Wenn Sie das Gefühl haben, nach einem Stuhlgang die Hälfte der Toilettenpapierrolle verwenden zu müssen, besteht die Möglichkeit, dass Sie einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand haben.
Ganz zu schweigen davon, dass Sie sich beim Wischen so viel jucken, gereizt und unwohl fühlen können, wenn Sie mit dem Toilettengang fertig sind.
Idealerweise sollte das Abwischen nach einem Stuhlgang nur zwei bis drei Mal Toilettenpapier dauern.
Wenn Sie etwas anderes erleben, versuchen Sie einige der folgenden Schritte und suchen Sie Ihren Arzt auf, wenn Ihre Symptome bestehen bleiben.
Warum muss ich so viel abwischen?
Es gibt verschiedene gesundheitliche Probleme, die das Abwischen erschweren oder Ihre Fähigkeit beeinträchtigen können, sich nach dem Toilettengang vollständig sauber zu fühlen.
Denken Sie daran, dass jede Person von Zeit zu Zeit etwas mehr als gewöhnlich abwischen muss. Wenn Sie jedoch feststellen, dass viel Wischen die Regel und nicht die Ausnahme ist, sollten Sie berücksichtigen, dass eine dieser Bedingungen eine zugrunde liegende Ursache sein kann.
Analabszess oder Fistel
Ein Analabszess ist eine Analdrüseninfektion, die Schmerzen, Rötungen und Drainagen im Rektalbereich verursacht. Die Drainage kann Blut, Eiter oder Stuhl sein. Unbehandelte Analabszesse können sich zu Fisteln entwickeln.
Anal Skin Tags
Anal-Haut-Tags sind Hautwachstum, das sich aus wiederkehrender Reibung, Reizung oder Entzündung entwickelt. Häufige Ursachen sind:
- Chronischer Durchfall
- Verstopfung
- Hämorrhoiden
- Morbus Crohn
Analhautflecken können sich im Stuhl verfangen und es schwierig machen, den Rektalbereich nach einem Stuhlgang zu reinigen.
Darmleckage
Eine Darmleckage wird auch als Stuhlinkontinenz bezeichnet. Es tritt auf, wenn Sie Schwierigkeiten haben, einen Stuhlgang zu halten. Sie können Stuhl auslaufen lassen, wenn Sie Gas geben, oder Sie können feststellen, dass Sie Stuhl im Laufe des Tages lecken.
Hämorrhoiden
Hämorrhoiden sind geschwollene Venen innerhalb oder außerhalb des Rektums. Sie können Symptome wie Juckreiz, Schmerzen und Blutungen verursachen.
Hämorrhoiden sind ziemlich häufig. Untersuchungen gehen davon aus, dass 1 von 20 Erwachsenen in den USA und etwa die Hälfte der Erwachsenen ab 50 Jahren Hämorrhoiden haben.
Hämorrhoiden können es schwierig machen, vollständig sauber zu werden, da sich der Stuhl an ihnen verfangen kann.
Pruritus ani
Dieser Zustand wird auch als Analjuckreiz bezeichnet. Es kann aus Hautreizungen resultieren, wie z. B.:
- übermäßige Reinigung
- raue Seifen oder Düfte
- Schweiß
- Schemel
Zusätzlich zum Juckreiz kann Pruritus ani Reizungen, Brennen und allgemeine Beschwerden verursachen.
Komplikationen durch schlechtes Abwischen
Das Abwischen nach einem Stuhlgang ist mehr als nur ein sauberes Gefühl.
Wenn Frauen nicht alle Fäkalien wegwischen, kann dies das Risiko für Erkrankungen wie:
- labiale Reizung
- Harnwegsinfektion (UTI)
- Vaginitis
Männer können mit ähnlichen Problemen konfrontiert sein, darunter:
- HWI
- Juckreiz
- allgemeine Beschwerden
Tipps zum Abwischen
Verschiedene Methoden können das Sauberkeitsgefühl nach einem Stuhlgang verbessern.
Verwenden Sie feuchte Tücher
Feuchttücher können Ihnen helfen, Irritationen durch trockenes Toilettenpapier zu vermeiden. Sogar nasses Toilettenpapier kann zur Not funktionieren.
Suchen Sie nach geruchsneutralen Produkten und nach empfindlicher Haut. Andernfalls können diese Tücher Reizungen verursachen und Ihre Symptome tatsächlich verschlimmern.
Wenn Sie sich für die Verwendung von Tüchern entscheiden, spülen Sie diese nicht in die Toilette. Sie können die Leitungen verstopfen.
Überprüfen Sie die Richtung
Wischen Sie immer von vorne nach hinten, damit keine unerwünschten Bakterien in die Harnröhre gelangen.
Mit einem Bidet oder einer Spülflasche sauber spülen
Ein Bidet lässt das Wasser nach oben fließen, um das Rektum zu reinigen. Eine Spülflasche sollte von vorne zusammengedrückt werden, damit sich das Wasser nach hinten bewegen kann.
Vermeiden Sie aggressives oder übermäßiges Abwischen
Übermäßiges und hartes Abwischen kann Ihr Rektum reizen. Spülen Sie den Bereich ab, anstatt zu viel oder zu stark abzuwischen. Betrachten Sie einen Bidetaufsatz oder eine Spülflasche.
Tragen Sie ein Inkontinenzkissen
Manchmal, wenn Sie wiederholt Stuhlleckagen haben, kann ein Inkontinenzkissen Ihnen helfen, sich sauber zu fühlen. Es kann einen Teil des Stuhls aufnehmen und verhindern, dass Ihre Unterwäsche verschmutzt wird.
Andere Möglichkeiten zu helfen
Zusätzlich zur Verbesserung Ihrer Wischmethode können die folgenden Schritte dazu beitragen, einige der zugrunde liegenden Ursachen zu behandeln, die das Wischen überhaupt erst erschweren:
- Nehmen Sie ein Bad in Bittersalz oder nehmen Sie ein Sitzbad, um Entzündungen im Rektalbereich zu reduzieren. Dies kann Juckreiz und Reizungen nach einem Stuhlgang reduzieren.
- Erhöhen Sie Ihre Ballaststoffaufnahme, wenn Ihre Beschwerden mit Verstopfung zusammenhängen. Beispiele sind das Essen von mehr Obst, Gemüse und Vollkornprodukten.
- Erhöhen Sie Ihre Wasseraufnahme zusammen mit der Erhöhung der Ballaststoffaufnahme. Dies wird dazu beitragen, Ihrem Stuhl mehr Volumen zu verleihen und das Passieren zu erleichtern.
- Nehmen Sie einen rezeptfreien Stuhlweichmacher (OTC). Es kann die Belastung reduzieren, die Hämorrhoiden verschlimmern kann.
So wie es Tipps zum Ausprobieren gibt, gibt es auch Dinge, die Sie vermeiden sollten. Dazu gehören die folgenden:
- Vermeiden Sie Produkte mit Duftstoffen im Rektalbereich wie Lotionen, Toilettenpapier oder Seifen. Sie können irritierend sein.
- Vermeiden Sie Lebensmittel und Getränke, die Ihren Verdauungstrakt reizen und zu Durchfall führen können. Die Auslöser variieren, können jedoch Folgendes umfassen:
- scharfes Essen
- koffeinhaltige Lebensmittel und Getränke
- Zwiebeln
- Zuckerersatz
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt über andere Methoden, um Reizungen und Beschwerden zu vermeiden.
Wann sollte man mit einem Arzt sprechen?
Wenn Sie starke und plötzliche Schmerzen im Zusammenhang mit Stuhlgang haben, suchen Sie sofort einen Arzt auf.
Suchen Sie auch sofort einen Arzt auf, wenn Sie unerklärliche Blutungen haben. Dies kann so aussehen, als ob Ihr Stuhl rot ist oder die Textur von Kaffeesatz hat. Blutungen können auf eine Reihe schwerer Erkrankungen hinweisen, wie z.
- gastrointestinale Blutungen
- Analfistel
- schwere Hämorrhoiden
Sprechen Sie mit Ihrem Arzt, wenn OTC-Behandlungen bei Darm- und Wischproblemen nicht funktionieren. Sie können eine Behandlung verschreiben oder empfehlen, wie zum Beispiel:
- Darmtraining. Beim Darmtraining lernen Sie, jeden Tag ungefähr zur gleichen Zeit auf die Toilette zu gehen. Es kann die Wahrscheinlichkeit einer Stuhlinkontinenz verringern.
- Beckenbodenübungen. Ihr Arzt kann Sie an einen Beckenbodentherapeuten verweisen, der Ihnen bei der Durchführung von Beckenbodenübungen helfen kann. Diese können dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit einer Stuhlinkontinenz zu verringern.
- Verschreibungspflichtige Medikamente. Ihr Arzt kann Medikamente verschreiben, die Durchfall oder Symptome reduzieren, die bei Erkrankungen wie Morbus Crohn, Reizdarmsyndrom (IBS) und Colitis ulcerosa auftreten können. Wenn Verstopfung die zugrunde liegende Ursache ist, können sie Abführmittel oder Stuhlweichmacher zur vorübergehenden Verwendung verschreiben.
- Chirurgie. In seltenen Fällen, wenn OTC- oder verschreibungspflichtige Behandlungen nicht funktionieren, empfiehlt Ihr Arzt möglicherweise eine Operation, um schwere Leckagen zu reduzieren.
Das Endergebnis
Wenn Sie das Gefühl haben, nach einem Stuhlgang endlos abwischen zu müssen, sind Sie nicht allein.
Glücklicherweise gibt es verschiedene Methoden, mit denen Sie versuchen können, sich sauberer zu fühlen, ohne in Toilettenpapier zu investieren.
Wenn Ihre Eingriffe zu Hause jedoch nicht ausreichen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt. Möglicherweise liegt eine Ursache zugrunde, und die Behandlung kann Ihnen helfen, sich sauberer und wohler zu fühlen.
