Dieses kleine Schweinchen ist vielleicht auf den Markt gekommen, aber wenn es auf der einen Seite taub ist, müssen Sie sich Sorgen machen.
Taubheitsgefühl in den Zehen kann sich wie ein vollständiger oder teilweiser Verlust der Empfindung anfühlen. Es kann sich auch wie Kribbeln oder Nadeln anfühlen.
Erkrankungen, die von geringfügig bis schwerwiegend reichen, können zu einer vollständigen oder teilweisen Taubheit Ihres großen Zehs führen. In einigen Fällen reichen geringfügige Änderungen an Ihren Schuhen aus, um das Problem zu beheben. In anderen Fällen ist medizinische Unterstützung erforderlich.
Ob es sich um die Spitze, die Seiten oder Ihren gesamten großen Zeh handelt, der sich taub anfühlt, hier ist, was Sie wissen müssen.
Gründe, warum Ihr großer Zeh taub sein könnte
Ursachen für teilweise oder vollständige Taubheit Ihres großen Zehs sind:
Zu enge Schuhe
Ob es sich um Anzugschuhe, High Heels oder Turnschuhe handelt, zu enge Schuhe können in Teilen des großen Zehs zu Taubheitsgefühl führen.
Ihre Füße und Zehen enthalten Blutgefäße, Nerven und Knochen. Wenn die Zehen in engen Schuhen zusammengeklemmt sind, insbesondere wenn sie Tag für Tag getragen werden, kann dies zu Kreislaufstörungen und anderen Problemen führen. Dies kann das Gefühl verringern oder ein Kribbeln mit Nadeln und Stiften hervorrufen.
Hallux limitus und Hallux Rigidus
Diese Zustände treten auf, wenn das MTP-Gelenk (Metatarsophalangeal) an der Basis des großen Zehs steif und unflexibel wird.
Hallux limitus bezieht sich auf ein MTP-Gelenk mit einer gewissen Bewegung. Hallux Rigidus bezieht sich auf ein MTP-Gelenk ohne Bewegung. Beide Zustände können dazu führen, dass sich Knochensporen auf dem MTP-Gelenk bilden. Wenn die Knochensporen auf die Nerven drücken, kann es zu Taubheitsgefühl oder Kribbeln kommen.
Periphere Neuropathie
Periphere Neuropathie ist eine Nervenschädigung überall im Körper, außer im Gehirn oder Rückenmark. Dieser Zustand kann Taubheitsgefühl, Schwäche, Kribbeln oder Schmerzen in Zehen und Füßen verursachen.
Es kann zu einer vollständigen oder teilweisen Taubheit des großen Zehs oder mehrerer Zehen kommen. Die Taubheit kann im Laufe der Zeit allmählich auftreten und sich auf ein oder beide Beine ausbreiten.
Zusätzlich zur Taubheit können Sie eine extreme Berührungsempfindlichkeit verspüren. Einige Menschen mit dieser Krankheit sagen, dass ihre Zehen und Füße das Gefühl haben, schwere Socken zu tragen.
Diabetes ist eine der Hauptursachen für periphere Neuropathie. Andere Ursachen sind:
- Knochenmarkstörungen wie Lymphome
- Chemotherapie (chemotherapieinduzierte Neuropathie)
- Strahlung
- Nierenkrankheit
- Leber erkrankung
- hormonelles Ungleichgewicht
- Hypothyreose (Unterfunktion der Schilddrüse)
- Autoimmunerkrankungen wie rheumatoide Arthritis
- bösartige oder gutartige Tumoren oder Wucherungen, die wachsen oder auf die Nerven drücken
- Virusinfektionen
- bakterielle Infektionen
- körperliche Verletzung
- Alkoholkonsumstörung
- Vitamin B-Mangel
Ballen
Ein Bunion ist eine knöcherne Beule, die sich an der Basis des großen Zehs bildet. Es besteht aus Knochen, der sich von der Vorderseite des Fußes wegbewegt.
Ballen bewirken, dass die Spitze des großen Zehs stark auf den zweiten Zeh drückt. Sie werden oft durch zu schmale oder enge Schuhe verursacht.
Erfrierung
Wenn Sie zu lange eiskalten Temperaturen ausgesetzt sind oder Ihre Füße bei kaltem Wetter nass werden, kann es zu Erfrierungen kommen.
Erfrierungen können den Zehen passieren, selbst wenn Sie Socken und Stiefel tragen. Frostnip, eine weniger schwerwiegende Erkrankung, die Erfrierungen vorausgehen kann, kann ebenfalls Taubheitsgefühl verursachen.
Raynaud-Krankheit
Dieser Gefäßzustand verursacht Taubheitsgefühl und Hautverfärbungen in den Fingern, Zehen, Ohren und der Nasenspitze. Es tritt auf, wenn die kleinen Arterien, die für den Blutfluss zu den Extremitäten verantwortlich sind, als Reaktion auf emotionalen Stress oder kaltes Wetter verkrampfen oder sich verengen.
Es gibt zwei Arten der Raynaud-Krankheit: die primäre und die sekundäre.
- Die primäre Raynaud-Krankheit ist mild und verschwindet normalerweise von selbst.
- Die sekundäre Raynaud-Krankheit hat Ursachen, die möglicherweise behandelt werden müssen, wie das Karpaltunnelsyndrom oder Atherosklerose.
Wie man Taubheitsgefühl in Ihrem großen Zeh behandelt
Behandlungen für Taubheitsgefühl in Ihrem großen Zeh variieren je nach der zugrunde liegenden Ursache:
Behandlung der peripheren Neuropathie
Viele Erkrankungen mit peripherer Neuropathie als Symptom können medizinisch kontrolliert werden. Dazu gehören Diabetes und Hypothyreose.
Andere Ursachen für periphere Neuropathie, wie z. B. Vitaminmangel, können auf natürliche Behandlungen ansprechen. Dies beinhaltet die Einnahme von Vitamin B-6, das für die Gesundheit der Nerven unerlässlich ist.
Es gibt auch Hinweise darauf, dass Akupunkturbehandlungen die durch periphere Neuropathie verursachte Taubheit verringern oder beseitigen können.
Ballen behandeln
Wenn Sie Ballen haben, können diese zu Hause behandelt werden.
Das Tragen von bequemen Schuhen, die nicht am Ballen reiben, kann helfen, Irritationen und Taubheitsgefühle zu reduzieren. Die Vereisung des Gebiets kann ebenfalls hilfreich sein.
In einigen Fällen können Orthesen, die entweder im Laden gekauft oder angepasst wurden, ausreichen, um Taubheitsgefühl und Schmerzen zu lindern. Wenn diese Eingriffe nicht ausreichen, ist möglicherweise eine Bunion-Operation erforderlich.
Behandlung von Hallux Limitus und Hallux Rigidus
Hallux limitus und Hallux Rigidus müssen operiert werden, um sie zu korrigieren.
Behandlung von Erfrierungen und Erfrierungen
Erfrierungen können schnell zu einem medizinischen Notfall werden und sollten sofort behandelt werden. Kleinere Erfrierungen können zu Hause behandelt werden.
Verlassen Sie die Kälte und entfernen Sie die nassen oder feuchten Kleidungsstücke, wenn Ihre Füße oder Körperteile nass sind. Erwärmen Sie dann Ihre Füße in einem warmen Wasserbad für ca. 30 Minuten. Schwere Erfrierungen erfordern eine medizinische Behandlung.
Behandlung der Raynaud-Krankheit
Die Raucherentwöhnung kann dazu beitragen, die Auswirkungen der Raynaud-Krankheit zu verringern. Sie können auch die Symptome der Raynaud-Krankheit reduzieren, indem Sie sich warm halten und kalte Temperaturen sowohl drinnen als auch draußen vermeiden.
So verhindern Sie Taubheitsgefühl in Ihrem großen Zeh
Wenn die Taubheit in Ihrem Zeh nach dem Ausziehen der Schuhe nachlässt, ist das Problem wahrscheinlich auf zu enges Schuhwerk zurückzuführen.
Wirf zu enge Schuhe aus
Sie können dies beheben, indem Sie Ihre zu engen Schuhe werfen und passende Schuhe kaufen. Stellen Sie sicher, dass Ihre Freizeit- und Abendschuhe am Zeh etwa einen halben Daumen breit sind.
Turnschuhe und andere Arten von Sportschuhen sollten eine volle Daumenbreite haben. Sie sollten auch vermeiden, zu schmale Schuhe zu tragen. Dies wird dazu beitragen, die Wahrscheinlichkeit zu verringern, dass sich Ballen bilden.
Vermeiden oder beschränken Sie das Tragen von Schuhen mit hohen Absätzen
Einige Fälle von Hallux Rigidus und Hallux Limitus können vermieden werden, indem keine Schuhe mit hohen Absätzen getragen werden. High Heels üben Druck und Belastung auf die Vorderseite des Fußes aus und wirken sich auf das MTP-Gelenk aus. Wenn Sie High Heels tragen müssen, versuchen Sie, deren Verwendung einzuschränken, und legen Sie ein bequemes Orthesenkissen ein.
Wenn Sie an Diabetes leiden, achten Sie auf den Konsum von Zucker, Kohlenhydraten und Alkohol
Wenn Sie eine Grunderkrankung haben, die eine periphere Neuropathie verursachen kann, befolgen Sie die Anweisungen Ihres Arztes, um Ihre Erkrankung unter Kontrolle zu halten. Dies kann das Beobachten Ihrer Zucker- und Kohlenhydrataufnahme bei Diabetes oder die Teilnahme an 12-Stufen-Meetings bei übermäßigem Alkoholkonsum umfassen.
Wenn Sie rauchen, sollten Sie an einem Programm zur Raucherentwöhnung teilnehmen
Wenn Sie Nikotinprodukte rauchen, sprechen Sie mit Ihrem Arzt über ein Programm zur Raucherentwöhnung.
Rauchen führt zu einer Verengung der Blutgefäße, wodurch die Versorgung der peripheren Nerven mit Nährstoffen unterbrochen wird. Dies kann die periphere Neuropathie und die Raynaud-Krankheit verschlimmern und die Taubheit der Zehen verschlimmern.
Wenn Sie in einem kalten Klima leben, tragen Sie warme Socken und isolierte Stiefel
Erfrierungen und Erfrierungen können vermieden werden, indem warme Socken oder geschichtete Socken und isolierte Stiefel getragen werden. Bleiben Sie nicht zu lange draußen bei eisigem Wetter und ziehen Sie bei kaltem Wetter sofort nasse Socken oder Schuhe aus.
Wann ist ein Arzt aufzusuchen?
Wenden Sie sich sofort an Ihren Arzt, wenn nach einem Unfall oder einem Kopftrauma Taubheitsgefühl auftritt.
Sowohl allmähliches als auch unmittelbar einsetzendes Taubheitsgefühl der Zehen kann auf eine schwerwiegende Erkrankung hinweisen. Wenn Sie eines der folgenden Symptome und eine teilweise Taubheit der Zehen haben, rufen Sie Ihren Arzt an:
- Probleme mit dem Sehvermögen, wie z. B. sofort einsetzende Unschärfe
- verwirrtes Denken
- herabhängendes Gesicht
- Probleme mit dem Gleichgewicht
- Muskelschwäche oder Unfähigkeit, Muskelbewegungen zu kontrollieren
- Taubheitsgefühl auf einer Körperseite
- intensive oder extreme Kopfschmerzen
Wegbringen
Partielle Taubheit der Zehen hat eine Vielzahl von Ursachen. Dies kann mit Lebensstilentscheidungen wie dem Tragen von Schuhen mit hohen Absätzen oder gesundheitlichen Problemen wie Diabetes und rheumatoider Arthritis verbunden sein.
Taubheitsgefühl in den Zehen kann zu Hause oft konservativ behandelt werden, erfordert jedoch möglicherweise medizinische Unterstützung. Dies ist eher der Fall, wenn die Taubheit der Zehen durch einen zugrunde liegenden Gesundheitszustand verursacht wird.
