Hängender Eukalyptus in der Dusche

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Eukalyptusblätter enthalten Öl, das oft destilliert und als ätherisches Öl für die Aromatherapie verkauft wird. Eukalyptus ist in vielen Produkten enthalten, einschließlich abschwellender Mittel, Hustenmittel, Mundwasser, Kosmetika und Muskelmassagen.

Einige der Verbindungen in Eukalyptusöl bieten potenzielle gesundheitliche Vorteile, einschließlich der Förderung der Entspannung und der Beseitigung von verstopfter Nase.

Sie können die Vorteile und Freuden des Eukalyptus auch nutzen, indem Sie ihn in Ihre Dusche hängen. Duschdampf hilft dabei, Eukalyptusölverbindungen zu aktivieren und an die Luft abzugeben, sodass Sie sie einatmen können. Zu diesem Zweck können Sie entweder frische oder getrocknete Blätter verwenden.

Vorteile von Eukalyptus in der Dusche

Eukalyptus in der Dusche ist nicht nur angenehm anzusehen und hat einen Duft, den viele Menschen genießen, sondern kann beim Einatmen auch gesundheitliche Vorteile bringen. Diese schließen ein:

• Stressreduzierung. Bei manchen Menschen kann der Duft von Eukalyptus ein sofortiges Gefühl der Ruhe hervorrufen. Dies kann auf die Wirkung von Eukalyptol zurückzuführen sein, einem Hauptbestandteil von Eukalyptus. Laut einer Studie aus dem Jahr 2014 konnte Eukalyptol bei Inhalation bei 62 Patienten, die auf eine Operation warten, die Angst verringern. Eukalyptol wird auch als 1,8-Cineol bezeichnet.
• Schmerzlinderung. Eine 2013 an Patienten nach einer Knieendoprothese durchgeführte Studie ergab, dass das Einatmen von Eukalyptusöl das Schmerzempfinden senkte und den Blutdruck senkte.
• Gesundheit der Atemwege. Eukalyptusöl hat eine lange Geschichte des Volksgebrauchs. Anekdoten weisen darauf hin, dass die Bestandteile des Eukalyptusöls, einschließlich 1,8-Cineol, beim Einatmen bei Atemwegserkrankungen von Vorteil sein können. Dazu gehören Bronchitis, Asthma und chronisch obstruktive Lungenerkrankungen (COPD), die sowohl mit als auch ohne Eiter auftreten.
• Sinusitis. Das Einatmen von Eukalyptus kann Entzündungen und Bakterien reduzieren und ist daher vorteilhaft für die Behandlung von Verstopfung der Nasennebenhöhlen und Infektionen der Nasennebenhöhlen. Es hilft auch, Schleim aus den Nasenwegen zu entfernen und Husten zu lindern.

Wie man Eukalyptus in der Dusche aufhängt

Lieferungen

• 3 bis 12 kleine Zweige frischer oder getrockneter Eukalyptusblätter
• Schnur, Band oder Schnur
• ein kleines, dünnes Gummiband oder Haargummi (optional)
• eine Schere

Je nachdem, wie voll Ihr Blumenstrauß sein soll, möchten Sie etwa 7 bis 12 Eukalyptusblattzweige verwenden. Sie können dies jedoch mit nur 3 oder 4 tun.

Schritte

So machen Sie einen Blumenstrauß für Ihre Dusche:

1. Sammeln Sie die Zweige mit den abgeschnittenen Enden nach unten.
2. Reinigen Sie die Stiele. Entfernen Sie die Blätter von der Unterseite jedes Zweigs, damit Sie Platz haben, um sie zusammenzubinden.
3. Schneiden Sie die Schnur oder die Schnur so ab, dass sie ungefähr 24 Zoll lang ist. Länger ist besser; zu kurz und es wird schwierig sein, Ihren Duschkopf zu binden und daran zu hängen.
4. Wickeln Sie die Schnur fest um die Stiele. Binden Sie die Zweige direkt unter dem Blattteil zusammen, so dass sich die bloßen Stängel unter der Schnur befinden. Möglicherweise möchten Sie ein Gummiband um die Stiele wickeln, um sie vorübergehend zusammenzuhalten, während Sie die Schnur um sie herum befestigen.
5. Verwenden Sie die Enden der Schnur, um Ihren Eukalyptusstrauß am Duschkopf oder einem anderen Teil Ihrer Dusche zu befestigen. Stellen Sie sicher, dass Sie es sicher binden.
6. Positionieren Sie den Blumenstrauß so, wie er ist nicht direkt unter dem Wasserstrahl.
7. Ersetzen Sie das Bouquet alle 3 Wochen oder bis Sie keinen Eukalyptus mehr riechen.

Wie bekommt man Eukalyptuszweige?

Während Sie Eukalyptusbäume finden, die an vielen Orten gedeihen, einschließlich in Ihrem Garten, gibt es Orte, an denen Sie preiswerte Zweige kaufen können. Der Zusatznutzen? Sie sind bereits zugeschnitten.

• Finden Sie Eukalyptusbündel bei einem Floristen oder in Lebensmittelgeschäften, in denen Blumenarrangements getroffen werden.
• Kaufen Sie Eukalyptusbündel und Eukalyptusblätter bei Verkäufern auf Etsy.

Wenn Sie es vorziehen, können Sie die Vorteile von Eukalyptusöl nutzen, indem Sie beim Baden einen Aromatherapie-Diffusor oder Produkte wie Eukalyptusseife verwenden.

Andere Möglichkeiten, Ihrer Dusche Eukalyptus hinzuzufügen

Seien wir ehrlich, wir können nicht alle frische Eukalyptussträuße in die Hände bekommen. Es gibt andere Möglichkeiten, einen ähnlichen Effekt zu erzielen.

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• Verwenden Sie Eukalyptusöl Körperwäsche oder Seife.
• Kaufen oder machen Sie Beutel mit Eukalyptusblättern und legen Sie diese in Ihre Dusche.
• Verwenden Sie in Ihrem Badezimmer einen Diffusor oder Luftbefeuchter und verdünntes ätherisches Eukalyptusöl.
• Reiben Sie eine medizinische Salbe wie Vicks VapoRub auf Ihre Brust. Vermeiden Sie es, Ihre Augen und Ihr Gesicht zu berühren.

Eukalyptuswarnungen für Menschen und Haustiere

Halten Sie Eukalyptuszweige vom Wasser fern

Eukalyptusöl kann Haut und Augen reizen, insbesondere wenn es nicht in einem Trägeröl verdünnt ist. Wasser und Öl vermischen sich nicht oder bilden keine verdünnte Mischung. Legen Sie die Blätter aus diesem Grund nicht direkt unter den Wasserstrahl. Lassen Sie stattdessen den Dampf aus Ihrer Dusche aktivieren und geben Sie das Öl an die Luft ab.

Das Verschlucken von Eukalyptusöl hat zu Anfällen geführt

Schlucken Sie kein Eukalyptusöl. Wenn Eukalyptusöl verschluckt wird, kann es bei manchen Menschen zu Anfällen kommen.

Ein weiterer Grund, die Blätter vom Wasserstrom fernzuhalten, besteht darin, dass das Öl nicht in Mund oder Augen gelangt.

Eukalyptus kann die Haut reizen

Stellen Sie die Verwendung von Eukalyptus ein, wenn Ihre Haut gereizt ist oder wenn Sie Anzeichen einer allergischen Reaktion wie Nesselsucht sehen. Es ist nicht ungewöhnlich, gegen Eukalyptus allergisch zu sein.

Rufen Sie Ihren Arzt oder 911 an, wenn Sie eine schwere allergische Reaktion wie Anaphylaxie haben.

Nicht für Kinder oder schwangere Frauen

Eukalyptusöl wird nach Angaben der Food and Drug Administration (FDA) allgemein als sicher oder GRAS anerkannt. Verwenden Sie jedoch kein Eukalyptusöl in der Nähe von Kindern oder wenn Sie schwanger sind, planen, schwanger zu werden oder zu stillen, ohne die Zustimmung Ihres Arztes. Studien zur Verwendung von inhaliertem oder topischem Eukalyptusöl in diesen Gruppen sind begrenzt.

Giftig für Haustiere

Das Einatmen oder der Kontakt mit Eukalyptusölen kann laut der American Society for the Prevention of Cruelty to Animals (ASPCA) für Tiere, einschließlich Hunde, Katzen und Pferde, toxisch sein. Verwenden Sie kein Eukalyptusöl als Aromatherapie, wenn Haustiere zu Hause sind.

Was ist Eukalyptus?

Eukalyptus ist eine Art immergrüner Baum oder großer Strauch, der in Australien heimisch ist. Es ist auch als Silberdollarbaum bekannt. Eukalyptus wächst derzeit an vielen Standorten und ist weltweit beliebt.

Es gibt viele Sorten und Hybriden der Eukalyptuspflanze. Jedes hat einen etwas anderen Duft, der durch holzige grüne Noten definiert wird, die viele Menschen als beruhigend empfinden.

Das wegnehmen

Verbindungen im Eukalyptus helfen einigen Menschen, Linderung von verstopfter Nase, Husten und Körperschmerzen zu finden. Ein Teil seiner Erleichterung kommt einfach von seinem belebenden Duft.

Sie können viele der Vorteile von Eukalyptus nutzen, indem Sie ihn in Ihre Dusche hängen oder auf andere Weise zu Ihrer Dusche hinzufügen.