Das Eisenzusatz Eisensulfat ist ein Eisensalz mit der chemischen Formel FeSO4.
Eisensalze sind eine Art des Mineraleisens. Menschen verwenden sie oft als Ergänzung zur Behandlung von Eisenmangel.
Eisensulfat wird auch als Eisensulfat, grünes Vitriol und Eisenvitriol bezeichnet.
Dieser Artikel gibt einen Überblick über Eisensulfat, seine Vorteile und Nebenwirkungen und wie Sie es zur Behandlung und Vorbeugung von Eisenmangel verwenden können.
Was ist Eisensulfat?
Eisensulfat ist nur eine von vielen Formen des Metallelements Eisen.
In seinem natürlichen Zustand ähnelt das feste Mineral kleinen Kristallen. Die Kristalle haben typischerweise einen gelben, braunen oder bläulich-grünen Farbton - daher wird Eisensulfat manchmal als grünes Vitriol bezeichnet.
Hersteller von Nahrungsergänzungsmitteln verwenden mehrere Arten von Eisen in Nahrungsergänzungsmitteln. Neben Eisensulfat sind Eisengluconat, Eisen (III) -citrat und Eisen (III) -sulfat am häufigsten.
Die meisten Arten von Eisen in Nahrungsergänzungsmitteln gibt es in einer von zwei Formen - Eisen oder Eisen. Dies hängt vom chemischen Zustand der Eisenatome ab.
Der Körper nimmt Eisenformen besser auf als Eisenformen. Daher betrachten Gesundheitsdienstleister Eisenformen, einschließlich Eisensulfat, häufig als die beste Wahl für Eisenpräparate.
ZusammenfassungNahrungsergänzungsmittel aus Eisen verwenden häufig Eisensulfat, eine feste kristalline Form des Mineraleisens.
Leistungen
Der Hauptvorteil der Einnahme von Eisensulfatpräparaten besteht in der Aufrechterhaltung eines normalen Eisenspiegels im Körper.
Dies kann verhindern, dass bei Ihnen ein Eisenmangel auftritt, sowie eine Reihe von leichten bis schweren Nebenwirkungen, die häufig damit einhergehen.
Hier sehen Sie die Vorteile der Einnahme von Eisensulfatpräparaten genauer.
Hilft bei der Aufrechterhaltung eines normalen Eisengehalts im Blut
Eisen ist eines der häufigsten Elemente auf der Erde und ein essentielles Mineral. Das bedeutet, dass die Menschen es für eine optimale Gesundheit in ihrer Ernährung konsumieren müssen.
Der Körper verwendet Eisen hauptsächlich als Teil der roten Blutkörperchenproteine Myoglobin und Hämoglobin, die für den Transport und die Speicherung von Sauerstoff essentiell sind.
Eisen spielt auch eine wichtige Rolle bei der Bildung von Hormonen, der Gesundheit und Entwicklung des Nervensystems sowie der grundlegenden Zellfunktion.
Obwohl viele Menschen Eisen als Nahrungsergänzungsmittel konsumieren, finden Sie es natürlich auch in vielen Lebensmitteln, einschließlich Bohnen, Spinat, Kartoffeln, Tomaten und insbesondere Fleisch und Meeresfrüchten, einschließlich Austern, Sardinen, Geflügel und Rindfleisch.
Einige Lebensmittel, wie angereichertes Frühstückszerealien, sind von Natur aus nicht reich an Eisen, aber die Hersteller fügen Eisen hinzu, um sie zu einer guten Quelle für dieses Mineral zu machen.
Viele der höchsten Eisenquellen sind tierische Produkte. Daher können Veganer, Vegetarier und Menschen, die im Rahmen ihrer normalen Ernährung nicht viele eisenreiche Lebensmittel konsumieren, von der Einnahme von Eisen (II) -sulfat-Eisenpräparaten profitieren, um ihre Eisenvorräte aufrechtzuerhalten.
Kann Symptome eines Eisenmangels verhindern
Die Einnahme von Eisensulfatpräparaten ist eine einfache Möglichkeit, niedrige Eisenwerte im Blut zu behandeln, zu verhindern oder umzukehren.
Durch die Vorbeugung von Eisenmangel wird nicht nur sichergestellt, dass Ihr Körper über genügend essentielle Nährstoffe verfügt, um weiterhin ordnungsgemäß zu funktionieren, sondern Sie können auch viele der unangenehmen Nebenwirkungen eines niedrigen Eisengehalts vermeiden.
Einige der bemerkenswertesten Nebenwirkungen eines niedrigen Eisengehalts sind:
- ermüden
- Kopfschmerzen
- schwach fühlen
- niedrige Energieniveaus
- Konzentrationsschwierigkeiten
- Schwierigkeiten, klar zu denken
- Haarverlust
- spröde Nägel
- Magenverstimmung
- schlechte Immunität
- Herzklopfen
- Ruhelose Beine-Syndrom
- Kurzatmigkeit
- die Unfähigkeit, die Körpertemperatur zu regulieren
- Pica, ein Drang, Nonfood-Artikel wie Farbe oder Seife zu essen
Dies ist eine allgemeine Übersicht - keine umfassende Liste - aller Symptome eines niedrigen Eisengehalts.
Die Symptome können sich verschlimmern, wenn ein Eisenmangel von leicht zu schwer fortschreitet.
Zur Behandlung von Eisenmangelanämie
Anämie ist eine Erkrankung, die auftritt, wenn Ihr Blut geringe Mengen an roten Blutkörperchen oder Hämoglobin enthält.
Da Eisen ein kritischer Bestandteil der roten Blutkörperchen ist, die für den Sauerstofftransport durch den Körper verantwortlich sind, ist Eisenmangel eine der häufigsten Ursachen für Anämie.
Eisenmangelanämie (IDA) ist eine schwere Form des Eisenmangels, die erhebliche Auswirkungen auf den menschlichen Körper hat und einige der schwerwiegenderen Symptome im Zusammenhang mit Eisenmangel verursachen kann.
Eine der häufigsten und wirksamsten Behandlungen für IDA ist die Einnahme eines oralen Eisenpräparats wie Eisensulfat.
Könnte die chirurgischen Ergebnisse verbessern
In mehreren Forschungsstudien wurde Eisenmangel als Risikofaktor für erhöhte Komplikations- und Mortalitätsraten nach Operationen genannt.
Eine Studie untersuchte die Ergebnisse von 730 Personen, die sich einer Herzoperation unterzogen hatten, einschließlich Personen mit Ferritinspiegeln unter 100 µg pro Liter - ein Zeichen für Eisenmangel.
Bei den Teilnehmern mit Eisenmangel traten während der Operation häufiger schwerwiegende unerwünschte Ereignisse auf, einschließlich des Todes. Sie erforderten im Durchschnitt auch einen längeren Krankenhausaufenthalt nach der Operation.
Eisenmangel scheint bei anderen Arten von Operationen ähnliche Auswirkungen zu haben. Eine Studie analysierte mehr als 227.000 chirurgische Eingriffe und stellte fest, dass selbst eine milde IDA vor der Operation das Risiko für gesundheitliche Komplikationen und Mortalität nach dem Eingriff erhöhte.
Da Eisensulfatpräparate Eisenmangel behandeln und verhindern können, kann die Einnahme vor der Operation das Ergebnis verbessern und das Risiko von Komplikationen verringern.
Es kann jedoch einige Zeit dauern, den Eisengehalt durch Supplementierung zu erhöhen.
Obwohl orale Eisenpräparate wie Eisensulfat ein wirksamer Weg sind, um die Eisenspeicher im Körper zu erhöhen, muss eine Person möglicherweise 2 bis 5 Monate lang täglich Nahrungsergänzungsmittel einnehmen, um ihre Eisenspeicher auf ein normales Niveau zu bringen.
Daher profitieren Menschen mit Eisenmangel, die nicht mehrere Monate Zeit haben, um die Eisenspeicher vor der Operation zu erhöhen, möglicherweise nicht von Eisensulfatpräparaten und benötigen stattdessen eine andere Art der Eisentherapie.
Darüber hinaus sind Forschungsstudien zur Eisentherapie bei Menschen mit Anämie vor der Operation in Größe und Umfang begrenzt. Wissenschaftler müssen noch qualitativ hochwertigere Studien durchführen, um zu untersuchen, wie Menschen ihren Eisenspiegel vor der Operation am besten erhöhen können.
ZusammenfassungMenschen verwenden hauptsächlich Eisensulfatpräparate, um Eisenmangel zu verhindern, Eisenmangelanämie zu behandeln und normale Eisenspiegel aufrechtzuerhalten. Die Ergänzungen können die nachteiligen Nebenwirkungen eines Eisenmangels verhindern.
Wer ist von Eisenmangel bedroht?
In bestimmten Lebensphasen haben einige Personengruppen einen erhöhten Eisenbedarf. Als solche sind sie einem höheren Risiko für niedrige Eisenwerte und Eisenmangel ausgesetzt. Andere haben Lebensstile und Diäten, die zu niedrigen Eisenwerten führen können.
Zu den Personen mit dem größten Risiko für einen niedrigen Eisengehalt gehören:
- Säuglinge
- Kinder
- weibliche Jugendliche
- schwangere Menschen
- prämenopausale Menschen
- Menschen mit einigen chronischen Krankheiten
- Menschen, die oft Blut spenden
- Vegetarier und Veganer
Diese Gruppen können am meisten von Eisensulfat-Ergänzungen profitieren.
ZusammenfassungMenschen in bestimmten Lebensphasen haben einen erhöhten Eisenbedarf und sind anfälliger für Eisenmangel. Kinder, weibliche Jugendliche, schwangere Menschen und Menschen mit einer chronischen Krankheit sind einige der Gruppen, die am meisten von Eisensulfat profitieren können.
Wie man es nimmt
Eisensulfatpräparate kommen normalerweise in Form von Tabletten zum Einnehmen vor. Sie können sie auch als Flüssigkeitstropfen einnehmen.
Die Tabletten sind oft rot, grün oder weiß.
Die Ergänzungen können unter einer Vielzahl von Namen aufgeführt werden, einschließlich:
- Eisen-sulfat
- Eisen (Fe)
- Langsames Fe
- Ironorm
- Feratab
- Ferosul
- Feosol
- Feospan
- Ferrograd
- Fer-In-Sol
Wenn Sie Eisensulfat einnehmen möchten, ist es wichtig, dass Sie sich das Etikett mit den Worten "Eisensulfat" genau ansehen, anstatt ein Eisenpräparat zu wählen.
Dies liegt daran, dass Eisenpräparate verschiedene Arten von Eisen enthalten können.
In den meisten Nahrungsergänzungsmitteln ist die Art des Eisens auf dem Etikett deutlich angegeben.
Viele tägliche Multivitamine enthalten auch Eisen. Es gibt jedoch keine Garantie dafür, dass das darin enthaltene Eisen Eisensulfat ist, es sei denn, dies steht auf dem Etikett.
Empfohlene Dosierung
In einigen Fällen kann es schwierig sein, die Menge an Eisen (II) -sulfat zu kennen. Sprechen Sie immer mit Ihrem Arzt, um die richtige Dosierung für Sie zu ermitteln.
Es gibt keine offizielle Empfehlung bezüglich der Menge an Eisensulfat, die Sie täglich einnehmen sollten. Die Menge hängt von Faktoren wie Alter, Geschlecht, Gesundheitszustand und dem Grund ab, warum Sie die Nahrungsergänzungsmittel einnehmen.
Viele der eisenhaltigen Multivitamine liefern etwa 18 mg oder 100% des Tageswerts (DV) für Eisen. Eine Eisensulfat-Tablette liefert jedoch typischerweise näher an 65 mg Eisen oder 360% des DV.
Die allgemeine Empfehlung zur Behandlung von Eisenmangel oder Anämie lautet, täglich ein bis drei 65-mg-Tabletten einzunehmen.
Der Gesamtbetrag, den Sie jeden Tag einnehmen sollten, kann jedoch variieren.
Einige vorläufige Untersuchungen legen nahe, dass die Einnahme von Eisenpräparaten jeden zweiten Tag - und nicht täglich - genauso wirksam, wenn nicht sogar wirksamer sein kann als die tägliche Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel.
Ihr Arzt kann Ihnen eine spezifischere und individuellere Empfehlung geben, wie viel Eisensulfat Sie wie oft einnehmen müssen, abhängig von Ihrem Eisengehalt im Blut und Ihren persönlichen Umständen.
Wann soll ich es nehmen?
Bestimmte Lebensmittel und Nährstoffe wie Kalzium, Zink oder Magnesium können die Eisenaufnahme beeinträchtigen und umgekehrt. Daher versuchen einige Leute, Eisensulfatpräparate auf nüchternen Magen einzunehmen, um die größtmögliche Absorption zu erzielen.
Die Einnahme von Eisensulfatpräparaten - oder anderen Eisenpräparaten - auf nüchternen Magen kann jedoch zu Magenschmerzen und -beschwerden führen.
Daher empfahlen Gesundheitsdienstleister im Allgemeinen, Eisensulfatpräparate zu einer Mahlzeit einzunehmen.
Versuchen Sie, eisenhaltige Sulfatpräparate zu kalziumarmen Mahlzeiten einzunehmen, die keine phytatreichen Getränke wie Kaffee und Tee enthalten.
Andererseits kann Vitamin C die Menge an Eisen erhöhen, die aus Eisensulfatpräparaten absorbiert wird. Die Einnahme von Eisensulfat zusammen mit Vitamin C-reichem Saft oder Nahrungsmitteln kann Ihrem Körper helfen, mehr Eisen aufzunehmen.
ZusammenfassungEs gibt viele verschiedene Formen von Eisen (II) -sulfat-Ergänzungsmitteln auf dem Markt. Die meisten sind Tabletten zum Einnehmen, obwohl auch flüssige Tropfen erhältlich sind. Fragen Sie immer Ihren Arzt, bevor Sie entscheiden, wie viel Eisensulfat Sie einnehmen möchten.
Nebenwirkungen
Nebenwirkungen von Eisen (II) -sulfat-Ergänzungsmitteln sind ziemlich häufig.
Die Nebenwirkungen, über die Menschen am häufigsten berichten, sind verschiedene Arten von Magen-Darm-Beschwerden, einschließlich Übelkeit, Durchfall, Erbrechen, Bauchschmerzen, Verstopfung und dunklem oder verfärbtem Stuhl.
Einige Menschen haben auch berichtet, dass sie nach der Einnahme der Nahrungsergänzungsmittel Sodbrennen hatten.
Darüber hinaus können Eisensulfatpräparate mit bestimmten Medikamenten interagieren.
Informieren Sie Ihren Arzt, bevor Sie mit Eisensulfatpräparaten beginnen, wenn Sie eines der folgenden Medikamente einnehmen:
- Antazida zur Behandlung von Verdauungsstörungen
- Protonenpumpenhemmer zur Behandlung von Geschwüren und gastroösophagealen Refluxkrankheiten (GERD)
- Abführmittel, um Verstopfung zu behandeln
- Levodopa zur Behandlung der Parkinson-Krankheit
- Levothyroxin zur Behandlung von Kropf, Schilddrüsenerkrankungen und Krebs
ZusammenfassungMenschen, die Eisensulfat einnehmen, berichten häufig über Nebenwirkungen wie Übelkeit, Sodbrennen und Bauchschmerzen. Darüber hinaus können Eisenpräparate mit bestimmten Medikamenten interagieren, einschließlich Antazida und Protonenpumpenhemmern.
Kannst du zu viel nehmen?
Eisensulfat ist sicher, wenn Sie es einnehmen, wie es ein qualifizierter Gesundheitsdienstleister verschrieben hat. Diese Verbindung - und jedes andere Eisenpräparat - kann jedoch in großen Mengen toxisch sein, insbesondere bei Kindern.
Einige Symptome, die durch die Einnahme von zu viel Eisensulfat entstehen können, sind Koma, Krämpfe, Organversagen und sogar der Tod.
Daher ist es äußerst wichtig, niemals mehr Eisensulfat als die von Ihrem Arzt empfohlene Menge einzunehmen.
ZusammenfassungEisensulfatpräparate können in großen Mengen giftig und sogar tödlich sein. Nehmen Sie niemals mehr als die von Ihrem Arzt empfohlene Dosierung ein und bewahren Sie die Nahrungsergänzungsmittel immer außerhalb der Reichweite von Kindern auf.
Das Endergebnis
Eisensulfat ist ein Eisensalz, das der Körper gut aufnimmt. Menschen verwenden es üblicherweise als Eisenpräparat, um einen normalen Eisengehalt im Blut aufrechtzuerhalten oder Eisenmangel, einschließlich Anämie, zu behandeln.
Bestimmte Personengruppen, darunter Frauen, häufige Blutspender und Menschen mit einer chronischen Krankheit, haben ein höheres Risiko für Eisenmangel. Sie können am meisten von Eisensulfat-Ergänzungen profitieren.
Die Menge an Eisensulfat, die Sie einnehmen sollten, kann von Person zu Person erheblich variieren.
Darüber hinaus sind die Nahrungsergänzungsmittel in großen Mengen toxisch und können Nebenwirkungen haben und mit anderen Medikamenten interagieren.
Wenden Sie sich aus all diesen Gründen immer an Ihren Arzt, bevor Sie Eisensulfat oder ein Eisenpräparat einnehmen.
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