Die Idee, mit einem Partner über sexuell übertragbare Infektionen (STIs) zu sprechen, kann mehr als genug sein, um Ihre Unterwäsche in einen Haufen zu bekommen.
Wie ein verknoteter, gewundener Haufen, der sich Ihren Rücken hinauf und in die Grube Ihres mit Schmetterlingen gefüllten Bauches schiebt.
Atme und wiederhole nach mir: Es muss keine große Sache sein.
Wer hat sie?
Spoiler: Wahrscheinlich jeder. Es spielt keine Rolle, ob es durch eine Reihe von Antibiotika beseitigt wird oder auf lange Sicht herumhängt.
Nehmen Sie zum Beispiel das humane Papillomavirus (HPV). Es ist so häufig, dass fast alle sexuell aktiven Menschen das Virus irgendwann in ihrem Leben entwickeln.
Und noch ein umwerfendes kleines Faktoid: Laut der Weltgesundheitsorganisation (WHO) werden weltweit täglich mehr als 1 Million sexuell übertragbare Krankheiten erworben. Jeder. Freakin. Tag.
Warum über Tests und Status sprechen?
Diese Gespräche machen keinen Spaß, aber sie helfen, die Infektionskette zu durchbrechen.
Ein Vortrag über Tests und Status kann dazu beitragen, die Ausbreitung von sexuell übertragbaren Krankheiten zu verhindern und zu einer früheren Erkennung und Behandlung zu führen, wodurch Komplikationen vermieden werden können.
Dies ist besonders wichtig, da viele sexuell übertragbare Krankheiten häufig asymptomatisch sind, bis Komplikationen wie Unfruchtbarkeit und bestimmte Krebsarten auftreten.
Außerdem ist es einfach anständig. Ein Partner verdient es zu wissen, damit er frei entscheiden kann, wie er vorgehen soll. Gleiches gilt für Sie, wenn es um ihren Status geht.
Wie STIs übertragen werden
STIs werden auf mehr Arten abgeschlossen, als Sie wahrscheinlich denken!
Penis-in-Vagina und Penis-in-Anus sind nicht der einzige Weg - orale, manuelle und sogar trockene Buckel ohne Kleidung können STIs übertragen.
Einige verbreiten sich durch Kontakt mit Körperflüssigkeiten und andere durch Hautkontakt, unabhängig davon, ob sichtbare Anzeichen einer Infektion vorliegen oder nicht.
Wann lassen Sie sich testen?
Lassen Sie sich testen, bevor Sie mit jemandem herumalbern wollen, TBH.
Grundsätzlich wollen Sie es wissen, bevor Sie gehen - und mit gehen meinen wir dort unten, dort, dort oder dort oben!
Was tun mit Ihren Ergebnissen?
Dies hängt ganz davon ab, warum Sie überhaupt getestet wurden. War dies eine FYI-Untersuchung für Ihren eigenen Seelenfrieden? Testen Sie nach einem früheren Partner? Vor einem neuen?
Wenn Sie positiv auf einen STI testen, müssen Sie Ihren Status mit allen aktuellen und früheren Partnern teilen, die möglicherweise exponiert waren.
Wenn Sie vorhaben, eine sexy Zeit mit einer neuen Person zu teilen, müssen Sie zuerst Ihre Ergebnisse teilen. Dies gilt auch für das Küssen, da einige sexuell übertragbare Krankheiten wie Herpes oder Syphilis durch Knutschen übertragen werden können.
Text oder nicht Text?
Ehrlich gesagt ist beides nicht unbedingt besser, aber wenn man von Angesicht zu Angesicht über Testergebnisse spricht, kann dies in einigen Situationen zu Sicherheitsbedenken führen.
Wenn Sie Angst haben, dass Ihr Partner aggressiv oder gewalttätig wird, ist ein Text der sicherste Weg.
In einer idealen Welt könnte jeder sitzen und ein Herz an Herz haben, das mit einer Umarmung des Verständnisses und der Dankbarkeit endet. Aber da die Welt nicht nur aus Einhörnern und Regenbogen besteht, ist ein Text besser, als sich selbst in Gefahr zu bringen oder es ihnen überhaupt nicht zu sagen.
Wie Sie über Ihre Ergebnisse sprechen
Dies ist der schwierige Teil, aber wir haben Ihren Rücken.
Hier erfahren Sie, wie Sie je nach Situation über Ihre Ergebnisse sprechen können - beispielsweise mit einem neuen, aktuellen oder früheren Partner.
Allgemeine Tipps und Überlegungen
Unabhängig davon, was mit der Person zu tun hat, die Sie erzählen, können diese Tipps die Dinge ein wenig einfacher machen.
Kenne alle Dinge
Sie werden wahrscheinlich Fragen oder Bedenken haben. Sammeln Sie daher vor dem Gespräch so viele Informationen wie möglich.
Machen Sie Ihre Recherchen über den STI, damit Sie sich voll und ganz darauf verlassen können, wie er übertragen werden kann, sowie über Symptome und Behandlung.
Halten Sie Ressourcen bereit
Die Emotionen sind möglicherweise hoch, sodass Ihr Partner möglicherweise nicht alles hört oder verarbeitet, was Sie teilen. Halten Sie Tools bereit, mit denen Sie Ihre Fragen beantworten können. Auf diese Weise können sie Dinge in ihrer eigenen Zeit verarbeiten.
Diese sollten einen Link zu einer glaubwürdigen Organisation wie den Centers for Disease Control and Prevention (CDC) oder der American Sexual Health Association (ASHA) sowie einen Link zu Ressourcen enthalten, die Sie als besonders hilfreich empfunden haben, wenn Sie mehr über Ihre STI erfahren haben.
Wählen Sie den richtigen Ort und die richtige Zeit
Der richtige Ort, um Ihren Status offenzulegen, ist dort, wo Sie sich am sichersten und bequemsten fühlen. Es sollte an einem privaten Ort sein, an dem Sie sprechen können, ohne sich Sorgen machen zu müssen, dass andere Personen Sie unterbrechen.
Was das Timing betrifft, ist dies kein Gespräch, das Sie führen sollten, wenn Sie betrunken sind - nicht über Alkohol, Liebe oder Sex. Das heißt Kleidung anziehen und total nüchtern.
Seien Sie darauf vorbereitet, dass sie sich aufregen
Die Leute machen viele Annahmen über das Wie und Warum von STIs. Schuld daran sind weniger als herausragende Sexualprogramme und Narben, die sich einfach weigern zu sterben - obwohl wir daran arbeiten.
STIs nicht bedeuten, dass eine Person schmutzig ist, und sie bedeuten nicht immer, dass jemand betrogen hat.
Selbst wenn sie das wissen, könnte ihre erste Reaktion darin bestehen, Ärger und Anschuldigungen in Ihre Richtung zu werfen. Versuche es nicht persönlich zu nehmen.
Versuche ruhig zu bleiben
Ihre Zustellung ist ebenso Teil Ihrer Nachricht wie Ihre Worte. Und wie Sie abspringen, gibt den Ton für die Convo an.
Selbst wenn Sie glauben, dass Sie den STI von ihnen unter Vertrag genommen haben, versuchen Sie, das Schuldspiel nicht zu spielen und verlieren Sie Ihre Coolness. Dies ändert nichts an Ihren Ergebnissen und macht das Gespräch nur noch schwieriger.
Einem früheren Partner erzählen
Einem Ex zu sagen, dass Sie einen STI haben, ist ungefähr so angenehm wie eine eiternde Hämorrhoide, aber es ist die verantwortliche Sache, die zu tun ist. Ja, auch wenn Ihr letzter Kontakt mit ihnen darin bestand, eine Stecknadel in eine Voodoo-Puppe zu stecken.
Sie möchten die Convo auf dem neuesten Stand halten, was bedeutet, sich dem Drang zu widersetzen, alte Argumente erneut aufzuarbeiten.
Sie wissen nicht, was Sie sagen sollen? Hier sind einige Beispiele. Sie können sie auch als Skript verwenden oder kopieren und in einen Text oder eine E-Mail einfügen:
- „Bei mir wurde gerade [INSERT STI] diagnostiziert, und mein Arzt hat meinen früheren Partnern empfohlen, sich darauf testen zu lassen. Es verursacht nicht immer Symptome. Selbst wenn Sie keine haben, sollten Sie dennoch auf Sicherheit getestet werden. "
- „Ich habe ein Routine-Screening durchgeführt und festgestellt, dass ich [INSERT STI] habe. Der Arzt hält es für wichtig, dass meine früheren Partner getestet werden, um ihre Gesundheit zu schützen. Ich habe keine Symptome gezeigt und du vielleicht auch nicht, aber du solltest trotzdem getestet werden. "
Einem aktuellen Partner erzählen
Es ist völlig verständlich, Ihr Vertrauen in einen Partner in Frage zu stellen, wenn bei Ihnen in einer Beziehung eine STI diagnostiziert wird.
Wussten sie, dass sie es hatten und sagten es dir einfach nicht? Haben sie betrogen? Abhängig von den Umständen fühlen sie sich möglicherweise gleich.
Denken Sie daran, dass viele sexuell übertragbare Krankheiten, wenn überhaupt, nur leichte Symptome verursachen und einige nicht sofort auftreten. Es ist durchaus möglich, dass Sie oder Ihr Partner einen Vertrag abgeschlossen haben, bevor Sie zusammen waren, ohne es zu wissen.
Im Idealfall ist Ihr Partner bereits über Ihre Tests oder Testpläne auf dem Laufenden, sodass ein Gespräch über Ihre Ergebnisse keine völlige Überraschung darstellt.
Unabhängig von Ihren Ergebnissen ist vollständige Transparenz der Schlüssel - halten Sie Ihre Ergebnisse bereit, um sie anzuzeigen.
Sie möchten auch wissen, was die Ergebnisse für sie bedeuten. Zum Beispiel:
- Müssen sie auch behandelt werden?
- Müssen Sie mit der Verwendung des Barriereschutzes beginnen?
- Müssen Sie ganz und wie lange auf Sex verzichten?
Wenn Sie keine Worte finden, können Sie Folgendes sagen (abhängig von Ihren Ergebnissen):
- „Ich habe meine Testergebnisse zurückbekommen und positiv auf [INSERT STI] getestet. Es ist völlig behandelbar und der Arzt hat mir ein Medikament verschrieben, das ich für [ANZAHL DER TAGE EINFÜGEN] einnehmen soll. Ich werde in [ANZAHL DER TAGE EINFÜGEN] erneut getestet, um sicherzustellen, dass es weg ist. Sie haben wahrscheinlich Fragen, also fragen Sie weg. “
- „Meine Ergebnisse waren für [INSERT STI] positiv. Ich sorge mich um dich, also habe ich alle Informationen über meine Behandlung erhalten, was dies für unser Sexualleben bedeutet und welche Vorsichtsmaßnahmen wir treffen müssen. Was willst du zuerst wissen? "
- „Meine STI-Ergebnisse sind negativ, aber wir müssen beide die regelmäßigen Tests im Auge behalten und alles tun, um sicher zu gehen. Folgendes hat der Arzt empfohlen ... "
Mit einem neuen Partner
Wenn Sie versuchen, jemanden mit Ihren besten Zügen zu werben, waren STIs wahrscheinlich nicht Teil Ihres Spiels. Das Teilen Ihres Status mit einem neuen oder potenziellen Partner ist jedoch wirklich NBD, insbesondere wenn es sich ohnehin nur um eine Verbindung handelt.
Der beste Ansatz hier ist, ihn wie einen Verband zerreißen zu lassen und ihn einfach zu sagen oder zu schreiben.
Wenn Sie sich für ein persönliches Gespräch entscheiden, wählen Sie eine sichere Einstellung - vorzugsweise mit einem Ausgang in der Nähe, falls die Dinge unangenehm werden und Sie GTFO möchten.
Hier sind einige Beispiele dafür, was Sie sagen können:
- „Bevor wir uns anschließen, sollten wir über den Status sprechen. Ich gehe zuerst. Mein letzter STI-Bildschirm war [INSERT DATE] und ich bin [POSITIVE / NEGATIVE] für [INSERT STI (s)]. Wie ist es mit Ihnen?"
- „Ich habe [INSERT STI]. Ich nehme Medikamente, um es zu verwalten. Ich dachte, das müssen Sie wissen, bevor wir weiter gehen. Ich bin mir sicher, dass Sie Fragen haben, also feuern Sie ab. "
Wenn Sie Ergebnisse teilen möchten, aber anonym bleiben möchten
Was für eine wundervolle Zeit, um am Leben zu sein! Sie können ein anständiger Mensch sein und Partner benachrichtigen, dass sie getestet werden sollten, ohne dass Sie sich von der gefürchteten Chlamydien-Höflichkeit anrufen lassen müssen.
In einigen Bundesstaaten bieten Gesundheitsdienstleister das Programm "Partner Notification Services" an und setzen sich mit Ihrem vorherigen Partner in Verbindung, um ihn über die Exposition zu informieren und Tests und Empfehlungen anzubieten.
Wenn dies keine Option ist oder Sie es lieber nicht von Ihrem Arzt tun lassen möchten, gibt es Online-Tools, mit denen Sie frühere Partner anonym per SMS oder E-Mail erreichen können. Sie sind kostenlos, benutzerfreundlich und erfordern keine Weitergabe Ihrer persönlichen Daten.
Hier sind einige Optionen:
- Sag es deinem Partner
- inSPOT
- DontSpreadIt
So rufen Sie Tests auf
Der beste Weg, um Tests aufzurufen, hängt wirklich vom Beziehungsstatus ab.
Schauen wir uns einige Tipps an, die es je nach aktuellem Problem einfacher machen können.
Allgemeine Tipps und Überlegungen
Das Wichtigste, an das Sie sich erinnern sollten, ist, dass STI-Tests eine Frage der Gesundheit sind und Sie beide schützen. Es geht nicht darum, etwas zu beschämen, zu beschuldigen oder zu implizieren. Achten Sie also auf Ihren Ton und halten Sie ihn respektvoll.
Die gleichen allgemeinen Überlegungen zum Teilen Ihres Status gelten auch für das Aufrufen von Tests:
- Wählen Sie den richtigen Ort und die richtige Zeit, damit Sie frei und offen sprechen können.
- Halten Sie Informationen bereit, falls Sie Fragen zum Testen haben.
- Seien Sie darauf vorbereitet, dass sie möglicherweise nicht so offen für STIs sind wie Sie.
Mit einem aktuellen Partner
Auch wenn Sie bereits Sex hatten, müssen Sie über Tests sprechen. Dies gilt unabhängig davon, ob Sie in der Hitze des Augenblicks Sex ohne Barriere hatten oder ob Sie eine Weile zusammen waren und erwägen, den Barriereschutz insgesamt aufzugeben.
Hier sind einige Möglichkeiten, um es aufzurufen:
- "Ich weiß, wir hatten bereits Sex ohne Barriere, aber wenn wir es weiter machen wollen, sollten wir uns wirklich testen lassen."
- "Wenn wir keine Zahndämme / Kondome mehr verwenden wollen, müssen wir uns testen lassen. Nur um sicher zu gehen. “
- "Ich habe bald mein routinemäßiges STI-Screening. Warum werden wir nicht beide zusammen getestet? "
- "Ich habe / hatte [INSERT STI], daher ist es eine gute Idee, dass auch Sie getestet werden, selbst wenn wir vorsichtig waren."
Mit einem neuen Partner
Lassen Sie sich nicht von neuen lustbedingten Schmetterlingen davon abhalten, mit einem neuen oder potenziellen Partner über Tests zu sprechen.
Idealerweise möchten Sie es vor dem Ausziehen der Hose und in einem nicht sexuellen Kontext ansprechen, damit Sie beide klar denken. Das heißt, wenn Sie zufällig erwischt werden, wenn es Ihnen einfällt, ist es immer noch total cool, es aufzurufen.
So oder so:
- "Ich habe das Gefühl, dass Sex bald für uns in Frage kommt, also sollten wir wahrscheinlich darüber sprechen, auf STIs getestet zu werden."
- „Ich werde immer getestet, bevor ich Sex mit jemandem habe, der neu ist. Wann war dein letzter Test? "
- "Da wir noch nicht zusammen getestet wurden, sollten wir auf jeden Fall Schutz verwenden."
Wie oft zu testen
Jährliche STI-Tests werden jedem empfohlen, der sexuell aktiv ist. Es ist besonders wichtig, sich testen zu lassen, wenn:
- Du bist dabei, Sex mit jemandem zu haben, der neu ist
- Sie haben mehrere Partner
- Ihr Partner hat mehrere Partner oder hat Sie betrogen
- Sie und Ihr Partner denken über den Schutz der Barriere nach
- Sie oder Ihr Partner haben Symptome einer STI
Möglicherweise möchten Sie aus den oben genannten Gründen häufiger getestet werden, insbesondere wenn Sie Symptome haben.
Wenn Sie sich in einer langfristigen monogamen Beziehung befinden, müssen Sie möglicherweise nicht so oft getestet werden - denken Sie mindestens einmal im Jahr -, solange Sie beide vor dem Eintritt in die Beziehung getestet wurden.
Wenn Sie dies nicht getan haben, ist es möglich, dass einer oder beide von Ihnen seit Jahren eine nicht diagnostizierte Infektion haben. Lassen Sie sich auf Sicherheit testen.
So minimieren Sie die Übertragung
Sicherere Sexpraktiken beginnen, bevor Sie sich fallen lassen und Sex haben.
Hier sind einige Dinge, die Sie tun können, bevor Sie beschäftigt sind, um das Risiko zu verringern, STIs zu bekommen oder zu übertragen:
- Sprechen Sie ehrlich mit potenziellen Partnern über Ihre Sexualgeschichte.
- Habe keinen Sex, wenn du betrunken oder high bist.
- Holen Sie sich die Impfstoffe gegen HPV und Hepatitis B (HBV).
Verwenden Sie für alle Arten von Sex eine Latex- oder Polyurethan-Barriere.
Das beinhaltet:
- Verwendung von externen oder internen Kondomen beim penetrativen Vaginal- oder Analsex
- mit Kondomen oder Muttertieren für Oralsex
- Verwenden von Handschuhen zum manuellen Eindringen
Es gibt Dinge, die Sie auch nach dem Sex tun können, um Ihre Sicherheit zu gewährleisten.
Nach dem Sex abspülen, um infektiöses Material von Ihrer Haut zu entfernen, und nach dem Sex urinieren, um das Risiko von Harnwegsinfektionen (HWI) zu verringern.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Einige sexuell übertragbare Krankheiten sind asymptomatisch oder verursachen leichte Symptome, die unbemerkt bleiben können. Es ist jedoch wichtig zu wissen, nach welchen Anzeichen und Symptomen zu suchen ist.
Jedes dieser Elemente - egal wie mild - sollte einen Arztbesuch auslösen:
- ungewöhnlicher Ausfluss aus der Vagina, dem Penis oder dem Anus
- Brennen oder Jucken im Genitalbereich
- Veränderungen beim Wasserlassen
- abnorme Vaginalblutung
- Schmerzen beim Sex
- Becken- oder Unterleibsschmerzen
- Beulen und Wunden
Das Endergebnis
Mit einem Partner über sexuell übertragbare Krankheiten zu sprechen, muss keine schreckenswürdige Angelegenheit sein. Sex ist normal, sexuell übertragbare Krankheiten sind häufiger als je zuvor und es ist keine Schande, sich selbst oder Ihren Partner schützen zu wollen.
Rüsten Sie sich mit Informationen und Ressourcen aus, bevor Sie sprechen, und atmen Sie tief durch. Und denken Sie daran, dass es immer eine SMS gibt.
Adrienne Santos-Longhurst ist eine freiberufliche Autorin und Autorin, die seit mehr als einem Jahrzehnt ausführlich über Gesundheit und Lebensstil schreibt. Wenn sie sich nicht in ihrem Schreibschuppen versteckt hat, um einen Artikel zu recherchieren oder Angehörige von Gesundheitsberufen zu interviewen, tummelt sie sich mit Ehemann und Hunden im Schlepptau in ihrer Strandstadt oder planscht über den See, um das Stand-Up-Paddleboard zu meistern.
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