Die besten Matratzen für Seiten- und Bauchschläfer

Wir bieten Produkte an, die unserer Meinung nach für unsere Leser nützlich sind. Wenn Sie über Links auf dieser Seite kaufen, verdienen wir möglicherweise eine kleine Provision. Hier ist unser Prozess.

Ein kurzer Blick auf die besten Matratzen für Seiten- und Bauchschläfer

• Beste Bio-Matratze für Seitenschläfer: Saatva Latex Hybrid
• Beste Hybridmatratze für Seitenschläfer: Casper Original Hybrid Matratze
• Beste Budget-Matratze für Seitenschläfer: Nest Bedding Love & Sleep Matratze
• Beste Schaumstoffmatratze für Seitenschläfer: Nolah Original 10 Zoll
• Beste Kühlmatratze für Bauchschläfer: Brooklyn Aurora Hybrid
• Beste Hybridmatratze für Bauchschläfer: Helix Twilight
• Beste Schaumstoffmatratze für Bauchschläfer: Die Muse Matratze
• Beste Budget-Matratze für Bauchschläfer: The Allswell

Bei der Auswahl der richtigen Matratze spielen persönliche Vorlieben eine große Rolle. Wenn sich Ihre Matratze nicht wohl fühlt, werden Sie wahrscheinlich nicht sehr gerne darauf schlafen.

Die Schlafqualität hängt jedoch von vielen verschiedenen Faktoren ab. Neben dem Gefühl Ihrer Matratze gibt es also noch mehr zu beachten.

Ihre normale Schlafposition ist ein wichtiger Faktor, den Sie berücksichtigen möchten. Verschiedene Matratzen bieten unterschiedliche Eigenschaften, sodass nicht jede Matratze für jede Schlafposition optimalen Komfort bietet.

Wenn Sie beispielsweise auf dem Rücken schlafen, benötigen Sie wahrscheinlich eine festere Matratze, um eine gute Ausrichtung der Wirbelsäule zu gewährleisten.

Wenn Sie auf der Suche nach einer neuen Matratze einen Seiten- oder Bauchschläfer haben, sind Sie bei uns genau richtig. Wir gehen unsere acht besten Matratzenauswahl durch und geben einige Tipps zur Auswahl der Matratze Ihrer Träume.

Wie wir uns entschieden haben

Wir schauen uns die verfügbaren Matratzenoptionen genau an, um sicherzustellen, dass wir nur die besten Matratzen auf dem Markt empfehlen. Bei der Auswahl der unten aufgeführten Matratzen haben wir folgende Faktoren berücksichtigt:

Ideale Matratzeneigenschaften für Seiten- und Bauchschläfer

Wenn Sie auf Ihrer Seite schlafen, benötigen Sie eine Matratze, die durch Konturierung Ihrer Schultern, des unteren Rückens und der Hüften zu einer guten Ausrichtung der Wirbelsäule beiträgt. Weichere Matratzen bieten möglicherweise nicht genügend Halt, während festere Matratzen nicht genügend Druckentlastung bieten.

Magenschläfer hingegen benötigen eine feste Matratze, die die Wirbelsäule stützt. Wir haben diese Bedürfnisse bei der Auswahl unserer Top-Picks berücksichtigt.

Kundenbewertungen

Zwei verschiedene Personen schätzen möglicherweise nicht genau die gleichen Dinge an einer Matratze. Was sich für jemand anderen „genau richtig“ anfühlt, ist für Sie möglicherweise eher „nicht ganz“.

Das Feedback anderer Kunden kann jedoch von großem Wert sein, wenn Sie über Ihre Optionen nachdenken. Daher haben wir sichergestellt, dass die Bewertungen die Vorteile für Seiten- und Bauchschläfer bestätigen.

Ruf und Transparenz des Unternehmens

Bevor Sie eine neue Matratze nutzen, möchten Sie wahrscheinlich wissen, dass das Unternehmen, bei dem Sie einkaufen, einen guten Ruf hat. Um Ihnen die Entscheidung zu erleichtern, empfehlen wir Marken, die dafür bekannt sind, wie und wo sie ihre Matratzen herstellen. Wir berücksichtigen auch die Qualität ihres Kundenservice.

Unternehmensrichtlinien

Es ist schwer zu wissen, ob Ihre neue Matratze gut passt, bis Sie ein paar Wochen darauf schlafen. Die meisten Matratzenmarken erkennen dies und bieten Schlafversuche zu Hause an, um Ihnen bei der Suche nach der richtigen Matratze zu helfen.

Matratzen haben je nach Matratzentyp und anderen Faktoren eine unterschiedliche Lebensdauer. Die meisten renommierten Marken bieten jedoch eine Garantie von mindestens 10 Jahren.

Preisführer

Die Preise für Matratzen variieren stark. Wir haben Matratzen zu verschiedenen Preisen angeboten, um unterschiedlichen Budgets gerecht zu werden. Wir haben die Preise für Queensize-Matratzen angegeben, sodass Sie weniger für eine Matratze in voller Größe und mehr für einen Kingsize-Spieler bezahlen.

Hier ist die Aufschlüsselung:

• $ = unter $ 700
• $$ = $700–$1,400
• $$$ = über 1.400 $

Healthlines Auswahl für die besten Matratzen für Seitenschläfer

Beste Bio-Matratze für Seitenschläfer

Saatva Latex Hybrid

• Preis: $$$
• Matratzenhöhe: 13 Zoll
• Typ: Hybrid

Auf der Suche nach einer Bio-Matratze? Die Latex-Hybridmatratze von Saatva bietet ein hypoallergenes, luxuriöses Schlaferlebnis.

Der strapazierfähige Talalay-Latexschaum ruht auf einzeln verpackten Spulen und bietet mittelfesten Komfort und Druckentlastung. Da Latex kühler schläft als Memory-Schaum, ist die Bio-Matratze von Saatva eine gute Option für Menschen, die sich im Schlaf leicht erwärmen.

Latex reagiert auch gut auf Bewegungen, sodass es Sie beim Schlafen abfedert, ohne dass Sie sich festgefahren fühlen, wie dies bei einigen Memory-Schaum-Matratzen der Fall ist.

Die dickeren Spulen, die an die Matratze angrenzen, bieten eine ideale Kantenunterstützung, erleichtern das Ein- und Aussteigen und verhindern ein Sinkgefühl, wenn Sie nahe an der Kante schlafen.

Alle Saatva-Matratzen werden in den USA von Hand aus nachhaltigen, umweltfreundlichen Materialien hergestellt. Tatsächlich hat das Unternehmen das Cradle-to-Cradle-zertifizierte Siegel erhalten und verwendet Talalay-Latex, das von der Rainforest Alliance zertifiziert wurde.

Dies ist eine Luxusmatratze, aber Saatva bietet eine 180-Nächte-Schlafprobe an, sodass Sie sich Zeit nehmen können, um zu entscheiden, ob es den Preis wert ist. Mit der kostenlosen Lieferung mit weißen Handschuhen müssen Sie sich auch nicht um das Auspacken oder das Einrichten der Matratze kümmern.

Kaufen Sie den Saatva Latex Hybrid online.

Beste Hybridmatratze für Seitenschläfer

Casper Original Hybrid Matratze

• Preis: $$
• Matratzentyp: Hybrid
• Höhe: 11 Zoll

Hybridmatratzen kombinieren die Unterstützung von Federspulen mit dem Komfort von Schaumstoffschichten, um allen Arten von Schläfern ein angenehmes Schlafgefühl zu bieten. Casper-Matratzen, die keine Gewichtsbeschränkung haben, bieten Druckentlastung und Unterstützung für Seitenschläfer, unabhängig von Körperbau oder Gewicht.

Die Hauptschaumschicht dieser mittelfesten Matratze bietet gezielten Halt in den drei Hauptzonen: Schultern, unterer Rücken und Hüften. Das Unternehmen behauptet, dass dieser Schaumstoff, der an den Schultern weicher und an Rücken und Hüften fester ist, eine bessere Ausrichtung der Wirbelsäule und eine wesentliche Druckentlastung bietet.

Eine zusätzliche Schicht aus perforiertem Schaum sorgt dafür, dass die Luft durch die Matratze zirkuliert, sodass Sie im Schlaf kühl bleiben.

Mehrere Rezensenten stellen fest, dass diese Matratze eine gute Unterstützung für eine Reihe von Körpergrößen bietet. Rezensenten mögen auch die Bewegungsisolation, von der viele Leute sagen, dass sie das Werfen und Drehen reduziert und ihnen geholfen hat, mit einem Partner besser zu schlafen. Andere bestätigen, dass die Kühlschicht wirklich dazu beigetragen hat, eine Überhitzung in der Nacht zu verhindern.

Während viele Rezensenten sagen, dass diese Matratze eine hervorragende Unterstützung für das Seiten- und Kombinationsschlafen bietet und zur Linderung ihrer Schmerzen im unteren Rückenbereich beiträgt, fanden andere sie zu fest für ihren Geschmack.

Einige Leute sagten auch, dass ein starker chemischer Geruch nach dem Auspacken mehrere Tage anhielt. Diese Entgasung ist bei vielen neuen Matratzen normal. Sie sollten dies jedoch berücksichtigen, wenn Sie besonders empfindlich gegenüber chemischen Gerüchen sind.

Kaufen Sie die Casper Original Hybrid Matratze online.

Beste Budget-Matratze für Seitenschläfer

Nest Bettwäsche Love & Sleep Matratze

• Preis: $
• Matratzentyp: Schaum
• Höhe: 10 Zoll

Der atmungsaktive Schaumstoff in der Love & Sleep-Matratze bietet die ganze Nacht über kühlen Komfort. Tatsächlich enthält diese Matratze eine spezielle Luftstromschicht zwischen den beiden Hauptschaumschichten, die laut Angaben des Unternehmens dazu beiträgt, die Matratze kühl zu halten, und bietet mehr Seitenunterstützung für Seitenschläfer.

Die oberste Schaumschicht reagiert gut auf Bewegungen und hilft Ihnen, besser zu schlafen, indem sie Sie beim Umdrehen unterstützt, anstatt sich in Ihrer Matratze gefangen zu fühlen. Der Schaum hat auch strenge chemische Emissionsprüfungen bestanden und die Greengaurd Gold-Zertifizierung erhalten.

Gutachter bestätigen die Leichtigkeit der Bewegung und Bewegungsisolation auf dieser Matratze. Einige Seitenschläfer erwähnen auch, dass sich ihre Rücken- und Hüftschmerzen nach dem Schlafen auf der Matratze besserten. Bewertungen bieten jedoch gemischte Rückmeldungen zur Temperatur - einige sagen, dass sie die ganze Nacht über kühler geblieben sind, während andere erwähnen, dass sie heiß aufwachen.

Diese Matratze gibt es in zwei Optionen für die Festigkeit. Viele Rezensenten empfehlen jedoch Seitenschläfer, insbesondere solche mit geringerem Körpergewicht, die sich an das Medium halten. Wenn es bei Ihnen nicht funktioniert, kann Ihnen das Kundendienstteam von Nest beim Austausch gegen die feste Matratze helfen.

Selbst Rezensenten, die entschieden haben, dass die Love & Sleep-Matratze nichts für sie ist, lobten die Reaktionsfähigkeit und Hilfsbereitschaft des Kundendienstteams.

Kaufen Sie die Nest Bedding Love & Sleep Matratze online.

Beste Schaumstoffmatratze für Seitenschläfer

Nolah Original 10 Zoll

• Preis: $$
• Matratzentyp: Schaum
• Höhe: 10 Zoll

Es gibt keine perfekte Matratze, die allen Schlafbedürfnissen gerecht wird. Die Nolah-Matratze ist jedoch eine gute Option, wenn Sie auf dem Markt für eine Schaumstoffmatratze sind.

Das Unternehmen beschreibt diese Matratze als speziell entwickelt, um die Ausrichtung der Wirbelsäule und die Gesundheit des Schlafes zu unterstützen. Diese Matratze besteht aus ihrem eigenen Schaumstoff, der Luftblasen enthält, die den Luftstrom fördern und zusätzlichen Komfort bieten.

Viele Rezensenten sagen, dass diese Matratze dazu beigetragen hat, Schulterschmerzen und Rückenschmerzen sofort zu lindern. Andere schätzen die mittlere Festigkeit und nennen es eine ausgezeichnete Matratze für den Preis.

Dieser Schaum wurde nicht speziell zum Kühlen entwickelt, aber das Unternehmen sagt, dass das Fehlen von Chemikalien, die Wärme einfangen, die Matratzentemperatur neutral hält, indem Körperwärme durch die Matratze geleitet wird - und mehrere Gutachter bestätigen, dass diese Matratze ihnen hilft, kühler zu schlafen.

Einige Rezensenten sagen auch, dass es einige Zeit gedauert hat, bis sie sich an die Matratze gewöhnt haben, was bei der Anschaffung einer neuen Matratze nicht ungewöhnlich ist.

Ein zusätzlicher Bonus: Das Unternehmen spendet mit jeder verkauften Matratze an Defenders of Wildlife. Ihr Kauf unterstützt also auch ein umweltfreundliches Unternehmen und trägt zum Schutz der amerikanischen Tierwelt bei.

Kaufen Sie das Nolah Original 10-Zoll online.

Healthlines Auswahl für die besten Matratzen für Magenschläfer

Beste Kühlmatratze für Bauchschläfer

Brooklyn Aurora Hybrid

• Preis: $$
• Matratzentyp: Hybrid
• Höhe: 13 Zoll

Schlafanfällig bedeutet, dass Sie vollen Frontalkontakt mit Ihrer Matratze haben. Aus diesem Grund neigen viele Magenschläfer dazu, nachts sehr warm zu werden.

Der Aurora Hybrid von Brooklyn Bedding verfügt über eine innovative Kühltechnologie, die dieses Problem verhindert und eine gute Option für Menschen ist, die heiß schlafen.

Der Schaum in dieser Hybridmatratze enthält Perlen aus Kühlgel, die sich je nach Umgebungstemperatur verflüssigen und verfestigen. Das Unternehmen sagt, dass dieses Kühlgel den Schläfern hilft, eine kühlere Hauttemperatur für einen besseren Schlaf aufrechtzuerhalten.

Die oberste Schaumschicht enthält auch Kupfer für eine verbesserte Reaktionsfähigkeit und Haltbarkeit der Matratze. Das hinzugefügte Kupfergel leitet auch Feuchtigkeit und Körperwärme ab und sorgt für einen kühleren Schlaf. Viele Rezensenten loben die Kühle der Matratze und sagen, dass sie einen großen Unterschied in der Qualität ihres Schlafes macht.

Der Aurora Hybrid, der in drei Festigkeitsstufen erhältlich ist, erhält insgesamt hervorragende Bewertungen von Magenschläfern unterschiedlicher Körpertypen. Einige Rezensenten sagen, dass sie genug Unterstützung vom Medium erhalten haben, während andere sagen, dass die feste Matratze genau das richtige Gleichgewicht zwischen Unterstützung und Komfort bietet.

Wenn Sie nicht sicher sind, welcher Festigkeitsgrad Ihren Anforderungen am besten entspricht, können Sie direkt auf der Website mit einem Schlafspezialisten chatten.

Kaufen Sie den Brooklyn Aurora Hybrid online.

Beste Hybridmatratze für Bauchschläfer

Helix Twilight

• Preis: $$
• Matratzentyp: Hybrid
• Höhe: 12 Zoll

Magenschläfer benötigen festere Matratzen, um eine ausreichende Unterstützung der Wirbelsäule und Gewichtsverteilung zu gewährleisten. Mit anderen Worten, Sie möchten keine superweiche Matratze, die Sie ins Bett saugt und zusätzlichen Druck auf Ihre Wirbelsäule ausübt.

Das Helix Twilight wurde entwickelt, um Schläfern, die während der Nacht ihre Position wechseln, Unterstützung zu bieten. Die Festigkeit, die Helix auf der 10-Punkte-Festigkeitsskala zwischen 8 und 9 bewertet, macht dies jedoch zu einer guten Option für Magenschläfer.

Diese Matratze hat zwei Schaumschichten über einzeln gewickelten Spulen. Die zusätzliche „Komfortschicht“ bietet Dämpfung, ohne die Unterstützung der Matratze zu beeinträchtigen. Ein atmungsaktiver Bezug hält die Matratze im Schlaf kühl.

Helix-Matratzen sind nach CertiPUR-US und OEKO-TEX Standard 100 zertifiziert. Tests haben also gezeigt, dass sie keine ozonschädigenden Substanzen oder schädlichen Chemikalien enthalten.

Einige Rezensenten sagen, dass diese Matratze nicht so fest war, wie sie gehofft hatten, aber andere lieben die feste Unterstützung für den Magenschlaf. Viele Bewertungen erwähnen auch den Mangel an Bewegungsübertragung und die gute Kantenunterstützung.

Insgesamt lobten die Rezensenten die hervorragende Kundenbetreuung von Helix und nannten dies eine bequeme Matratze, die einen guten Schlaf bietet.

Kaufen Sie die Helix Twilight online.

Beste Schaumstoffmatratze für Bauchschläfer

Die Musenmatratze

• Preis: $$
• Matratzentyp: Schaum
• Höhe: 12 Zoll

Schaum ist im Allgemeinen keine gute Matratze für Magenschläfer, da Sie eher das Gefühl haben, im Liegen in der Matratze zu versinken. Mit The Muse Matratze können Sie jedoch Ihre bevorzugte Festigkeit wählen. Muse empfiehlt ihre feste Matratze speziell für Rücken- und Bauchschläfer.

Diese Matratze ist möglicherweise eine gute Option, wenn Sie sich gepolstert fühlen und trotzdem schlafen möchten auf die Matratze statt im es. Keine Sorge - wenn Sie es zu fest finden, wird das Unternehmen es nach 20 Nächten auf eine andere Festigkeit umstellen. Sie können es auch aus irgendeinem Grund innerhalb der 120-Nächte-Testphase zurückgeben.

Muse entwirft ihre Matratzen so, dass sie jahrelang Halt und Haltbarkeit bieten. In einem Test sprang ihr Grundschaum wieder in Form, nachdem sie ihn 2 Jahre lang zusammengedrückt hatten. Sie stellen ihre Matratze auch in den USA mit CertiPUR-US-zertifiziertem Schaumstoff her.

Mehrere Rezensenten sagen, dass sie gut geschlafen haben und bestätigen, dass diese Matratze den Trick für Magenschläfer macht. Viele loben auch die Kühltechnik. Der Matratzenschaum enthält nicht nur Gel, um die Wärmeübertragung zu verhindern, sondern das Unternehmen strickt die Matratzenbezüge aus phasenwechselndem Garn, wodurch Wärme absorbiert und die ganze Nacht über kühl bleibt.

Kaufen Sie die Muse Matratze online.

Beste Budget-Matratze für Bauchschläfer

Der Allswell

• Preis: $
• Matratzentyp: Hybrid
• Höhe: 10 Zoll

Diese hybride, mittelharte Matratze bietet bequemen und erschwinglichen Halt für Bauch- und Kombinationsschläfer. Einzelne Spulen bieten Unterstützung und reduzieren die Bewegungsübertragung, während eine mit Kupfer und Graphit angereicherte Memory-Schaum-Schicht die Körperwärme für einen kühleren Schlaf ableitet.

Mehrere Bewertungen bestätigen, dass diese Matratze guten Halt und eine geringe Bewegungsübertragung bietet und ihnen hilft, die ganze Nacht bequem auf dem Bauch zu schlafen.

Einige Rezensenten sagen, dass es für strenge Magenschläfer nicht fest genug war, insbesondere für Menschen mit höherem Körpergewicht. Die Kühltechnologie erhielt gemischte Kritiken. Einige Leute berichten, dass sie ein wenig warm schlafen, während andere erwähnen, dass sie die ganze Nacht kühl bleiben.

Im Großen und Ganzen loben die Rezensenten den Kundenservice und sind sich im Allgemeinen einig, dass dies eine gute Matratze für den Preis ist. Sie erhalten auch 100 Nächte, um sicherzustellen, dass diese Matratze wirklich Ihren Bedürfnissen entspricht.

Kaufen Sie The Allswell online.

Wie man einkauft

Die Schlafposition spielt bei der Auswahl einer Matratze eine Rolle, Sie sollten jedoch auch andere wichtige Elemente berücksichtigen. Beachten Sie beim Einkaufen folgende Faktoren:

Matratzentyp

Es gibt drei Haupttypen von Matratzen: Federkern, Schaumstoff und Hybrid. Im Allgemeinen eignen sich Seitenschläfer besser für Schaumstoff oder weichere Hybridmatratzen, da sie mehr Dämpfung und Druckentlastung bieten.

Magenschläfer benötigen häufig eine festere Hybrid- oder Federkernmatratze, um die Nacht besser unterstützen zu können.

Materialien

Da Memory-Schaum beim Schlafen Wärme speichern kann, bevorzugen Magenschläfer möglicherweise Latex oder Schaum, der speziell entwickelt wurde, um den Luftstrom zu verbessern und die Matratze kühl zu halten.

Magenschläfer sollten auch Pillow-Top-Matratzen mit Vorsicht in Betracht ziehen. Diese können zusätzliche Dämpfung und Unterstützung für Seitenschläfer bieten, aber Bauchschläfer fühlen sich oft erstickt, gefangen und übermäßig warm.

Festigkeit

Untersuchungen haben ergeben, dass mittelfeste Matratzen für die meisten Schläfer die beste Unterstützung bieten. Natürlich ist die Festigkeit ziemlich subjektiv, daher bevorzugen Sie möglicherweise eine etwas weichere Matratze, insbesondere wenn Sie auf Ihrer Seite schlafen. Magenschläfer sollten sich für eine festere Matratze entscheiden, um eine ideale Unterstützung der Wirbelsäule zu erhalten.

Druckentlastung

Wenn Sie auf Ihrer Seite schlafen, üben Sie Druck auf Hüfte und Schulter aus. Eine gute Matratze hilft also, diesen Druck zu verringern, damit Sie sich wohlfühlen und Ihre Wirbelsäule richtig ausrichten können.

Dies ist weniger wichtig, wenn Sie immer auf dem Bauch schlafen. Sie sollten jedoch sicherstellen, dass die Matratze Ihren Oberkörper und Ihren Unterkörper richtig stützt.

Andere Überlegungen

Wenn Sie nahe an der Kante schlafen oder Probleme beim Ein- und Aussteigen haben, benötigen Sie möglicherweise eine Matratze mit starker Kantenstütze.

Empfindlich gegen chemische Gerüche? Überprüfen Sie die Bewertungen, um festzustellen, ob andere Personen bemerkt haben, dass sie nicht vergast haben.

Mit einem Partner schlafen? Sie möchten wahrscheinlich eine Matratze, die Bewegungen nicht leicht überträgt.

Unternehmensrichtlinien

Probieren Sie Ihre Matratze immer am besten vor dem Kauf aus. Schlafversuche zu Hause machen dies auch beim Online-Einkauf möglich.

Überprüfen Sie vor dem Kauf die Garantie und stellen Sie sicher, dass der Händler eine Schlafprobe anbietet, die lang genug ist, damit Sie ein Gefühl für Ihre neue Matratze bekommen (30 Tage sind möglicherweise nicht immer ausreichend).

Schlafpositionen und Ihre Gesundheit

Ihre ideale Schlafposition ist die, die es Ihnen ermöglicht, die richtige Menge an Schlafqualität zu erhalten.

Wenn Sie schnarchen oder an Schlafapnoe leiden, können Sie feststellen, dass das Schlafen auf dem Bauch Ihren Schlaf verbessert. Trotzdem kann das Schlafen im Magen zu einer Belastung des Rückens führen. Wenn Sie also Ihre Schlafposition ändern, können Sie Rücken- und Nackenschmerzen vorbeugen und Ihre langfristige Schlafgesundheit verbessern.

Schlafen auf Ihrer Seite oder in der fetalen Position gelten als bessere Schlafpositionen.

Wegbringen

Seitenschläfer, Sie haben Glück. Laut einer Studie aus dem Jahr 2017 schlafen die meisten Menschen lieber auf einer Seite. Daher finden Sie wahrscheinlich viele Matratzen, die auf Ihre Schlafbedürfnisse zugeschnitten sind.

Wenn Sie auf dem Bauch schlafen, möchten Sie möglicherweise auf der festeren Seite irren und das Kissen überspringen, insbesondere wenn Ihre aktuelle Matratze nicht genügend Halt bietet. Nutzen Sie diese Schlafversuche zu Hause, um sicherzustellen, dass Sie sich auf der richtigen Matratze niederlassen, da es keinen Ersatz für guten Schlaf gibt.

Crystal Raypole war zuvor als Autor und Redakteur für GoodTherapy tätig. Ihre Interessengebiete umfassen asiatische Sprachen und Literatur, japanische Übersetzung, Kochen, Naturwissenschaften, Sexualpositivität und psychische Gesundheit. Insbesondere engagiert sie sich dafür, das Stigma in Bezug auf psychische Gesundheitsprobleme zu verringern.