen einer Gastroparese gehören:
- Übelkeit
- Sodbrennen
- Erbrechen
- sich satt fühlen, nachdem man eine kleine Menge gegessen hat
- Aufblähen
- Gewichtsverlust
Zyklisches Erbrechen
Obwohl weniger häufig, ist das zyklische Erbrechen-Syndrom eine weitere mögliche Ursache für Übelkeit in der Nacht, die sowohl Erwachsene als auch Kinder betreffen kann. Es ist eine seltene Erkrankung, die immer wieder zu schwerer Übelkeit und Erbrechen führt.
Diese Episoden können einige Stunden oder einige Tage dauern. Die meisten Menschen haben jedes Mal Episoden, die ungefähr gleich lang sind. Zwischen Erbrechen und Übelkeit fühlen Sie sich gesund.
Neben Übelkeit und Erbrechen können folgende Symptome auftreten:
- blasse Haut
- Lethargie
- Schwindel
- Kopfschmerzen
- Bauchschmerzen
- trockenes Heben
Erschöpfung und Angst sind beide Auslöser für das Syndrom des zyklischen Erbrechens, und beide treten nachts häufiger auf. Dies kann dazu führen, dass das zyklische Erbrechen-Syndrom nachts eher einsetzt.
Wann sollten Sie einen Arzt aufsuchen?
In vielen Fällen ist Übelkeit vorübergehend und verschwindet von selbst. Es kann aber auch ein Zeichen für ein ernsthafteres Problem sein. Fragen Sie Ihren Arzt, wenn:
- Ihre Übelkeit dauert länger als eine Woche
- Sie fühlen sich nach dem Essen ständig übel
- Ihre Übelkeit führt zu starken Kopfschmerzen mit Erbrechen
- Sie haben unerklärlichen Gewichtsverlust
- Übelkeit und Erbrechen treten im Laufe von mindestens 1 Monat immer wieder auf
- Sie können das Essen nicht niedrig halten, insbesondere wenn Sie schwanger sind
- Sie erleben:
- Verwechslung
- verschwommene Sicht
- schwere Bauchschmerzen
Welche Art von Behandlung können Sie erwarten?
Die Behandlung von Übelkeit in der Nacht hängt von der zugrunde liegenden Ursache ab.
Angst
Eine der wirksamsten Behandlungen für Angstzustände ist die Psychotherapie, insbesondere die kognitive Verhaltenstherapie, auch als CBT bekannt.
Diese Art der Therapie hilft Ihnen, negative oder destruktive Denkmuster zu identifizieren. Sobald Sie diese Muster bemerken, können Sie lernen, wie Sie Ihre Gedanken positiver umformulieren können.
Andere mögliche Behandlungsmöglichkeiten für Angstzustände sind:
- Anti-Angst-Medikamente
- Änderungen des Lebensstils wie Bewegung und Reduzierung des Koffein- und Alkoholkonsums
GERD
Die häufigsten Behandlungsmöglichkeiten für GERD sind:
- Antazida
- Medikamente namens H2-Blocker, die die Säureproduktion reduzieren (rezeptfrei oder verschreibungspflichtig erhältlich)
- Medikamente namens Protonenpumpenhemmer, die stärkere Säurereduzierer sind (OTC und verschreibungspflichtig erhältlich)
- Operation, wenn Medikamente nicht helfen
- Änderungen des Lebensstils, wie das Vermeiden von scharfem Essen, das Nichtessen in der Nacht, das Essen kleinerer Mahlzeiten und die Begrenzung von Alkohol und Koffein
Nebenwirkungen von Medikamenten
Wenn ein verschreibungspflichtiges Medikament Ihre Übelkeit verursacht, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über den Wechsel der Medikamente oder die Einnahme zu einer anderen Tageszeit, um Übelkeit und andere Nebenwirkungen zu lindern. Möglicherweise müssen Sie Ihre Medikamente auch mit Nahrung oder Wasser einnehmen.
Es ist wichtig, dass Sie nicht aufhören, Ihre Medikamente selbst einzunehmen. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt darüber, wie Sie Ihre Medikamente am besten ändern oder wie Sie sie einnehmen.
Wenn Ihnen ein OTC-Medikament übel wird, versuchen Sie, eine andere Art wie Ibuprofen anstelle von Naproxen einzunehmen.
Peptische Geschwüre
Die häufigsten Behandlungsmöglichkeiten für Magengeschwüre sind:
- Antibiotika loszuwerden H. pylori Bakterien
- Antazida, H2-Blocker oder Protonenpumpenhemmer zur Reduzierung der Magensäure
- Medikamente zum Schutz der Magenschleimhaut
- Änderungen des Lebensstils, z. B. Raucherentwöhnung und Vermeidung von Lebensmitteln, die Ihre Symptome verschlimmern
Gastroparese
Die Behandlung der Gastroparese umfasst typischerweise:
- Medikamente, die Ihren Bauchmuskeln helfen, sich normal zu bewegen
- Chirurgie
- Änderungen des Lebensstils, z. B. kleinere Mahlzeiten und leicht verdauliche Lebensmittel
Syndrom des zyklischen Erbrechens
Die Behandlung des zyklischen Erbrechen-Syndroms kann Folgendes umfassen:
- Antikonvulsiva
- Medikamente gegen Übelkeit
- Anti-Migräne-Behandlung
- Behandlung gegen Dehydration; Wenn es schwerwiegend ist, müssen Sie möglicherweise im Krankenhaus mit IV-Flüssigkeiten behandelt werden
- Auslöser vermeiden
Hausmittel
Sie können Maßnahmen ergreifen, um die Schwere Ihrer Übelkeit zu Hause zu verringern. Wenn Ihre Übelkeit länger als eine Woche anhält oder sich verschlimmert, ist es wichtig, dass Sie Ihren Arzt aufsuchen.
Die folgenden Selbstpflegemaßnahmen können Ihrer Übelkeit helfen:
- Stützen Sie Ihren Kopf nach oben, damit Sie nicht flach im Bett liegen. Wenn es Ihnen angenehm ist, versuchen Sie, mit Ihrem Kopf etwa 30 cm über Ihren Füßen zu schlafen. Dies kann dazu beitragen, dass keine Säure oder Nahrung in Ihre Speiseröhre gelangt.
- Trinken Sie eine kleine Menge einer leicht süßen Flüssigkeit wie Fruchtsaft, aber vermeiden Sie Zitrusfrüchte. Langsam trinken. Erhöhen Sie die Menge, wenn Sie sich besser fühlen.
- Trinken Sie Ingwer oder Pfefferminztee.
- Saugen Sie an einer Pfefferminze.
- Essen Sie eine kleine Menge leichtes, langweiliges Essen, wie einfache Cracker oder Brot.
- Vermeiden Sie körperliche Aktivität, bis Sie sich besser fühlen, aber vermeiden Sie es, sich hinzulegen.
Das Endergebnis
Übelkeit in der Nacht ist normalerweise ein Symptom für eine Grunderkrankung. Einige der häufigsten Ursachen sind saurer Reflux, Angstzustände, Nebenwirkungen von Medikamenten, Magengeschwüre oder Schwangerschaft.
Übelkeit in der Nacht kann normalerweise entweder mit Selbstpflegemitteln oder durch einen Arzt behandelt werden.
Wenn Ihre Übelkeit schwerwiegend oder lang anhaltend ist oder wenn Sie starke Kopfschmerzen oder unerklärlichen Gewichtsverlust zusammen mit nächtlicher Übelkeit haben, wenden Sie sich an Ihren Arzt. Sie können die Ursache Ihrer Übelkeit diagnostizieren und mit Ihnen zusammenarbeiten, um die richtige Art der Behandlung zu finden.
