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Lose Haut kann frustrierend sein und sich auf das Selbstwertgefühl auswirken. Obwohl es viele Möglichkeiten gibt, lose Haut zu entwickeln, kann es schwierig sein, diese umzukehren, wenn Sie sie einmal haben.
Ursachen für lose Haut können sein:
- Gewichtsverlust
- Schwangerschaft
- die Auswirkungen des Alterns
Häufige Orte, an denen Menschen lose Haut haben, sind:
- Bauch
- Gesicht
- Hals
- Gesäß
- Waffen
- Beine
Während Schönheitsoperationen dazu beitragen können, lose Haut zu verbessern, gibt es viele Möglichkeiten für Menschen, die medizinische Eingriffe lieber vermeiden möchten.
Diese Optionen umfassen:
- Übung
- straffende Produkte
- nicht-chirurgische Verfahren
- Gewichtsverlust
- Massage
Hier sind sechs Möglichkeiten, wie Sie lose Haut straffen können.
1. Straffende Cremes
Eine gute Wahl für eine straffende Creme ist eine, die Retinoide enthält, sagt Dr. Alyson Wells, Inhaber und medizinischer Direktor von Valley Plastic Surgery und Medi-Spa.
Retinoide sind chemische Derivate von Vitamin A und umfassen:
- Tretinoin
- die Retinsäure
- Adapalen
Sie erhöhen die Proliferation, Reifung und den Umsatz von Hautzellen, sagt Wells.
Sie schlägt auch vor, Cremes zu verwenden, die Hyaluronsäure enthalten, die Wassermoleküle anzieht und festhält. Hyaluronic hilft:
- Reduzieren Sie die Tiefe der Falten
- Erhöhen Sie die Hautfestigkeit
- Verminderung der Hautrauheit
Wells empfiehlt, Hautpflegeprodukte zu vermeiden, die Lanolin enthalten, da die Rate der damit verbundenen Kontaktdermatitis (allergische Hautreaktion) stetig zunimmt.
Hier sind einige Cremes, die Retinoide und Hyaluronsäure enthalten:
JUGEND Tages- / Nachtcreme
- Details: YEOUTH Day / Night Cream ist eine leichte Anti-Aging-Feuchtigkeitscreme, die für alle Hauttypen unbedenklich ist.
- Kosten: $$
Öffnen Sie die Formel Retinoid Cream
- Details: Open Formula Retinoid Cream wirkt gegen fast alle Zeichen des Alterns, einschließlich feiner Linien, ungleichmäßiger Hautfarbe und stumpfer, ungleichmäßiger Textur.
- Kosten: $$
Nalani Hyaluronsäure Gesichtscreme
- Details: Nalani Hyaluronic Acid Face Cream kann auf Gesicht und Hals angewendet werden, um die Haut mit Feuchtigkeit zu versorgen und zu pflegen.
- Kosten: $$
REN Clean Hautpflege Bio Retinoid Anti-Aging-Creme
- Details: REN Clean ist für alle Hauttypen unbedenklich und dermatologisch getestet.
- Kosten: $$$
Emepelle Nachtcreme
- Details: Emepelle enthält eine einzigartige Kombination von Retinoiden, um das Auftreten von feinen Linien und Falten zu reduzieren.
- Kosten: $$$
2. Ergänzungen
Während es keine magische Pille gibt, um lose Haut zu reparieren, können bestimmte Ergänzungen hilfreich sein.
Hier sind einige Hyaluronsäure-Ergänzungen zum Ausprobieren:
Toniiq Hyaluronsäure
- Details: Toniiq-Kapseln werden aus ethischen Gründen hergestellt, angebaut und in einem fermentierten Produktionsverfahren hergestellt, um eine standardisierte Reinheit von 95% zu gewährleisten.
- Kosten: $
JETZT Hyaluronsäure doppelte Stärke
- Details: JETZT sind Double Strength-Kapseln frei von Soja, Zucker, Nüssen, Gluten und Milchprodukten.
- Kosten: $$
Reine Verkapselungen Hyaluronsäure
- Details: Hyaluronsäurekapseln von Pure Encapsulations sind nicht gentechnisch verändert, glutenfrei und hypoallergen.
- Kosten: $$
Reine organische Hyaluronsäure
- Details: Pure enthält unverdünnte Hyaluronsäure und ist frei von Magnesium- und Reisfüllstoffen.
- Kosten: $$$
3. Übung
Der Aufbau von Muskelmasse durch Krafttrainingsübungen kann dazu beitragen, das Erscheinungsbild loser Haut zu verringern, insbesondere wenn die lose Haut durch Gewichtsverlust verursacht wird.
Wenn überschüssiges Fett die Haut für längere Zeit ausdehnt, kann die Haut einen Teil ihrer Fähigkeit verlieren, mit Gewichtsverlust zu schrumpfen. Das Ersetzen dieses verlorenen Fettes durch Muskelmasse kann das Auftreten von loser Haut verringern.
Wenn Sie nach einer kürzlichen Schwangerschaft lose Haut haben, konsultieren Sie vor dem Training einen Arzt, da es bestimmte Bewegungen geben kann, die Sie vermeiden sollten.
Eine Form der Übung, die sich bei loser Haut nicht als wirksam erwiesen hat, ist die Gesichtsübung.
Obwohl Gesichtsübungen seit den 1960er Jahren beliebt sind, gibt es nur wenige Untersuchungen, die belegen, dass diese Übungen tatsächlich dazu beitragen, lose Haut zu straffen.
4. Abnehmen
Hartnäckiges Fett unter der Haut kann die Haut locker erscheinen lassen. Diese Art von Fett wird als subkutanes Fett bezeichnet.
Wenn Sie den Problembereich einklemmen und mehr als ein paar Millimeter Haut vorhanden sind, ist subkutanes Fett vorhanden. Der Verlust dieses Fettes könnte die Haut straffen.
5. Massieren Sie den Bereich
Das Massieren loser Haut kann die Durchblutung erhöhen und eine Anti-Aging-Reaktion hervorrufen.
Eine Studie analysierte die Auswirkungen der Hautmassage in Verbindung mit einer Anti-Aging-Hautcreme.
Die Studie zeigte, dass eine regelmäßige Massage mit einem handbetätigten oszillierenden Massagegerät die positiven Wirkungen der Creme verstärkte.
Neben der Massage können Sie auch ein Salz- oder Zuckerpeeling verwenden, um die Durchblutung zu steigern.
6. Kosmetische Eingriffe
Viele nicht-chirurgische Eingriffe können bei loser Haut helfen.
Diese Verfahren umfassen:
- Chemische Peelings. Das Entfernen der äußeren Schicht alter Haut kann das Auftreten von lockerer, schlaffer oder faltiger Haut im Gesicht und am Hals verringern. Sobald sich die alte Haut ablöst, ist die Haut darunter normalerweise weniger faltig und glatter.
- Ablative Laserbehandlung. Dieses Verfahren wird auch als "Laser-Peeling" bezeichnet. Es ähnelt einem chemischen Peeling, da es die äußerste Schicht alter Haut entfernt. Der Laser erwärmt auch die Schichten unter der obersten Schicht. Diese Wärme fördert die Kollagenproduktion.
- Ultraschall Hautstraffung. Dieses Verfahren verwendet Wärme, um die Kollagenproduktion zu stimulieren. Fokussierte Ultraschallenergie wird durch die Hautoberfläche übertragen, um tiefere Schichten zu erwärmen.
- Hochfrequenzbehandlungen. Dies ist eine weitere Form der sicheren Energieübertragung, die die Haut erwärmt, um die Kollagenproduktion zu induzieren. Diese Methode konzentriert sich auf die äußere Hautschicht.
- IPL / RF-Kombinationsbehandlungen. Diese Behandlungen kombinieren intensives gepulstes Licht (IPL) und Hochfrequenz (RF). Der Prozess erwärmt äußere und tiefere Hautschichten, um die Kollagenproduktion zu erleichtern.
- Neuromodulatoren. Diese Behandlung wird oft als Botox bezeichnet. Das Toxin Botulinum, von dem bekannt ist, dass es Falten entspannt, wird in die Haut injiziert. Dies ist zwar nicht das ganzheitlichste Verfahren, erfordert jedoch nur eine minimale Erholungszeit und verringert das Auftreten von loser Haut, wenn es in bestimmten Bereichen injiziert wird, in denen die Muskeln gegensätzlich arbeiten.
Dies sind alles Beispiele für minimalinvasive, nicht-chirurgische Techniken zur Reduzierung loser Haut. Es gibt auch Operationen, um lose Haut zu entfernen. Diese werden als körperkonturierende Operationen bezeichnet.
Die Körperformung kann auch als Tuck- oder Lift-Operation bezeichnet werden. Sie beinhalten einen Einschnitt und die Entfernung von zusätzlichem Fett und Haut. Diese Operationen erfordern normalerweise einen Krankenhausaufenthalt, gefolgt von einer Erholungszeit zu Hause.
Wenn andere Techniken zur Straffung der losen Haut nicht die gewünschten Ergebnisse liefern, können Sie einen Arzt konsultieren, um festzustellen, ob die Körperformung die richtige Wahl für Sie ist.
Das wegnehmen
Lose Haut kann problematisch sein, aber es gibt mehrere Möglichkeiten, sie zu minimieren oder zu reduzieren.
Kollagen ist ein wichtiger Faktor für die Elastizität der Haut. Die Steigerung der Kollagenproduktion Ihres Körpers ist eine Möglichkeit, lose Haut zu reduzieren.
Sie können auch Maßnahmen ergreifen, um die Entwicklung loser Haut zu verhindern, z. B.: Vermeiden Sie:
- Rauchen
- Bräunen
- Verwendung von Hautprodukten mit aggressiven Chemikalien
