Impulsive Verhaltensbedeutung
Ein impulsives Verhalten ist, wenn Sie schnell handeln, ohne an die Konsequenzen zu denken. Über diesen Moment hinaus haben Sie nichts mehr im Kopf.
Wir alle verhalten uns von Zeit zu Zeit impulsiv, besonders wenn wir jung sind. Wenn wir reifen, lernen wir größtenteils, unsere Impulse zu kontrollieren. Es ist nicht unbedingt Teil einer Störung.
Häufiges impulsives Verhalten kann mit bestimmten psychischen Erkrankungen verbunden sein.
Ist impulsives Verhalten eine Störung?
Impulsives Verhalten ist an sich keine Störung. Jeder kann ab und zu spontan handeln.
Manchmal ist impulsives Verhalten Teil einer Impulskontrollstörung oder einer anderen psychischen Störung. Dies kann der Fall sein, wenn:
- Es gibt ein Muster impulsiven Verhaltens
- Sie können keine Kontrolle über Impulse erlangen
- Es gibt andere Anzeichen und Symptome einer psychischen Erkrankung
Impulsive Verhaltenssymptome und Beispiele
Aus einem Impuls heraus zu handeln ist spontan. Es wird nicht berücksichtigt, wie sich dies auf andere auswirken könnte. Sie wundern sich nicht, wie Sie sich später dazu fühlen werden. Es geht nur um das Hier und Jetzt.
Beispiele hierfür sind:
- Bingeing: Übermäßiges Nachgeben von Dingen wie Einkaufen, Spielen und Essen
- Zerstörung von Eigentum: Zerstören Sie Ihre eigenen oder fremden Sachen in einem Moment des Zorns
- Eskalierende Probleme: Nehmen Sie kleinere Situationen auf und machen Sie sie dringender und wichtiger als nötig
- häufige Ausbrüche: Verlieren Sie Ihre Coolness viel zu oft, auch wenn dies eindeutig unangebracht ist
- viel von vorne anfangen: abrupt Gruppen beitreten und verlassen oder den Schiefer sauber wischen, um einen Neuanfang zu finden
- Oversharing: Sprechen ohne nachzudenken und intime Details zu teilen
- körperliche Gewalt: Überreaktion, indem man spontan körperlich wird
- Sex mit höherem Risiko: Sex ohne Kondom oder andere Barrieremethode, insbesondere mit einer Person, deren STI-Status unbekannt ist
- Selbstverletzung: Verletzen Sie sich in der Hitze des Zorns, der Traurigkeit oder der Enttäuschung
Beispiele bei Kindern
Kleine Kinder sind oft impulsiv. Das liegt daran, dass sie noch nicht wissen, wie sich ihr eigenes Verhalten auf andere auswirken kann. Sie verstehen möglicherweise nicht, dass ihre Handlungen Konsequenzen haben, die über ihre unmittelbaren Bedürfnisse hinausgehen.
Einige Beispiele hierfür sind:
- Gefahr ignorieren: auf die Straße rennen, ohne den Verkehr zu kontrollieren oder in einen Pool zu springen, obwohl sie nicht schwimmen können
- unterbrechen: häufig in Gespräche einmischen
- körperlich werden: ein anderes Kind schubsen oder etwas werfen, wenn es verärgert ist
- Greifen: Nehmen, was sie wollen, anstatt zu fragen oder auf eine Wende zu warten
- laut werden: vor Frustration schreien oder schreien
Ursachen für impulsives Verhalten
Wie wir Entscheidungen treffen, ist ein komplexer Prozess. Die Ursache für Impulsivität ist möglicherweise nicht immer offensichtlich.
Menschen können sich auch aus anderen Gründen als Impulsivität riskant verhalten. Es ist auch nicht ungewöhnlich, dass kleine Kinder, die keine Selbstkontrolle entwickelt haben, Impulsivität sehen.
Studien zeigen, dass Impulsivität etwas mit dem präfrontalen Lappen zu tun haben kann. Andere Untersuchungen legen einen Zusammenhang zwischen Impulsivität und Gehirnkonnektivität nahe.
Die Forscher haben noch einen langen Weg vor sich, um die Zusammenhänge zwischen Impulsivität und:
- Persönlichkeit
- Gehirnkonnektivität
- Gehirnfunktion
Körperliche Zustände wie Hirnläsionen und Schlaganfall können ebenfalls zu Symptomen wie impulsivem Verhalten führen.
Risikofaktoren für impulsives Verhalten
Jeder kann häufig impulsiv werden, aber es kann manchmal ein Zeichen für eine zugrunde liegende Störung sein.
Im Folgenden sind einige Störungen aufgeführt, die zu Impulsivität führen können. Die genauen Ursachen für diese Störungen sind unbekannt. Sie können sich aufgrund einer Kombination von Faktoren entwickeln, zu denen gehören:
- Genetik
- Umgebung
- Gehirnfunktion
- Gehirnverletzung
- körperliche Veränderungen im Gehirn
- Kindheitstrauma
Borderline-Persönlichkeitsstörung
Borderline-Persönlichkeitsstörung ist eine psychische Erkrankung mit emotionaler Instabilität. Symptome sind:
- Impulsivität
- schlechtes Selbstbild
- gefährliche Verhaltensweisen
- Selbstbeschädigung
Bipolare Störung
Bipolare Störung ist eine psychische Erkrankung, die durch extreme Stimmungsschwankungen, häufig Manie oder Depression, gekennzeichnet ist.
In einer manischen Episode kann jemand das Symptom eines impulsiven Verhaltens haben. Andere Symptome sind:
- hohe Energie
- Agitation
- rasende Gedanken und Gesprächigkeit
- Euphorie
- weniger Schlafbedarf
- schlechte Entscheidungsfindung
Aufmerksamkeitsdefizit-Hyperaktivitätsstörung (ADHS)
Menschen mit ADHS können es schwierig finden, auf impulsives Verhalten zu achten und es zu kontrollieren. Symptome können sein:
- Unruhe
- Vergesslichkeit
- andere unterbrechen
- Probleme beim Fokussieren oder Konzentrieren
Substanzgebrauch
Bestimmte Substanzen wie Alkohol können Hemmungen abbauen. Dies kann zu impulsivem Verhalten führen.
Andererseits kann Impulsivität zur Entwicklung von Substanzstörungen beitragen. Es ist möglicherweise nicht möglich festzustellen, welche zuerst kam.
Antisoziale Persönlichkeitsstörung
Antisoziale Persönlichkeitsstörung beinhaltet impulsives und manipulatives Verhalten. Andere Symptome sind:
- schnell reizbar
- Arroganz
- Lügen
- Aggressivität
- ein Mangel an Reue
Intermittierende Explosionsstörung
Bei einer intermittierenden Explosionsstörung tritt bei einer Person häufig impulsives oder aggressives Verhalten auf. Beispiele hierfür sind:
- Wutanfälle
- körperliche Gewalt
- Straßenwut
Kleptomanie
Kleptomanie ist eine seltene Erkrankung, bei der Sie dem Diebstahlszwang nicht widerstehen können. Menschen mit Kleptomanie neigen dazu, gleichzeitig psychische Störungen zu haben. Dies können Angstzustände und Depressionen sein.
Pyromanie
Pyromanie ist eine seltene psychische Störung - eine Art Impulskontrollstörung - bei der Sie den Impuls zum Setzen von Feuer nicht kontrollieren können.
Trichotillomanie
Trichotillomanie ist eine weitere seltene Erkrankung. Es beinhaltet einen starken Wunsch, sich die Haare auszureißen.
Dieser Zustand ist eine Art von Zwangsstörung, obwohl er früher als Impulskontrollstörung eingestuft wurde.
Hirnverletzung oder Schlaganfall
Hirnverletzungen oder Schlaganfälle können zu Verhaltensänderungen führen. Das beinhaltet:
- Impulsivität
- schlechtes Urteilsvermögen
- kurze Aufmerksamkeitsspanne
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Auch wenn Sie keine Diagnose eines psychischen Gesundheitszustands haben, sollten Sie sich mit häufigem impulsivem Verhalten befassen.
Impulsives Verhalten kann zu anderen unangemessenen Verhaltensweisen mit möglicherweise schwerwiegenden Folgen führen. Untersuchungen zeigen einen Zusammenhang zwischen Impulsivität und:
- Selbstmord bei Menschen mit Borderline-Persönlichkeitsstörung
- Drogenmissbrauch bei Personen, die mehrere Drogen konsumieren
- manische Episoden
- depressive Episoden
Andere Untersuchungen zeigen einen Zusammenhang zwischen Impulsivität und gewalttätigem Verhalten.
Wenn Sie oder Ihr Kind sich häufig spontan verhalten, suchen Sie einen Arzt auf. Sie können mit einem Hausarzt oder Kinderarzt beginnen. Bei Bedarf können sie Sie an einen Psychologen verweisen.
Wie man impulsives Verhalten kontrolliert
Wie Sie mit diesem Verhalten umgehen, hängt von der Ursache ab. In vielen Fällen ist die Person nicht schuld. Sie können sich möglicherweise nicht ändern.
Wenn es Ihr Kind ist, können Sie:
- Machen Sie sie auf ihre Impulsivität aufmerksam und wie sie sich später auf sie auswirkt
- Erforschen Sie alternative Verhaltensweisen durch Rollenspiele
- Lehren und üben Sie Geduld
Sie können mit Ihren eigenen impulsiven Tendenzen umgehen, indem Sie:
- Gehen Sie mental durch mögliche Szenarien und üben Sie, wie Sie anhalten und nachdenken, bevor Sie handeln
- Sie können direkt mit Ihrer gewohnten Impulsivität umgehen, indem Sie es schwieriger machen, sich kopfüber in Dinge zu stürzen, zu verwöhnen oder in diese einzutauchen
Wenn Sie das Gefühl haben, dass Sie die Kontrolle nicht selbst erlangen können, kann Ihnen ein medizinisches Fachpersonal hilfreiche Ressourcen zur Verfügung stellen.
Wegbringen
Jeder verhält sich manchmal impulsiv. Meistens können wir daran arbeiten, diese Verhaltensweisen selbst zu begrenzen.
Manchmal ist impulsives Verhalten Teil einer Impulskontrollstörung oder einer anderen Art von psychischem Gesundheitszustand. Diese Störungen können behandelt werden.
Wenn Sie aufgrund impulsiven Verhaltens größere Probleme haben, steht Ihnen Hilfe zur Verfügung. Machen Sie den ersten Schritt und suchen Sie einen Arzt auf.
