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Dieses Bett ist mein heiliger Gral für chronische Schmerzen.
In meiner letzten Kolumne "Life's a Pain" habe ich einige kostengünstige Schmerzmittel empfohlen. Jetzt werde ich einige nicht so billige Produkte vorstellen, die Sie prüfen sollten, ob Sie bereit und in der Lage sind, ein wenig Geld zu investieren.
Dies sind gut gemachte Produkte, die für eine lange Lebensdauer ausgelegt sind. Jeder Punkt auf dieser Liste ist etwas, das ich persönlich benutze - die meisten davon täglich - und empfehle.
Ich habe jedes davon vor dem Kauf obsessiv recherchiert, da ich, wie die meisten von uns, nicht gerade im Teig rolle (Geld oder Backart: Jemand sagt mir, wie man einen anständigen glutenfreien Sauerteigstarter macht!).
Ich weiß, dass diese teuer sind - ich empfehle diese Produkte nicht leichtfertig. Ich weiß, dass viele behinderte und chronisch kranke Menschen ein begrenztes Einkommen haben und dass es eine globale Pandemie gibt, die zu einer weit verbreiteten Arbeitslosigkeit führt.
Das Zeug auf dieser Liste ist sicherlich nicht erforderlich, um ein gutes Leben zu führen. Dies sind keine Produkte, die Sie impulsiv kaufen sollten, sondern Produkte, die Sie bei Ihrer Suche nach Schmerzlinderung berücksichtigen sollten.
Vielleicht ist einer dieser schmerzstillenden Doohickeys die Antwort, nach der Sie gesucht haben. Vielleicht inspiriert Sie einer dazu, etwas Ähnliches (oder gar nicht!) Zu finden, das für Ihren Körper geeignet ist.
Ich unterstütze diese Produkte, weil sie mein tägliches Leben leichter handhabbar gemacht haben. Mit Ausnahme des Haltungshemdes benutze ich sie jeden Tag.
Sollen wir jetzt über Schmerzlinderung sprechen?
1. EPABO Contour Memory Foam-Kissen
- Gut für: Seitenschlaf.
- Passt am besten zu: Ein Kissenbezug!
- Vorteile: Ich kann auf meiner Seite schlafen, ohne meinen Nacken zu verletzen.
- Nachteile: Es ist okay für den Rückenschlaf, aber nicht meine erste Wahl.
In meinem Bestreben, tief und mit minimalen Schmerzen zu schlafen, habe ich in den letzten Jahren fast ein Dutzend verschiedene Kissen gekauft.
Dies ist das einzige Kissen, das auf meinem Bett verbleibt (der Rest wurde von meinem Corgi kommandiert, zurückgegeben oder widerwillig weggeworfen, um nicht dem Irrtum der versunkenen Kosten zum Opfer zu fallen). Ich habe immer am besten auf meiner Seite geschlafen, aber meine Gelenkschmerzen zwangen mich schließlich, auf meinen Rücken zu wechseln. Das war ein Mist.
Aber dann habe ich das gefunden! Dieses einzigartig geformte Kissen ist speziell für Seitenschläfer geformt - und nach 21 Monaten behält es seine Form und zeigt fast keinen Verschleiß.
Es stützt meinen Nacken so, dass meine Schulter nicht unter mir zusammenfällt. Aufgrund dieses magischen Kissens kann ich wieder auf meiner Seite schlafen, ohne zu einem steifen Nacken aufzuwachen.
Kaufen Sie es hier.
2. Teva Tirra Damensandalen
- Gut für: Fußschmerzen, Unterstützung des Fußgewölbes, lange Spaziergänge.
- Passt am besten zu: Ihren Füßen!
- Vorteile: Bequem und unterstützend, plus in 10 Farboptionen.
- Nachteile: Utilitaristisch (d. H. Nicht so modisch).
Ich habe diese Teva vor 18 Monaten gekauft und seitdem selten andere Schuhe getragen.Ich trage diese beim Wandern, bei Besorgungen, bei der Hausarbeit ... im Grunde bei jeder Gelegenheit, bei der keine formelle Kleidung erforderlich ist.
Bevor ich diese Schuhe fand, litt ich unter schrecklichen Knöchel-, Fersen- und Fußschmerzen. Diese Schuhe haben diese Schmerzen stark reduziert und mir ermöglicht, längere Spaziergänge und Wanderungen zu unternehmen.
Tevas einzigartiges, gepolstertes Shoc Pad in der Ferse der Sandale absorbiert Stöße. Sie bieten außerdem eine hervorragende Unterstützung des Fußgewölbes und der Fersenriemen verhindert das Verrutschen des Fußes und das Ergreifen der Zehen. Das Nylonmaterial trocknet schnell und stinkt nicht (ich meine, ich nicht denken meine Füße riechen?).
Nach 18 Monaten fast täglichen Gebrauchs und Hunderten von Wanderungen mit diesen schicken Schuhen haben sie sich bemerkenswert gut behauptet. Ich muss sie nicht so schnell ersetzen.
Kaufen Sie es hier. (Außerdem gibt es hier die Herrenversion dieser schicken Sandalen!)
3. ALIGNMED Haltungshemd
- Gut für: Rücken- und Schulterschmerzen.
- Passt am besten zu: Ein weiches Hemd darunter, um Irritationen vorzubeugen.
- Vorteile: Hilft Ihnen, aufrecht zu sitzen!
- Nachteile: Die Dichtheit der Kompression ist gewöhnungsbedürftig.
Dies ist ein Fortschritt gegenüber dem 13-Dollar-Haltungskorrektor, über den ich das letzte Mal geschrieben habe.
Ich kaufte dieses Shirt nach mehreren überschwänglichen Empfehlungen von Freunden mit chronischen Schmerzen. Es ist ein Kompressionshemd, das dich ach so fest von deiner Brust bis zur Spitze deiner Hüften drückt. Es ist besonders hilfreich bei der Bekämpfung der gebeugten Körperhaltung, die Computer und Telefone bei so vielen von uns verursachen.
Das Shirt ist ideal zum Anziehen, wenn Rücken oder Schultern schmerzen. Die Kompression fördert die Durchblutung und streckt die Wirbelsäule. Die mit Mesh belüfteten Paneele und das feuchtigkeitsableitende Material verhindern eine Überhitzung.
Wenn sich Ihr Körper an Ihre neue Haltung anpasst, werden Ihre Schulter-, Rücken- und sogar Nackenschmerzen wahrscheinlich erheblich nachlassen.
Ein Beweis für dieses Shirt ist, dass ich gerade gemerkt habe, dass ich gerade mit den Schultern nach hinten sitze, obwohl ich stundenlang am Computer tippe. Nach mehr als 30 Jahren gebeugter Haltung stellte sich mein Körper darauf ein, aufrecht zu sitzen!
Investieren Sie in Ihre Haltung - Ihr Rücken wird es Ihnen danken.
Kaufen Sie es hier. (Oder kaufen Sie die Herrenversion dieses Hemdes zum Glätten der Wirbelsäule!)
4. Modway Aveline Gel infundierte Memory Foam Queen Matratze
- Gut für: Gelenkschmerzen im Schlaf lindern.
- Passt am besten zu: Das unten aufgeführte Bettgestell.
- Vorteile: Deutlich günstiger als die meisten Matratzen.
- Nachteile: Sie können es nicht versuchen, bevor Sie kaufen.
Mein Mann und ich waren nervös, ein Bett bei Amazon zu bestellen. Unsere alte Matratze und unser Rahmen waren zu niedrig und zu weich; Es tat meinem Rücken weh, hinein und heraus zu kommen.
Wir waren nicht in der Lage, 1.000 US-Dollar zu verlieren, also sind wir ein Risiko für diese 300-Dollar-Matratze mit großartigen Bewertungen eingegangen. Ich bin froh, dass wir das gemacht haben. Es ist weich genug, um sich meinem Körper anzupassen und ihn abzufedern, aber nicht so weich, dass meine Gelenke zusammenbrechen.
Es hat sich nach 2 Jahren mit zwei Personen und einem darauf schlafenden Corgi eindrucksvoll gehalten. Die mit Gel infundierte Memory-Schaum-Deckschicht behauptet, sie kühl zu halten - ich freue mich, berichten zu können, dass sie tatsächlich kühl bleibt. Wir drehen es ein- oder zweimal im Jahr um und hatten keine Probleme mit dem Absacken.
Diese Matratze passt perfekt zu dem verstellbaren Bettrahmen, über den Sie weiter unten lesen werden.
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5. Verstellbare Bettbasis / Fundament von Classic Brands
- Gut für: Schlafen wie ein Baby.
- Passt am besten zu: Die oben aufgeführte Matratze.
- Vorteile: Setzen Sie sich auf und heben Sie Ihre Füße ohne Kissen oder Anstrengung.
- Nachteile: Muss bei der Ankunft zusammengestellt werden.
Dies ist das teuerste Produkt hier - und das aus gutem Grund. Dieser Bettrahmen ist mein heiliger Gral gegen chronische Schmerzen.
Wenn Sie an einer Bindegewebsstörung (oder einem chronischen Schmerzzustand) leiden, verbringen Sie unweigerlich viel Zeit im Bett. Ich war besessen von der Idee eines Bettrahmens mit verstellbarem Kopf und Fuß, aber der Preis von 1.500 USD oder mehr brachte ihn weit außerhalb der Reichweite.
Dann habe ich bei Amazon nachgesehen und dieses vergleichsweise günstige Modell gefunden.
Ich bin seitdem in dieses Bett verliebt - ich werde nie wieder in ein nicht verstellbares Bett zurückkehren. Eine einfache Fernbedienung steuert das Anheben und Absenken von Kopf und Fuß. Dieses Geschenk des Himmels bietet mehrere Winkeloptionen, sodass Sie diejenige finden können, die perfekt zu den Bedürfnissen Ihres Körpers passt.
Mein Schmerz wird am besten gelindert, indem ich meinen Rücken stütze und ein Kissen unter meine Knie lege. Mit diesem Bett setze ich mich auf und stütze meine Knie auf Knopfdruck. Dies ist besonders nützlich, wenn ich an Tagen mit starken Schmerzen vom Bett aus arbeite.
Die 2 Jahre alte Version, die ich habe, wurde auf die schicke Version aktualisiert, die unten verlinkt ist. Sie verfügt über eine drahtlose Fernbedienung, USB-Anschlüsse und eine Massagefunktion. Ich bin ein wenig eifersüchtig, als ich dies von meinem kabellosen, masselosen Bett aus schreibe. Wenn Sie dies am Ende versuchen, lassen Sie mich wissen, wie diese neuen Funktionen sind!
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Profi-Tipps bei der Suche nach Schmerzlinderung beim Online-Shopping
Kehre zurück, wenn es dir nicht gefällt
Haben Sie keine Angst, großzügige Rückgaberichtlinien anzuwenden. Wenn etwas nicht funktioniert oder nicht wie angekündigt ist, haben Sie das Recht, es zurückzugeben oder umzutauschen.
Legen Sie in Ihrem Telefon eine Erinnerung fest, die Sie eine Woche vor dem Schließen des Rückkehrfensters benachrichtigt.
Preise im Auge behalten
Bei Amazon können sich die Preise stündlich, täglich und sogar von Browser zu Browser ändern.
Ich benutze Honey und CouponCabin, um Preise zu verfolgen, bessere Angebote zu finden und ein wenig Geld zurück zu verdienen.
Streben Sie nach hoher Qualität
Ergebnisse nach höchsten Bewertungen sortieren! Ihr Körper verdient hochwertige, wirksame Produkte. Ich schaue mir nicht einmal mehr Produkte mit durchschnittlichen Bewertungen von weniger als vier Sternen an - das Risiko ist es nicht wert.
Bitten Sie um Hilfe
Haben Sie Freunde mit chronischen Schmerzen oder den gleichen Diagnosen wie Sie? Sind Sie in Facebook-Gruppen mit chronischen Schmerzen / chronischen Krankheiten oder in anderen Online-Foren?
Fragen Sie Ihre Freunde online und offline nach ihren Empfehlungen für wirksame Produkte zur Schmerzlinderung.
Ash Fisher ist ein Schriftsteller und Komiker, der mit dem hypermobilen Ehlers-Danlos-Syndrom lebt. Wenn sie keinen Tag mit wackeligen Hirschbabys hat, wandert sie mit ihrem Corgi Vincent. Sie lebt in Oakland. Erfahren Sie mehr über sie auf ihr Webseite.
