So identifizieren und behandeln Sie eine Lebensmittelphobie

Angst vor Essen

Kibophobie ist definiert als die Angst vor Nahrung. Menschen mit Zibophobie meiden häufig Speisen und Getränke, weil sie Angst vor dem Essen selbst haben. Die Angst kann spezifisch für eine Art von Lebensmitteln sein, beispielsweise für verderbliche Lebensmittel, oder sie kann viele Lebensmittel umfassen.

Eine Phobie ist eine tiefe, irrationale Angst vor einer bestimmten Sache oder Situation. Es kann eine Reihe von Symptomen verursachen, darunter Panik, Atemnot und Mundtrockenheit.

Phobien sind keine Seltenheit. Tatsächlich leiden etwa 19 Millionen Amerikaner an so schweren Phobien, dass sie sich erheblich auf ihr Leben auswirken.

Personen mit Essstörungen wie Anorexie können Lebensmittel meiden, weil sie sich Sorgen über die Auswirkungen machen, die sie auf ihren Körper haben können. Zum Beispiel haben sie Angst, dass das Essen zu einer Gewichtszunahme führt.

Einige Menschen mit einer Essstörung können letztendlich eine Zibophobie entwickeln, aber es ist wichtig zu beachten, dass dies zwei getrennte Zustände sind.

Cibophobia kann wie die meisten Phobien erfolgreich behandelt werden. In den meisten Fällen können Menschen mit Angst vor Lebensmitteln diese überwinden und eine gesunde Beziehung zu Lebensmitteln und Getränken aufbauen.

Lebensmittelphobie Symptome

Bei Menschen mit einer Lebensmittelphobie können folgende Symptome auftreten:

• erhöhter Blutdruck
• Zittern oder Zittern
• hämmernder oder rasender Herzschlag
• Kurzatmigkeit
• Brustschmerz
• Engegefühl in der Brust
• trockener Mund
• Magenverstimmung
• schnelle Sprache oder plötzliche Unfähigkeit zu sprechen
• stark schwitzen
• Benommenheit
• Übelkeit
• Erbrechen

Menschen mit einer Nahrungsmittelphobie haben möglicherweise Angst vor fast allen Nahrungsmitteln und Getränken, oder ihre Angst kann spezifischer sein. Die folgenden Lebensmittel verursachen häufig eine Phobie:

• Verderbliche Lebensmittel. Menschen, die Angst vor Lebensmitteln wie Mayonnaise, Milch, frischem Obst und Gemüse und Fleisch haben, glauben möglicherweise, dass sie bereits verwöhnt sind. Sie befürchten, nach dem Essen krank zu werden.
• Ungekochte Lebensmittel. Die Angst vor lebensmittelbedingten Krankheiten kann manche Menschen dazu bringen, Lebensmittel zu meiden, die gefährlich sein können, wenn sie nicht richtig gekocht werden. Menschen können diese Lebensmittel auch so lange verkochen, bis sie verbrannt oder unglaublich trocken sind.
• Ablaufdaten. Menschen mit Zibophobie haben möglicherweise Angst vor Lebensmitteln, die kurz vor oder nach ihrem Verfallsdatum liegen. Sie glauben möglicherweise auch, dass Lebensmittel nach dem Öffnen schneller verfallen.
• Reste. Einige Menschen mit Zibophobie essen keine Reste, weil sie glauben, dass sie krank werden könnten.
• Vorbereitetes Essen. Wenn Menschen mit einer Lebensmittelphobie nicht die Kontrolle über die Zubereitung ihres eigenen Essens haben, haben sie möglicherweise Angst davor, was ihnen serviert wird. Sie können es vermeiden, in einem Restaurant, im Haus eines Freundes oder an einem Ort zu essen, an dem sie die Zubereitung von Speisen nicht sehen oder kontrollieren können.

Komplikationen bei Zibophobie

Unbehandelte Phobien können zu erheblichen Beeinträchtigungen führen. Eine, die nicht verwaltet wird, kann anfangen, die Schule, die Arbeit, die persönlichen Beziehungen und das soziale Leben zu beeinträchtigen. Diese Komplikationen können bei fast jeder Phobie auftreten, nicht nur bei Zibophobie.

Die Nebenwirkungen und Komplikationen von Phobien sind nur begrenzt erforscht. Es ist jedoch klar, dass unbehandelte Phobien sehr problematisch werden können.

Bisherige Forschungsergebnisse legen nahe, dass Komplikationen bei unbehandelten Lebensmittelphobien Folgendes umfassen:

Obsessive Rituale

Einige Menschen mit Phobien erstellen detaillierte Routinen, um Angstzustände zu reduzieren. Diese Routinen können beinhalten, wie sie ihre Küche reinigen oder ihre Lebensmittel aufbewahren. Dies hilft ihnen jedoch nicht immer dabei, die körperlichen und geistigen Symptome zu stoppen, die auftreten, wenn sie auf Lebensmittel stoßen.

Unterernährung

Im Falle von Zibophobie kann das Nichtessen vieler Lebensmittel die Menge der aufgenommenen Nährstoffe erheblich reduzieren. Dies kann im Laufe der Zeit zu Unterernährung und anderen gesundheitlichen Problemen führen.

Soziale Stigmatisierung

Für Menschen mit einer Lebensmittelphobie ist es schwierig, sie vor Freunden, Familie und Mitarbeitern zu verbergen. Dies kann zu unangenehmen Fragen führen, und Menschen mit Kibophobie können soziale Engagements vermeiden, um diese Interaktionen zu verhindern.

Andere Nahrungsmittelphobien

Kibophobie ist die häufigste Art von Lebensmittelphobie, aber nicht die einzige. Menschen mit Angst vor Lebensmitteln haben möglicherweise einen dieser spezifischeren Typen:

Nahrungsmittelneophobie

Nahrungsmittelneophobie ist die Angst vor neuen Nahrungsmitteln. Bei manchen Menschen kann die Begegnung mit neuen Lebensmitteln zu intensiver Angst und Panik führen. Es ist besonders häufig bei Kindern.

Mageirocophobia

Mageirokophobie ist die Angst vor dem Kochen von Lebensmitteln. Die häufigste Art von Mageirokophobie ist die Angst vor dem Kochen oder Essen von unzureichend gekochtem Essen, was zu Krankheiten oder ungenießbaren Lebensmitteln führen kann.

Emetophobie

Emetophobie ist die Angst vor Erbrechen. Wenn Sie beispielsweise Angst haben, krank zu werden und sich übergeben zu müssen, haben Sie möglicherweise Angst vor Lebensmitteln, weil Sie dadurch krank werden könnten.

Diese Phobie kann sich spontan entwickeln. Es kann sich auch entwickeln, nachdem eine Person krank geworden ist und sich aufgrund von Nahrung übergeben hat.

Die Angst vor dem Essen behandeln

Lebensmittelphobien können erfolgreich behandelt werden. Behandlungen können umfassen:

• Kognitive Verhaltenstherapie (CBT). Diese Behandlung beinhaltet ein Gespräch mit einem Psychologen über Ihre Gefühle und Erfahrungen mit Lebensmitteln. Sie können zusammenarbeiten, um einen Weg zu finden, negative Gedanken und Ängste zu reduzieren.
• Exposition. Diese überwachte Praxis bringt Sie in Kontakt mit den Lebensmitteln, die Angst erzeugen. Mit dieser Behandlung können Sie lernen, mit Ihren Emotionen und Reaktionen auf Lebensmittel in einer unterstützenden Umgebung umzugehen.
• Medikation. Antidepressiva und in seltenen Fällen Medikamente gegen Angstzustände können zur Behandlung von Menschen mit einer Lebensmittelphobie eingesetzt werden. Diese Medikamente werden jedoch aufgrund ihrer hohen Suchthaftung im Allgemeinen nicht verwendet. Betablocker können auch verwendet werden, um emotionale Reaktionen und Angstzustände kurzfristig zu reduzieren.
• Hypnose. In diesem tief entspannten Zustand ist Ihr Gehirn möglicherweise offen für Umschulungen. Ein Hypnotherapeut kann Vorschläge machen oder verbale Hinweise geben, die dazu beitragen können, die negativen Reaktionen auf Lebensmittel zu reduzieren.

Wegbringen

Viele Menschen haben Lebensmittel, die sie nicht mögen. Wenn jedoch die Angst vor Lebensmitteln Ihr tägliches Leben beeinträchtigt und Sie daran hindert, Mahlzeiten zu genießen, kann es zu einer Lebensmittelphobie kommen.

Unbehandelt kann eine Lebensmittelphobie erhebliche Auswirkungen auf Ihre Gesundheit und Ihr Leben haben. Die Behandlung kann Ihnen helfen, diese Ängste zu überwinden und eine gesunde Beziehung zu Lebensmitteln aufzubauen.

Wenn Sie glauben, an einer Lebensmittelphobie oder lebensmittelbedingten Ängsten zu leiden, sprechen Sie mit einem Arzt. Dies ist ein wichtiger erster Schritt, um eine Diagnose und eine erfolgreiche Behandlung zu finden.