Wenn wir uns wirklich mit anderen verbinden, fließen Sinn und Zweck einfach.
Dies ist Man 2.0, ein Aufruf zur Weiterentwicklung dessen, was es bedeutet, sich als Mann zu identifizieren. Wir teilen Ressourcen und fördern Verletzlichkeit, Selbstreflexion und Empathie von uns gegenüber unseren Mitmenschen. In Partnerschaft mit EVRYMAN.
Die Welt dreht und dreht sich weiter und schickt uns individuell und kollektiv ins Wanken. Dabei kann es immer schwieriger werden, sich zu orientieren.
Wenn sich alles um uns herum zu ändern scheint, fühlen wir uns möglicherweise verwirrt darüber, wie wir dazu passen oder warum wir überhaupt hier sind.
Dieser Mangel an Klarheit in Bezug auf unseren Zweck kann uns ein Gefühl der Unsicherheit, des Gefühls der Hilflosigkeit oder sogar des schleichenden Verdachts geben, dass wir wertlos sind.
Obwohl dies nicht weiter von der Wahrheit entfernt sein könnte, brauchen wir manchmal unsere Umgebung, um uns zu reflektieren, dass wir wichtig sind.
Die gute Nachricht ist, wenn das Leben uns keinen klaren Zweck bietet, können wir einen schaffen.
Manchmal brauchen wir Unterstützung, um loszulegen, und das ist in Ordnung. Wenn wir einfach nach anderen greifen und uns mit ihnen verbinden, können wir wahrscheinlich sehen, dass sich unser Ziel direkt vor unseren Augen entfaltet.
Eine Möglichkeit, dies zu tun, besteht darin, sich einer Männergruppe anzuschließen.
Zeichen eines Neuanfangs
Es gibt ein allgemeines und elegantes Muster, das auftritt, wenn ein Mann aus seinem Leiden erwacht und sich entscheidet, Maßnahmen zu ergreifen, indem er sich einer Gruppe anschließt.
Wenn Männer anfangen, sich zusammenzuschließen (was oft einfach bedeutet, um Hilfe zu bitten), orientieren sie sich natürlich daran, für andere aufzutauchen, und bringen ihnen Verbindung, Bedeutung und einen Grund, jeden Tag aus dem Bett zu steigen.
Ich habe ein klares Muster in einem halben Dutzend Langzeit-Männergruppen gesehen, zu denen ich gehört habe.
Es geht ungefähr so:
Ein Mann bekommt einen Weckruf
Ein Bereich im Leben bricht zusammen: eine Ehe, eine Karriere, sein Körper oder seine Freundschaften.
Er erkennt, dass seine Bewältigungsmechanismen, Gewohnheiten, Denkweise und sein Bewusstseinszustand einfach nicht mehr ausreichen.
Er taucht auf
Er stolpert in eine Männergruppe, die oft von einem geliebten Menschen ermutigt wird.
Hilfe zu bekommen und sich zu öffnen ist im Allgemeinen sehr unangenehm, aber die Erleichterung und die Ergebnisse sind oft schnell und spürbar. Er beginnt sich niederzulassen.
Er macht seine Arbeit
Mit der Zeit bekommt er seine Scheiße zusammen.
Geistige, emotionale und oft körperliche Gesundheit verbessern und normalisieren sich. Vielleicht wird ein professioneller Schritt gemacht, der besser passt.
Die Beziehungen verbessern sich und das Leben ist rundum stabiler. Dies kann Monate oder Jahre dauern.
Er erkennt, dass es ihm gut geht
Dies ist ein großartiger Moment im Leben eines Mannes.
Es entsteht ein Gefühl der Entscheidungsfreiheit und Zugehörigkeit. Er beginnt sich natürlich zu fragen, was als nächstes kommt. Ein Teil der Gruppe zu sein, könnte sich weniger wirkungsvoll anfühlen.
Er erkennt, wie viel er anderen zu bieten hat
Er erhält das Feedback, dass er wirklich für die anderen Männer in seiner Gruppe da sein kann, und das erstreckt sich auch auf sein Leben zu Hause und bei der Arbeit.
Die Auswirkungen und die Bedeutung dieser Erkenntnis sind oft massiv und sie beginnen ein neues Paradigma dafür, warum er sich der Gruppe seiner Männer zeigt und wie er sein Leben lebt.
Er richtet sein Leben neu aus
Dies bedeutet nicht, dass er seinen Job kündigt und all seine Sachen für wohltätige Zwecke spendet. Dies bedeutet, dass im Zentrum seiner Entscheidungen und Handlungen eine neue Kraftstoffquelle steht.
Ein Feuer wurde angezündet und das Gefühl, Teil von etwas Größerem zu sein, durchdringt sein Leben.
Was dieses Muster hervorhebt, ist etwas, an das ich mit meinem ganzen Wesen glaube: Wenn Männer in Ordnung sind oder sogar nur in Ordnung sind, besteht unsere natürliche Tendenz darin, andere zu unterstützen und ihnen zu dienen. Dieses Dienstgefühl scheint ein tieferes Sinngefühl mit sich zu bringen.
Das ist eine sehr gute Sache.
Wir sind voneinander abhängig
Ich sehe diesen Prozess nicht als etwas anderes als evolutionär. Obwohl wir in unserer heutigen Welt vielleicht vergessen oder anders fühlen, brauchen wir Menschen einander.
Wir alle.
Das Überleben unserer Spezies hing immer von unserer Zweisamkeit ab.
Ein natürlicher Teil dieser Zweisamkeit ist das Geben und Empfangen von Unterstützung. Für einander da sein. Sich gegenseitig anheben.
Für Männer ist dies heute eine wichtige Botschaft.
Wir kommen sicherlich mit den alten Stereotypen und Narben voran, aber der Archetyp des stoischen und isolierten Mannes bleibt immer noch stark in unseren Gedanken, Herzen und Gewohnheiten.
Aktuelle Statistiken zur psychischen Gesundheit verdeutlichen die Realität der Trennung und Isolation, die viele Männer als ihre Realität akzeptieren.
Einer der mächtigsten Hebel, die Männer ziehen können, um geistig gesund zu bleiben, ist einfach, Sinn und Zweck in ihrem Leben zu haben.
Männer müssen sich notwendig fühlen.
Dies ist nicht nur Folklore. Eine aussagekräftige Studie zeigt, dass sich der Zweck positiv auf die Langlebigkeit auswirkt und die Wahrscheinlichkeit des Todes verringert.
Wenn Sie etwas zum Leben haben, haben Sie etwas zum Leben.
Aber wenn es um Absichten geht, stecken Männer oft in einer Falle der Grandiosität und des Vergleichs. Männer werden das Gefühl haben, einen heldenhaften und dramatischen Lebenszweck zu brauchen, der die Menschen beeindruckt und ihnen Wert gibt.
Die Realität ist, dass der Zweck, den die meisten von uns brauchen, einfach, aber tiefgreifend ist.
Nur in der Lage zu sein, wirklich für einen Freund, ein Familienmitglied oder einen Kollegen da zu sein, kann genug Zweck sein, um Sie auf unbestimmte Zeit zu tanken.
Ich schlage vor, Sinn und Zweck nicht aus der Perspektive von Social-Media-Vergleichen zu betrachten, sondern aus der Perspektive der Menschen, die uns am nächsten stehen.
Wenn wir uns wirklich mit unseren Mitmenschen verbinden können, fließen Sinn und Zweck auf einfache, natürliche und menschliche Weise.
Wie man einen Zweck kultiviert
Es kann so einfach wie drei Schritte sein. Natürlich erfordern diese Schritte eine gewisse Selbstbeobachtung, Engagement und Selbstreflexion.
1. Lernen Sie kennen, wer Sie tatsächlich sind
Selbstbeobachtung und Ehrlichkeit sind eine starke Kombination.
Wir verbringen so viel Zeit unseres Lebens damit, Informationen aufzunehmen, aber die Wahrheit darüber, wer wir sind, ist nirgendwo anders als in unserer eigenen gelebten Erfahrung.
Journaling, Meditieren und Zeit in der Natur zu verbringen, ist dafür fantastisch. Und Sie können keinen guten Therapeuten oder eine solide Männergruppe schlagen.
2. Lernen Sie, sich wirklich mit anderen zu verbinden
Die Fähigkeit, verletzlich und tief verbunden zu sein, ist eine grundlegende Fähigkeit, die jeder von uns bereits installiert hat. Möglicherweise müssen wir es nur neu starten und einige Wiederholungen durchführen.
Als soziale Säugetiere stehen unsere Beziehungen im Vordergrund. Sie sind unsere Bedeutungsquelle. Lernen Sie, sich zu verbinden, und die Bedeutung wird gleich um die Ecke sein.
3. Lernen Sie zu ehren, was Sie wollen
Es gibt Meme, die herumfliegen, dass Egoismus das neue Selbstlose ist. Da ist etwas dran.
Aus vielen guten Gründen sind Männer oft daran gewöhnt, ihre Bedürfnisse und Wünsche in den Vordergrund zu stellen. In diesem Fall ist es von großem Vorteil, eine vertrauensvolle Beziehung zu dem wiederherzustellen, was Sie möchten.
Das gilt sowohl für die großen, großen Probleme als auch für das, was Sie zum Mittagessen möchten.
Keine Zeit wie die Gegenwart
Hier gibt es einen einfachen Weg. Sinn und Zweck machen uns gesünder und glücklicher. Zurückgeben gibt uns diesen Sinn.
Dies ist keine Raketenwissenschaft.
Jetzt dauert es nur noch einen Moment der Inspiration und Motivation. Auf unserem heutigen Planeten wird heutzutage viel Hilfe benötigt.
Betrachten Sie dies als einen Anstoß.
Dan Doty ist Mitbegründer von EVRYMAN und Gastgeber der EVRYMAN Podcast. EVRYMAN hilft Männern, sich zu verbinden und sich gegenseitig zu helfen, erfolgreicher zu führen und das Leben durch Gruppen und Exerzitien zu erfüllen. Dan hat sein Leben der Unterstützung der psychischen Gesundheit von Männern gewidmet und als Vater von zwei Jungen ist dies eine sehr persönliche Mission. Dan nutzt seine Stimme, um einen Paradigmenwechsel in der Art und Weise zu unterstützen, wie Männer für sich selbst, andere und den Planeten sorgen.
