Dünner Penis: 23 Dinge, die Sie über Größe, Sex und mehr wissen sollten

Ihr Penis ist einzigartig

Penisse gibt es in verschiedenen Formen, Größen und Farben.

Einige sind dick, einige sind dünn und einige liegen dazwischen. Sie können vom blassesten Rosa bis zum tiefsten Purpur reichen. Und sie können nach oben, unten oder zur Seite zeigen.

Viele Menschen machen sich Sorgen darüber, wie ihr Penis aussieht, aber es gibt wirklich kein „normales“. Das einzige "normale" da draußen ist das, was für Sie normal ist.

Zweifel haben? Schauen Sie sich diese Bilder von echten Penissen an, um ein Gefühl dafür zu bekommen, wie vielfältig sie sein können, und lesen Sie weiter, um mehr über verschiedene Tipps und Tricks für Ihre Form zu erfahren.

Was ist der durchschnittliche Umfang?

Einige Untersuchungen legen nahe, dass der durchschnittliche Penis bei Schlaffheit einen Umfang von 9,31 cm (3,66 Zoll) und bei Erektion 11,66 cm (4,59 Zoll) hat.

Sind Länge und Umfang für potenzielle Partner wirklich wichtig?

Ja und nein. Wie bei jedem Merkmal läuft alles auf die Präferenz hinaus.

Einige Menschen haben möglicherweise mehr Freude an längeren oder dickeren Penissen, genauso wie andere einen Partner mit einem kürzeren oder dünneren Penis bevorzugen.

Am wichtigsten ist, dass Sie sich in Ihrer Haut wohl fühlen. Wenn Sie Ihre Größe und Form berücksichtigen, können Sie sich sicherer in Ihrer Sexualität fühlen und wirklich im Moment sein.

Wie Sie Ihr Sexualleben aufpeppen können

Ihre Position und Ihr Einstiegspunkt können sich direkt auf die Sensibilität und das Vergnügen auswirken. Erwägen Sie, die Dinge auf den Kopf zu stellen! Möglicherweise tragen Sie zur allgemeinen Zufriedenheit Ihres Partners bei.

Wechseln Sie Ihre Position

Bestimmte Positionen ermöglichen eine tiefere Penetration und stimulieren mehr Nerven für beide Partner.

Versuche dies:

• Schnapp dir ein paar Kissen. Stapeln Sie sie unter den Hintern Ihres Partners und heben Sie ihre Beine auf Ihre Schultern, während Sie eintreten.
• Bitten Sie Ihren Partner beim Geschlechtsverkehr, die Oberschenkel eng beieinander zu halten. Dies kann den Vaginalkanal verengen.
• Mach es im Doggystyle. Lassen Sie Ihren Partner auf Hände und Knie gehen und von hinten eintreten. Auf diese Weise können Sie sowohl die Bewegung als auch die Geschwindigkeit steuern.
• Knie nieder für den Bandoleer. Lassen Sie Ihren Partner auf dem Rücken liegen und die Füße mit den Knien zur Brust heben. Knie dich vor sie und lege ihre Beine auf deine Brust und ihren unteren Rücken auf deine Beine, während du eintrittst.

Betrachten Sie anal

Wenn Sie noch keinen Analsex haben, kann es sich lohnen, dies Ihrem Partner mitzuteilen.

Der Anus ist enger als der Vaginalkanal, und das Eindringen kann für Sie beide mehr Stimulation bieten.

Behalte dies im Kopf:

• Schmiermittel ist ein Muss. Verwenden Sie Gleitmittel auf Wasserbasis, um Schäden am Anus zu vermeiden.
• Ihre Position ist wichtig. Viele Menschen finden es hilfreich, sich auf den Bauch zu legen, während ihr Partner hinterher kommt. Doggystyle ist eine weitere bequeme Position.
• Fangen Sie klein an. Streben Sie bei Ihrer ersten Runde keine vollständige Penispenetration an. Beginnen Sie mit einem Finger und arbeiten Sie sich von dort nach oben.

Nehmen Sie sich Zeit und hören Sie auf, wenn es Ihnen unangenehm wird. Möglicherweise stellen Sie und Ihr Partner fest, dass es einige Zeit dauert, bis Sie sich an die Empfindung gewöhnt haben. Hören Sie also auf Ihren Körper und checken Sie währenddessen miteinander ein.

Vervollkommnen Sie Ihre orale Technik

Wenn Sie feststellen, dass es schwierig ist, Ihren Partner durch Penetration zum Orgasmus zu bringen, sollten Sie eine orale Stimulation der Klitoris oder des Anus in Betracht ziehen.

Versuche dies:

• Bewege deine Zunge herum. Gehen Sie im Kreis, auf und ab oder von einer Seite zur anderen.
• Erforschen Sie mit Ihren Fingern, bevor Sie All-In gehen. Gehen Sie langsam und achten Sie darauf, wie Ihr Partner reagiert. Fragen Sie sie, wo sie gerne berührt werden.
• Mit Fingern und Zunge verdoppeln. Halten Sie Ihre Zunge in Bewegung, während Sie vorsichtig einen oder zwei Finger hineinschieben.

Mit Spielzeug spielen

Sexspielzeug kann zusätzliche Stimulation bieten. Sie können diese während des Vorspiels oder neben dem Hauptereignis hinzufügen - was auch immer das sein mag!

Betrachten Sie eine davon:

• eine Handheld-Stimmung, um die Klitoris oder den Anus zu stimulieren
• Ein vibrierender Penisring stimuliert beide Genitalien
• Ein kleiner Butt Plug oder Analperlen helfen bei der Vorbereitung auf das weitere Eindringen

So erhöhen Sie Ihren Umfang

Wenn Sie Ihren Umfang vergrößern möchten, sprechen Sie mit einem Arzt oder einem anderen Gesundheitsdienstleister darüber, wie Sie sich fühlen.

Sie können Ihre Erweiterungsmöglichkeiten besprechen und eventuelle Fragen beantworten.

Wenn Sie noch keinen Hausarzt haben, kann Ihnen das Healthline FindCare-Tool dabei helfen, einen Arzt in Ihrer Nähe zu finden.

Manuelles Strecken

Manuelles Dehnen kann helfen, Ihren Penis vorübergehend dicker oder länger zu machen.

So dehnen Sie manuell:

1. Halten Sie Ihren Peniskopf fest.
2. Zieh deinen Penis hoch. Dehnen Sie es für 10 Sekunden.
3. Ziehen Sie Ihren Penis noch 10 Sekunden nach links und dann nach rechts.
4. Wiederholen Sie dies zweimal täglich für jeweils 5 Minuten.

Oder versuchen Sie Folgendes:

1. Halten Sie Ihren Peniskopf fest.
2. Zieh deinen Penis hoch.
3. Drücken Sie gleichzeitig auf die Basis Ihres Penis.
4. 10 Sekunden lang gedrückt halten.
5. Wiederholen Sie diesen Vorgang, indem Sie Ihren Penis nach links ziehen und Druck auf die rechte Seite Ihrer Penisbasis ausüben.
6. Wiederholen Sie diesen Vorgang, indem Sie Ihren Penis nach rechts ziehen und Druck auf die linke Seite Ihrer Penisbasis ausüben.
7. Wiederholen Sie einmal täglich für 2 Minuten.

Oder versuchen Sie "Jelqing":

1. Machen Sie mit Zeigefinger und Daumen eine O-Form.
2. Setzen Sie diese O-Geste auf Ihre Penisbasis.
3. Machen Sie das O kleiner, damit Sie leichten Druck auf den Penisschaft ausüben.
4. Bewegen Sie Ihren Finger und Daumen langsam über den Peniskopf zur Spitze. Lassen Sie etwas Druck ab, wenn dies weh tut.
5. Wiederholen Sie einmal täglich für 20 bis 30 Minuten.

Gerätedehnung

Einige Geräte können auch verwendet werden, um Ihren Penis manuell zu dehnen.

Sie können eine Penispumpe zur vorübergehenden Vergrößerung ausprobieren:

1. Legen Sie Ihren Penis in die luftgefüllte Kammer der Pumpe.
2. Saugen Sie mit dem Mechanismus der Pumpe Luft aus der Kammer, um Blut in Ihren Penis zu ziehen und ihn aufrecht zu halten.
3. Halten Sie den mitgelieferten Ring oder die Klemme an Ihrem Penis, um bis zu 30 Minuten lang für Sex oder Masturbation aufrecht zu bleiben.
4. Entfernen Sie nach sexueller Aktivität den Ring.

Oder versuchen Sie es mit einem Traktionsgerät für langfristige Zuwächse (mehr für die Länge als für den Umfang):

1. Legen Sie Ihren Penis in die Unterseite des Geräts.
2. Verwenden Sie die beiden Kerben am anderen Ende, um Ihren Peniskopf zu sichern.
3. Befestigen Sie den Silikonschlauch des Geräts um Ihren Penisschaft.
4. Nehmen Sie die Enden des Silikonschlauchs von der Unterseite des Geräts und ziehen Sie Ihren Penis heraus. Hören Sie auf zu ziehen, wenn Sie Schmerzen oder Beschwerden verspüren.
5. Lassen Sie den Penis täglich 4 bis 6 Stunden lang so gedehnt bleiben.

Hormontherapie

Wenn Sie ein hormonelles Ungleichgewicht haben, können Injektionen oder orale Medikamente helfen.

Lassen Sie Ihre Level überprüfen, wenn Sie auch Folgendes erleben:

• geringe Libido
• Stimmungsschwankungen
• Schwierigkeiten, sich an Dinge zu erinnern
• unerwartete Gewichtszunahme

Ihr Arzt kann Ihnen helfen, festzustellen, was Ihre Symptome verursacht und ob die Hormontherapie für Sie geeignet ist.

Injektionen

Das Shafer-Verfahren für Breite und Umfang (S.W.A.G.) ist eine ambulante Injektionstechnik, bei der Spritzen verwendet werden, die mit Weichgewebe-Füllstoff wie Hyaluronsäure gefüllt sind, um den Umfang Ihres Penis zu vergrößern.

Ein Kurs von drei bis fünf Injektionen wird verwendet, um Ihren Penis angeblich um bis zu 68 Prozent gurtiger zu machen.

Einige plastische Chirurgen und kosmetisch-chirurgische Einrichtungen bieten Injektionen so frei an, wie sie Füllstoffe für Gesicht, Lippen und andere Körperteile injizieren würden.

Bevor Sie einen Termin vereinbaren, recherchieren Sie online, um eine Einrichtung zu finden, die:

• ist lizenziert
• beschäftigt staatlich geprüfte plastische Chirurgen
• hat gute Bewertungen

Chirurgie

Die Penuma-Geräteoperation kann erfolgreich sein, um Länge und Umfang zu erhöhen. Fast 84 Prozent der Menschen, die sich dieser Operation unterzogen haben, geben an, mit ihren Ergebnissen zufrieden zu sein.

Dieses Verfahren besteht aus der Implantation eines sichelförmigen Geräts unter die Penishaut und über zwei schwammige, zylindrische Gewebestücke, die sich mit Blut füllen, wenn Sie hart werden. Jeder Penuma ist so konzipiert, dass er zu Ihrem Penis passt.

Wie bei jeder Operation gibt es einige Risiken. Und da dieses Verfahren nur von einem einzigen Arzt angeboten wird, sind die gemeldeten Ergebnisse möglicherweise nicht ganz korrekt.

Sprechen Sie mit Ihrem derzeitigen Arzt, bevor Sie einen Termin vereinbaren. Sie können Ihnen bei der Entscheidung helfen, ob dies die beste Option für Sie ist.

Sprechen Sie mit einem Arzt oder einem anderen Gesundheitsdienstleister

Wenn Sie sich Sorgen über die Größe oder den Umfang Ihres Penis machen, vereinbaren Sie einen Termin mit Ihrem Arzt. Sie können alle Ihre Fragen beantworten und Ihnen helfen, sich wohler zu fühlen.

Wenn Sie die Erweiterung untersuchen möchten, kann Ihr Anbieter die Dehnungstechniken besprechen und Sie bei Bedarf an einen Spezialisten verweisen.