Das Waschen Ihrer Haare wird allgemein als einfache, routinemäßige Form der Selbstpflege angesehen.Aber je mehr darüber geforscht wird, wie sich diese scheinbar einfache Aufgabe auf Ihre Haargesundheit auswirkt, desto mehr Verwirrung scheint es darüber zu geben, wie Sie Ihr Haar waschen sollten, welche Produkte Sie verwenden sollten und wie oft Sie dies tun sollten.
Leider gibt es hier keine einfache Antwort, da alles von Ihrem Haartyp und Ihren Stylinggewohnheiten abhängt. Hier finden Sie eine Auflistung der besten Möglichkeiten, Ihr Haar basierend auf Ihren eigenen Haarpflegebedürfnissen zu waschen.
Wie oft solltest du es waschen?
Möglicherweise wurde Sie von einem Stylisten gewarnt, dass Ihre Haare zu stark gewaschen werden. Dies ist aus gutem Grund so: Wenn Sie Ihr Haar shampoonieren, werden Schmutz und Öl entfernt, aber auch die Nagelhaut wird von ihrer natürlichen Feuchtigkeit befreit.
Die Nachsorge mit Conditioner ist sicherlich eine Möglichkeit, die Feuchtigkeit wieder aufzufüllen. Wenn Sie jedoch von Anfang an einen übermäßigen Feuchtigkeitsverlust vermeiden können, ist dies ideal.
Fettige Kopfhaut
Allerdings kann nicht jeder länger als 24 Stunden durchhalten, ohne sich die Haare zu waschen. Wenn Ihnen das bekannt vorkommt, haben Sie möglicherweise eine fettige Kopfhaut.
Menschen mit natürlich fettigem Haar müssen sich nicht unbedingt um übermäßigen Feuchtigkeitsverlust bei täglichen Shampoositzungen sorgen, da das Talg (Öl) in der Kopfhaut dies immer wieder wettmacht.
Verschwitztes Training
Eine weitere Ausnahme könnte nach einem harten Training sein, bei dem Kopfhaut und Haare schweißgebadet sind. Ein trockenes Shampoo kann vorübergehend Abhilfe schaffen. Wenn Sie jedoch zu fettigem Haar neigen, sollten Sie es häufiger waschen.
Fettiges oder glattes Haar
Also, wie oft sollte du wäschst deine Haare? Wenn Sie fettiges oder glattes Haar haben, sollten Sie es täglich waschen. Normale bis trockene Haartypen sowie welliges Haar können zwischen den Shampoositzungen 2 bis 3 Tage vergehen. Sie können auch in Betracht ziehen, so lange wie möglich zu bleiben, wenn Sie Ihre Haare färben oder chemisch behandeln.
Natürliches Haar
Natürliches Haar muss am wenigsten gewaschen werden, da es tendenziell trockener ist. Möglicherweise können Sie einige Male im Monat mit dem Waschen Ihrer Haare davonkommen. Längere Haare müssen möglicherweise auch seltener gewaschen werden, da Talg einige Zeit in Anspruch nehmen kann, um sich bis zu den Enden durchzuarbeiten.
Alter
Eine weitere Überlegung ist Ihr Alter. Öldrüsen produzieren mit zunehmendem Alter weniger Talg, sodass Sie möglicherweise nicht mehr so oft shampoonieren müssen wie früher.
Können Sie Ihre Haare überwaschen?
Woher wissen Sie, ob Sie Ihre Haare übermäßig waschen? Wenn sich Ihr Haar mitten am Tag weich und geschmiert anfühlt, aber nicht ölig, waschen Sie wahrscheinlich Ihre Locken in der richtigen Menge.
Auf der anderen Seite müssen Sie möglicherweise die Anzahl der Waschvorgänge reduzieren, wenn sich Ihr Haar trocken, grob und kraus anfühlt.
Es gibt auch ein Missverständnis, dass das Überspringen von Shampoositzungen die Talgdrüsen weniger aktiv macht. Wenn Sie fettiges Haar haben, haben Sie möglicherweise diese Technik in Betracht gezogen. Es gibt jedoch keinen Beweis dafür, dass ein selteneres Waschen Ihrer Haare die Talgdrüsen Ihrer Kopfhaut zurücksetzt.
Was zu verwenden
Die gebräuchlichsten von Dermatologen empfohlenen Haarwaschmittel sind ein grundlegendes Shampoo und ein Conditioner. Shampoo entfernt Schmutz, Öl und Produktansammlungen.
Um ein Austrocknen der Enden zu vermeiden, sollten Sie das Shampoo nur in Ihrer Kopfhaut konzentrieren. Conditioner hilft dabei, die Feuchtigkeit in der Mitte und an den Haarspitzen wieder aufzufüllen.
Es ist auch wichtig, ein Shampoo und einen Conditioner zu finden, die auf Ihren Haartyp zugeschnitten sind. Bei trockeneren Haartypen können dickere, feuchtigkeitsspendendere Produkte verwendet werden, während fettiges Haar von leichten Versionen profitiert.
Wenn Sie coloriertes Haar haben, sollten Sie farbschützende Produkte verwenden, um den Farbverlust bei jeder Wäsche zu verringern.
In einer Schönheits- oder Drogerie finden Sie folgende Formeln:
- trockenes Haar
- normales Haar
- fein, Babyhaar
- fettige Haare
- klärende, gründliche Reinigung (wöchentlich angewendet)
- farbbehandeltes Haar
- geschädigtes Haar
- medizinisch (gegen Schuppen)
- Zwei-in-Eins (Shampoo- und Conditioner-Kombinationen)
Ein weiteres Produkt, das es wert ist, zur Hand zu sein, ist Trockenshampoo. Es entfernt Öl in der Kopfhaut und verleiht glattem Haar mehr Volumen. Es gibt verschiedene Trockenshampoo-Variationen für fettige und normale Haartypen.
Die Idee hinter Trockenshampoo ist es, Ihre Frisur zwischen den Wäschen zu erhalten. Möglicherweise stellen Sie sogar fest, dass Sie Ihre Haare weniger häufig waschen.
Hausmittel
Mit dem steigenden Interesse an Hausmitteln steigen auch die natürlichen Haarpflegelösungen. Apfelessig kann beispielsweise Schuppen oder überschüssige Öle entfernen, kann sich jedoch als zu trocken für normale bis trockene Haartypen erweisen.
Backpulver, ein weiteres Hausmittel, ist auch als Shampoo-Ersatz nicht bewiesen und kann Ihr Haar tatsächlich schädigen.
Sie können auch über andere Mittel wie Joghurt, Bier und Aloe Vera hören. Insgesamt ist die Wissenschaft gemischt. Diese können zwischen Ihrem normalen Shampoo und Conditioner als Masken verwendet werden, sollten jedoch regelmäßige Haarwaschsitzungen nicht ersetzen.
Überlegungen zu gefärbtem Haar
Gefärbtes und coloriertes Haar muss auch seltener gewaschen werden. Je seltener Ihr Haar shampooniert wird, desto länger hält Ihre Farbe.
Dies kann jedoch eine Herausforderung für coloriertes Haar sein, das auch fettig ist. Sie können dazu beitragen, die Anzahl der Wäschen zu reduzieren, indem Sie jeden zweiten Tag ein Trockenshampoo verwenden.
Egal wie oft Sie gefärbtes Haar waschen, stellen Sie immer sicher, dass Ihre Shampoo-, Conditioner- und Stylingprodukte für coloriertes Haar ausgelegt sind. Dies trägt dazu bei, dass weniger Pigment verloren geht.
Einige Produkte können sogar mit Pigmenten angereichert werden, die sich bei jedem Gebrauch in Ihrem Haar ablagern, was insgesamt zu einer besseren Lebendigkeit führt.
Welche Art von Wasser zu verwenden
Das meiste Stadtwasser ist sicher zum Waschen Ihrer Haare. Wenn Sie jedoch hartes Wasser haben, kann Ihr Haar schließlich eine filmartige, trockene Textur haben. Sie werden wissen, dass Sie hartes Wasser haben, wenn sich um Ihre Dusche, Ihr Waschbecken und Ihre Wasserhähne ein Film ansammelt.
Hartes Wasser selbst ist nicht schädlich - es wird durch übermäßige Mineralansammlungen wie Magnesium und Kalzium verursacht. Sie können helfen, den schädlichen Auswirkungen auf Ihr Haar entgegenzuwirken, indem Sie ein hartes Wassershampoo und einen Conditioner verwenden.
Eine andere Möglichkeit ist die wöchentliche Verwendung eines Klärshampoos, um Mineralien und andere Ablagerungen aus Ihrem Haar zu entfernen.
Beste Wassertemperatur
Idealerweise sollten Sie beim Waschen Ihrer Haare die kühlste Wassertemperatur verwenden. Wenn Sie zu heißes Wasser verwenden, kann Ihr Haar trocken und kraus werden und Schäden verursachen.
Da es möglicherweise unattraktiv ist, in kaltem Wasser zu baden oder zu duschen, können Sie lauwarmes Wasser in Ihren Haaren verwenden.
Was nicht zu tun
- Versuchen Sie, Ihr Shampoo nicht zu einem Schaum zu schrubben. Dies kann Ihr Haar kraus machen und zu Bruch führen. Einfach Massage Das Shampoo wird stattdessen in Ihre Kopfhaut gegeben und lässt sich von selbst zu einem Schaum verarbeiten.
- Tragen Sie Conditioner nicht auf Ihre Kopfhaut auf, besonders wenn sie ölig ist.
- Vermeiden Sie die Verwendung von Produkten, die nicht für coloriertes Haar geeignet sind, wenn Sie derzeit gefärbtes Haar haben.
- Überspringen Sie keine Waschsitzungen, wenn Ihr Haar fettig ist. Dies kann zu Haaransammlungen führen und sogar zu Ausbrüchen entlang des Haaransatzes, des Rückens und der Brust führen.
- Lassen Sie den Conditioner nicht aus. Wenn Sie unter Zeitdruck stehen, probieren Sie ein 2-in-1-Shampoo- und Conditioner-Produkt oder spritzen Sie nach dem Duschen einen Leave-In-Conditioner auf.
- Vermeiden Sie die Verwendung von heißem Wasser. Dadurch bleibt Ihr Haar trocken, kraus und beschädigt.
- Versuchen Sie, Ihr Haar nicht zu föhnen, wenn es noch nass ist. Dies führt zu denselben Problemen wie bei der Verwendung von heißem Wasser.
- Reiben Sie nach dem Waschen kein Handtuch über Ihr Haar. Tupfen Sie stattdessen das Handtuch vorsichtig gegen Ihr Haar.
Das Endergebnis
Das Waschen Ihrer Haare ist für Ihr Gesamtbild von entscheidender Bedeutung, aber es ist auch eine Selbstpflegepraxis. Möglicherweise müssen Sie Ihre Haare täglich, einige Male pro Woche oder einige Male pro Monat waschen. Es hängt alles von Ihrem Haartyp, Stil und Alter ab.
Wenn Sie das Gefühl haben, Ihre Haare in der richtigen Menge zu waschen und dennoch Bedenken haben, wenden Sie sich an Ihren Stylisten oder Dermatologen.
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